疲れている時、つい恋人に甘えたくなることってありませんか?特に仕事で疲れて家に帰ってきたときに、「あれして!」や「これして!」と要求されるとつらいですよね。男性も疲れている時は恋人から優しくしてもらいたいと思っています。彼はどんなことを望んでいるのでしょうか、実際に男性の声を聞いてみました。■ 努力を認めて欲しい!「疲れている時に『頑張って!』って言われるのは正直しんどいですね。だって頑張ってるから疲れているので。“俺はこれ以上頑張らないといけないの?”ってついため息がでちゃいますね」(Nさん・26歳男性)疲れている人に「頑張って!」は禁句。「頑張ってるねって言葉の方がいい」といった意見を紹介しておきます。そのほかにも「疲れている時に『疲れてない?』って声かけてくるのはやめて欲しい」といった声もありました。「コーヒー飲む?」といった気遣いの方が喜ばれるようです。■ のんびりとした時間がほしい…「俺の場合はのんびりとした時間が欲しいですね。金曜日って週末だから、溜まった仕事を一気に片付けるんです。だから残業することが多い。それで土曜の朝からデートはキツいので、DVD見ながらの家でまったりデートをさせてくれると嬉しい」(Hさん・28歳男性)のんびりとした時間が欲しいという意見もありました。こういったタイプの人は「人混みに行くと疲れる」ことが多いようです。お出かけデートをするなら散歩をしたり、近くの公園でのんびり過ごしたりする程度がいいかもしれません。■ 放っておいて欲しい「彼女には言いにくいですけど、放っておいて欲しいのが本音。一人にして欲しい。『大丈夫?』ってLINEをしてきたり、『一緒にいてあげようか?』って言われることが多いけど、求めてるのはそれじゃないんですよね」(Tさん・29歳男性)疲れたときは一人になりたいという人もいるようです。その理由は「彼女がいると無意識に気を遣ってしまう」から。デートなどで、二人の意見が分かれたときに、彼女の意見を優先させることが多い男性はこういったタイプかもしれません。「じゃあ、今日はワガママを聞いてあげる」というのもNG。自分が彼女を振り回しているということにも気を遣ってしまうからです。■ 笑わせてもらいたい「疲れている時に笑わせてもらえると助かりますね。彼女とLINEするのが面倒になって電話するんだけど、タイミングが悪くて出ない。そんな時に『どーした電話したかー?』なんて返信と、変な顔のスタンプとかがきたりすると和みます。その程度でいいんですよね」(Yさん・29歳男性)笑うことができると、疲れも多少は和らぐもの。笑わせ方が分からないという人に、おすすめの話を紹介しておきます。「友人が家族で共用のシャンプー使ってたんだって。全然泡立たなくておかしいなと思いながら一ヶ月間使い続けてたら、それお父さんの育毛剤だったんだって。ちょっと毛が生えたっていってた」■ 求めていることは人それぞれ人によっては求めているものが違ってきます。人混みが嫌いな人はゆっくりとしたデートを、人に合わせすぎる人は放っておいてあげましょう。チャンスがあれば笑わせてあげたり、努力を認めてあげるといいですよ。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年05月04日男性に振り回されたり、辛く悲しい失恋をした際、恋に疲れてしまったという経験がある人も少なくありません。今回は、恋の癒し方法について紹介して行きます。失恋には次の恋が良いって本当?失恋をした際、「新しい恋をしよう」と励まされることがありますが、新しい恋が本当に良い効果をもたらせてくれるのでしょうか。次の恋に行くにも、失恋の傷を癒す時間はとても重要になります。勢いだけで次の恋ができるのであればそれはそれでアリなのでしょうが、実際にはそう簡単にうまくいきません。悪い男に引っかかってしまったり、軽いノリで男性と体を重ねてしまったなどの経験がある人も少なくありません。これは自暴自棄になっている為に引き起こしてしまう行動なのです。このような時は新しい恋を始めるよりも、自分と向き合う方を優先する必要があります。自分磨きで頑張り過ぎると疲弊する恋に疲れた時は自分磨きをすることが良いと言われていますが、自分磨きを頑張り過ぎると疲弊してしまうことがあります。自分磨きの基本は楽しいと感じること。楽しいと感じる余裕がない時に自分磨きをしてもあまり効果がありません。疲れたという気持ちがある時はまずゆっくり休むことが大切です。これは体でも心でも同様で、疲れた時に新しいことを始めるとストレスになりやすいもの。まずは自分自身の気持ちの回復を目標とし、のんびり過ごしてみることから始めてみましょう。「瞑想タイム」を取り入れる「瞑想タイム」というのは、自分自身が心から落ち着ける時間を作ることです。何も考えないことが良いとされていますが、一人でゆっくり自分と向き合う時間と捉えると分かりやすいでしょう。恋に疲れたというのが相手によってもたらされたものなのか、それとも自分自身が頑張り過ぎて疲れてしまったかによって解決策は異なってきますし、「恋なんてしばらくしたくないや」と思っている人はなぜそう思うのかを考えてみてください。「瞑想タイム」を一日の中に取り入れることによって、自分が本当に望んでいることが分かるようになります。
2019年03月10日仕事で忙しい時期などは、デートをしていても彼が上の空という事も多いものです。そのようなときに男性に対してどのように接したらいいか分からなくなることがありますよね。今回は、男性が仕事で疲れている時に彼女にして貰って嬉しいことを紹介します。無理に会わないという事も嬉しいポイントいくら大好きな相手でも、仕事が忙しい時期に時間を割くことは大きな負担となることもあります。一時的に仕事が立て込んでいるようなときには、いつものデートのペースを落としてみるなどということを提案してみましょう。会いたい気持ちはお互いにあっても、無理をすることで会話もデートもうまくいかなくなり、関係の悪化につながることもあります。いつまで忙しいのかを聞き、その間のデート回数を減らすなど余裕を持たせてみると、彼も気が楽になり、少ないデートの時間をしっかり楽しんでくれるでしょう。会えないことを責めないように仕事をしないと生活していけないという事は当然のことです。あなたをいくら大切に思っていても、仕事をしっかりできない状態では優先的にデートをするということが出来ないという事は理解しておきましょう。ついつい、いつもより会えなくなった状態を責めてしまいがちになりますが、そこはぐっとおさえて、彼に会った時には素敵な笑顔でいるようにしましょう。彼の愚痴も多くなるでしょうが、それをしっかり受け止めてあげると、彼にとって安らげる相手になります。おうちデートでまったり仕事に疲れたときに、デートであちこちでかけるのは精神的にも体力的にも非常にきついものとなります。いくら会いたい気持ちがあっても、彼にとって大きな負担です。そのようなときにはお休みの日におうちデートをしてみてはいかがでしょうか。疲れを最小限にし、二人の距離もいつもより縮まるというメリットがあります。手料理をふるまったり、映画を一緒に見たりなど、無理なく楽しめるプランで彼との時間を楽しんでいきましょう。
2019年03月06日仕事が忙しかったり、人間関係で悩んでいたりと、疲れているときに人から優しくされると嬉しいもの。男女間でも、疲れているときだからこそぐっとくるような対応があるようです。今回は、男性の体験談をもとに、疲れているときに女子からされて嬉しかった対応を3つご紹介します。■ さっとコーヒーを差し入れ「バイトの繁忙期と大学でのレポート提出の時期ががっちり重なってしまって平均の睡眠時間は一日5時間っていう時期があった。体力的にも精神的にもヘトヘトになっていたとき、同じゼミの女の子が『はいこれ!温かい物飲んでまた頑張れ!』ってコーヒーを差し入れてくれて……。惚れたよね」(20歳/学生)コーヒーやココア、ホットレモンティーなど温かい飲み物は疲れている体に染みわたりますよね。気になる彼が疲れているようであれば、テイクアウトのホットコーヒーや手作りのホットレモンティーなどそっと差し出してあげてはいかがでしょうか。「頑張ってね!」の一言も男性は励まされるようですよ。疲れているときには男性も恋愛モードにはなりにくいので、あくまでもさらりと渡すことがコツです。■ 「大丈夫?」と飲みに誘う「仕事や人間関係で疲れてるときに、趣味のサークル内での女友達が『最近疲れてるみたいだけど、大丈夫?話聞こうか?』って言ってくれて泣きそうになったよね。そのまま飲みに行って延々話聞いてもらっちゃったけど、そのおかげで気持ち的に救われた。感謝してます」(28歳/美容師)気になる彼が最近疲れている雰囲気だな……と思ったら、勇気を出して「よかったら話聞こうか?」と声をかけてみるとよさそう。ゆっくり話を聞いてもらえると男性は嬉しいものですし、ふたりの間に恋愛関係が生まれるきっかけになるかもしれません♡■ 「これやっときますね!」のさりげない一言「仕事でミスが続いて、内心パニック。先方に電話したり、パソコンのデータを見直したりバタバタして本当疲れ切ってたときに、後輩が「これやっときますね!」って一言だけ声かけてくれて、コピーや書類整理などの雑事をささっと手伝ってくれた。さりげないフォローにも、俺に気を使わせない物言いにも感激。落ち着いたらお礼に食事に誘いたいな」(36歳/保険営業)職場で気になる彼がバタバタと忙しく疲れているようだったら、自分にフォローできることがないか探してみましょう。疲れているときは、「これしましょうか?」とあれこれ聞かれるよりも、「これしときますね!」と率先して手伝ってもらえた方が男性は助かる様子。逆に彼の仕事を増やさずに済むよう、どの部分をフォローするかはよく見極めてくださいね。■ 彼が疲れているときはそっと寄り添おう男性は疲れているとき、そっとフォローしてもらえたり話を聞いてもらえたりすることで喜んでくれるようです。気になる彼が疲れている雰囲気であれば、温かい飲み物を渡すなどそっと寄り添ってあげたいですね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年02月18日男と女は考え方からして根本的に違うものです。異なる部分があるからこそ、お互い惹かれ合うし相手に対する好奇心もわくというもの。でも相手に対してどうしても理解できない部分や、許せない部分ってありますよね。男と女の違いから生まれるどうしても「嫌になる部分」。今回は男性が女性に対して「疲れるなぁ」と感じてしまう女性的行動についてご紹介します。女性ならわかる「あるある行動」ばかりなので、自分の行動を見直すのにきっと役に立つはずですよ。男性が嫌がる女性的行動ランキング!少し前に流行った「スイーツ(笑)」という言葉をご存知ですか。この言葉は流行に流されやすい女性を総称して、皮肉をこめた表現として使われていました。ヨガが流行ればヨガに行き、メディアに人気と紹介されるレストランに行列を作り、インスタ映えスポットを巡って写真を撮るような、今どきの女性のことを「スイーツ(笑)」とネットを中心に呼んでいました。今回ご紹介する、男性が嫌がる女性的行動もスイーツ(笑)的な行動と言えるでしょう。スイーツ(笑)行動の良い・悪いは置いておいて、男性を疲れさせる行動であるということが理解できればと思います。1位. 出かける前の準備が長い「彼女と同棲してるんですけど、デートの時の準備が異常に長くて困ります」(27歳公務員)「彼女が待ち合わせに遅れてくるのは当たり前!メイクとかに時間がかかるとか…でも待ってる身にもなって欲しいですよ」(20歳大学生)女性はメイクやファッションなど出かける前の身だしなみに時間が必要ですよね。それでも長すぎると男性は疲れてしまうようです。せっかく二人で行った旅行先の旅館でも、彼女の朝の身だしなみにかかる時間を知って「驚愕」したという男性がいました。「泊まりに行った温泉旅館で、彼女が朝の6時に起きだしてから8時までメイクと身だしなみを整えていたのにびっくり!正直、結婚してからもこうなの?と不安になりました」(32歳メーカー勤務)2位. 話のオチは?オチや結論のない話「彼女の話には、基本オチはないですねー」(19歳専門学校)「とりとめのない話をずっとされてます。でも上の空になると怒られます」(25歳メーカー勤務)女性の話はとりとめがなく、最後まで聞いても「一体、何が言いたいの?」と思うことが多いんだとか。彼女が悩みを相談しても「結局、どうして欲しいのかがいつも分からない」という男性もいました。「いつも会社の愚痴や悩みを聞かされるんですけど、じゃあもう会社辞めちゃえば?というと、そういう問題じゃない…って言うんですよね」(26歳美容師)確かに女性の悩み相談は「話を聞いて欲しい」というのが大半で、「解決策を教えて欲しい」という欲求はあまりありません。3位. ご飯を少しだけ残す!もしくはサラダしか食べなかったり…女性は体重を増やしたくないと常に思っています。どんなにスタイルの良い女性でも、いや、スタイルを保っている女性こそ、体重に気を配っています。彼氏とデートで行く外食はカロリー多め!どうしても残してしまう、という女性は多いかもしれません。「うちの彼女はご飯類、炭水化物っていうんですか?あれは残しますね」(19歳専門学校)炭水化物を減らして体重をコントロールするのはもはや女性の中で常識。ご飯やパン、パスタを少し残す、あるいはまったく食べない!という女性も中に入るでしょう。少し前に回転ずしでシャリを食べずに魚部分だけ食べる女性がいると話題になりました。これも男性が嫌がる行動かもしれませんね。じゃあどんな女性が好きなの?そんな女性になるためには?男性が嫌がる「女性的行動」について第1位から3位までランキング形式でご紹介しました。思い当たるものはありましたか?男性は女性の行動に対し「疲れるなぁ」と感じながらも仕方がない…そんな部分も可愛い、と感じているようですよ。なんとなく嫌だなとは思うけど、別れようと思うほどのことではないんですね。では逆に、男性が「疲れない」と感じ、むしろ好感を持つような、そんな女性の行動にはどんなものがあるのでしょうか?男性に人気の高い「女性の行動」についてご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。1. 女性らしさの中の芯の強さ、個性を見せてほしい女性的行動をすべて直して、まるで男性のようになってしまったら、それはそれで男友達のようで女性としての魅力を感じなくなってしまうかもしれません。「僕の彼女は、いつもワンピースとかスカートとか女性っぽい服装が好きなんですけど、パソコンとかデジタル機器にめちゃくちゃ強くて、そんなギャップに惚れてますね」(28歳メーカー勤務)男性はやっぱりギャップが大好き!女性らしさの中に個性が垣間見えると嬉しいようです。「流行や周りの意見に流されない子が好きです」(30歳教員)スイーツ(笑)的行動で流行に踊らされている女性はどうやら敬遠されるようです。2. 男性は明るくてポジティブな女性が大好き!これは基本「いつもニコニコしていて、前向きな発言が多い子はやっぱり男に人気あります」(24歳アパレル勤務)「表裏のない子、イイですね」(28歳メーカー勤務)このように男性は明るい女性が大好きです。とりとめのない、オチのない話をしても良いけれど、いつもネガティブな内容ではNG!明るくて前向きな女性には自然と男性が集まってくるんですよ。明るいほうが良い、というのは、派手で目立つような行動をしたほうが良い!というワケではありません。たとえ地味で存在が目立たないとしても、話しかけると笑顔で答えてくれる。あの子からは、愚痴を聞いたことがない、などそんな対応からも男性は女性に好感を持ちます。男性が嫌がる女性的な行動と、逆に好感を持たれる行動についてご紹介しました。男性側にだって女性が理解できない考え方や傾向がある!と思う部分もあったかもしれませんね。お互い理解できない部分があるからこそ、惹かれ合うのかもしれません。女性は男性よりも対人能力がすぐれ、社交的で周囲に同調するのが一般的に得意です。そんな特徴から、ついつい周囲に流され、流行ばかりを追いがちな部分もありますね。女性ならではの特徴を生かしつつ、男性からも好感度の高い行動が取れれば、人気ナンバーワン間違いなしです。
2019年01月12日たとえば仕事やプライベートで疲れているとき、恋人に会いたくなりますか?それとも、疲れているから一人にして欲しいですか?彼氏からはどちらに思われていると感じます?どうせなら、疲れているからこそ会いたいと思われたいですよね。今回は疲れているからこそ会いたいと思われる女性の特徴をご紹介します。いったいその境界線とはなんなのでしょうか?■ 1:決断はいつも彼任せ「決断はいつも俺任せな彼女っていうのは一緒にいて疲れちゃうことがありますね。だから、仕事で疲れている時は会いたくないなって思っちゃいますね。逆にいろいろなことを決めてくれる彼女の方が居心地はいいかもしれないです」(Aさん/27歳男性)決断をするという行為は体力も精神力を消耗させます。なので、疲れている時はそういったことを行いたくないと思いがち。しかし、無理強いするような決め方はNG。相手の意見を尊重するような決断方法がいいようです。■ 2:彼の冗談に「つまんない」なんて言わない「“つまんない”とか言ってくる彼女は疲れているときに会いたくないですね。“つまんない”とか言われると何かしなくちゃって思っちゃうんですよ」(Kさん/30歳男性)やはり、疲れている時はネガティブなことを言ってくる人よりも、ポジティブな気分にしてくれる人に会いたくなるようです。しかし、騒ぎすぎるのもNG。「疲れているから静かにして」となってしまいます。また「あんまり無理しちゃダメだよ」という台詞よりも「頑張ってるんだね」といった台詞の方がリラックスできるのだとか。■ 3:服装は常にバッチリ「服装とかメイクとかがバッチリ決まってる人ってセクシーだったり、かっこよかったりするけど、疲れている時には会いたくないですね。どちらかというと靴下が片方下がっちゃってるような癒やし系女子の方がいいです」(Nさん/26歳男性)あまりに決まりすぎたファッションをしていると一緒にいてリラックスできないなんてこともある様子。もこもこした部屋着で一緒に休日の午後をぐだぐだできる相手が理想的なのかもしれません。■ 4:無言でも気にならない「無言でも気にならない相手っているじゃないですか。逆に無言がダメな相手とかもいるし。疲れている時は無言を楽しめる相手がいいですね」(Uさん/28歳男性)無言が心地いい相手というのは長続きするカップルなどの特徴としてよく挙げられているもの。無言でもつまらなそうな顔をせず、笑顔でいられる人。聞き上手な人という特徴があるようですよ。■ まとめいかがでしたか?今回は疲れているからこそ会いたくなる女性の特徴をご紹介しました。一緒にいて癒やされる相手というのは、疲れている時こそ会いたくなる人。あなたは当てはまっていましたか?(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年12月05日疲れやすいと感じる人は、もしかしたら自分の行動によって招いてしまっているかもしれません。何気なくしている行動が自分をどんどん疲れさせたり、ストレスを与えてしまっているようではNG!しかもそのことに気付いていないともっとキケンです。そんな行動とは一体どんなことがあるのかチェックしましょう!疲れやすい原因は自分自身のせい!?出典:byBirthすぐに疲れが溜まってしまう人や、いつも元気がない人っていると思います。あなたはそんな人になってしまっていませんか?仕事や子育てに追われて忙しい日々が続くと、誰だって疲れてしまうことはあります。でももしかすると、そうではない自分自身の行動が原因で、引き起こしている疲れかもしれません。それなら改善すれば疲れにくい状態を作り出すことができますよね!そのためにはまず気付くことが重要です。性格や習慣から招いてしまう、自分を疲れさせている行動についてご紹介します。完璧主義出典:byBirth何でも完璧にやらなくてはいけないと思ってしまう人は疲れやすいタイプと言えます。決められたことを確実に行うのはとても素晴らしいことですが、あまりに何でも完璧にやらないと気が済まないというレベルまでいくと、そんな自分に疲れを感じてしまうことになります。マニュアル通りにやることで安心感を得られたり、最後まで正確に物事を進めるのは、周りから信頼をされることにつながります。が、同時に期待やプレッシャーまで背負うこととなります。次はもっと完璧に、その次はそれよりも完璧に、とどんどんハードルが高くなっていくことでいつしかそのことが重くのしかかり、気付けば体力もメンタルもくたくたな状態に陥ってしまう可能性が。きちんと役割を果たすことは大切ではありますが、時には手を抜くという選択肢を選んでも大丈夫。几帳面な性格な人だと完璧にやらないことがストレスになるかもしれませんが、その場合は少しずつでいいのでそのように楽をする方法を覚えていけばいいのです。少しでも疲れにくい行動をとるようにしていくことが、楽しく人生を歩むポイントとも言えるかもしれませんね。すぐ文句を言う出典:byBirth些細なことでもすぐに文句を言ったりしていませんか?対人関係においても日常のちょっとしたことにでも、すぐに文句を言ってしまうのはよくありません。疲れさせる原因の根本はネガティブな状態になることです。ため息をつきやすく疲れを感じやすいのは、何気なく発している言葉が文句だからかもしれません。また、文句ばかり言っていると常にネガティブモードになり、いつも不機嫌そうに見られたり老けて見られたりすることも。そうすると人も寄ってこなくなり、いつの間にか孤立した状態になってしまいます。そんな寂しい人にはなりたくありませんよね。それを変えるには、いつもの捉え方と真逆の発想で捉えるようにしてみてください。“面倒くさい”や“やりたくない”などの文句は禁句。“やってみよう”や“楽しそう”などのポジティブな考え方にシフトしてみましょう。何かを始める時にはマイナスな印象よりもプラスな印象を持って取りかかる方がスムーズに進みます。いつもの癖で文句を言うことがスタートとなっているのなら、これからはそれは封印するようにしましょう。片付けを後回し出典:byBirthいつも部屋が散らかった状態だと、心が落ち着かずに不安定なメンタルになりやすくなります。そうすると疲れてしまい、イライラやモヤモヤした気持ちが生まれてしまいます。毎日完璧に片付けるのは大変なので、出したら戻す・服はハンガーにかけるなどを一連の流れとしてするようにしておけば、部屋が汚くなることを防げて片付ける手間も省けます。一度散らかってしまうと片付けることが億劫になるので、毎日を快適に過ごす工夫をすることが疲れにくい生活を送るヒントとなるのです。声を荒らげて怒る出典:byBirth感情的になりやすい人は、自分を余計に疲れさせてしまっていることが多いです。特に声を荒らげて怒るのは、後々どっと疲れが押し寄せます。とても怒った割には相手に響いておらず、きちんと話し合いができずに関係も悪化したまま。イライラすると感情的になって冷静に考えることが難しいものですが、そこは一旦落ち着いて深呼吸をしましょう。負の感情はただでさえ疲れるのに、大声を出して怒りをぶつけると余計に疲れてしまいます。解決を望むなら感情的になるより、きちんと向き合って話し合いをした方が確実です。ストレス発散が下手出典:byBirth自分の趣味と呼べるものはありますか?趣味がないとストレス発散ができず、疲れをどんどん溜め込む一方になってしまいます。なので疲れを溜めないためにも、何か趣味を見つけるようにしましょう。ちょっとしたショッピングやウォーキングなどでもOK。料理や友達とごはんを食べに行くことでも良いでしょう。自分が素の状態になれたり思いっきり楽しいと思えることがあれば、それがストレス発散となり疲れを溜めにくくなりますよ。もう疲れなんか溜め込まない!出典:byBirth心当たりがある方は、今すぐその行動を変えていくようにしましょう。自分が招いている疲れなら、自分で防ぐことができます。ストレスを溜めずにキラキラ輝いている人の方が、とても魅力を感じます。疲れ知らずの明るい女性を目指しましょう!
2018年09月29日「婚活疲れ」という言葉を知っていますか?まるで就活のごとく婚活に打ち込む女性が陥りやすいとのこと。疲れない、無理をしない、楽しい婚活に必要なことを紹介します。1. 過去のトラウマは忘れる昔の恋愛のことは忘れてしまいましょう!せっかく新しい恋を探しに来ているのに、「この人も浮気するかも」「元カレと似てるタイプで苦手かも」なんて思ってしまうのは、時間と労力の無駄です。これから先の未来のことだけを想像して、夢を膨らませるのが婚活を楽しくするコツです。2.「今ここ」に集中する婚活パーティーや街コンでありがちな、結婚したい気持ちが先走ってその場の空気を楽しめない状況…。これでは燃え尽き症候群のように婚活疲れになるでしょう。もっと軽い気持ちで、その場の空気を楽しんでみましょう。その場が盛り上がって、心から楽しめれば、おのずと良い方向へ婚活も進むものです。頭でっかちになって考えすぎないで、今ここに集中しましょう!2. 少しの嫌悪感は重要な危険信号!出会いの場でいいなと思った男性とデートまで発展したときに、「ん?」と相手に違和感を持つことってありますよね。それはあなたの本心が、「この人はムリ」と訴えている証拠です。そんな時はさっと身を引きましょう。ちょっとの嫌悪感を見て見ぬふりをしていると、引き返せない状況に追い込まれるかも。なんか嫌だな、と思ったら自分の気持ちに素直になりましょう。4.【まとめ】楽しい婚活のススメ婚活するときには自分の中に敵がいます。それは過去の恋愛で受けた傷です。この傷をかばおうとするあまりに、せっかくの出会いを見逃し三振していませんか?過去は過去と割り切って、新しい自分になって新しい恋を見つけましょう!それがきっと幸せな将来へとつながるはずです。さて、将来への期待を膨らませるのも大切ですが、それと同じくらい大切なのが、その時その時を思い切り楽しむこと。婚活パーティーや街コンでのおしゃべりはもちろん、食事も含めてです。楽しんでいる女性はいつでもどこでも、男性を引き寄せます。まずは自分自身が今この瞬間を楽しめているかを考えてみましょう。婚活は楽しいだけではないのが難しいところ。デートまで発展したは良いものの、どこかしっくりこない。それどころか「ちょっと嫌だな」という一面ばかりが見えてしまうことも。そんな時はすぐに回れ右をして、新しい出会い探しに切り替えましょう。生理的にムリ、という感情が沸き上がれば、どんなに頑張ってもそれを塗り替えることはできないからです。嫌な思い出になる前に、切り上げるが吉です。婚活疲れせずに、自分らしく婚活をエンジョイするポイントをご紹介しました。ぜひ取り入れてみてくださいね。written by まこと
2018年09月26日仕事でクタクタに疲れているときは、誰しも癒されたいはず。それが恋人ならなおのことです。また彼女も、大好きな彼が疲れていたら癒してあげたいと思うのは当たり前。では世の男性は疲れたとき、彼女に何をしてもらうと癒されるのでしょうか。男性の意見をまとめてみました!■ 身も心も癒されるマッサージ「彼女が家に来てくれた日は、いつもマッサージをしてくれるんです。もちろんプロには敵わない腕前だけど『今日もお疲れ様』ってかわいい声で言われると、身も心も癒されてる~!って感じがします。プロもマッサージをしてもらっても心までは癒されませんからね。彼女だからできる癒しです」(28歳/保険会社勤務)マッサージは疲れた彼に効果バツグン!彼に優しく労いの言葉をかけながらマッサージをするのは、彼女にしかできない癒しでもあります。身体だけでなく心も癒してあげましょう。■ 栄養満点の料理で疲労回復!「今日は疲れたなぁというときに、彼女が俺の好きな料理を作ってくれるとめちゃめちゃうれしいですね。俺の彼女は好きなものだけじゃなくて、栄養も考えてくれていて。やっぱり自分のために誰かが手作りしてくれるっていいもんですよね」(26歳/銀行員)疲れたときの手作り料理は、とくに一人暮らしの彼にとって癒しになるでしょう。ひとつ気をつけたいのは、いくら彼の好物といっても疲れたときに食べたいとも限らないということ。「何が食べたい?」とリクエストを聞くと無難でしょう。■ かわいい笑顔に癒される!「疲れて帰ってきたときに、彼女のかわいい笑顔を見たらそれだけで癒されます。仕事のことを話しても彼女にはわからないので話さないし、彼女も仕事について何も言わないけど、ただニコニコと笑顔を絶やさずそばにいてくれる。居心地のいい空間を作ってくれているのがなによりの癒しです」(31歳/営業職)大好きな彼女のかわいい笑顔に癒されるという人も多いようです。しかめっ面の彼女と一緒にいたら、確かに癒されませんよね。笑顔で彼を迎えて、居心地のいい空間を作ってあげることがなによりの癒しなのかもしれません。■ 彼のためにしてあげられることは?物や行動ではなく、なによりも一番うれしいのは“自分のために彼女がしてくれている”という気持ちです。ここに挙げられていること以外にも、彼を喜ばせる方法はたくさんあるはず。ここのところ彼が仕事で疲れているという人は、彼のために何かしてあげられることはないか考えてみては?(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年09月21日彼のことが好きだから、今度こそ結婚という幸せを手にしたいから…。そんな思いでつい無理をして理想の彼女を演じてしまう人は多いのではないでしょうか。でもずっとそんな状態では息切れしてしまいますよね。理想の彼女であることに疲れた時の心を癒す方法を知っておきましょう。・自分の好きなことに没頭する理想の彼女は、本来のあなたとは違うかもしれません。本来のあなたを取り戻せば、心もほっとするはず。それが一番手っ取り早く叶うのが、好きなことに没頭することです。子供のころからの憧れ、どうしても心惹かれてしまうもの、習慣になるほど大切にしているもの。思い切り満喫する時間を作ってください。頑張らなきゃと固くなっていた心が少しずつほぐれていくのを感じられるでしょう。・女友達に盛大に愚痴るなんかもう疲れちゃった!思い切って声に出してみると、肩の力が抜けます。女子会でお酒片手に愚痴ってしまいましょう。終わるころにはなんだか心もスッキリ!それくらい話す、声に出すという行為は、心を開放して癒してくれるんです。そういうことってあるよね、と他者からの共感も得られれば、一人で悩む苦しみからも解放されます。・マインドフルネスを取り入れてみるマインドフルネスとは、「今ここにあるということ」だけに集中して、心身をリラックスさせる行為です。瞑想などがその一つです。本格的でなくても構いません。ソファなどに腰を掛けた状態でなるべく頭を空っぽにしてください。呼吸をすることだけに集中して、頭の中のモヤモヤを穏やかに消していきます。効果は抜群!体まで軽くなって、今ここにいる自分に愛着がわくようになります。理想の彼女ではなく、ありのままの自分に戻る手段として、マインドフルネスを取り入れてみてはいかがでしょうか。彼との関係を円満に保つには、理想と現実のバランスをあなた自身がとる必要があります。100%理想になるのではなく、理想の自分と素の自分の両方を大切にしたいですね。written by まこと
2018年08月05日夜の夫婦生活がうまくいかないという悩みは、だれにも相談できずに自分の心のなかだけで抱えてしまいやすいものです。実は筆者もそのひとりで、2人目の出産を機にセックスの頻度が激減。夫は仕事が忙しく、わたしは子育てに必死でお互いに何となくおざなりになっていたわけですが、やり場のないフラストレーションを感じていました。寂しい気持ちから「もう女としての魅力がなくなったってこと!?」と、夫に詰め寄ったこともあります。「セックスレス=愛情が薄れた証拠」というイメージによって、焦りやいらだち、不安などマイナスな感情がつのるばかり。そんなときふと耳にしたのが、最近は若い世代にセックスレス夫婦が多いという話です。気になって調べてみると、意外な事実がたくさん浮き彫りになりました。■みんなどうしてる!? 気になる夜の夫婦生活気軽に友達や周りの人に相談できないセックスレスの悩み。だからこそ、みんながどんな状況なのかちょっと気になりますよね。▼夜の夫婦生活の平均回数とは?まず注目したのが、夫婦生活における世間の実態についてです。2013年に相模ゴム工業株式会社が実施した性生活に関する調査によると、配偶者や交際相手がいる20代~60代の1ヶ月におけるセックスの平均回数は2.1回とのこと。年代別では、やはり20代が最も多くて4.11回、以降、30代が2.68回、40代が1.77回、50代が1.38回、60代が0.97回という結果になったようです。年齢を重ねるごとに減っていくというのは予想通りでした。そして同じく予想通りだったのが、属性別の調査結果です。「交際相手と」の平均は4.1回、「セックスフレンドと」は2.9回であるのに対し、「結婚相手と」の平均は1.7回(!)。やはり、つき合っているときに比べて、夫婦になるとセックス回数が減少してしまう傾向にあることがわかります。また、こんなデータもあります。2017年に一般社団法人日本家族計画協会によって発表された『第8回 男女の生活と意識に関する調査』によると、過去1ヶ月間にセックスをしていない、いわばセックスレスの夫婦は47.2%! つまり、およそ2組に1組はセックスレス夫婦ということです。この数字を見て「うちだけじゃなさそう」とホッとした人が多いかもしれません。筆者も、どんなに仲の良い友達でも回数の話はしたことがなかったため、世間一般の平均は意外に少ないんだ…と目からウロコでした。でも、なぜ夫婦になるとセックス回数が減少しやすいのでしょうか。▼夫婦生活の変化が起きるタイミングや状況とは?上記の『男女の生活と意識に関する調査』では、既婚者に対して「セックスに積極的になれない理由」も聞いています。まず男性側に最も多いのが「仕事で疲れている」で35.2%。次いで「家族(肉親)のように思えるから」が12.8%、「出産後、何となく」が12.0%。一方、女性の場合は「面倒くさい」がトップで22.3%、「出産後、何となく」が20.1%、「仕事で疲れている」が17.4%となっています。この調査結果を見て、男性も女性も精神的・肉体的な疲労が大きな要因になっていることにまず気がつきました。夫婦としてなじんでくる30代・40代は、まさに男性にとって働き盛り。朝早くから夜遅くまで働いてヘトヘトな状態ではロマンチックな気分になれず、仮に妻から求められても「今日は疲れているからまた今度…」となってしまうのだとか。そこに妻に対するマンネリもプラスされることで、その「また今度」が日常化し、いつしか「別にしなくてもいい」という気持ちに変わってしまうことがあるようです。女性の場合は、家事や育児によって体力・精神力が削られてしまうことが大きいでしょう。共働きであったり子どもがいたりすると、時間に追われながらの毎日で自分のことは後回しになりがち。そのストレスを一番に理解してもらいたいのが夫なのですが、なかなかこちらが期待するようには理解してもらえないのが夫婦間の「あるある」です。それによってストレスが増して夫婦のあいだに壁を感じるようになり、「セックスしたい」と思わなくなったり、夫からの誘いを受け入れられなくなったりするようです。▼夜の夫婦生活を難しくする理由とは?こうした心の問題だけでなく、場所とタイミングの問題もあります。たとえば共働き夫婦の場合、お互いのシフトや生活のリズムが合わないとなかなかチャンスがありません。そして子どものいる夫婦の場合は、子どもが寝ている時間を狙う必要があったり、別の部屋でこっそり行なわなければならなかったりと、さまざまなハードルがあることで夫婦生活を難しくしてしまっているのです。【ママコラム】筆者も、日中は2人の子どもの育児と家事に追われ、夜は子どもを寝かしつけながら自分も早々と就寝する生活。仕事で帰りの遅い主人とはリズムが合わず、必然的に会話やスキンシップの量が減り…これでは夫婦生活が激減するのも不思議ではないとあらためて実感しました。■セックスレスが続くと…どうなる?では、セックスレスが続くと夫婦関係はどうなるのか、注意点はあるのでしょうか。▼セックスレスになるきっかけは?セックスレスになるきっかけは「忙しい」「子どもが生まれた」「寝室が別」など人それぞれです。そこで、きちんと考えたいのが「それを自分や相手がどう思っているのか」ということ。回数が少なくても、またはまったくなくても、それがふたり共通のスタイルで円満な関係であれば何の問題もありません。しかしお互いに、あるいは一方でも不満を感じている場合は要注意です。不満なセックスレスが続くと、次のようなデメリットが生じるおそれがあります。▼デメリット1:パートナーへの愛情が薄れるセックスをすると、お互いの愛情が確認でき絆が深まります。逆にセックスレスが続くと相手への愛情や関心が薄れていき、普段の関係すら気まずくなる可能性があります。▼デメリット2:浮気や不倫、離婚につながる家庭内で性欲を解消できない不満や寂しく満たされない気持ちから、浮気や不倫に走るといったケースも。セックスレスが原因で夫婦関係が悪化し、離婚する夫婦は珍しくないようです。■円満な夫婦生活のメリット確かに、不本意なセックスレスは悪影響ばかり。現に筆者も、セックスの減少とともに些細なことが原因のケンカが増えたことを実感しています。では逆に、夜の夫婦生活が円満だとどんなメリットがあるのでしょうか。▼メリット1:幸せを感じる・仲良しでいられるセックスという最上級のスキンシップで同じ時間を過ごすことにより、とても満たされた幸せな気持ちを感じることができます。夜の夫婦生活が充実していることで、普段もお互い穏やかな気持ちで接することができ、夫婦仲が良くなる傾向があるようです。▼メリット2:ストレス解消になる肌と肌の触れ合いによってストレス解消の効果も。肌が触れ合うと幸せホルモンの一種である「オキシトシン」が増え、心拍数が落ち着いて身も心もリラックスできます。それによって自然とパートナーへの思いやりや大切に想う気持ちが高まり、普段から仲良しでいられるようになる…考えてみれば、まさにその通りですね。▼メリット3:妊活に取り組みやすい子どもを望んでいる夫婦なら、円満な夫婦生活は妊活に必要不可欠。排卵日めがけて無理やり単発で行なうよりも、日常的に行なっている方が可能性はグンとUPします。愛のあるセックスは、妊娠への近道といえるでしょう。■夜の夫婦生活がうまくいく6つのポイントここまで来ると、もうわたしの頭のなかは「どうやったら夜の夫婦生活を充実させられるか」のみ。セックスレスにはデメリットしかないことをあらためて認識し、できることなら解消して夫婦仲を良くしたい、もっと男女のスキンシップを楽しみたいと思うようになりました。そこで円満な夫婦生活のポイントを調べてみると、ちょっとがんばれば実践できそうなものばかり。これからご紹介する6つすべてを一気に実行するのは難易度が高いですが、まずは1つでもチャレンジしやすいものから始めてみましょう。ふたりの時間をつくる子どもがいる家庭なら特に、夫婦ふたりきりの時間をつくることは難しいものです。でも、ときには祖父母などに子どもを預けてデートする機会を設けることが大切。デートの流れでホテルに立ち寄るようなプランにすると、カップル気分で気持ちが盛り上がります。ボディタッチを増やす子どもが生まれると子どもとのスキンシップがメインになり、夫婦間のスキンシップが減っても気になりませんよね。いまさらな感じでちょっと気恥ずかしい気もしますが、意識的にボディタッチを増やしてみましょう。積極的に相手の肌に触れることで、より異性として意識してもらえる効果が期待できます。お風呂に一緒に入る夫婦ふたりでお風呂に入って湯船にゆっくり浸かることで、相手との距離がグッと近くなります。アロマキャンドルや入浴剤で非日常的な雰囲気を演出すれば、より気持ちが高まりますね。ただし、入浴はいつも子どもと一緒だからムリ、というケースも多いでしょう。わが家もそうですが、子どもと一緒だとカラスの行水状態で、湯船に浸かる時間はほんのちょっと。それなら子どもが寝てからあらためて夫婦でゆっくり入るのもいいかも、と思いました。間取りを見直す子どもがいる夫婦にとって、日々の暮らしのなかで、気軽にセックスができる環境を整えることはなかなか難しいものです。そんな時は部屋の間取りで解決しましょう。夫婦の寝室と子ども部屋を隣同士にしないようにしたり、クローゼットなどの収納スペースやタンスなどの家具を配置したりすることで、音漏れの心配もなく夫婦だけのプライベートな空間を楽しむことができます。セックスを習慣化するたとえば「週末は必ずセックスする」などセックスの日を決めるというのも有効な方法なのだとか。「その気になったら」というスタイルは、その気にならなければその分期間が空いてしまい、結果的にレスを招くことに。確かにセックスする日を決めてしまえばそれに向けて心や身体の準備ができるので、意外に名案かもしれません。泊りがけの旅行をする旅行でホテルや旅館に泊まると、いつもと違うシチュエーションにテンションが上がります。そして温泉に入ったり浴衣を着たり、美味しい料理を堪能したりすることで気分が変わり、いつもより大胆な気分に。そういった非日常の空間にいると、生活感丸出しの家にいるときよりもセックスへと発展しやすいようです。専門家に相談するお互いの考え方が合わずにどうしたらいいのか途方に暮れてしまうこともあるでしょう。そんなときはひとりで悩まずに、カウンセリングを受けてみるのもひとつの方法です。精神的要因の場合は精神科や心療内科、身体的要因の場合は男性なら泌尿器科、女性なら婦人科で相談することができます。つらい状態を放っておいて浮気や不倫、離婚のきっかけになってしまわないように、抱えているストレスを打ち明けることが大切。悩みを共感してもらい、アドバイスを受けるだけで心がずっと軽くなるでしょう。■ふたりにとってベストな夫婦生活を見つけようセックスがうまくいかないことに対する不満や悩みは、つい相手のせいにしてしまいがちです。でも考えてみれば、セックスは夫婦ふたりの絆があってこそ。まずはお互いの意思を尊重し合い、ふたりにとってベストなスタイルを見つけましょう。そしてふたりのコミュニケーションを多く取ること、セックスするチャンスが生まれる状況を多くつくることがポイントです。【ママコラム】筆者の場合は子どもがまだ小さいこともあり、ふたりでデートというのはなかなか難しいのが現実。でも普段のスキンシップはとても不足していて、工夫する余地アリと自覚しています。とはいえセクシーなボディタッチは到底ムリ(笑)。なので、まずは子どもが寝たあとにマッサージのし合いっこでも提案してみようかなと思っています。ほかには普段の会話も工夫したいところ。「何時に帰る?」「ごはんいるの?」など事務的な内容がメインになりがちでしたが、今朝ちょっと思いついて「アイメイク変えてみたんだけど、どうかな?」と聞いてみたところ、いつになく声のトーンが上がって良い反応でした! そういった男女の会話を意識的に混ぜることも効果アリのようで、ちょっとおもしろかったので楽しみながら続けていきたいです。これからもずっと家族でいるからこそ、夫婦は仲良しな方がいいですよね。「パパ」「ママ」の関係も大事ですが、異性としての関係も楽しみながら夫婦円満を目指していけたらステキですね!■夫婦生活についての関連リンク 夜の夫婦生活、頻度は平均どれくらい? 月◯回未満はセックスレスかも セックスレスっていつから? セックスレスが起きやすい時期 結婚後に「セックスレス」になるってホント?夫達の本音は? セックスレスっていつから? セックスレスが起きやすい時期 ラブラブ夫婦は寝室で何をしているのか? 40代からのセックス観 参考サイト SAGAMI|ニッポンのセックス nippon.com|過去最高の47.2%に:2016年男女の生活・意識調査 ブライダルデー|レスにならないための夫婦生活のコツ CanCam|わりと簡単かも…「セックスレス」の悩みは、ちょっとの工夫で解決できる! メオトーク|夜の夫婦生活どうしてる? 子どものいる夫婦の本音と解決法 メオトーク|セックスレスにカウンセリングは有効? 相談するとどうなるの? セックスレスを防ぐための習慣のまとめ|セックスレスを防ぐ習慣 Googirl|知ってましたか? スキンシップに秘められた意外なパワーと重要性!
2018年08月01日老けて見える…。疲れて見える…。人から言われるとショックなものですよね。でも、一体どの部分が、老けて見られてしまうポイントなのでしょうか?老けて見える・疲れて見えるポイントを知っておけば、そこを集中的にスキンケアすることができます。せっかくの自己投資ですから、やたらめったらあちこちにお金を投じるよりも、「ここぞ!」というところにお金をかけて、老けや疲れを遠ざけましょう!“なんとなくスキンケア”ではもったいない。投資すべきポイントを知ろう!多くの人が行っている”なんとなくスキンケア”。なんとなく化粧水をつけ、なんとなく美容液を使い、なんとなく乳液をつける・・・。全く意味がないわけではありませんが、顔のなかでも部分によって必要なケアや、重点ケアが必要な部分は変わってきます。なんとなくケアでは、スキンケアの効果も分散してしまいますので、どこもかしこも中途半端という、すこしもったいない状況になってしまうのです。そして、結果として、乾燥しやすい部分、しわができやすい部分、シミになりやすい部分が手薄になり、老けて見える・疲れて見える原因をつくってしまうことも!!そうはなりたくないのであれば、投資すべきポイントを知って、なんとなくスキンケアを卒業しましょう。お金をかけるべきは、あなたにとって、どこですか?”疲れて”見えるポイントは「目の周り」顔が疲れて見えるポイントナンバーワンは目の周り。人は多くの場合、最初に目を見て話し始めます。このとき目の下にくまがあったり、小じわだらけだったりすると、疲れているどころか年取ったな・・・なんて思われかねません。目の周りのケアは必須で、他の部分よりも重点的に行うべきところ!定番のアイクリームだけでなく、化粧水や乳液をつけるときも、他のところよりも念入りにしっかりと押し入れるようにつけていきましょう。化粧水の重ね付けは必須です。また、スキンケアをしてから寝るまでに、少し時間があることも多いですよね?そういうときは、寝る前に目の周りだけ、いつも使っているクリームか乳液をもう一度つけて寝るようにしましょう。こうすると、目の周りのケアをさらに強化することができ、明日のお疲れ顔をふせげるかもしれません。とくに、お酒を飲んだ後のスキンケア念入りに。肌から水分が逃げていきやすい状態になっていますので。”老けて”見える原因は「ほうれい線」老けて見える原因のひとつにほうれい線があります。ほうれい線は鼻から口の横を通っている線で、ほうれい線自体は赤ちゃんにもありますが、加齢とともに目立っていく傾向にあります。これを完全に止めることはできませんが、少しでも食い止めるためにスキンケア時にほうれい線を意識したケアを行うようにしましょう。化粧水をつけるときも、乳液をつけるときも、頬を膨らませてほうれい線の中までしっかりと成分が入るようにつけましょう。「フェイスラインのたるみ」は”疲れ”と”老け”のダブルパンチフェイスラインがたるんでいると、疲れと老けの両方を感じさせてしまいます。このため、フェイスラインはたるませず、できるだけ引き上げておきたい部分なのです。ファイスラインのたるみに効くのはなんといってもマッサージ。スキンケアの時や入浴時にフェイスラインを引き上げるようにさするだけでも、十分フェイスラインのたるみに効かせることができます。また、フェイスラインがたるむ原因のひとつに、うつむきで操作するスマホがあります。これはスマホを操作するときに、なるべく顔を上に向けて捜査することで、意識的に改善することができます。二重あご防止のためにも、さっそく今日から始めてみましょう。スキンケアは金額も時間もポイントに投じるべしスキンケアはお金も時間も、ここ!というポイントに投じるべきものです。あれもこれも高いものを買う必要はありません。また、どこもかしこもベタベタと厚塗りするのも逆効果になります。乾燥しやすい目周りに重点的に保湿を、刻まれやすいほうれい線にしっかりと化粧水や美容液を・・・など、力を入れるべき部分を見極めて、意味のある投資を行っていきましょう。まずお金を変えるべきところは、なんといっても目周りです。ちょっと良いアイクリームを買うのは、決して損にはなりませんよ。明日も元気で若々しく過ごそう!老けやすい部分・疲れやすい部分を知って、明日も元気で若々しく過ごしましょう。「疲れてるね、大丈夫?}なんて心配されるよりも「今日も元気だね!」と周りも笑顔にできるような、そんな自分の顔をキープです。
2018年02月25日彼や好きな人に振られてしばらく恋活を頑張ってみたけど、どうしても前の彼を思い出したり比べてしまったりして、うまく恋愛できないときってありますよね。うまくいかないことが続くと恋愛が億劫になって、出会いのチャンスがあっても何となくその気になれないなんてことも。そんなときは一体どうすればいいのでしょうか。ここでは恋愛に疲れてしまったときの対処法をお伝えします。恋愛にはお休みも必要恋愛に疲れてしまうと、女性としての魅力が失われていくような錯覚に陥ることがありますが、そんなことはありません。恋愛している、していないに関係なく魅力的な女性でいることはできます。周囲に恋愛がうまくいっている女性が多いと、恋愛していないことを不安に思ってしまうかもしれませんが、心配いりませんよ。仕事で疲れてしまったときと同じように、恋愛で疲れたときもお休みしてリフレッシュすることが大切です。次の恋愛までの充電期間だと思って過ごしましょう。お休み期間にやっておきたいこと恋愛をお休みしている間は、そのときしかできないことを楽しむのがおすすめ。女友達や母親、姉妹などと女子旅をしたり、エステやヨガに通って自分磨きをしたり、自由な時間を楽しみましょう。また、恋愛抜きで色んな男性と食事や外出を楽しむのもあり。彼氏をつくるための恋活としてではなく、息抜きとして男性との時間を過ごしてみてください。肩の力が抜けるのでリラックスして楽しめるはずですよ。男性を勘違いさせないために「今は誰とも恋愛する気がない」と宣言しておきましょう。また恋愛したくなる時がくる素敵な人と出会ったときや、今まで恋愛対象外だと思っていた男性の意外な一面を見たときなど、また恋愛したくなるきっかけは様々です。恋はそもそも、意識して始めるものではなく、気付いたら始まっているもの。恋愛に疲れている人はたいてい、恋愛しなきゃと意気込みすぎているのです。焦ったり不安になったりしなくても大丈夫。いつかきっと自然と新しい恋愛が始まっていきますよ。今はゆっくり心を休めてくださいね。
2018年02月12日30代、仕事にも恋愛にも疲れてしまったという女性は多いのではないでしょうか?とはいえ、気持ちを切り替えるためにいきなり一人で何か特別なことを…と気を張る必要はありません。なんとなく出掛けてみたりすることから始めてみませんか?きっと新しい楽しみ方を見つけられるはずです。ひとりカラオケ最近ではひとりカラオケ用の部屋まで用意されているカラオケ店も多いです。店員さんも一人カラオケのお客さんには慣れているので、恥ずかしいことなんてなにもありません。むしろ一人でカラオケに行った方が、思う存分!練習したかったあの曲も、何度もリピートして予約できて、カラオケの練習にももってこいです!大きな声を出すと、かなりの爽快感を味わえます。ひとり映画一人で映画を見に行っても感想を言い合えないのはつまらない!そう思う方にはオススメできませんが、映画の後にじっくりとその世界に浸ったまま過ごせる時間があることは、おひとりさま映画鑑賞の特権です。自分とは全く違う解釈をして話してくる彼の意見は聞かずに、自分の思った解釈が正解!それで大満足な気持ちになれるのだから二度楽しんだ気分になれるはずです。一人で映画を見に行って、思いっきり涙を流すこともストレス発散になりますよ。実は私も実践済みです。ひとりグルメひとりで食事をするなんて恥ずかしいと思う女性がいるかもしれませんが、例えば、少し贅沢に高いお寿司を食べに行ってみませんか?案外おひとりさまって多いんです!ちょっと贅沢して高いネタを頼んで幸せに浸ってみるのも良いものです。行きつけのお店をもっている女性、かっこいいと思います!ひとり温泉旅行少しハードルが上がってしまうかもしれませんが、とても良いです。目的地にたどり着くまでものんびり過ごせますし、好きな食べ物、寄りたい場所、寝たいタイミング、好きなだけ入れる温泉、全てが誰かに合わせることなく自分で決めて良いという自由なところに解放感がいっぱいです。温泉旅館の方もおひとりさま旅行の女性には慣れているので、恥ずかしがることは全くありません。ひとりだからこそ、相手の懐事情を考慮せずに済みますし、少し贅沢したプランで旅行するのも優雅で楽しめます。おひとりさま活動は意外と身近なことからチャレンジできると思いませんか?慣れてしまえば、どこにでも行けるようになります。一人は気楽で楽しい!と思えてきたら上級者です。疲れてしまったときにはひとりでのんびりする時間が大切。楽しいこと、自分に合ったおひとりさま活動を見つけてみてくださいね!
2017年11月27日ちょっと疲れていない??そんなこと言われたことないですか!?今日は、疲れていても顔に出さないポイントを紹介していきます。毎日の生活、疲れていませんか!?スキンケアやヘアケア、毎日ケアするところはたくさんあります。しっかりスキンケアをしていても、日々の疲れがつい溜まってしまうこともあると思います。お肌の状態と心や体の疲れは若干違う場合もあります。なんかお肌だけ調子が悪い…そんなこともあるかもしれません。そんな時に友人から『疲れていない!??』と言われた経験はありませんか!?全然疲れていないけど、つい表情が疲れているように見えてしまう。それはちょっと損している気もしますね!今日は、疲れているような顔を見せずに、いつも元気に見えるようなコツを紹介していきましょう。疲れて見えるの原因と対処法を紹介 そもそも、なんで顔が疲れているように見えるのでしょうか!?もちろん、様々な原因がありますが、大きな要素を紹介していきましょう。顔色が悪い疲れ顔に見える特徴として、顔色が悪いということがあります。顔色が悪いとは、いつもより顔が青かったり顔が白いだけでなく、顔が黄色っぽく見える方もいますね。少し焼けたくらいが健康そうに見える人もいますが、日焼けはお肌によくありません。なので、普段と同じ顔色でいれば問題ないですね!顔色が悪く見える原因は、顔を流れる血流が滞ってしまったり、栄養や酸素が少なくなってしまうことが原因にあります。さらに、顔色が悪いのにも種類があり、風邪の場合は赤色、貧血気味な場合は青色、胃腸が不良だと黄色っぽくなります。こんな時は、コントロールカラーでメイクにワンポイント加えましょう。青白く見える時はピンクのコントロールカラー、黄色くくすんで見える時は青色のコントロールカラーでお肌の色を調節しましょう。これだけでも疲れて見えにくくなりますよ。もう一つは、こんな時は体調がよくない場合も多いので、ゆっくり休むことが大切です。できるだけ早く体調回復するように努めましょう。表情がない表情がないと確かに疲れていると感じてしまいます。表情はある程度作れるものです。性格的に無表情になってしまう方もいますが、無表情は疲れて見えてしまったり、怒ってる?とも思われてしまうこともあります。ここでオススメなのが、表情のトレーニングです。なかなか作り笑顔ができない時こそ練習しましょう。ちょっと恥ずかしいかもしれませんが、鏡の前で思いっきり笑ったり思いっきり悲しんだりしてみましょう。この練習はもちろん、一人でいる時にしましょう。いきなり笑顔を作るのは難しいので、少しずつ自宅で表情を作る練習をすることで、顔の筋肉もほぐれ、徐々に顔に表情が出てきます。そうすることで、普段からちょっと口角を上げることができたり、素の状態が怖いと言われにくくなりますよ。肌荒れしている顔色がよくて表情が良くても、肌荒れしていると『疲れているけど頑張ってるのかな?』なんて思われてしまうことも。お肌の状態はいつも良くありたいものです。そんなお肌の状態が良くない時こそ基本を見直しましょう。お肌ケアの基本は食事と睡眠です。食事は野菜とお肉やお魚を中心にして、ファストフードなどを避けることです。そして、睡眠はできるだけ早く寝ることです。睡眠に関しては個人がありますが、基本的は夜10時までに寝て、朝早く起きるのが一番お肌にいいです。しかし、忙しい現代人はなかなか夜10時に寝ることが難しい人も多いので、できるだけ早く寝て、8時間を目安に寝るようにしましょう。疲れを見せないコツは、人と会っている時だけでなく、家でも出来ることがあるんです!目が疲れている最近一番多いのがこのパターンです。というのも、現代人は目を良く使います。仕事でパソコンを使ったり、移動中にスマートフォンを見ていたり、電車でも液晶画面に広告があったりします。至る所で目を使っていますね!そんなことからか、夜になると目が充血してしまったり、目が疲れている風に見えてしまうこともあると思います。この場合は、休憩をうまく使うと目の疲れが取れるので、目の疲れが取れる休憩の取り方が重要です。ついつい、休憩中にリフレッシュしたいからスマートフォンでニュースをチェックしたりゲームをしたりしていませんか!?確かに、気分転換にはいいかもしれませんが、休憩中にスマートフォンを見てしまうとさらに目が疲れてしまいます。休憩時間にスマートフォンを触るのは最低限にして、5分程度の散歩をしたり、少し目を閉じてゆっくりするのが目を休めるのにはいいです。休憩中ずっとスマートフォンを見ていると、目は休憩できません。いかがでしたか!?ちょっとメイクにワンポイント加えたり、休憩中に少し気をつけたり、家でこっそりトレーニングするだけでも、だいぶ表情や顔色が変わったりします。それをするだけで疲れてると言われにくくなりますよ!ちょっと注意して、いつも明るく元気に過ごしましょう。
2017年09月18日カップルである以上、倦怠期は訪れるものですよね。「彼女と一緒にいて疲れる」という人も、男性の中では多いのではないでしょうか。そうさせている理由は様々ですが、それを解消することによって長続きするでしょう。時期的な問題もありますが、それを乗り越えた時にこそラブラブな恋愛が待っているので、彼女に疲れる原因と解消方法を紹介していきます。■1.ワガママでネガティブ男性が彼女に対して疲れると思う原因の一つとして、ワガママという性格があります。喧嘩したときも、「あれは嫌だしこれもいやだ」という彼女に対して疲れる彼氏もいるようです。また、ワガママな性格からネガティブ思考へと考えが移ってしまう人もいて、そこにも疲れを感じてしまう人がいます。相手に要求するばかりでは、一緒にいる側からしても非常に疲れてしまいます。ネガティブ思考をするのではなく、あくまでもポジティブに接してみると良いでしょう。すると、相手に対する思いやりも増していきますし、ワガママな性格も少しは改善されていくと思います。■2.嫉妬と束縛が激しい男性に嫉妬したり束縛したりするのは、女性である以上当たり前のことといえます。しかし、それが過度な嫉妬や束縛の場合、疲れる男性も多いようです。彼女という立場で、嫉妬や束縛をしてしまうのは相手が好きだからという前提のもと、成り立っています。しかし、何事もガチガチにルールを決めて接しているのであれば、相手が疲れる原因を作ってしまっているだけです。彼女に求めているのは、「一緒にいて楽だという気持ち」です。相手を楽にするという意味でも、過度な嫉妬や束縛はやめましょう。ほどほどにすることで、関係を一定に保つことができ精神的にも安定します。■3.自己中心的で自分のことばかり考える彼女に疲れると感じてしまう瞬間の中で、自己中心的な性格というのは最大の理由として挙げられるでしょう。自分の話ばかりしたり、自分主導の考えで相手を支配しようとする性格は、相手を苦しめているだけなのです。自分の話ばかりしていると、彼氏も聞くだけの立場になってしまい、疲れるのも訳ありません。彼女という立場上、相手に思いやりを持って接するというのが大前提です。自分のためだけに行動をしているような人は、疲れる原因だけではなく、別れる原因へと発展するケースも考えられるのです。そのため、自覚がある人は少なくとも相手に思いやりを持って行動することを考えましょう。■4.感情的で情緒不安定付き合っている以上、相手に感情的になってしまう部分もありますよね。しかし、これが彼氏にとっては疲れる原因の一つとなってしまうのです。単に感情的になるのは、仕方ないとしてその感情の浮き沈みが激しかったりすると、彼女の情緒についていけなくなるという男性も多いようです。感情表現が豊かすぎてしまうと、それに疲れるという人も多いのです。情緒不安定なのは性格の一つですが、安定しなさすぎるのも相手を疲れさせてしまう原因になります。あくまでも自分の感情をコントロールして、精神的な面で落ち着かせるようにしましょう。■5.否定的になる何事もうまくいかなくなると、どうしても否定的になってしまいます。しかし、それも彼女に疲れると思う原因の一つです。恋愛をしていると、どうしても相手に不満が生まれてしまうものですが、その負の感情が出すぎてしまうと相手に負担をかけてしまう原因になってしまいます。不安な感情はあくまでも、抑えるようにすることが重要です。彼女に対して疲れるのはある種男性の性格ですが、不安な感情のまま相手に接していると変な勘繰りをさせてしまう可能性もあります。そういう感情を彼氏に感じさせないためにも、不安な感情は見せずたまには相手を肯定して褒めることも重要です。■おわりに彼氏が彼女に疲れるのは、様々な原因がありますが、大体は彼女に問題があることがわかりました。しかし、どれも簡単に気を付けることができる部分であり、自分の情緒や気持ちによって左右される部分なので、改善する余地があります。彼女に疲れるというのは、付き合っていく以上非常に重要な問題になっていくので、いち早く改善する必要があります。知らないところで彼氏がそうやって感じている可能性もあるので、不安な気持ちやネガティブになる気持ちもわかりますが、抑えて相手を思いやって気持ちを伝えることが重要になってきます。
2016年04月07日疲れていないときに「疲れてる?」と聞かれたことはありませんか?それは「お疲れ顔」になっている証拠です。肌をしっかり休めるためにも、睡眠習慣を改善して、美しく元気のある顔を作っていきましょう。8割以上の女性が肌の疲れを感じている目覚めの良い朝であっても、なんだか肌が疲れている、と感じたことはありませんか?株式会社コーセーの働く女性の肌に関する調査によると、85%以上の女性が朝の肌疲れを実感しているとのことです。十分な睡眠がとれていなかったり、食生活が乱れていることで、朝から顔に疲れが出てしまいます。せっかく仕事を頑張っているのに、顔に疲れが出てしまうのは朝からテンションが下がりますよね。何よりも睡眠を十分にとることが大切ですが、時間がとれないときは、メイクでお疲れ肌を隠しましょう。ツヤを出すことで、一気に明るいイメージになります。疲れた肌で損をしている?恋愛も上手くいかなくなる負のスパイラル肌が疲れていると、仕事や恋愛にも悪影響を与えます。せっかくの魅力が肌の表情により半減し、ネガティブなイメージを与えることになってしまいます。この負のスパイラルから脱するためにも、肌の調子を整えましょう。人の年齢は肌で判断されると言われるように、若く見られるか老けて見られるかは肌で決まる部分が大きいようです。疲れていないのに疲れている顔に見られてしまう『朝出社した時、または夕方に、それほど疲れているわけではないのに周囲から顔を見て「疲れている?」などと聞かれた経験はありますか?』という質問に対して、約50%の方が経験しているとのことです。疲れていないときにこう言われると悲しいですよね。ましてや、やる気があるときにこう言われてしまうとやる気が半減してしまいますし、働く意欲も減ってしまいますよね。睡眠前に少しマッサージをしたり、メイクを工夫するだけでも印象が変わってきます。朝の印象はその日一日を左右するので、できるだけ明るい印象を作り出せるように、できることから努力しましょう。Photo by Nicola Albertini
2015年01月24日男性は、一緒にいると疲れる女性のことが苦手です。癒しややすらぎを与えられないのなら、長いお付き合いは期待できないでしょう。まずは自分が疲れさせていないかどうか、知ることが大事です。今回は、男性を疲れさせてうんざりさせている女性の4つのパターンをご紹介したいと思います。■1.何でも理由を聞きたがる男性の選択や行動に対して「どうして?」「何で?」と質問攻めをする女性がいます。なんとなく決めたものに対して、「なんとなく」と言うのも、蔑ろに扱っているように思われそうなので一応もっともらしく答えるものの、理由を説明したところであんまり女性が納得していなかったりするとストレスになります。「女性の人は、知りたがり過ぎる。察する心がない。答えないと、何考えてるかわかんない。最近つめたいと怒られるし疲れることだらけ」(27歳/IT)気になるのは仕方がないですが、質問攻めにして解明しようとするスタンスでいると嫌われてしまいます。■2.仕事できるアピール男性は、仕事ができるからといって女性のことを好きになることは少ないです。仕事ができることをアピールしても男性にはただの自慢に聞こえてしまい、気が強く心休まる時間を提供してくれなさそうな印象を与えてしまいます。「褒めてもらいたいのは分かるけど、仕事できるアピールされると、自分の方が仕事ができないみたいでテンションも下がるし、気も張る。忙しい自慢もぶっちゃけうざい。」(25歳/メーカー)彼に褒めてもらいたかったら、「褒めて褒めて」と可愛く言いましょう。可愛げも隙もなければ男性から愛されません。■3.毎日テンションが違う気分のムラが激しい女性は、一緒にいて疲れます。さっきまで機嫌が良くて同じ冗談で笑っていたのに、しばらくすると同じ冗談でも怒り出したりすると男性は理解不能です。「昨日と今日が地続きになっていないみたいに、接し方が変わると合わせるのに疲れる。毎日おびえながら生活しなければいけない。毎日ニコニコ穏やかにいて欲しいとまでは言わないけど、八つ当たりされたり振り回されるのはぐったりする」(26歳/広告)感受性が強すぎたり、怒る沸点が低い人は、エネルギッシュで一緒にいるだけでパワーを奪われてしまいます。そのことをまずは自覚しましょう。■4.ひとりの時間を与えてくれない男性は、締め切りがある仕事や、集中して見たいテレビなどの時にちょっかいをかけられたりするとストレスを感じます。ひとりの時間を与えてくれない女性に対しては、かなりの嫌悪感を抱いてしまうでしょう。「おしゃべりなのはいいけど、話すタイミングとかを考えて欲しい。大事な資料づくりのときにどうでもいいオチのない話をされて別れ話をしたことがある」(29歳/コンサル)今は邪魔してはいけないときだと空気を読むことができるかどうかです。すぐに身に付く物ではないので、作業をしているときは「今話しかけても大丈夫?」と聞いてみましょう。■おわりにいかがでしたでしょうか?女性はしゃべれることで疲れを回復するかもしれませんが、男性はそうではありません。疲れる女だと思われると、癒しを他に求めに浮気される可能性が一気に高くなるので気をつけましょう!(白武ときお/ハウコレ)
2013年08月08日マイペースはいいけど、度が過ぎると疲れる女性同士で一緒にいて「なんだか疲れるなー」と思ってしまうタイプはどんなタイプでしょうか。自分勝手、気を遣わない……など。女性573名に「一緒にいて疲れる女性」についてアンケートしてみました。>>男性編も見るQ.一緒にいて疲れる女性の特徴を教えてください(複数回答)1位人の話を聞かずにしゃべり続ける50%2位言動がわざとらしく、かわいこぶる49%3位自分の好きな話題にしか乗ってこない36%4位会話が続かない35%5位気を遣わない32%■人の話を聞かずにしゃべり続ける……・「話が合わないと苦痛です」(25歳/機械/総務)・「話が同じでつまらない」(29歳/自動車関連/人事)・「人の話を聞けない人は気を遣うし、嫌な気分にさせる」(26歳/通信/総務)・「相づちを打つだけでも疲れる……」(26歳/繊維/総務)・「自分自身にも当てはまる。気をつけなきゃと思う」(23歳/官公庁/庶務)■言動がわざとらしくかわいこぶる……・「計算高く思える」(28歳/団体/人事)・「男性の前で態度が変わる人は『えっ!!』と思ってしまう」(29歳/自動車関連/秘書・アシスタント)・「もっと自然体になればいいのにと思ってしまう」(27歳/機械/財務)■自分の好きな話題にしか乗ってこない……・「話していて気まずいときがある」(25歳/ソフトウェア/総務)・「コミュニケーション能力って大切」(25歳/学校/その他)・「自分の話ばかりの人はしんどいから」(28歳/化学/研究開発)■会話が続かない……・「時間が過ぎるのがとても長く感じる」(25歳/IT/プログラマー)・「会話のキャッチボールができないのは苦しい」(26歳/マスコミ/クリエイティブ)・「会話をしなくても大丈夫……という関係なら気にしないけど」(26歳/団体/建設)■気を遣わない……・「天然の人やかわいい私を演じている人で気を遣わないのは疲れる」(28歳/ソフトウェア/秘書・アシスタント)・「気を遣わないなんて絶対にNG」(28歳/IT/SE)・「相手を思いやる気持ちがない人はしんどい」(26歳/広告/営業)総評1位となったのは、「人の話を聞かずにしゃべり続ける」でした。一緒に会話をせず、お互いの気遣いがないと会話も楽しく続きません。また、会話をしていても「愚痴ばかりの人」や「人の悪口を言う人」にも、閉口してる人が多数いました。その他、「一緒にいて損をした気分になる」という声も。マイペース過ぎない態度と会話のキャッチボールが、より円滑なコミュニケーションを築き、交流を深めることができると言えそうです。調査時期:2010年10月6日~10月17日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:女性573名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【女性編】疲れたときに言われるとうれしいひとことランキング【女性編】恋人にされて疲れる行動ランキング【女性編】別れ話で聞きたくないフレーズランキング完全版(画像などあり)を見る
2010年11月09日大好きな恋人の存在は、ビジネスウーマンの疲れた心の拠り所のはずですが、時にはそんな恋人のとある行動のせいで「さらに疲れた」と感じてしまうこともあるもの。彼女たちをガックリうな垂れさせる、その行動とは?722名の回答は、女性の“束縛嫌い”な一面を意外なほど映し出す結果に……。ランキングと一緒に、彼女たちの本音を覗いてみましょう。 >>男性編も見るQ、どんな行動を恋人にされたら疲れますか?1位、人の話を聞かない42.4%2位、電話に出ないと怒る41.0%3位、一日に何通もメールがくる32.8%4位、メールに返信しないと怒る32.7%5位、予定を詳しく聞かれる32.5%■「人の話を聞かない」恋人に疲れた女性談・「人の話を聞かないので何度も同じ話をしなければいけない。また、話したのに相手の記憶に残っていないので『話を聞いてない』と怒り出し、面倒臭い」(25歳/マスコミ/クリエイティブ)・「嘘でもいいから、話した内容には返事をしてほしい」(26歳/不動産/営業)・「自分の話をしてばかりでこちらの話を聞いてもらえず、仕事の疲れが倍増。連絡を取りたくなくなった」(28歳/教育関連/販売)・「同じ質問や話を何回もされると、イライラすると同時に『この人大丈夫かなぁ』と思う」(29歳/旅行/サービス)■「電話に出ないと怒る」恋人に疲れた女性談・「携帯を鞄にしまい遊んでいて、着信に気付かなかったら、着信履歴が50件……」(24歳/商社/秘書・アシスタント)・「トイレに行っていたり家族と話していたりで着信に気付くのが遅れたとき。すぐかけ直したにも関わらずイライラされた」(23歳/IT/秘書・アシスタント)・「友達と遊びに行くと伝えてあったのに『メールの返事がすぐに来ない』と怒られ、電話が何度もかかってきた」(24歳/金融/営業)・「携帯をしょっちゅう見ているタイプではないので、すぐに電話に出られなかったりメールに返信できないことは理解して欲しい」(24歳/アミューズメント/販売)■「一日に何通もメールがくる」恋人に疲れた女性談・「とにかくメールが多い上に質問系で、向こうの回答も早い。疲れて回答しなくなった」(24歳/印刷/営業)・「長文のメールの返信を書いている間にもどんどんメールが来て、なかなか返信ができなくて疲れた」(24歳/運輸/人事)・「一日に何度も日記のようなメールをしてくる人がいたが、正直『だから何?』といった感じだった」(28歳/商社/秘書・アシスタント)■「メールに返信しないと怒る」恋人に疲れた女性談・「仕事中は私用でのメールや電話は禁止されていることを理解してもらえず、自分も社会人のはずなのにと呆れた。その後もメールを返さないと一方的に浮気を疑われたりして、疲れて別れました」(25歳/繊維/総務)・「30分ごとにメールの返信をせがまれた」(23歳/金融/法務)・「メールの返信が遅れただけで、友達に相談された」(22歳/IT/総務)■「予定を詳しく聞いてくる」恋人に疲れた女性談・「こちらはなんとも思っていない仕事上の付き合いを、やたら気にされる」(23歳/教育関連/サービス)・「彼と会わない日のスケジュールを隈なくチェックされた」(23歳/石油/法務)・「一日の流れを詳しく話さないといけなかった」(23歳/生保/営業)■その他、恋人のこんな行動に疲れたという女性も……・「自分が元気じゃないときに愚痴を言われると疲れる」(26歳/IT/SE)・「デートの度にファッションチェックをされ、彼の理想を押し付けられているようで疲れた」(26歳/官公庁/サービス)・「デートなのに凝った料理を毎回作らされ、相手は寝て待っている。疲れるを通り越した」(23歳/金融/マーケティング)完全版(画像などあり)を見る
2009年10月28日