【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情428】美人なのにいじられキャラだったり、女扱いされなかったりする女性もいれば、普通顔なのにやたら美人扱いされる女性もいますよね。あなたの周りにも一人くらいいません?なぜ美人なのに美人扱いされないのか、なぜ普通顔なのに美人扱いされるのか……その違いは“品”です。今回は、雰囲気美人の作り方についてお話ししたいと思います。■美人でもブス扱いされる人の共通点言葉が悪いけど、美人でも“ブス扱い”されやすい人というのは“女性っぽさ”が弱めです。パッと見の印象(メイクやファッション)もそうですが、接した感じがちょっとガサツでお下品、男勝りでどこか怖い印象がある、なんて女性は美人扱いされにくいでしょう。歯に衣着せぬ物言いで、ご意見番みたいなタイプの芸能人って、美人でも美人扱いされてなかったりしません?あとはノリがよく、声が大きくて、自虐ネタも下ネタも余裕!な明るく楽しい感じの人。テレビを観ていて筆者が「美人なのにあまり美人扱いされていないなぁ」と思うのは島崎和歌子さん、菊地亜美さん、鈴木奈々さん、磯野貴理子さんあたり。みなさんきれいだし、おしゃれで笑顔が素敵。トークもリアクションも素晴らしいのに、他の美人扱いされている女優さんやタレントさんに比べ、扱い方がだいぶフランクだなと(それが売りなのはわかるけど、他の人との差が……)。美人で明るい人は基本モテますが、ノリのよさや声の大きさ、話す内容によって、周りからの扱いってかなり変わります。■上品に見えると美人扱いされがち逆に仲間由紀恵さん、綾瀬はるかさん、深田恭子さん、宮崎あおいさん、蒼井優さんなどは美人扱いされているなと感じません?本当にきれいだから当然と言えば当然ですが、美人扱いされる人にもまた共通点があるんです。今挙げた有名人は、ドラマなどでの演技は別として、大きな声を出す、きつい言葉を使う、自虐ネタや下ネタをしゃべる、そんなイメージはないですよね?“おとなしめだけど明るく上品な人” という感じがしませんか?美人扱いされる人には“透明感、清潔感、素直さ、純粋さ、賢さ、上品な色気”があります。全部ではなくとも、その要素のいくつかを持っているかと(前述の美人扱いされない芸能人が、これらに該当しないという意味ではありません)。そう、美人扱いされたいなら、“透明感”をはじめとする6つの特徴をできるだけ増やせばいいのです。単にメイクをして、小ぎれいな服を着ればいいというわけではなく、スキンケアをして美肌をめざしたり、歯を白く清潔に保ったり、髪に潤いを与えて、ほのかにいい香りを漂わせたり。見た目以外なら、人に優しくする、丁寧な所作を心がける、きれいな日本語を使うとか、声の大きさ、話す内容を考えるとかね。そういう、総合的に“美しい人”が美人扱いされるんです。■品よく振る舞えば男性も丁寧に扱う美人は雰囲気だけで作れます。ブス扱いされるより、美人扱いされるほうが何かと得ですよ。ギャグを飛ばしたり、変顔をしたりと、お笑い芸人のように振る舞うのも楽しくて友達としては最高なのですが……それよりは、美人女優のように振る舞ったほうが男性に丁寧に扱ってもらえます。高嶺の花にならない程度に“透明感、清潔感、素直さ、純粋さ、賢さ、上品な色気”を演出してみてはいかが?
2019年10月11日『「美人」は、生まれつきではなく、テクニック』9月26日、日米仏で活躍している美容家による新刊『「美人」は、生まれつきではなく、テクニック』が発売された。著者は株式会社Rubyrose代表取締役の岩倉陽子氏であり、四六判の160ページ、1,300円(税別)の価格で、SBクリエイティブから出版されている。強いコンプレックスと食欲に人生を振り回されていると感じていた岩倉氏は、10kgのダイエットに成功し、読者モデルになっている。美容ブログの連載「10キロ痩せたダイエットシリーズ」は累計130万PV以上を記録。美容ライターとしては国内外の1,000人以上の「美人」を研究している。岩倉氏はスキンケアブランドの株式会社Rubyroseを立ち上げ、自慢できる素肌を作る「アニュ クレンジングオイル」は各種女性誌メディアにも採り上げられ、大ヒット商品となっており、芸能人にもファンが多い。コンプレックスをチャームポイントにかつて、外見に対するコンプレックスから自分以外の女性全員に対し羨望と嫉妬を感じていたと語る岩倉氏。美容が嫌いで、エステもサプリも自分以外の人しか守ってくれないと考えていたという。美容の世界でよく言われる「美は内面から」という言葉も、元々綺麗な人だから言えることだと思っていたが、ダイエットを経験して読者モデルとなり、美容研究家として多くの「美人」を研究した現在、やはり、目に見える可愛さは内面から生まれるものだということが理解できたと語っている。同氏は新刊の中で、そもそもの美人なんていない、美しい人は自分の活かし方を知っているだけ、「自分は美人になる」と決めたかどうかが重要だとしている。新刊ではコンプレックスをチャームポイントに変え、楽しみながらできる自分の活かし方、美容のコツなどが紹介されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※「美人」は、生まれつきではなく、テクニック - SBクリエイティブ
2019年10月04日受験生のいるご家庭は、塾の夏期講習についてそろそろ考え始める時期。どこの塾が自分の子にとってべストなのか、選ぶ基準が分からなくて悩みますよね。元塾講師が教える塾の選び方から、トラブル回避のための塾との付き合い方など、参考になる記事を3本まとめてご紹介します!■ 元塾講師が伝える「塾選びで重視したいこと」3つKazpon / PIXTA(ピクスタ)一口に塾と言っても、個別指導や集団指導、担任制、教科担当制など、指導方法はさまざま。また、教材の内容や月謝も、塾や進度別のクラスによって変わります。こちらの記事では、元塾講師としての経験を踏まえて、「塾選びで重視したいこと」をお伝えしています。月謝が高いから良い塾というわけではない。注意したい月謝・加算のからくり。オススメは教科担当制。コマ担当制はあまりオススメではない理由とは?「友だちと一緒の塾が良い」で塾を決めると後悔する!いくつもの塾の中から「ココにしよう!」と入塾を決めるまでは、情報収集や比較検討でヘトヘトになります。塾選びで大切にしたいポイントをしっかり持っておくと、ぶれない塾選びができそうです。元塾講師の意見をぜひ参考にしてみてくださいね。詳しくは記事をチェック!塾選びの基準は「自分の理想と見合うかどうか」、教科担当制がいい理由■ 夏期講習は何を学ぶの?受講は本当に必要?maroke / PIXTA(ピクスタ)受験は夏で差がつくなどとよく言われます。そんなこともあってか、塾に行っていなくても夏期講習だけは行ったというケースも多いようです。いろいろな話を耳にすると「何が何でも夏期講習に行かなくちゃ!」と気持ちが焦りますが、驚くのはその料金の高さです。夏季講習の相場は10~20万円くらい。これよりもっと高い塾もあります。また、夏期講習に加えて夏季合宿を行っている塾もあり、合宿に参加するとさらに10万円くらい上乗せで必要になります。ですが、ちょっと冷静になってみると、夏期講習の内容は復習がほとんどなので、自宅学習でも対応できます。高い料金を払って夏期講習に行ったところで、それだけの費用対効果が得られるかは疑問。夏期講習の内容が本当に我が子のためになるのか、個別で考えてみることも大切なのかもしれません。詳しくは記事をチェック!2人の子どもを私立中学に進学させて分かった!夏期講習は「受けない」選択肢もアリ■ 塾でトラブルに巻き込まれたらどう対処する?ocsa / PIXTA(ピクスタ)もし塾で子どもがトラブルに巻き込まれたら、どんなふうに対処すればいいのでしょうか。特に小学校低学年は、塾での出来事を親に上手に伝えられなかったり、我慢してトラブルを隠したりすることもあります。トラブルを最小限に食い止めるためには、なんといっても早期発見が大切。「今日はどうだった?」と話をしてコミュニケーションを取ったり、子どもの表情をよく観察したりすることで、異変が起こったときに早く気付くことができます。こちらの記事では、塾での子ども同士のトラブルを発端に、塾講師の指導拒否までへと発展した体験談が綴られています。塾で子どもの心を傷つけるようなことが起こっては、学習意欲にも影響しかねません。何かあったときいち早く親が気づいて動けるように、常に注意を払っていきたいものです。詳しくは記事をチェック!娘が塾でトラブルの対象に。早期発見だからできた決断で解決
2019年06月30日誰もが憧れる、メリハリのある美人顔。頑張ってメイクでメリハリを出そうとしてみても、メイクが濃くなってしまってなんか違う……なんてことありませんか?ケバケバしく見せずにくっきりとした美人顔に仕上げるには、実は陰影が重要になるんです。表情に立体感を出してメリハリ顔に仕上げるために知っておきたい、陰影メイクテクニックをご紹介します!メイクにおける「陰影の力」、実はすごい!出典:byBirth誰もが一度は憧れる、メリハリのある美人顔。スッと通った鼻筋にぱっちりとした目もとなど、憧れるパーツをメイクで実現するために、日夜努力を欠かさないという方も少なくないですよね。ですが、メイクを頑張りすぎてしまうと、かえってメイクが濃くなってしまい、ちょっぴり派手な印象になってしまうことも……。出典:byBirthできればナチュラルに、さりげなくメリハリ美人顔を作りたい!そんな気持ちをかなえてくれるのが、“陰影”を活かしたメイク方法です。メリハリのある表情を作るには、顔に立体感を持たせるのがポイント。そのためには陰影をメイクに取り入れて、深みのある表情を演出するのが効果的なんです。さっそく今日からメイクに“光”と“影”を取り入れて、メリハリ美人顔に変身しちゃいましょう!“光”の力で魅せる!メイクテクニック出典:byBirthハイライトをのせる効果的な場所って?メイクに取り入れる“光”といえば、定番はハイライト。でも、のせる場所がいまいちよくわからない……ということもあるかと思います。ハイライトをのせる効果的な場所は、Tゾーン、目の周り、頬、あごの4か所。でも、そのままブラシで適当にのせるだけはNGです。まずTゾーン。鼻筋にばかり注目してしまいがちですが、実は重要なのはおでこ。丸みのある立体的なおでこは、鼻を高く見せるのにも役立ってくれます。おでこの中央の一番高く見せたいところに、太めのアイシャドウブラシでふんわりとのせていきましょう。目の周りは、目尻側から下まぶたにかけて「C」の形にのせていくのがポイント。更に、頬は頬骨の一番高い部分にチークと同様にのせていきましょう。忘れがちなあごにもきちんとハイライトを。あご先に少しだけのせることで、あごを小さく見せてシャープな印象を与えることができます。アイメイクにも光を取り入れてぱっちり目元に!目もとのメイクにもハイライトが重要。目をキラキラと輝かせ、白目を透き通った色味に見せてくれます。のせる位置は、暗く見えてしまいがちな目頭。細めの平筆タイプのアイシャドウブラシを使えば、「ここ!」という部分に的確にのせることができます。目もとは細かいシミやシワが気になるパーツでもあります。ハイライトを入れることで、気になる小さなシミやシワを光で飛ばして目立たなく見せることもできますよ!唇にもハイライトを使って魅力的な口もとに実は唇にもハイライトを入れると、立体感のある魅力的な口もとを演出することができます。唇に使うハイライトは、クリームタイプやリキッドタイプのものがおすすめ。口もとは乾燥しやすいので、パウダータイプだとかさついて反対にくすんで見えてしまいます。唇の端にハイライトをのせると口角がキュッと上がって見え、唇の山の上部分にのせればぷっくりと立体感のある唇に仕上がります。鼻と口の間を短く見せる効果も期待できるので、試してみてくださいね!“影”の力で魅せる!メイクテクニック出典:byBirthノーズシャドウでくっきり彫り深メリハリフェイスにハイライトと同様に、鼻筋をスッと通って見せるにはノーズシャドウも効果的。でも、使い方によってはいかにも「メイクしてます!」といった感じになってしまいますよね。ノーズシャドウで彫りの深いメリハリ顔に見せるには、入れる場所が肝心。まず、シェードカラー(淡いブラウンのアイシャドウでも可)を細めのブラシに取り、鼻筋の脇をなぞるように、眉頭から小鼻の上あたりまで入れていきましょう。ここで一番重要なのが、ノーズシャドウは鼻先まで入れないということ。鼻先まで入れてしまうと鼻が長く、のっぺりとした印象になってしまいます。必ず小鼻の上、目の下のあたりまでにとどめましょう。シェーディングですっきり小顔をゲット意外と上手な入れ方がわからないシェーディング。意外と使ったことがないという方も少なくないのではないでしょうか?シェーディングを入れる場所は、フェイスラインと髪の生え際、鼻筋の脇、そしてあご。大きめのメイクブラシを使って、ふんわりと入れていくのがポイントです。入れる前には手の甲にシェーディングパウダーを落として、量を調節してから入れるようにしましょう。また、鼻筋にシェーディングを行う場合は、小さめのブラシを使って行うのがおすすめです。量を少なめに、ほんのりと入れるようにするのがメイクが濃く見えないコツ!涙袋も影が重要?目をぱっちりと見せてヘルシーな色気を演出できる涙袋。ある方とない方がいらっしゃるかと思いますが、影の力を借りることで簡単に涙袋を強調することができるんです。まず、ニッコリと笑った表情で鏡を見て、目の下にできるくぼみを確認しましょう。そのあたりに、肌の色より少しだけ濃いめのアイシャドウで影を描き込んでいきます。細めのチップを使って描き込むことで、綺麗に影を作ることができますよ。ここで重要なのが、あまり濃いめに影を描き込まないこと。クマに見えてしまったり、メイクが濃く見えてしまうので要注意です!陰影を活かしたメイクでメリハリ美人に!出典:byBirthメリハリのある美人顔は、陰影の力を借りることで簡単にゲットすることができます。この春は“光”と“影”を活かしたメイクで、一味違うあなたに変身してみては?
2019年05月29日『美人になれる、たくさんの魔法』更新Amebaブログの「コスメ・メイクレビュージャンル」でランキング上位を誇る『美人になれる、たくさんの魔法』が、2019年5月2日に更新された。フォロワー15万人超えの人気ブログ同ブログはフォロワーが15万人を超える人気ぶり。著者はAmeba公式トップブロガーのhiromi氏だ。ブログ記事では、これまでに美容部員やメイク講師として働いた経験を持つ著者が、プチプラコスメを使って上品な大人メイクに仕上げるコツ等を公開している。キラキラライナーで印象チェンジ2019年5月2日に更新された記事では、メイクの仕上げにひと手間加えるだけで、アイメイクをワンランクアップさせる方法を公開。使用するのは血色感のあるカラーライナー。著者が愛用している「WHOMEE(フーミー)マルチライナー オレンジ」も合わせて紹介されている。このマルチライナーを下まぶたのキワにスッと馴染ませるだけで、上品なきらめきをプラス。ベージュやブラウンベースのナチュラルなアイメイクも、一塗りでさりげなく印象をチェンジ。おしゃれメイクに早変わりする。税抜1,500円というプチプラも嬉しい。また著者は、今年の夏メイクのアクセントとなる、ブルー、イエロー、グリーン、パープルといった鮮やかカラーのライナーにも注目しているようだ。(画像はブログ『美人になれる、たくさんの魔法』より)【参考】※『美人になれる、たくさんの魔法』※「WHOMEE」公式サイト
2019年05月05日背中美人って憧れますよね!姿勢も良くてスタイルも良く見えます。今回は背中美人になるために必要な脊柱起立筋の鍛え方についてご紹介します。引き締まった背中の女性って、姿勢が良くスタイルも良く見えますよね!女性なら自分も同じようになりたいと思うのではないでしょうか?背中の筋肉はたくさんありますが、今回は背中美人になるために必要な脊柱起立筋の鍛え方についてご紹介します。脊柱起立筋とは?出典:byBirth脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)とは、脊柱(背骨)の両側にある長い筋群の事です。正式には脊柱起立筋という筋肉はなく、腸肋筋(ちょうろくきん)と最長筋(さいちょうきん)、棘筋(きょくきん)で構成されています。なお脊柱起立筋の横にあるのが広背筋で、首周りにあるのは僧帽筋です。脊柱起立筋を鍛えるメリット出典:byBirth脊柱起立筋を鍛える事でどのようなメリットがあるのでしょうか?ご紹介します。1. 姿勢が良くなり綺麗に見える脊柱起立筋が背骨を保持するので、「良い姿勢が保ちやすく」なります。猫背の人はぜひ鍛えてみてください。2. 腰痛の予防にも背骨のSラインが崩れると、神経を圧迫して腰に痛みがでます。脊柱起立筋は背骨のSラインを保ちやすくするので、神経圧迫による「腰痛を予防」できるかもしれません。3. 代謝が向上して太りにくい体質に脊柱起立筋は筋肉の中でも特に大きく、しかも頻繁に使う筋肉なので、他の部位と比べて代謝量が多いそうです。鍛える事で「痩せやすい体質」になれるかもしれません。4. 運動パフォーマンスの向上バランス力向上、力の向上が期待できます。スポーツ選手もパフォーマンス向上のために脊柱起立筋を鍛えているそうです。スポーツをしなくても「日常の動きが楽」になるかもしれませんね。5. お腹の引き締めお腹は腹筋運動だけでは引き締まりません。腹筋は背中側から引っ張る事で「引き締める」事ができます。6. くびれができるかもくびれが無い人は背中の筋肉がたるんでいる可能性があります。腹筋だけではなく脊柱起立筋も鍛えると背中が引き締まり、「くびれができる」かもしれません。7. 背中美人になれる背中は自分では見えないため、鍛えている女性は少ないです。そのため鍛えている女性は鍛えていない女性と比べて、引き締まった「女性らしい背中」に見えます。8. 背中が見える服装が似合うかも引き締まった背中のラインは、「背中があいたファッションやドレス、水着が似合う」ようになります。9. 若く見える背中は年齢がでると聞いたことはありませんか?たしかに顔を見なくても後ろ姿だけで、ある程度の年齢はわかります。逆にいえば、背中を鍛えていればいつまでも「若く見える」でしょう!脊柱起立筋の鍛え方ここで脊柱起立筋の鍛え方をご紹介します。慣れないうちは痛めないように軽い負荷でゆっくりやってみましょう。1. バックエクステンション出典:byBirthうつぶせになります。手は頭の横、脚はこぶし1つ分開いて真っすぐ伸ばしましょう上半身を持ち上げます。このとき「背中を反らしすぎない」ように注意しましょう。あくまで上半身を持ち上げるという動作になります。繰り返します。脊柱起立筋を集中して鍛えます。道具は不要なので気軽にできます。2. グッドモーニング出典:byBirth背筋を伸ばし脚を肩幅に開いて立ちます。手は後頭部に当てましょう。膝を軽く曲げ背中が丸まらないように上半身を前に倒します。45~90度の範囲で倒すといいでしょう。ゆっくり上半身を起こします。繰り返します。脊柱起立筋と裏ももの引き締め効果があります。3. ダイアゴナル出典:byBirth床に四つんばいになります。右手を前に左脚を後ろにまっすぐ伸ばします。床と平行になるまで上げましょう。5秒キープ。反対側も同じようにやります。脊柱起立筋の他、脚や腕、お腹の引き締めに効果的です。4. プランク出典:byBirthうつ伏せになり、両肘と両つま先で身体を支えます。頭から踵までのラインを一直線にします。そのまま30秒以上キープ脊柱起立筋も含めて、全身を引き締める事ができます。身体のラインを保つように鏡を見ながらやってみましょう。5. デッドリフト出典:byBirth背筋を伸ばし脚を軽く開いて立ちます。両手にはそれぞれ水入りペットボトルを持ちましょう。腕は太ももの前です。膝を軽く曲げてお尻を少し突き出します。「背中を丸めないように」して上半身を曲げていきます。持っているペットボトルは脚に沿って降ろしていきましょう。ペットボトルが膝より下にきたら身体を起こします。身体を起こしたら腕を太ももの横に持ってきて、肩甲骨をグイっと寄せましょう。繰り返します。背中全部、腕、裏ももの引き締めに効果的です。成長に合わせてペットボトルの重さを変えましょう。脊柱起立筋は毎日鍛えてはダメ出典:byBirth筋肉には超回復という機能があります。超回復とは筋トレで破壊した筋繊維を回復し、以前よりも強くする機能の事です。この回復がポイントで、筋肉によって回復時間が異なります。脊柱起立筋の場合は鍛えてから「96時間かけて回復」しますので、この間は鍛えないようにしてください。無理やり鍛えても逆に筋肉が弱くなったり、怪我をしてしまうかもしれません。筋トレ→回復(96時間)→強化このように筋トレしたら96時間(4日間)は脊柱起立筋を休ませてください。回復している間に違う筋肉を鍛える事はOKです。出典:byBirth脊柱起立筋の鍛え方についてご紹介しました。脊柱起立筋は姿勢を良くするだけではなく、女性としての魅力もアップできる筋肉です。もっと姿勢を良くしたい!もっと綺麗になりたい!と思ったら、脊柱起立筋を鍛えてみてください。ご紹介した筋トレは自宅で気軽にできるので、ぜひ挑戦してみてくださいね!
2019年03月31日腕美人って聞いたことありますか?腕美人とは、腕くびれに引き締まった二の腕、華奢な手首を持つ女性の事です。今回は腕美人になるために必要な筋肉の鍛え方をご紹介します。二の腕がぷるぷる、手首がボテっとしていませんか?腕はなにもしなければ筋肉が衰えて、たるんでしまいます。たるんだ腕ではTシャツやノースリーブも格好つきません。そこで今回は、腕美人をめざして腕を引き締める方法をご紹介します。腕がたるんでいませんか?出典:byBirth手すりを持ったときに二の腕が垂れていませんか?もしくは手首や手がパンパンになっていませんか?体質だから仕方がないと諦める必要はありません。筋肉がある以上、トレーニングをすれば引き締める事は可能です。引き締まれば「女性らしい魅力的な腕」になり、袖なしのファッションもより似合うようになります。引き締め方をご紹介しますので、魅力的な腕美人を目指してみましょう!腕のどこを引き締める?出典:byBirth腕の筋肉は大きく分けて「上腕三頭筋」「上腕二頭筋」「前腕筋群」の3つで構成されています。さらに腕ではないですが、肩にある「三角筋」も腕に関係する筋肉です。まずはそれぞれの特徴をご説明します。1. 上腕三頭筋いわゆる二の腕と呼ばれている筋肉です。主に「肘を伸ばす」動作のときに使われます。普段の生活では鍛えられる機会が少ないので、定期的に鍛えないと筋肉が弱り「二の腕がプルプル」してしまうでしょう。2. 上腕二頭筋力こぶといわれている筋肉です。主に「肘を曲げる」動作のときに使われます。力こぶは不要という女性がほとんどだと思いますが、「上腕三頭筋との筋バランス」を保つためにも鍛えておいたほうがいいでしょう。筋バランスが悪くなると腕の形が悪くなります。3. 前腕筋群手首と肘の間にある筋肉です。主に「手首や指を動かす」動作のとき使われます。筋肉が少ないと血流が悪くなり、手や腕が「むくみやすくなる」でしょう。綺麗な手も腕美人には必要な条件です!4. 三角筋胸と腕の連結部にある肩の筋肉です。主に「腕を上げる」動作のときに使われます。鍛えることで腕くびれ(三角筋と二頭筋三頭筋の境目にできるくびれ)ができるので、女性らしいメリハリある腕になるでしょう。この4つの筋肉を鍛える事で腕全体を引き締め、さらに形を良くする事ができます。腕を引き締めるメリット出典:byBirth女性が腕を引き締めると、どのようなメリットがあるのでしょうか?ご紹介します。1. 腕を出したファッションが似合うTシャツにノースリーブ、ドレスや水着など、女性は腕を出す機会は多いですよね!ボテっとした腕では、せっかくおしゃれなファッションをしても魅力が半減してしまいます。「腕もファッションの一部」という認識でいるといいかもしれません。2. 細く見える二の腕のたるみや前腕のむくみは、腕を太くだらしなく見せてしまいます。腕を引き締めれば「健康的で女性らしいイメージ」になるでしょう。3. むくみの予防血流が良くなるので、余分な水分や老廃物を流してくれます。完全にむくみを防ぐ事は難しいですが、今までよりも改善できる可能性は高くなるでしょう。むくみが減れば「腕全体が細く見えます」。4. 腕くびれがセクシーに見える三頭筋と二頭三頭筋の境目にできるくびれ。このくびれがある女性は、ウエストのくびれと同じようにセクシーに見えます。アメリカの女性の間ではこの「腕くびれづくり」が流行っているみたいですね。5. 魅力がアップするたるんだ腕が好きな人もいますが、やはり「引き締まった腕の方が人気」があります。これは男性からだけではなく、女性からの人気も高いようです。6. 若く見られる腕の筋肉は加齢によってたるみ、太くなります。とあるアンケートによると、腕がたるんで太くなっている人は、年齢よりも老けて見られるそうです。これは脂肪が多く筋肉が少ない人の事で、「筋肉が多い人は逆に若く見られます」。上腕三頭筋(二の腕)を引き締める出典:byBirth二の腕の引き締め効果がある筋トレをご紹介します。筋肉の伸縮を意識してやってみましょう。椅子にチョコンと座ります。手で座面の前端を握ります。脚は曲げて前方です。手だけ残し、お尻を座面より前にずらします。肘を曲げてゆっくり身体を降ろします。肩が上がらないように注意してください。肘が90度近くになったら腕を伸ばして上体持ち上げます。繰り返します上腕二頭筋(力こぶ)を引き締める出典:byBirth目的は上腕三頭筋との筋バランスを整える事です。上腕三頭筋だけ鍛えても腕は引き締まりませんので、こちらもバランス良く鍛えてみましょう。背筋を伸ばし床に立ちます。ペットボトルを左右の手に持ちましょう。手のひらは上を向けます。肘を少しだけ身体の前に出して固定します。手首の角度は変えずに、肘を曲げてペットボトルを持ち上げます。このとき親指側に少しひねりながら上げると効果的です。左右交互にやってみましょう。前腕筋群(手首)を引き締める手首が引き締まる他、血流が良くなるのでむくみが解消され、手や手首がスッキリします。筋トレ以外にも、リンパマッサージをするとより効果的です。両手を真っすぐ前に伸ばします。両手を思いっきり開きます。両手を思いっきり閉じます。グーパーを繰り返します。きちんと手は開いてくださいね。三角筋(肩)を引き締める出典:byBirth腕くびれを目標にします。肩は怪我をしやすいので、少しでも痛みがあるときは止めるようにしてください。背筋を伸ばし立ちます。左右の手にペットボトルを持ちます。太ももの横で持ちましょう。肘を軽く曲げて横に大きく開きます。肩の高さまで上げましょう。反動は使わない方が効果的です。ゆっくり降ろします。繰り返しましょう。出典:byBirth腕美人になるための方法はいかがでしたか?引き締まった腕はとても魅力的で人を惹きつけるのですが、腹筋や胸と比べて腕を鍛えている人は少ない気がします。普段鍛えていない人はこれをきっかけに、腕を鍛えてみてはいかがでしょうか。腕美人になって、たくさんの人を惹きつけましょう!
2019年03月30日ウーマンエキサイトの読者のみなさま、こんにちは!つんです。今回は娘が小学1年生だったころ通っていた「塾」についてです。いつもは5時半に終わるのに、その日はなかなか連絡がこないのでこちらから連絡してみると…なんと…!寝てる子は起こさないスタイルの塾…!!やさしぃぃ~~…ってか?娘…?ん?完全に寝に行ってる…寝ちゃった日は、寝たあとに勉強を始めるので寝た分帰りが遅くなり、先生にも迷惑をかけてしまっていたので…1年で塾はやめました小学校に入ったばかりで体力が無かったみたいです。塾でする勉強は好きのようなので、また今年あたり(現在は4月から小学3年生)チャレンジさせてみようかなと思います!
2019年03月13日男顔さんは顔のパーツがはっきりしている為、美人顔とも言われていますが、メイクをした時にオカマっぽくなったり、すぐにケバくなってしまったりと、メイク法を間違えてしまうとその美人度は半減されてしまいます。せっかくなら美人顔でもある男顔を、さらに大人可愛く仕上げましょう。男顔さんの特徴と、押さえておきたいメイクのポイントをご紹介します。出典:byBirth男顔の人は面長の人に多くみられ、パーツもはっきりしている為、美人顔の条件が揃ってはいますが、少し気合いの入れたメイクをするだけでも、全体的に派手になってしまう事があるかと思われます。出典:byBirth人間の顔は性別関係なく、女顔と男顔に分かれると言われています。このように男顔の人が女顔の人のメイク法を真似しても、その美人度は半減してしまうだけなのです。美人顔でもある男顔の特徴を知り、それを活かしたメイク法でさらに美人度を上げましょう。男顔?女顔?どっちのタイプ出典:byBirth男顔の人の特徴おでこが広いエラが張っている面長目力がある横顔が綺麗濃く太い眉毛彫りが深い鷲鼻厚い唇パーツが中心に寄っているこのように男顔さんはパーツ1つ1つの主張が強く、彫りも深く、美人の条件が揃っているのです。ただ、メイクを少し華やかにしただけでも派手めになりがちだったり、その華やかなパーツに対し輪郭は、面長やエラがしっかりしている為、どうしてもニューハーフのような印象になってしまうのです。美人顔でもある男顔のメリット出典:byBirth男顔が美人顔と言われるのには理由があり、美しいと言われている芸能人のほとんどが男顔だと言われています。そして、はっきりしているそのパーツは、顔の印象も受けやすいので、人に覚えてもらいやすいというメリットがあります。他にも、メイクなしでも十分顔が映える為、ナチュラルメイクだけでも十分に魅力的に映る事でしょう。出典:byBirthそして、このようにナチュラルメイクでも外出が可能な為、肌への負担が少なく、美肌も保ちやすいのかもしれません。そして、骨格がしっかりしている為、ショートヘアなどの思い切った髪でも似合うので、ヘアアレンジの幅も広く楽しめる事でしょう。男顔をさらに美人顔に仕上げるメイク法濃すぎるメイクは避けましょう出典:byBirth男顔さんが避けたいメイク法は、何よりも濃すぎるメイクです。必ずナチュラルメイクを心がけるようにしましょう。基本でもあるベースメイクを丁寧に行い、その後下地を顔全体に塗り、リキッドタイプのファンデーションをスポンジで優しくなじませるように付けていきます。その後、透明感を引き出せるようなパウダーで重ねづけをするようにしてみましょう。自然な目元出典:byBirth目力がもともと強い男顔さんは、キツイ印象のある囲みアイラインなどは避けるようにしましょう。だからと言って目元に何もしないわけではなく、最低限でもマスカラだけは塗るようにしましょう。マスカラはボリュームが出るタイプよりも、長さの出るロングタイプのマスカラを使用し、自然な目元を作るようにしましょう。出典:byBirthそして、アイシャドウを使用する場合は、ブルー系やピンク系などの甘いカラーは避け、ブラウン系やオレンジ系のものを使用するようにしてみて下さい。アイラインは、目尻よりも長く引くことのないようにし、あくまでナチュラルな目元に仕上げ、涙袋メイクなども避けるようにしましょう。ワントーン明るい眉毛しっかりとした太い眉毛であったり、キリッとした眉毛の持ち主の男顔さんは、女性らしさを引き出す為に、ストレートな眉を目指すように眉毛を整えてみましょう。そして、髪の色よりもワントーン明るい色の眉マスカラで、ナチュラルな眉毛に仕上げるようにしましょう。出典:byBirth髪よりもワントーン明るいだけで、眉毛の強い印象を和らげる事が出来ます。そして、アイブロウライナーで眉毛を描く手もありますが、ナチュラルメイクが似合う男顔さんは、なるべく眉マスカラで自眉を活かすような眉を作るようにしてみて下さい。血色の良いチーク出典:byBirthチークは外に広げすぎず、軽く丸を意識してのせるようにし、ほんのり血色を感じる程度にしてみましょう。チークカラーは“コラーラルピンク”や“オレンジ系”がオススメです。ただ男顔さんは、パーツがはっきりとしている為、ハイライトやノーズシャドウののせすぎは、骨格をさらに強く見せてしまいます。ハイライトやノーズシャドウはあくまで軽く使用するようにし、骨格をまろやかに見せるよう、のせすぎのないように注意をしましょう。出典:byBirth目元よりも口元を厚みのあるぽってりとした唇を作り、女性らしさを演出しましょう。“コーラルピンク”や“ピンクベージュ”などの自然な発色をする口紅を塗ったら、その上に、ラメ入りなどのないグロスで重ね塗りをし、自然で潤いのある唇に仕上げるようにしましょう。出典:byBirth分厚めな唇の人は、グロスを中心にだけのせるようにし、ほど良い厚さになるようにしてみましょう。そして、印象強くオシャレに見える赤リップなどは、あまり男顔さんには向いていません。もし、赤リップなどを使用したい場合は、他のパーツのメイクを薄くするようにし、強調したい唇のみだけを目立たせるようにしてみましょう。出典:byBirthメイクは気分も女子力も上げてくれますが、その人その人に合ったメイク法があります。流行りだからと真似をしてみても、なんだか似合っていないと感じる人は、自分に合うメイク法を探すようにしましょう。そして自分の魅力をさらに引き出す為にも、男顔さんはナチュラルメイクを心がけるようにしてみて下さい。
2019年03月11日コスメを買うと付属でついてくるチップやブラシを使う方も少なくないはず。ですが、自分の指を使ってメイクをしてみると、体温によってお肌に溶け込みやすくなるんです。今回は、指を使ってメイクを楽しむ方法についてご提案していきます。指を使ったメイクで骨格を際立たせる出典:byBirth指を使ったメイクで得られる利点指を使ってメイクをすると、指の体温でコスメがしっとりとお肌になじみやすくなったり、お肌に溶け込みやすくなります。必然的にお肌との密着力も強まるので、良いことだらけ。また、発色の良いコスメも指を使うことで好みの発色に調整することができます。使う指によって力の入り方も異なるので、演出したい発色を叶えてくれる指でメイクをしたり、指の腹でぼかして仕上がりを調整していきましょう。それぞれのメイクに適した指をご案内出典:byBirth今回は、それぞれのメイクによって適した指をご紹介していきます。親指を除き、残り4本の指それぞれに適したポイントなどをご紹介していきます。人差し指人指し指は、細かく力加減を調整できるのがメリットのひとつ。その為、骨格を際立たせてメイクしたい部分におすすめです。アイメイクの彫りを演出するようなまぶたのくぼみや、鼻筋などのメイク時に活用してみてください。中指しっかりとコスメの色味を発色させたい場合は、力を入れやすい中指がおすすめです。また、全体的にメイクをぼかしたいときなどにも、中指の腹を使うと自然に塗り拡げることができます。メイクをこなれた印象に仕上げたいとき、ぜひ活用してみてください。薬指薬指は力が入りにくい部分でもあるので、ベースとなるアイシャドウなどを塗り拡げたいときに適しています。指の曲線を活かしながら、まぶたのくぼみに沿ってメイクをすると自然な印象に仕上がりますよ。小指小指は一番細くてこまわりの効く部分。下まぶたなど細くメイクをしたい部分におすすめです。小指を横向きに倒してメイクをすると、細かな部分もしっかりと塗りこぼさずに仕上げることができます。コスメ別!相性の良い指を使ったメイク方法出典:byBirthクリームシャドウを指で塗る濡れ感のあるしっとりとしたクリームシャドウの良さを活かしながら、まぶたにのせるには指が最適。一方に向かって色を重ねていくことで、ムラのない上品な色づきを楽しむことができます。薬指を使ってアイホール全体に塗り拡げ、下まぶたの目頭などの細かい部分には薬指を立てて、指先の角を使うようにすると上手に色味をのせることができます。春色のアイシャドウは指で縦割りに塗る春らしいパステルカラーの明るくて淡いアイシャドウは、指を使って縦割りにのせ楽しむのがおすすめです。指のもつ体温でじゅわっとお肌に溶け込み、まぶたから色浮きせずに楽しむことができます。薬指の腹を使い、上まぶたに色を塗り拡げていきましょう。下まぶたの際には小指を立てて色を少しずつ重ねることで、春らしいかわいい囲み目を簡単に楽しむことができます。ブラウンの単色アイカラーは指で重ね塗り定番のブラウンのアイシャドウは、指を使って重ねていくと単色アイカラーでも自然なグラデーションを作り出せます。まぶたの陰影を意識して、深みのある目元を演出していきましょう。上まぶたのグラデーションには、中指を使ってしっかりと濃淡を作ることがポイント。まず二重の幅に目頭~目尻までしっかりと色味をのせていきます。そこから、中指で上に向かってジグザグとのばしていき、グラデーションを作り出します。全体的にキレイにぼかして仕上がるように、気をつけながら重ねていくことをおすすめします。クリームチークを指で重ねて立体感をクリームチークは、上手にお肌に馴染ませることで自然な血色感を演出することができます。ナチュラルな陰影を演出するためにも、指の腹を使って上手にぼかしていきましょう。まず最初に、小鼻のあたりを目安に少し広めにクリームチークを直接のせます。そこから。中指・薬指の腹を使って、こめかみの辺りまでチークをのせていきます。少しずつ指で叩き込むようにのせることで、じゅわっと内側から滲み出るような血色感を作り出せます。濃い色のリップは指を使ってナチュラルに濃い色味のリップは、指で塗ると発色を調整でき、ナチュラルに仕上げることができます。また、指を使うとツヤ感がおさえられてセミマットな落ち着いた印象にも。赤リップなど、お顔から浮きやすいような強い印象のリップを溶け込ませたい場合は、ぜひ指でぼかしながら重ねてみてください。おすすめは、まず唇の中央にリップを直接ぽんぽんとのせ、薬指を使って少しずつ外側に塗り込んでいく方法。グラデーションにしたい場合は、唇の内側のみ色を重ねてみたり、内側はぼかさないようにしてみてくださいね。指を使ったメイクでこなれた印象を手に入れよう出典:byBirthメイクブラシを使ったメイクも楽しいですが、たまには自分の指を使ったメイク方法にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。いつもと同じコスメを使って少し変化を楽しみたい方も、ぜひ指を使ってメイクしてみてくださいね。
2019年02月02日いつの時代もメイクのお悩み上位にあがる”眉毛のメイク”。どうしても上手く仕上がらなかったり、そもそも眉メイクの方法がわからなかったり…悩みもさまざまですよね。そんな眉メイクのお悩み、平成が終わるのと一緒にクリアにしておきたくありませんか?今回は、眉メイクのやり方や悩みの解決案をご紹介していきます。眉メイクを成功に導く5つの鍵出典:byBirth1:眉のアンダーラインのみ平行に仕上げる一時期トレンドだった“平行眉”だとなんだかボーイズライクな仕上がりになってしまったり、アーチ型の眉に仕上げると古いイメージになってしまったりゴージャスな仕上がりになってしまう経験はありませんか。眉メイクをバランス良く仕上げるポイントは、丁度いい匙加減。アンダーラインのみストレートの平行眉に仕上げ、上のラインはゆるやかなアーチを描くように仕上げてみましょう。凛々しくなり過ぎることなく、眉に上品な立体感が生まれます。アンダーラインをくっきりとした平行に仕上げることで、眉と目の距離を近づけて目力アップにもつながります。2:眉頭の手は抜かないように!あまり毛が生えてこない眉頭の部分こそ、眉メイク上手になりたい人はしっかりおさえておきましょう。小さな範囲ではありますが、とても大切なポイントなのです。毛が生えにくい部分なので、しっかりと眉を描き足すと眉山に立体感が得られます。ここのメイクを怠らないと、引きで見たときにお顔の横幅も間延びしない印象になります。自然と鼻筋も通って見えるので、お顔全体に立体感が得られていいこと尽くしです。3:眉はしっかりと際立たせよう眉の仕上がりは、お顔にナチュラルになじむように…とイメージする人も少なくないはず。ですが、意外と眉がしっかりと際立つように仕上げた方が華やかで大人の女性にはぴったりなんです。ほわっと柔らかになじんだ薄い眉を目指していた人は、これを機に一度しっかり主張のある眉メイクを試してみませんか?毛流れに立体感も生まれることで、お顔全体がキリッと洗練された印象に仕上がりますよ。4:自眉の立体感も意識する眉毛がペタンと寝ていると、何だかお顔全体がのっぺり平らに見えてしまうことも…。横からお顔を見たときも、立体感がある眉毛に仕上げることも美人メイクの条件のひとつ。眉メイクを始める前に、スクリューブラシで眉毛をとかして毛流れを立たせてみてください。眉毛の内側に生えている産毛の流れも整えていくことで、そのあとの眉メイクの仕上がりを格上げする土台を作ることができます。たっぷりとアイブロウパウダーのお粉を含みやすいように、自眉の状態を整えることがポイントです。5:眉メイクはスタンプを押すように眉メイクの難しさのひとつは、左右対称に綺麗な眉毛を“描く”ことではないでしょうか。上手に眉のラインを描こうとしてもなかなか難しいので、眉メイクはスタンプを押すように“置く”ことを意識してみてください。描くのは長さの足りない眉尻のみで、眉頭~眉の中央部分は垂直に置くようにメイクをしてみてください。アイブロウパウダーやアイブロウマスカラは、少しずつ置くように塗り進めると失敗しにくいのでおすすめです。眉メイクにありがちな悩みを解消!出典:byBirth「眉が左右対称に仕上がらない…」眉メイクの悩みの上位といえば、左右の仕上がりがちぐはぐになってしまうことではないでしょうか。そんな時は、眉を描く手元を安定させるためにも、ティッシュの箱や台の上にひじを置いて安定させてみてください。眉を綺麗に仕上げようとして鏡を熱心にのぞき込んでるとき、意外と表情の変化がちぐはぐな仕上がりの原因になってしまうことも…。手元を安定させて、高さが揺らがないようにすることで上手に仕上げやすくなりますよ。「眉を描き足した部分が丸わかり…」自分の眉が生えている部分と、描き足した部分がくっきり2トーンに分かれているような仕上がりを脱せていない人、案外少なくありません。これは、それぞれがしっかり馴染んでいないことが大きな原因のひとつなんです。このお悩みは、眉マスカラを塗ることで簡単に解決へと導けます。それぞれの色味が均一になるように、仕上げに眉マスカラを塗ってみてください。色のムラを防ぐことで綺麗な眉が手に入ります。「若い頃に抜きすぎて眉が全然生えていない…」若気の至りでお手入れをし過ぎてしまって、眉毛が全然生えてこない…なんて人もいるはず。眉が薄くて困っている場合は、無理に描きたそうとせずに立体感が得られるようにメイクしてみてください。眉毛が生えてこない部分や、もともと眉毛が生えにくい部分にはアイブロウパウダーを置き塗りしましょう。パウダーならば地肌においても自然に馴染むので、描きました!という変に主張の強い仕上がりを避けることができます。ポイントをおさえて美眉を手に入れよう!出典:byBirth眉毛がキリッと仕上がっていると、おしゃれで洗練された印象を与えることもできます。生命力を表現できるパーツでもあるので、眉メイクをぼんやりと仕上げずに、ポイントをおさえて美眉を手に入れられるようにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
2019年01月30日「竹久夢二 美人画展 ―わたし美人?―」が、2019年1月3日(木)から3月31日(日)まで、東京・根津の竹久夢二美術館で開催される。“美人画”を描いた画家として知られている、竹久夢二。うりざね顔に、細長くしなやかな肢体、憂いを帯びた表情、といった独特の女性像は「夢二式美人」と呼ばれ、明治末から大正時代にかけて、雑誌などを通じて一世を風靡。当時「夢二式」という言葉が、美人の代名詞とされたほどだ。“美人”の定義は時代が変わるにつれ変遷していくものだが、竹久夢二は「夢二式美人画」によって、1つの“美人”像を世間の人々に浸透させ、時代の理想像を変革させたと言える。「竹久夢二 美人画展 ―わたし美人?―」では、竹久夢二の美人画作品を一挙に紹介する他、鏑木清方・北野恒富など弥生美術館所蔵の美人画作品や、当時の写真・雑誌記事・広告など「美人」にまつわる資料も展示。作品や資料、合計約200点を通して、美人画の系譜や、美人を巡る背景に迫る。【詳細】竹久夢二 美人画展 ―わたし美人?―会期:2019年1月3日(木)~3月31日(日)会場:竹久夢二美術館住所:東京都文京区弥生2-4-2TEL:03-5689-0462休館日:月曜日 ※ただし1月14日(月)・2月11日(月・祝)は開館、1月15日(火)・2月12日(火)休館 開館時間:10:00~17:00(入館は16:30まで)入館料:一般 900円/大・高生 800円/中・小生 400円 ※弥生美術館と2館併せて観覧可能。※20名以上の団体は100円割引。■ポーラ美術館「モダン美人誕生―岡田三郎助と近代のよそおい」展 相互割引内容:ポーラ美術館「モダン美人誕生―岡田三郎助と近代のよそおい」展(2018年12月8日(土)~2019年3月17日(日)開催)との相互割引を実施。半券提示で、大人 1,800円から1,600円に入館料割引となる。
2018年12月28日・いくつもの美人条件がある中、鼻から下のバランスをよくするメイクに注目!寂しかった口元に華が♡美人印象も高まります!!・・・◆How to…⑴ハイライトを唇の周りにのせ立体感を作り人中にもメリハリを作る⑵鼻と唇が近づいて見えるように鼻先にもハイライトをのせる⑶リップアイライナーで本来の唇より約2mmオーバーに引く⑷唇をもっと前に出すために唇の中央上下に透明のグロスをのせ存在感をプラス⑸仕上げのリップはマットで絶対的な存在感をだす・・・◆Itemリップ:#イブサンローランタトワージュ クチュール 8グロス:#メディアリップグロスAリップアイライナー:#エチュードハウスプレイ101 ペンシル 23ハイライト:#セザンヌミックスカラーチーク 10 ハイライト・View this post on InstagramGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2018年12月月1日午後11時19分PSTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2018年12月03日「コンプレックスを隠すため」「すこしでも自分をよく見せたくて」そんな理由でメイクを頑張る女性もいるのではないでしょうか?それなのに、男性からウケるのはいつまでたってもナチュラルメイク。「ナチュラルメイクが好き」は「すっぴん美人が好き」と言っているのと同じだ、とイラつく気持ち、わかります。男ウケしたいけれど、コンプレックスを隠したい。そんなワガママを叶えてくれるメイク方法、それはずばり「女子アナメイク」なのです。■「女子アナメイク」から学ぶモテる理由そもそもなぜ女子アナメイクが人気なのか。女子アナは、テレビに出ることで老若男女問わず人の目に留まる存在。そのため万人受けする必要があります。万人受けするためには、ある程度のメイクをエチケットとみなす社会のルールにも、キレイで華やかな者に憧れる女性目線にも、ナチュラル美人が好きな男性目線にも応えなくてはなりません。その結果、「しっかりメイク」しているのに「元から美人」に見える「好感度の高い顔」に仕上がるのです。朝から晩までテレビに出て熱い照明にさらされる女子アナのメイクは、崩れにくさもお墨付き。真似すれば、メイク崩れを気にしてしょっちゅうお手洗いに駆け込んでは手直し→厚化粧になることもありません。元から美人っぽくて好印象、それでいてストレスフリー感。モテるわけですね。■「女子アナ顔」の作り方それでは、「しっかりメイク」×「元から美人」×「好感度の高い顔」を作っていきましょう。1.ベースメイクは薄付きだけどしっかりカバーまずは化粧水をふんだんにバシャバシャと使いしっかり保湿。この保湿で乾燥による化粧崩れを防止させます。高級な化粧水を使うのもいいですが、プチプラ化粧水を贅沢に使うほうが値段的にもお肌的にもやさしいのです。次に、「生まれつきたまご肌」風の肌を作るために必要なのがBBクリームと保湿クリーム。この2つをBBクリーム2:保湿クリーム1の割合で混ぜ顔全体に塗ったあと、気になるところは筆を使ってピンポイントに直していきます。お粉は肌がマットになりすぎないよう、大きめのパフやブラシなどでささっと重ねましょう。普通のメイクだとファンデーションを使う人も多いと思いますが、どうしても「作った肌」感が出てしまうため、カバーはなるべくピンポイントに行うことと、透明感は紫色の下地やラメ感のあるフェイスパウダーで出すことがポイントです。チークは、クリームチークを仕込んだ後、上からパウダーチークを重ねることで色落ちを防ぎます。いつでも血色よくかわいらしい、女子アナっぽさを演出してください。2.ハイライトは明るめカラーで作る顔の凹凸を出してくれるハイライトは、平面顔さんにとって必須アイテム。しかしここで大事なのは「ナチュラルさ」。言い換えてみるとどれだけ顔に溶け込んでいるか、元から美白に思わせるかのテクニックの見せどころなのです。ハイライトは使わず、高く見せたい鼻筋などには明るめのコンシーラーを塗って肌となじませるのが正解。ギラつきではなく艶に見せるためにはどれだけベースメイクになじませることができるかが重要です。眉頭下に使いたいシェーディングも、ぐっと我慢して、アイメイクに馴染むようなベージュアイシャドウで影を作りましょう。そうすることで「もともと彫りが深い」顔っぽくなるのです。3.やや太眉で親しみやすくきりっとした細い眉毛で美人見え、もいいですが、女子アナにとって大事な親しみやすさを演出するためには太めな平行眉毛がベターです。細目のアイペンシルで毛を書き足したあと、パウダーを使って全体的にふんわりとした印象に。会議などのちゃんとしたい日は、眉尻を少しだけ長くして、眉頭をしっかり描くとシャープで知的なアナウンサー眉にすることができます。4.目は細かく仕込むべしトレンドであるボルドーなどを取り入れたいときは、ブラウンと組み合わせるとナチュラルなのにトレンド感満載な顔に。下まぶたの目尻がわにちょこんといれて遊び心をプラスさせてください。アイシャドウはしっかり発色よりは、光に当たるとかすかに輝くラメ感を重視。まつ毛はロングのセパレートタイプで、1本1本を丁寧に長くすると、抜け感も盛れ感もばっちりな瞳に仕上がります。アイラインは、普段やデートのときなど柔らかく見せたいときは黒目の上にだけ引いて丸い目を作り出して。会議やミーティングなどしっかり見せたいときは目尻にだけ引くことで、知的な雰囲気に。5.落ちないための小細工はしっかりととにかくメイクを崩さないための工程はしっかり踏みましょう。まつ毛にはマスカラ下地を使うことで、まつ毛のキープ力をアップ。テカリやすい小鼻と口角には部分用下地を仕込むことで、崩れを最小限に抑えることができます。もしベースメイクが崩れてしまったときは、上からファンデーションを重ねたりしないで、「化粧上地」を使うことでもとに戻してください。6.リップは常に色づいているのがベストどれだけしゃべっても落ちないリップは3段構造でできています。まずはリップクリームでしっかり目に保湿。その次にティントリップでちゃんと色を付け、最後に口紅で仕上げましょう。あえてリップコートを使わないことで、ぷる艶リップを保つことができます。■モテ要素の宝庫でした男性ウケするナチュラルさを持っているのに、媚びない華やかを持つ女子アナメイク。かわいいを追求したアイドルメイクもいいですが、時間がたっても美人さが無くならない女子アナメイクこそ、最強の万人受けメイクなのではないでしょうか?本物の女子アナには、この万人受けフェイスにプラスして、番組の司会を担ったりニュースを担当するだけの知性と教養、そして愛嬌があるのです。彼女たちが、アイドルやモデルではないのに、さらっとイケメンスポーツ選手や俳優をGETしていく理由がわかりますよね。知性や教養は一夜漬けじゃどうにもならないけれど、メイクならすぐにでも真似できるはず。まずはなにごとも「見た目」から。モチベーションをあげて、女子アナからモテ要素を学びましょ。(MIREI/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年10月09日正統派美人の条件の一つ、と言われているアーモンドアイ。そんなアーモンドアイ、ポイントを押さえればメイクで作ることができちゃうんです。アイシャドウの塗り方を工夫した、パッと華やぐメイクテクニックをご紹介します!View this post on InstagramGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2018年 9月月18日午後6時54分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2018年09月19日メイク教室「美塾」の内田裕士氏の新刊8月21日、基本のメイク術を解説している『メイクが喜びに変わる答え』が発売された。著者はメイク教室「美塾」主宰の内田裕士氏である。256ページで1,400円(税別)にて、大和書房より刊行されている。撮影がない人にアイラインは不要ほとんどの女性が毎日行っているメイクではあるが、そのメイクの方法は誰かのメイクの真似や雑誌のメイクをそのまま自分の顔に当てはめているだけなのかもしれない。実は多くの女性が自分の顔に合ったメイクを知らないまま、毎日メイクを繰り返しているのかもしれない。内田裕士氏は一般女性向けのメイク教室「美塾」を立ち上げ、全国26拠点、講師29名、延べ生徒数約6,500名を誇る。内田氏は2016年に自分自身の美を解き放つための書籍『毎朝、自分の顔が好きになる』を発表。新刊は前著に続く2冊目の著作となる。新刊では美に対する偏った価値観や思い込みのメイクから女性を解放すべく、メイクの基本から解説。撮影がない人にアイラインは不要なこと、昼のメイク直しが間違いであることなどが説かれ、アプリの修正機能よりも美人になれる写真の撮り方も解説している。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※メイクが喜びに変わる答え
2018年08月29日いつものメイクに、ほんの少しの工夫を加えるだけでメイクの仕上がりがアップするとしたら…チャレンジしてみたくありませんか?今回は、いつものメイクに+αするだけで仕上がりのレベルを上げる?!ほんのひと手間の美容術をご紹介します!前日の夜の“ほんのひと手間”ケア出典:byBirth次の日に大切な予定が入っている前日の夜。少しでも翌朝のコンディションが整うように仕込んでおきたくありませんか?まず最初に、前日の夜のスキンケア時にできる簡単な“ひと工夫”をご紹介していきます!美容液の量は夜は多めに夜眠っている間は、身体の内側でお肌のターンオーバーを進めようと細胞が頑張っていたり、どんどん身体が循環しています。夜のスキンケアは、身体に美容成分をぐんぐん吸い込んでもらうようにたっぷり塗りこんでおきましょう。目安としては、朝よりも1.5~2倍多く贅沢に使ってみてください。特にお肌がシワになりやすい、ほうれい線周りや目尻などにはたっぷりと塗るように意識してください!リンパを流しながらスキンケアしようせっかくスキンケアをするなら、乳液やクリームをお肌に塗りこむついでに、リンパも軽く流しておきましょう。強い力で流すとお肌を傷めてしまうので、軽くさするようなイメージで充分です。おでこ周りを流すおでこは意外とリンパの流れが滞りやすい部分。老廃物が詰まらないように、両手のひらで交互に上に向かって引き上げるようにスライドさせてみましょう。上まぶたを指の腹でやさしく刺激スマホやPCで疲れのたまりやすい目元。上まぶたの中央に、指の腹をピタッとフィットさせて、やさしく押して刺激を与えましょう。翌朝のむくみ防止に効果的です。顔の内側からこめかみに向かって流すこめかみには、老廃物を流すゴミ箱となるようなスポットがあります。お顔の中心からこめかみに向かってリンパをやさしく流し、こめかみに到達したら軽く押す工程を5回程度繰り返してみて下さい。お顔の輪郭がスッキリするはずです。朝のメイク前の“ほんのひと手間”ケア出典:byBirth前日の夜に仕込みを終えたら、当日のメイク前にも最後のひと工夫をプラスしていきましょう!メイク崩れが起きにくいようにもしてくれる、簡単なひと手間を加えてみて下さい。朝シャワー後は頭皮マッサージをしよう朝シャワー後、髪の毛をブローするついでに頭皮も刺激しておきましょう!髪の毛を引き上げながらブローすることで、髪の毛の根元が立ち上がりやすくなりヘアセットもラクに。さらに、頭のハチの部分を親指と残りの4本指で挟むように掴んだら、ぐっと力をこめながら刺激を与えてみてください。コリをほぐすのにとても効果的。強さは心地よい程度の力加減で大丈夫です。頭皮が刺激されることでじんわりと温かくなって、頭皮のコリもほぐれます。洗顔したら簡単なストレッチをしよう朝起きたての状態は、まだ身体も目覚めきっていないので固まりがち。身体が固まっていると巡りも滞ってしまうので、まずは巡りを良くするためにもストレッチをしてみてください。メイクの仕上がりをアップさせるなら、特に朝は動きにくい首回りをほぐすことをおすすめします。左右それぞれ交互に、ゆっくり横へ倒してストレッチしてみましょう。巡りが良くなることで血色が良くなり、メイクの仕上がりの発色もアップさせてくれるはず!ホットタオルで血色アップを狙おうガーゼやタオルを濡らして、レンジで即席ホットタオルを作成。お顔全体にホットタオルをすっぽりかぶせて、温めケアをしましょう。タオルの角を使って、あごや小鼻などのザラつきやすい部分を拭いたり、首の後ろや耳の裏側などの細かい部分も拭いてメイク前のお肌をサッパリさせてみてください。また、ホットタオルの温かさを活用して首まわりとデコルテもほぐしましょう。三角形になるようにホットタオルを折り、首のまわりやツボの多い耳をやさしくプッシュしてマッサージ。さらに、首からデコルテへ向かってホットタオルをすべらせるようにリンパを流してみてください。温かいタオルを使うことで、血流もアップしてお顔の血色が良くなっておすすめです!ほんのひと手間ケアを取り入れて美人度をアップさせよう!出典:byBirthいつも通りのメイクでも、ほんのひと手間の工夫を取り入れるだけで仕上がりがぐぐんっとアップするなら、チャレンジしてみたくありませんか?メイクのテクニックを学ぶのも楽しいけれど、毎日のスキンケアやお手入れにひと手間を加えて簡単に仕上がりのレベルを上げられるなら、手軽で嬉しいはず!今回ご紹介した方法はとっても簡単にできる工夫案ばかりなので、ぜひチャレンジしてみてください!
2018年07月29日ウーマンエキサイトで人気連載中のちゅいママさんの記事 「小学生の進学塾通いは“かわいそう”!? 教育ママはつらいよ」 で、進学塾通いに関するアンケートを実施。小学生に「進学塾に通わせること」について、さまざまな意見が集まりました。■子どもの塾通いを考える人が多数今回のアンケートで一番多数だったのが、お子さんを塾に「時期がきたら通わせるつもりがある」と答えた人の37%。そして、実際に「通わせている」と答えた人と合わせると68%にのぼり、塾に通う、通わせたいと考える人が多いことがわかりました。しかしながら、ちゅいママさんのエピソードのように、アンケートでも塾通いしている子に対して「かわいそう」と言われた経験があるママが多く存在。子どもが塾に通っている人が多いなか、なぜ世間からは「かわいそう」と言われてしまうのでしょうか?Q.子どもを塾に通わせてますか?時期がきたら通わせるつもりがある 37%通わせている 31%通わせてない 22%通わせるつもりがない 6%その他 4%■塾に通わせるのはかわいそうなこと?ちゅいママさんが周囲から言われた「塾に通わせるなんてかわいそう」という意見。「勉強ばっかしていないで運動したほうがいいぞ」「子どものうちに遊ばないでいつ遊ぶの」などと声を掛けられたそうです。ちゅいママさんは記事のなかで、「例えば毎週末野球の練習に明け暮れていると聞くと、“健全な子”という印象を誰もが抱きますが、毎週末進学塾で勉強していると聞くと、とたんに違った印象になってしまうのはどうしてでしょう」と、疑問を投げかけます。そんな彼女の声に共感するコメントが、アンケートからは多数集まりました。同じ習い事でもサッカー、野球、水泳などに力を注いでるのと、勉強に力を入れているのとでは、周りからの反応が違うように感じられました。なぜか、塾に行かせてる、勉強をさせていることは「かわいそう」というようなこともよく聞きました。机に向かうことより、体を動かす方が良いと認識されているようで塾通いさせている親としては肩身が狭い思いです。「自分たちが決めたことだから」と心に強く思っていても、どうしてもネガティブに受け取ってしまった言葉にママも子どもも傷ついてしまうことがあります。そんな孤独な気持ちはなかなか紛らわせないのかもしれません。■塾に対してなぜ反対なのか小学生が塾に通うことに対して、反対の立場をとる人はどういった意見なのでしょうか。小学生のうちから、帰宅が22時、それからご飯にお風呂、塾の課題をすませ、寝るのが1時2時なんて話を耳に挟み…。脳も体も成長期するときに睡眠時間が足りないのはいかがなものかと。塾に通うならば、子どもが無理せず、本人が自分の時間を持てる範囲が良いと思います。子どもだってストレスがたまりますから。勉強も大事ですが、友達とのふれあいも大事だと思います。勉強も遊びも、程よくが良いと思います。塾に通い始めたら「塾がないと勉強できなくなってしまう」のでは、と思います。家でもじゅうぶん学校以上の学習はできるかなと。「塾で追い込んで偏差値高い学校に入っても、結局塾に行き続けないと学校の勉強に追い付けないよね」と主人と話しています。塾だけで多感な時期を終わらせてほしくないなと思っています。さらに、身体を動かすことについては、スポーツ系の習い事までする必要はないけれど、「やったほうがいい」という意見も。勉強は基礎が大事だと思うので、必要であれば塾など活用して勉強ができる環境を作ってあげることは大切だと思います。ただ、外で遊ぶことは丈夫な身体を作ったり心身ともに成長する上で大切だと思うので、バランスよくできるのが理想だと思います。子どもの個性や環境など難しいとは思いますが。塾に対して否定的というよりは、「適度に勉強と運動、そして遊び、睡眠といったことが子どもの成長には必要」という考えを持っている人が多いことがわかります。■子どもと親にとって、塾の利点とは?一方、塾に通わせているママや、これから塾に通わせたいと思っているママは、どんな部分に「塾の利点」を感じているのでしょうか。また、どのような目的や位置づけで利用しているのでしょうか。都内在住、1人娘で現在5年生。私とダンナの意見はまったく違います。私は中学受験する、しないに関わらず、高学年になったら塾に通わせる考え。ダンナと意見が衝突して勝手に塾に申込み通わせて早2年目に。娘は、学校とは違う環境で学べて、目標を持っている人と関わるのことで刺激があって楽しそうです。成績上昇の成果は出ていないですが。最初は勉強でつまずくと学校がつまらない場所になってしまうから、「わからないを作らない」を目的に始めました。わからないがなくなると、子どもは「もっと先へ行くとどうなるんだろう?」と興味があることは「自分のわかる範囲で突き詰めよう!」に変わっていきました。勉強をさせるために通わせていると思われがちですが、わからなくてつまらない学校の授業をずっと受けている子どもたちの方がかわいそうだ、と私は思います。うちは転勤族で都会と田舎をいったりきたりしています。子どもがこれからの人生を選択するときの選択肢を狭めないためにどこの町に行っても一定の学力を保つために学習塾を役立てたら良いなと思います。上記以外にもママの考える塾のメリットは次のようなものがありました。・他人に合わせず自分のペースで勉強を進められる・ほかの学校の友だちができ、学校以外に世界を広げられる・学校の勉強のフォローができる塾に通わせる理由は、「中学受験」だけが目的ではないようです。■塾通いを躊躇してしまう理由塾通いに魅力を感じるものの、行かせることを躊躇(ちゅうちょ)するという意見もありました。子どもの体力と、送迎する私の体力、下の子とのバランスの取り方ができるか心配です。塾に通うこと自体は、中学受験をするなら必須だと思うので、かわいそうとか言っていられないですよね。今小3です。地域的にまわりのお友だちはほぼみんな中学受験をする予定で塾に通っている。けれど、うちは経済的な余裕がなく通わせてあげられないし、中学受験もさせてあげられない。「中学受験しない子はまともな人生歩めない?」みたいな気分になってしまって、子どもに申し訳なく思ってしまいます。塾に通わせてあげられる家庭がとてもうらやましいです。小学生の塾通いはお金がかかるだけでなく、送迎や子どもへのフォローなど、親の負担がかなり大きく、そのため行かせるのを迷うママも多いことがわかります。なかには「塾開始の年齢を遅らせる」、「家庭で勉強をフォローする」といったことで家計、ママ、子どもの負担を少しでも減らすことを考えているママも。小学生の塾通いは子どもだけではなく、親もそれなりの覚悟を持って臨まないと続かないのかもしれません。■塾に通わせることになったキッカケ塾通いをいつから開始するかも悩むところ。実際に子どもを塾に通わせているママは、どんなキッカケで始めたのでしょうか? また、塾を始めようとしているママはどんな見通しを立てているのでしょうか。小2の算数でつまづき始め、私も本人も「これじゃいかん!」と思った矢先だったので、やる気のあるうちに始めました。私自身が算数が本当に苦手だったので、通わせて良かったと思うことが多々あります 最近の小学校の算数は昔より考える記述式が多く、また中学校の内容を6年生でやるので難易度が上がっています。わからなければ先生に聞けるし、お友達と競いながら成長できるからメリットはたくさんあると思います!うちの地域では、小学4年生にもなると塾に通い出す子がたくさんいるようです。とくに中学受験するわけではなくてもみんな通わせていたりします。わが家はいま小学2年生の子どもがいて、中学受験も視野に入れているので後々塾に通わせようと思っています。私の意見としては、最近の子は習い事の数がとても多いなぁとは感じています。今回のアンケートで意外に多かったのが、「本人が希望したら行かせる」という意見。「本人がやる気にならないと…」という思いがあるようです。一方で塾通いに関しては、子どもの勉強の様子を見て「わからないことが増えてきたな」と感じたタイミングや、中学受験を見据えた時期に、「親が決める」という意見も。親が決めることに難色を示す人もいるなかで、一番子どもの様子をわかっている「親が必要と判断したら必要だと思う」という意見もありました。もちろん、塾に行ってみて本人がどうしてもイヤな場合は、子どもと話し合うことが必要となってきます。塾の何がイヤなのか。ほかの塾ならいいのか。ちゅいママさんの長男くんのように、「最初はイヤがったのに、楽しくなってきた」ということもあります。よく子どもの様子を見ながらどうするか家族で考えていけたらいいですね。■「かわいそうかどうか」は誰が決める?アンケートをとおして、小学生の塾通いについてはいろいろな意見があることがわかりました。しかし、ママたちを悩ませるのは、「賛成」「反対」といった白黒ハッキリと分けることができるものではないようです。塾に反対だからといって、それは「勉強することに反対」なのではありません。塾に通うことで生活リズムが崩れるのではないか、子どもが好きなことをする時間がなくなるのではないか、といった心配が“かわいそう”という言葉に結び付いているようでした。塾通いが結果的に良かったかどうかは、今すぐに結論が出るわけではありません。子どもがかわいそうかどうかは、周りが決めることではない。幸せかどうかの基準がそうであるのと同じで、周りの反応は気にしません。私は、習い事(スイミング、そろばん、習字、ピアノ)に行き、学習塾に2ヶ所通っていましたが、そんなに嫌ではなかったですし、いまでは感謝しています。自分で行きたいと言ったから、行きたくないときも休ませてもらえませんでした。でも、継続する事の大切さ、自分の責任というものがよくわかった気がします。子どもの頃の私からすると、塾に行かせてもらえるなんて、うらやましいです。もしかしたら、きちんと親に気にかけてもらえる、将来を考えてもらえている、それが一番うらやましいのかもしれません。教育ママと言われようが、ガリ勉に見えようが、家族が笑って幸せに暮らしていることが、一番良いことだと思います。いろいろなことがあっても、自分を嫌いにならず、家族のことも大好きであれば、他人からの意見は気にしなくてもいいと思います。親も子どもも迷ったり悩んだりしながら、前に進んでいくんだと思います。周りからの意見によって悩んでしまったとしても、子どもの気持ちや夫との方針をすり合わせながら、それぞれの家庭ならではの方向性をもっていけばいいのではないでしょうか。「何を」「どういった手段で」がんばるのか。子どもの個性も、親の考え方も、それぞれ違っていてあたり前で。それを忘れずに、相手に寄り添い意見も参考にしつつ、適度な距離感で付き合っていけるといいですね。Q.子どもの塾通いについて、ご意見があれば教えてください回答数:92(アンケート集計期間:2018/7/12~2018/7/15)
2018年07月26日美人は一日にしてならず。美人がやっている目からウロコな「内面」「外見」の習慣とは?すぐに真似できるテクニックもご紹介!なぜ美人はいつみてもブレないのか?出典:byBirth女優やモデルなど「美人」は男性にとっても女性にとっても永遠の憧れですよね。見た目はもちろん、内側からにじみでるような美しさは、誰もが目指している姿です。美人をつくる、驚くべき習慣をご紹介いたします。美人がやっている目からウロコな習慣「内面編」出典:byBirth特別顔の造りがキレイなわけではないけれど、なんだか自信に満ち溢れたキラキラしている女性っていますよね。ブレない芯をしっかり持った「内面美人」は、どのようなことをこころがけているのでしょうか?1:美人は人の「悪口」を言わない出典:byBirth会社で起こったトラブルや、家族や彼氏、友人との揉めごとがあると、ついつい周りに愚痴っぽくなってしまいがち。そんなとき美人は、相手のことを否定するような言葉を使いません。愚痴をいうよりも、どのようにすれば改善できるかを考えます。むしろ、美人は苦手な相手も褒めようとします。他人のことを前向きにとらえられる美人脳を目指したいですね。2:美人は「喜怒哀楽」を素直に表現する出典:byBirth素直な女性は向上心があり、心に余裕が感じられます。泣いたり笑ったり、喜怒哀楽を素直に表現することで、表情豊かな内面美人がつくられます。上がり下がりのある人間ドラマもまた、美人をつくるうえで欠かせないエキスとなります。3:美人はなんでも「チャレンジ」する出典:byBirth美人は、好奇心旺盛で、チャレンジ精神にあふれています。だめかもしれない、など考えずに、まずやってみる。結果が思わしくないものだったとしても、行動できたことで自分に自信が持てる。なにかにチャレンジすることは、そんないい循環を生み出して、美人をつくります。美人がやっている目からウロコな習慣「外見編」出典:byBirth外見は、意識次第でちゃんと理想に近づくことができます。ただ、そのためには日々の努力を惜しまないこと。美人が外見の美しさを保つためにしていることにはどのようなことがあるのでしょう?1:美人は「からだを動かす」ことが好き出典:byBirth美人の趣味は、フットサルやヨガ、激しめのワークアウトなど、意外にもアクティブ。身体を動かすことで、ボディメイクだけでなく爽快感を感じてリフレッシュできたり、心が安定したりと内面の美しさにも繋がります。通勤時にひと駅分歩いたり、お風呂上がりにストレッチをしたり、自分の身体と心に向き合う時間を一日の間に一度はつくりましょう。2:美人は全身鏡の前で「自分」を褒める出典:byBirth美人は、鏡のなかに映る自分に向かって、「今日もキレイだよ!」「今日もがんばろう!」と声をかけます。たとえ自分に自信がなくても、そう声をかけることで本当にそう思えてくるから不思議。全身を映す鏡の前に姿を映すと、自然と顔は凛として背筋も伸びます。自信のあるたたずまいが美人をつくります。3:美人は「似合う服」を知っている出典:byBirthフェミニンやカジュアルなど、さまざまなコーディネートがあります。服装の色やディテールもさまざま。美人は、どんな服装が自分に合っているかを知っています。自分のスタイルが一番キレイにみえる洋服や、顔色がよくみえるカラーなどを知るには、客観的な目線も必要。お店のスタッフや感度の高い友人と一緒にショッピングをして、意見を取り入れるのがおすすめです。4:美人は「美肌」にこだわる出典:byBirthスキのない美肌は清潔感があるうえに、ナチュラルなメイクを楽しむこともできます。美肌を保とうと思うと自ずと、食事スタイルや、紫外線対策などを意識しはじめます。美肌効果が期待できる食事は、ボディメイクにも役立ち、精神的な安定も。自分の肌質や体質を知ることで、的確なアプローチができるようになり、少しの努力で美しさを保てるようになります。美人が実践している目からウロコな美容法とは?出典:byBirth美しくいるために、日々の努力を積み重ねている美人。お金をかけてサロンやジムに通えば、キレイになれるでしょう。しかし毎日のケアとなるとそうもいきません。お金をかけずに家で簡単にできる、美人が夜な夜なしている目からウロコな美容法をご紹介いたします!1:お風呂上がりに「お尻を100回」叩く出典:byBirth女優でモデルの「佐藤江梨子」さんは、プロポーションを保つためにお風呂上がりに欠かさずお尻を100回叩くんだとか。やり方は簡単。両手のひらにオイルやボディクリームをつけてパーに開き、左手でお尻の左側を、右手で右側のお尻を100回叩くだけ。簡単ですが、実際にやってみるとお尻だけでなく二の腕にもかなり効きます。2:朝の洗顔は「ぬるま湯だけ」出典:byBirth女優の「綾瀬はるか」さんやモデルの「梨香」さんは、夜にしっかりとクレンジングをして眠り、朝の洗顔はぬるま湯のみで行うそう。肌に摩擦などの負担をかけずに、美しくきめ細かい肌をつくっています。美人はつくれる!出典:byBirth誰にでもコンプレックスはあるもの。美人は、コンプレックスを「自分らしさ」に変換する達人です。内面からにじみでる美人を目指して、明日からの美人スイッチに役立ててみてください!
2018年07月10日美人な人ってついつい目で追ってしまいますよね。美人な人ほど努力をしているのではないかと思いました。そこで今回の記事では、美人な人が、キレイになるために努力していることについてお話します。同性ながら「あの人は美人だなー」と見とれてしまうことってありますよね。私は、美人さんについつい目を奪われてしまうことがあるんです。そんな美人の方って、生まれながらにして持ち合わせている骨格などもあると思うのですが、人が見ていないところで美しくなる努力を重ねていらっしゃるはず!!そこで今回の記事では、そんな美人な人がキレイになるために努力していることをお話していきたいと思います。美人こそ自分に対してストイックな可能性がある!美人な人は美に対する意識が高いから、自分に合う合わないがわかる!出典:byBirth美人だなと思う人は自分を見つめ直す機会を作っていることが多く、美しくなるためにいろいろと研究をしていることが多いことから、自分に合う合わないを見極める力が優れていることが多いのです。それはきっと日々美に対する意識が高く、色々と試したり耳を傾けて知識を得たりしているからこそ。そのため自分自身に合うのか合わないのかを判断できることが多いです。合うものをしっかり取り入れて、美を追求される姿勢には脱帽するばかりですよね。美人な人は外見磨きだけではなく内面磨きもしている!出典:byBirth美人な人こそ外見ばかりに気を遣うのではなく、内面の凛とした女性らしさを極めて磨かれていることが多いのです。人として、女性としての美しさは、外見ばかり気を使っているだけじゃ出てくるものではありません。外見と内面のバランスが取れてこそ、真の美しい女性といえるでしょう。内面も一緒に磨かれることにより、心が豊かになり心の美人にもなれるんですよ。美人の方が普段の生活で取り入れている「努力」出典:byBirth美人の人が常日頃から美に対しての努力を重ねているのは分かったのですが、具体的にどんなことを心掛けているんでしょうか。そのことについてお話したいと思います。女性らしさが引き出される立ち居振る舞いを心掛ける出典:byBirth凛とした立ち居振る舞いが出来る女性って、ついつい目で追ってしまいませんか?どんな立ち居振る舞いに目がいってしまうかというと、姿勢がピシッとしていたり、キレイな歩き方をしていたり、ちょっとした仕草に女性らしさを感じたり。そういった立ち居振る舞いが出来る人からは、美人なオーラを感じ取ることが出来るんですね。まず立ち姿が様になっている女性を見ると、格好よさと美しさを感じることが出来ますよね。つい緩んでしまいがちな、電車の中とかでもピシッと背筋が伸びている方を見ると、女性から見ても素敵だなと思ってしまうんですよね。出典:byBirth歩き方についても、ピンと伸びた姿勢だととても美しいですよね。まるで天井から糸で頭を引っ張られているかのようにまっすぐラインが伸びていると、とてもきれいな歩き方をされているなと思ってしまいます。歩きながら美しい姿勢がキープできていると、女度も増すこと間違いなしですね!!ちょっとした仕草についてはたとえば男性から見ると「ポニーテールにサッとする仕草」だったり、「イヤリングやピアスをつける仕草」だったり、「物を拾う仕草」などが気になる方が多いみたいです。ちょっとしたなにげない仕草もどんな人に見られているかわかりません。常に女性らしさを意識することがいいでしょう。笑顔が素敵な人に引き込まれる出典:byBirth笑顔が素敵だと、ついその笑顔に引き込まれてしまいそうになりますよね。整った美しさを感じる笑顔も無防備なくしゃっとした笑顔も、元気がもらえたり、癒されたりしますよね。そんな笑顔を常にできると、尚いいですね。笑顔でいることは安心感も与えることが出来るので、男性からも好印象を持ってもらえるのではないでしょうか。美に対して敏感な人はやっぱり素敵!出典:byBirth美について常にセンサーを張り巡らせて、合うものがあれば取り入れてみる人ってやっぱり女性として素敵だなと思うんです。そうやって気を使う習慣があるからこそ、自分を美しく見せることがとても上手なんです。美しさを持ち合わせている女性はついつい見とれてしまうこと間違いなしですよね。美しさを追求するからこそ、美人だなと思える!出典:byBirth美しく見える美人の人こそ、毎日美に対する追求を欠かさなかったり、美しく自分を魅せることに余念がありません。そんな美人の人を見習って、自分が取り入れられることから取り入れて、美しさを引き出すことが出来たらいいですよね。
2018年07月01日和装での歩き方をマスターして美人度アップ最近では昔のように和装をする機会は減っていますが、浴衣や着物は、着るだけで自然と背筋がピンと伸びるような気持ちにさせてくれます。しかし、歩き方が伴っていないと、せっかくの綺麗な和装姿も台無し。これから和装する機会があれば、ここで紹介するポイントをしっかり押さえて、あなたも和装美人を目指しましょう。気を付けて! 浴衣のときのNGポイント歩き方の前に、まずは浴衣でのNG動作のポイントを押さえておきましょう。それは、下駄のつま先を地面にトントンとあてることです。下駄を履くときや、脱げそうになったときに、ついつい普段のときのようにしてしまいそうな動作ですが、これはマナー違反です。下駄は靴のように底が前に出ていないため、この動作をすることで、下駄が汚れたり痛んだりしてしまいます。また、見栄え的にもあまりよくないため、ついトントンとしてしまわないよう意識して過ごすことが大切です。音を立てずに静かに歩くポイント普段履きなれない下駄で歩こうとすると、下駄が足裏から離れてしまって音を立ててしまいがち。しかし、音を立てると下品な印象を与えてしまうので注意が必要です。足裏から下駄が離れないように、足の指に少し力を入れて、しっかりと下駄の鼻緒をつかみながら歩くのがポイント。歩くときには常に意識しておきましょう。美しい動作に見せる歩き方下駄で美しく歩くには、つま先からほんの少し内股にして、すり足ぎみで歩くのがポイントです。歩幅を小さくして、膝の間を開けないように歩くと美しい動作に見せることができます。おおよその歩幅の目安は10cmぐらいがベスト。急いでいたり、歩きにくいからといって、いつものような歩幅で大きく足を上げ下げしたりしてしまうと、裾がめくれあがって雑な所作に見え、着崩れの原因にもなります。浴衣のつまを押さえて奥ゆかしい印象歩幅を広めにして歩いたり、長時間歩いたりすると、浴衣が着崩れてしまうことがあるでしょう。気崩れると、とてもだらしない印象になってしまうため、そうなる前に着崩れにくい歩き方で歩くことが必要です。ポイントは、右手でつま(浴衣の端部分)をそっとおさえながら歩くこと。これで、裾めくれや着崩れが軽減できます。奥ゆかしい佇まいになるので心がけたい所作のひとつです。普段あまり着慣れていない浴衣は、洋服に比べて少し動きづらいですが、ちょっとしたことを意識して実践するだけで、美しい歩き方になります。歩き方のポイントをマスターして、周りの注目を集めるような、素敵な和装美人を目指しましょう!監修:株式会社ハクビ
2018年06月29日メイクやファッションでなりたいイメージに近付けるのは、女性の特権!「かわいい」と「美人」なら、どちらになりたいですか?それぞれのイメージを分けるのは、メイクの色選びやお肌の質感などの絶妙な強弱やさじ加減。せっかくなら、それぞれをマスターしてかわいいも美人も手に入れる女性を目指しましょう!「かわいい」と「美人」を分ける特徴って?出典:byBirthそもそも、「かわいい」と「美人」に近づくためのそれぞれの違いって何なのでしょうか?まず最初に、それぞれのイメージに合わせた押さえておくべきポイントを把握しましょう!「かわいい」をつくるポイントモテ系のかわいいイメージに近づきたいあなたは、粘膜やお風呂上がりの血色をイメージするような淡くてうっすらとしたピンクや赤みを意識したメイクにしましょう。顔全体にじゅわっとにじむような血色感を仕込めば、ピュアであどけないイメージを簡単に演出することができます。「美人」をつくるポイント美人のイメージに近づきたいあなたは、眉やリップをシャープな印象になるように仕上げつつ、目元やヘアーにはトレンドのツヤ感を仕込んでみましょう。トレンド要素を上手に取り入れることで、抜け感が生まれておしゃれな美人のイメージを演出することができます。「かわいい」を目指すメイクのポイント出典:byBirth下地は“うるうる”・表面“さらさら”かわいいイメージを演出するには、絶妙な「あどけなさ」を作り出すのがポイントです。まずベースメイクは、保湿力の高い下地を選んで内側からうるおっているような基盤を作りましょう。仕上げは粒子の細かいさらさらのパウダーをさらっとのせて、まるでシフォンのような柔らかいお肌を作り出しましょう。眉毛は“ふんわり”描く眉毛は、髪の毛よりもワントーン明るめの眉マスカラを使ってふんわり仕上げましょう。明るめの眉マスカラを選ぶことで、柔らかい表情を演出することができます。アイメイクは“丸み”を意識かわいいイメージに欠かせないのは、丸くてクリッとした目元。アイシャドウは、アイホールに丸く色味をのせていきましょう。主張の強すぎない、肌馴染みの良いベージュやブラウンがオススメです。アイラインも目元がきつく見えないように、ブラウンなどを使い、上瞼のインサイドにさりげなく仕込んでください。仕上げにマスカラは黒や濃いブラウンを使って、束にならないように気をつけながらたっぷりのせまししょう。チークとリップはやっぱり“王道ピンク”チークもリップも直球のモテを狙って王道のピンクを選びましょう。女の子らしさを演出するなら、透明感を演出できる青みピンクやシアーなピンクがオススメです。「美人」を目指すメイクのポイント出典:byBirthベースメイクはツヤ肌で抜け感を作る美人メイク派のあなたは、ベースメイクをツヤ感を感じさせるセミマット肌にしてみてください。ジェルタイプのファンデーションなど、素肌が生っぽい印象を演出できるようなファンデーションを選ぶと簡単に艶やかなお肌を作ることができます。アイメイクは“もともと彫りの深いような”ナチュラル仕上げにする美人メイクと聞いて、アイシャドウのグラデーションもしっかり濃くするものだとイメージしていませんか?美人メイクの重要なポイントは、“生まれながらに美人”を演出すること。見るからにアイシャドウで濃くグラデーションを作らずに、もともと彫りが深いように感じさせるようなナチュラルな陰影を作ってみてください。眉毛は長めのアーチ型に仕上げる美人メイク派さんの眉メイクは、弓なりになるように長めのアーチ型をイメージして王道美人眉を作りましょう。眉尻を少し長めに仕上げることで、大人っぽい洗練された美人メイクに仕上げることができます。チークレスで骨格をアピールチークを入れるとどうしてもふんわり柔らかい印象になりやすいので、美人を演出したいときには思い切ってチークレスにしてみましょう。チークを抜く代わりに、ハイライトを入れて顔に立体感を与えれば洗練された骨格メイクが簡単に手に入ります。頬骨に沿わせながら黒目下~目尻横に向かった部分・鼻筋・上唇の山の上にハイライトをのせると、キリッとした立体感を演出できますよ。リップは“輪郭通り”に塗る美人メイクを目指すなら、リップも洗練された印象を与えられるように仕上げましょう。少しマットな質感のリップは、大人っぽい落ち着いた唇を表現しやすくてオススメ。唇の輪郭に沿わせて、輪郭を縁取るように塗ってみてください。「かわいい」も「美人」もどちらも手に入れよう!出典:byBirthその日の気分や予定など、シーンに合わせて色々なイメージを楽しみたいのが乙女心ですよね。今回ご紹介したポイントをほんの少し意識してメイクにチャレンジしてもらえると、簡単になりたいイメージを演出することができるはず!ぜひ、「かわいい」も「美人」もどちらのコツも手に入れて、なりたい自分を表現してみてくださいね。
2018年06月23日夏は時間が経つと、汗や皮脂でせっかくのメイクもどろどろに崩れてきてしまうと悩んだ経験ありませんか?さらさらに仕上げたはずのお肌のテカりが気になったり、マスカラが落ちてパンダ目になったり…。できるなら、せっかく仕上げたメイクを長持ちさせたいですよね!今回は、キレイにお直しするテクニックをご紹介します。ベースメイクのお直しテクニック出典:byBirthお肌のベタつきにはベビーパウダーをON汗や皮脂でファンデーションが崩れた部分は、ムラになって凸凹しがち。上からそのままお直しパウダーを重ねてしまうと、ますますムラが目立ってしまいます。まずはティッシュでベタついた部分をやさしくおさえて、凸凹をならしてからお直し用パウダーを重ねてみて下さい。おすすめは、赤ちゃんにも使用できるベビーパウダーのようなさらさらしたパウダー。粒子の細かいパウダーをふわっと重ねると、毛穴も目立たなくしてくれます。ミスト化粧水でファンデーションのヨレを防止汗や皮脂でファンデーションが崩れてしまったときは、上からミスト化粧水をふわっと満遍なくかけてみてください。ヨレたファンデーションをお肌に密着させることができます。最近ではメイク崩れを防止するようなミスト化粧水や、ひんやり冷却してくれる夏向きのミスト化粧水なども発売されているので、必要に応じて自分に合ったお気に入りを見つけてみてくださいね。コンシーラーでファンデーションのヨレを解消汗でファンデーションがヨレてしまいやすい季節とはいえ、なかなかお直し用のファンデーションを持ち歩くのは大変ですよね…。そんなときは、リキッドタイプのコンシーラーを活用してヨレを解消させましょう!余分な皮脂はティッシュでやさしくオフして、ヨレた部分にコンシーラーを馴染ませましょう。やわらかめのテクスチャーのコンシーラーを選ぶと、より自然にお肌に溶け込んでくれます。気になる部分にちょこんと乗せてから、指の腹で丁寧にぼかしてヨレを解消しましょう!目元のお直しテクニック出典:byBirthパンダ目用にクレンジング綿棒を常備マスカラがにじんで目の下が黒くパンダ目になってしまった経験、ありませんか?無理矢理ファンデーションやコンシーラーを重ねてごまかそうとすると、かえって目の下が暗く見えて逆効果になってしまいます。パンダ目を解消するために、クレンジングが含まれている綿棒を常備しておくととても便利。潔くにじんだ部分を一度オフしてから、パウダーをふわっと重ねましょう。落ちかけのアイシャドウは新たなグラデを楽しもう汗でアイシャドウの色味がムラっぽくなってしまったときは、ムラの部分を一度指の腹でならしてから似たカラーのアイシャドウを重ねてみてください。どうしても朝仕上げたてのグラデーションを再現することは難しいので、メイク直しのタイミングで違うカラーを投入してニュアンスの変化を楽しんでみましょう。消えてしまった眉毛はペンシルで復活させる夏場はおでこの汗が原因で眉毛が消えてしまうこと、少なくないですよね。もし眉毛が消えてしまったときには、ペンシルタイプのアイブロウで復活させてみましょう!自然に仕上げるために大切なことは、「消えてしまった部分だけ」を補足していくことです。ペンシルタイプのアイブロウなら、発色もやわらかく仕上がりも自然なのでナチュラルな眉毛に戻すことができます。できれば細めのアイブロウペンシルを使って、一本一本毛を描き足していくようなイメージでお直ししてみてください。Tゾーンのお直しテクニック出典:byBirthTゾーン向けのリセットコスメが優秀夏場になると、コスメエリアにTゾーン向きのテカリ対策コスメが展開していることに気付いていましたか?夏の定番になりつつある、テカリ対策用のコスメはひとつ持っていると夏場のメイク直しにとても重宝します!テカリの気になる部分をティッシュでオフしてから、皮脂を吸着してくれる効果のある下地を重ねれば簡単にサラッとした仕上がりが蘇りますよ。上手に直してメイク崩れ知らずの夏を過ごそう!出典:byBirthイベントの多い夏、せっかく思い出の写真をたくさん残せるチャンスなのに、メイクがどろどろに崩れた状態で写真を撮るのは切ないですよね…。メイク直しのテクニックを習得して、夏でもメイク崩れ知らずの美人になりましょう!
2018年06月12日メイクは服と同じように毎日変えて楽しまなければ、損!その日の気分や予定が違うのだからメイクだって変えてあげないといけないですよね?そこで「1週間の日替わりメイク」と題してそれぞれの曜日にベストなメイク方法を提案します。日替わりメイクでHAPPYに過ごしたい出典:byBirth毎日しているメイクはワンパターンになっていませんか?同じコスメを使って同じメイクをし続けるのって、ちょっぴりつまらなくも感じます。服は毎日違うものを着るのだから、メイクだって毎日変えなければ!そこで、日替わりメイクをするためには、曜日ごとにテーマを決めましょう。気分や予定に合わせてメイクも日々変えるのです。1週間をより充実して美しく過ごせるための、おすすめのメイク方法をご紹介します。月曜日→週の始めは気合いを入れて!きちんと感のある正統派メイク出典:byBirth月曜日は週初めということもあり、とにかく気合いを入れなければなりません。やる気を出すためにも、きちんと感のあるメイクをするようにしましょう。正統派な好感の持たれるメイクが良いですね。見ている方も気持ちがシャキッとするような雰囲気を、メイクで作り出せるように意識することが大事。休日モードが抜け出せずだらっとした状態で月曜日が始まると、1週間メリハリを付けて過ごすことができなくなります。そのためにも、メイクでやる気モードをONにしましょう。朝は早めに起きてベースメイクから丁寧に作ります。眉はしっかり太めに書くと顔の印象がはっきりとするので、好印象を持たれます。また、ぼーっとして見られないようにアイメイクに力を入れると良いでしょう。アイラインを気持ち太めに引いて目力をアピールして。月曜日はテンションを上げるためにも、デパコスなどのリッチなコスメを使って気分を高めるようにすると、気分良く1週間のスタートを切れますよ。火曜日→昨日と雰囲気が違う!ナチュラルメイクで抜け感を出典:byBirth火曜日は、月曜日に比べて少しメイクを控えめにしてみましょう。月曜日の気合いの入ったメイクから、抜け感のあるメイクにシフトするのです。全体的に自然な発色のコスメを使い、やさしい雰囲気になるように意識をしましょう。チークでほんのり血色感を出して、唇やアイシャドウはツヤの出るアイテムを使います。同僚の男性に、「昨日とはイメージが違う」と思わせて、そのギャップでドキッとさせちゃいましょう。水曜日→最新コスメを投入して、女子力をチャージ出典:byBirth「まだ水曜日か…」とどうしても週の中盤はだらけがち。そんな気持ちを一新するべく、最新コスメを投入しましょう。新しいコスメを使うのってワクワクしませんか?そこで、買ったばかりのコスメを使って、気分を盛り上げて女子力もチャージ。残りの2日間を頑張るためにも、新しいコスメの力で乗り切りたいですね。木曜日→鮮やかリップで疲れ知らず出典:byBirthメンタル面が回復しても、体力面で疲れが出やすい木曜日。顔がくすんでお疲れ顔になりがちです。そんな木曜日は疲れを感じさせないように、鮮やかな色のリップでパッと顔を明るく見せるようにしましょう。シアーよりも発色の良いティントを使って、長時間キレイなリップを演出。夕方になっても崩れ知らずで、イキイキと仕事に励めそうです。金曜日→待ちに待った金曜日は、仕事終わりの予定を意識出典:byBirth1週間お疲れ様!と言いたくなる金曜日は、仕事終わりの予定を意識したメイクにするようにしましょう。飲み会や趣味の習い事、1人で映画を見に行ったりショッピングに行ったり。仕事終わりの解放感から何気ない予定もいつもより何倍も楽しめます。そのため予定に合わせてメイクをしておきたいもの。職業柄いつも通りのメイクしかできないというのであれば、仕事後にメイクを足せるようにメイク道具を持っていくことも忘れずにしておきましょう。彼とデートを控えていたら、念のためにお泊まりグッズも用意しておくと◎。でも準備万端を悟られないように、こっそりと持っていってくださいね。土曜日→いつもより“大人な女性らしさ”をプラス出典:byBirth土曜日はデートの予定を立てている方も多いですよね。そんな休日のデートはいつもよりも、大人っぽさと女性らしさをプラスしましょう。毎日仕事の時はアップヘアにしているなら、髪を下ろしてイメージを変えます。ゆるっと巻いてかわいらしさを出すのもオススメ。メイクは、休日のお楽しみとしてきらめきのあるメイクにしてみると、いつもとは違う一面を見せられますよ。ドライブデートで太陽の光に照らされてキラキラと輝くあなたを見て、彼もクギヅケになるかも?香水をまとって、香りで惑わせるなんていうのもアリです。休日ならではのラフさと大人の色っぽさを兼ね備えて、素敵な土曜日を過ごしましょう。日曜日→自分のメンテナンスをする美容DAY出典:byBirth日曜日は自分のメンテナンスをしましょう。1週間の疲れを取るために家でゆっくり過ごしてもOK。美容院やマツエク、ネイルやエステなどに行って美しさのメンテナンスをするのもOK。慌ただしい平日ではできないことを日曜日を利用して行うようにしましょう。充実した日曜日を過ごして、また月曜日から頑張るためのエネルギー補給をしておけるとベストですね。メイクの力で毎日を彩ろう出典:byBirthだらだらと毎日同じことを繰り返すよりも、メリハリをつけたりテーマを掲げることでモチベーションが保たれ、仕事にもプライベートにもまい進できるようになります。いつ見てもキレイな人と思われるためにも、常に美意識を持って輝かしい毎日を過ごせるようにしたいですね!
2018年05月21日しっかりメイクで毎日キレイでいることを意識している女性は多いですよね。そんな女性でも、やはり“スッピン美人”に憧れるもの。化粧をしていてもしていなくても美しくみえるポイントといえば、“まつげ”が大きく関わってきます。今回は、ナチュラル美人を目指すべく、濃くてながーいまつげを育てる方法についてご紹介します。まつげ美容液で根本的なケア出典:byBirthまつげを育てるなら、まずはまつげ美容液を毎日使うようにしましょう。まつげ自体の根本的なケアができる唯一のアイテムです。まつげにコシを与え、太くて長いまつげを育ててくれます。毎日寝る前にまつげ美容液でいたわってあげましょう。寝ている間に美容成分がまつげに浸透するので、毎日続けることによって目に見えるようにまつげが変化していくでしょう。また、朝のメイク前に使うのも効果的です。まつげ育成だけでなく、美容液でコーティングすることによって、マスカラによるまつげの傷みや刺激を軽減することができます。アイメイクは専用クレンジングを使用出典:byBirthメイクを落とすとき、ひとつのクレンジングですべてのメイクを落としていませんか?もちろんこれが間違いというわけではないですが、究極にまつげをいたわって育てるためには、アイメイク専用のクレンジングを使うのがベターです。肌に使うクレンジングでは、アイメイクをきれいに落としきれないことがあります。そのため、強くこすったり長時間クレンジングを目元に塗布したままになってしまい、目元に刺激を与えてしまいます。そして、その摩擦によってまつげがポロポロと抜けてしまうことも…。できるだけ短時間で、刺激を与えないようにアイメイクを落とすためにも、専用のクレンジングを使うようにしましょう。まつげに負担が掛かりづらいメイクをする出典:byBirth「メイクの中でも特に力をいれるのがアイメイク」という女性は多いのではないでしょうか?また、目を大きく見せるためにもまつげのメイクはとても大切ですよね。しかし、マスカラを塗ったりマツエクをしたりするのは、まつげに大きな負担がかかっているのが現実。出来るならば、まつげにはメイクをせずに、アイシャドウやアイライナーでまかなうのが一番です。どうしてもまつげメイクをしたいのであれば、まつげへの負担を減らしたメイクを意識しましょう。マスカラ派の人は、ウォータープルーフのマスカラを避けてください。涙や汗で落ちないウォータープルーフは魅力的ですが、それだけ強力にマスカラがまつげに付着しているということです。まつげの呼吸を妨げることになるほか、クレンジングのときもなかなか落ちないため、大きな負担がかかってしまいます。お湯のみでおちるタイプなど、出来るだけまつげに優しいマスカラを選んでみましょう。マツエク派の人は、いちばん細くて軽いものをチョイスしましょう。せっかくのマツエクだからと、長くてボリュームのあるものを装着していると、まつげに重みがかかります。また、そのマツエクの重さに耐えきれず、自まつげごとポロポロ抜けてしまうこともあります。このように、まつげメイクでは負担が掛からない手段を選ぶようにしましょう。ビューラーのケアも忘れずに出典:byBirthビューラーでまつげをカールさせている人、ちゃんとビューラーのメンテナンスも行っていますか?毎日ビューラーを使っていると、アイシャドウやアイライナーのかすがゴム部分に付着します。また、ビューラーでまつげを挟んだ時の圧によって、ゴムが変形していきます。そんなゴムが傷んだ状態のビューラーをそのまま使い続けると、まつげ自体が傷む原因にもなってしまいます。ビューラーを使っている人は、定期的にゴムの付け替えや拭き取りをして、メンテナンスするようにしましょう。綺麗なまつげを目指してナチュラル美人に!出典:byBirthいかがでしたか?日本人女性は、生まれつきまつげが細かったり短かったりする人が多いといわれています。その分、まつげにコンプレックスを持つ人も多いようです。しかし、今ではさまざまな種類のマツエクやマスカラなど、まつげのコンプレックスをカバーすることのできる手法やアイテムがたくさん登場しています。それでメイクをしているときは満足したとしても、メイクを落としたときや、長期間のまつげメイクによる自まつげの傷みが気になったとき、手のつけようがなくなってしまいます。まつげメイクの術がたくさん世に出回っているのと同じく、自まつげを育てるための術もたくさんあります。ナチュラル美人を目指すべく、メイクにこだわるだけでなく、自まつげのケアにこだわってみてくださいね。
2018年04月26日メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は「軽んじられてばかりの私。旦那を尊敬できません」という、シーちゃんさん(事務・ 32歳)に、心屋塾上級認定講師の福田とも花さんからアドバイスをいただきました。■シーちゃんさんのお悩み子どもの頃から駄目だしされたり、叱られたり、コミュニケーション下手で無視されたりしてばかりでした。「私がワガママで自己中でマイナス思考だから、考え方を変えたらいい」とわかっているのですが、大人になった今でも治りません。自分を好きになれず、それが原因だとアドバイスをもらっても人格を否定されているように感じ、人と接することが嫌です。こびているつもりはないのですが、軽く見られてストーカーに遭ったり、モラハラを受けたりしたこともあります。頭が悪く、精神的に弱いのは自分でも理解しており、賢く生きていきたいです。旦那に浮気をされ、流産したときも「おまえが悪いからだ」と言われ、義母からは「強くなりなさい」と言われるのですが、なぜ私が悪いのかわからないし、どうしていいのかもわかりません。何でも悪いことは私の責任になり、「お互いさま」がない。旦那と一緒にいても孤独を感じますし、尊敬できません。生きている意味がわからず、毎日死にたい気持ちで過ごしています。※一部、質問内容を編集しています。■心屋塾上級認定講師の福田とも花さんよりシーちゃんさん、こんにちは。ご相談ありがとうございます。子どもの頃から今までの無視、駄目だし、モラハラ…。それは本当に、おつらかったですね。『考え方を変えたらいいのだとわかっているのですが、大人になった今でも治りません』頭では変えたいと願っているのに、治らない現実が続くのは、シーちゃんがダメなわけでも、変えることが無理なわけでもないのです。ちゃんと理由があるのですよ!では早速ですが、次の言葉を口に出して言ってみてくださいね。「私は軽く扱われるような、価値のない人間です」「考え方を変えられない私は、ダメなやつです」「いじめられるのは、強くなれない私が悪いのです」言ってみて、どんな感じがしましたか? 悲しいことに、しっくりと来てしまったのではないでしょうか?それが、今回のお悩みの原因です。あなた自身が、他の誰よりも自分のことを「こんなやつだ」と信じている。「その盛大なカンチガイに、いい加減気付いてー!!」と、本来の素晴らしい価値あるあなたが、心の中でずっと叫び続けているのです。目の前の人は、あなたの心の中を映し出す鏡です。「あなたが、あなたのことをこんなに馬鹿にしていますよ」「あなたが、あなたのことをこんなに軽く扱っていますよ」ということを、義母や旦那様が教えてくれているのです。 人と一緒にいても孤独を感じるのは、あなたでさえも、あなたを置いてけぼりにしているから。あなたでさえも、そのままのあなたを変えようと嫌って、否定しているから。けれど、こうしてご相談されたということは、もう既に「自分で自分の味方をして上げられる自分」になっていますよ。だからもう、大丈夫!そんなシーちゃんさんに、最後に魔法の言葉を贈ります。「毎日死にたいほどつらかったのに、今日まで生き延びた私って強い!」「相談できた私って、自分への愛にあふれている!」「私はいつでも、私の最高の味方と共にいる!」「私は私の一番の仲良し!」この言葉を、何度でもつぶやいていてください。素晴らしく価値のあるシーちゃんにふさわしい現実が、たくさん集まってきますからね! ・このカウンセラーのブログを読む (編集/外山ゆひら)
2018年04月26日美人の条件といわれる姿勢の良さ。顔が可愛くても、猫背な女の子より、顔はそこそこでも背筋がしゅっと伸びた女の子のほうが総合的に絶対得です。姿勢の良さは意識をして習慣づけることから。今回は、今すぐ始めたい姿勢美人になる方法をご紹介します。姿勢が良いことによるメリット美しく見える姿勢が良い一番のメリットといえば、立ち姿も座り姿も美しく見えることです。背筋が伸びているだけで、内面から自信が溢れるようなオーラが出て、他人にデキる印象を与えることができたり、知的で健康そうなイメージを与えたりすることができます。男性は、子孫を残すために本能的に健康そうな女性に惹かれるのだとか。健康美はモテ要素のひとつともいえます。また、姿勢が悪いと、幸薄そうに見えたり、だらしない印象を与えてしまうことも。雰囲気が悪い人に、人は近づきたくないものです。姿勢が良い=雰囲気美人。人も物も、ポジティブに引き寄せられそうですよね。ぽっこりお腹にならない背筋を伸ばした姿勢をキープするためには、腹筋と背筋が必要になります。良い姿勢を保つのが大変なのは、実は筋肉を使っているから。逆に、良い姿勢をキープするだけで、プチ筋トレになるともいえます。腹筋と背筋が使われることで、体型維持にも繋がります。逆に、猫背の姿勢を続けていると、内臓が下垂し、ぽっこりお腹の原因にも。美姿勢キープはスタイル維持にもなるのです。呼吸が深くなる肩が内側に巻き込む猫背は、呼吸をするのに必要な横隔膜が広がらず、呼吸が浅くなってしまいます。胸を広げた良い姿勢は、酸素をたくさん取り込むことができるので、全身を巡る血液に十分な酸素が行き渡り、血行UP、お顔の血色も良くなります。現代人は前かがみの姿勢が多く、呼吸が浅い人が多くなっているのだとか。呼吸が浅い状態を続けていると、顔色が悪く見えたり、ツヤがなくなったりしてしまうかも。思考もネガティブになってしまいそうですよね。バストの下垂防止猫背の姿勢は、胸の筋肉が緩んだ状態。筋肉は使われないと衰えてしまうため、バストを支えることができず、胸が垂れてしまう原因を作ってしまいます。揺らさないことやバストを潰さないことも美バストキープには大切ですが、猫背にならないように胸を広げることも、バストキープに繋がります。猫背を習慣にしていると、バストの下垂が年齢よりも早くきてしまうかもしれないですよ。姿勢を良くするためのコツ姿勢を良くするためには、こんなことに気をつけましょう。座るときのコツ椅子に座るときは、お尻にある坐骨を立てるように座りましょう。坐骨が斜めになると背骨が丸まりやすく、猫背になりやすくなってしまいます。また、肩を内側に巻き込まないように、左右の肩甲骨を少し近づけるように座りましょう。デスクワークやPC作業は、肩が内側に入りやすく、気づくと猫背になっている人が多いのではないでしょうか。席を立った時や、気づいた時に、坐骨を立てるように椅子に座り直して、肩甲骨を近づけるように胸を開いて、姿勢をリセットする習慣をつけましょう。立っているときのコツ立っている時、歩いている時も、ちょっとしたことで姿勢がぐっと良く見えます。目線は少し先の10mくらいにし、下を向かないように気をつけましょう。スマホを見ながらや、足元を見ながら歩くと、猫背になりがちです。また、立っている時は片足に体重をかけ過ぎないように。骨盤が歪んで左右差が出たり、姿勢が崩れる原因になります。足をクロスさせて立つのもNGです。クロスしてしまうのは、足の筋肉が衰えていて辛いから。良い姿勢を保つためには、ほどよく筋肉が使われるのです。運動をする時間がなくても、正しい姿勢をキープするように心掛けるだけで、筋肉は刺激されます。最初は辛いかもしれませんが、慣れるまでがんばりましょう。姿勢を良くするためにできること肩甲骨のストレッチ猫背が気になる人は、肩甲骨のストレッチを取り入れてみて。簡単なものをご紹介します。(1)立っても座ってもOK。両手を後ろで組み、肩甲骨を近づけます。そのまま上げられる高さまで上げ、ゆっくり下げるのを繰り返します。(2)両手を体の横に下ろした状態から、手のひらを上に向けて、真横に肩の高さまで上げます。そのまま肘を直角に曲げ、肩甲骨を近づけるようにできるだけ後ろに回します。そのまま体の正面で腕をくっつけるようにゆっくり進むのを繰り返します。壁に背中をつけて立つ正しい立ち姿勢を知るには、壁立ちが役立ちます。壁に背中を向けて立ち、後頭部・肩甲骨・ヒップ・ふくらはぎ・かかとの5点をつけます。一般的に正しいといわれる姿勢になれるのですが、やってみると意外ときついと思います。筆者も、普段前傾気味なのか、少し後ろに寄り掛かるイメージになります。正しい姿勢を体に覚えさせるように、歯磨き中など、壁立ちをしてみてはいかがでしょう。姿勢を良くするアイテム心がけでも、なかなか姿勢を正しくできない……という人には、こんな姿勢を良くするアイテムもあります。ヨガ気分ブラ/フェリシモazさん(@azchy_0221)がシェアした投稿 – 2016年 7月月16日午前7時48分PDTシリーズ累計100万枚超を販売しているこちらのブラ。ノンワイヤーで、幅広のたすきがけストラップが、肩甲骨をキュッと引き寄せ。背中全体をパワーネットで広く支えることで、姿勢を正しくキープさせるというものです。 背の美/セブンプレミアム( ¨̮ )さん(@o_moon6)がシェアした投稿 – 2018年 1月月27日午後2時33分PSTこちらは姿勢を正しく整えるインナー。背中を引き寄せる構造で、背筋をサポートし、丸まって猫背になりがちな背筋を伸ばしてくれます。吸汗速乾機能つきで、これから汗ばむ季節のインナーとしても活躍しそう。カップ付タンクトップ、3分袖、8分袖の3種があります。骨盤サポートクッションChocotto*Labelさん(@ayaco_61)がシェアした投稿 – 2017年 6月月18日午後6時21分PDT骨盤を包み込んでくれるクッションで、まっすぐ座れるようにサポートしてくれます。オフィスの椅子の上に置けば、前かがみになりがちな仕事中も姿勢をキープしやすそうです。いかがでしたか?姿勢は意識しないと良くなりませんが、ちょっとした意識の積み重ねで見た目にも、体型にもいいことづくめです。習慣になるように、参考にしてくださいね。
2018年04月25日毎日のように行うメイクだからこそ、“飽きた!”と言いたくなるようなメイクは避けたいもの。今回はメイクのイメチェンにおすすめなメイク方法をご紹介します!メイクは、コンプレックスを解消してくれたり、新たな自分に出会わせてくれるもの。女性にとっては欠かせない大事な美容だと思います。とはいえ、「いつもの自分のメイクに飽きてしまった…」というときもあるのではないでしょうか。いつも同じメイク方法、そして同じアイテムを使用していると、どうしても「飽きてしまった」というようなことが起きてしまいます。そうならないためにも、今回は、普段の印象からガラッと変えてくれるような“イメチェン”におすすめなメイクをご紹介します。これが大事!“イメチェン”を考える前に、やっておきたいこと出典:byBirthイメチェンを考えるとき、必ずやっておきたいことがあります。まずは、「どんな風になりたいのか?」を強く強くイメージすることです。強くイメージしただけで、理想の雰囲気を手に入れることができるというわけではありませんが、その強くイメージしたものの“要素”をとっていくと、自分がどんなメイクをすればいいのか、想像することができるのです。イメチェンは、ただただ自分の好きなコスメを使うだけではなく、具体的に想像することが必要になります。また「自分はこういうパーツだから、こんな風にはなれないな」とネガティブに考えるのではなく、大事なのはポジティブに考えること。「こんなパーツではないけれど、こういう雰囲気がいい」とマイナスに考えるのではなく、自分にも取り入れられそうな“雰囲気”にこだわってみるのもいいでしょう。また、イメージしてもなかなか考えることが難しい方は、自分が“なりたい雰囲気”に近づけるような雑誌を買います。そのあと、自分が「特にこんな風になりたい!」と思えるものは、切り取って1枚の用紙や1冊のノートにまとめておくのもいいでしょう。自分のなりたいイメージを“視覚化”することで、より近づくことができると言われていますので、ぜひ取り入れてみてください。①“イメチェン”のために取り入れたい、オススメのメイク!眉毛の形や描き方を変えてみる出典:byBirth眉毛は、その人の印象を大きく変えると言っても過言ではありません。それくらい、眉毛は顔全体の印象に影響するものです。下がり眉毛であれば、少し不安そうな印象を引き起こしますし、細い眉毛は気が強そうな印象を与えます。日頃から、どんな印象に見られたい?それによって、眉毛の描き方は大きく変わってきます。自分で眉毛を描くのが苦手な方であれば、眉毛専門のサロンに足を運んでみる。「サロンではなく、気軽に変えたい!」という方であれば、コスメカウンターに足を運んで、美容部員さんに聞いてみるのもいいでしょう。②“イメチェン”のために取り入れたい、オススメのメイク!カラーマスカラを取り入れてみる出典:byBirthこれからの季節、特に大活躍するのが、カラーマスカラ。テクニックいらずで、旬な目元になり、さらには存在感のある目元を叶えてくれるのです。これからオススメなのは、春夏を感じさせてくれるようなオレンジ、イエロー、ブルーといった色。特にカラーマスカラは元気っぽさも、華やかさも欲しいという時に大活躍なので、今のうちにゲットしておくのもいいでしょう!③“イメチェン”のために取り入れたい、オススメのメイク!これまで“挑戦”してこなかったリップカラーを使う出典:byBirthもちろんリップにはさまざまな質感があり、その日の予定によっては使い分けてもOK。しかしイメチェンをしたいのであれば、これまで試してこなかったリップカラーをチョイスしてみるのもいいでしょう。例えば彩度の高いリップカラーは、一気に唇を強調させるような印象になり、派手に仕上げたいときにはオススメ。その他、少し大人っぽく見せたいのであれば、ベージュ系のリップを選んでみるのもいいでしょう。「自分にはこの色が合っている」ということをなんとなく知っている方も多いですが、あえて挑んでこなかったリップカラーを選んでみるのもいいでしょう。自分で選ぶのが難しいのであれば、新たな発見が期待できるパーソナルカラー診断を受けてみるのもよし。それだけで、自分にぴったりなカラーを見つけることができますよ。もちろんリップカラーだけではなく、普段の服やヘアカラーを決める時にも役立ちますので、オススメです。出典:byBirth毎日のように行うメイク。だからこそ「飽きた…」というような気持ちを抱きたくないもの。そのためにもメイクをやっていて、毎日が楽しくなるように、“イメチェン”をしてみましょう。今回はイメチェンにふさわしい、オススメのメイク方法をご紹介しました。イメチェンは新たな自分に出会える要素がありますし、まさにワクワクするようなものですが、なかなか勇気が要ることでもありますよね。だからこそ、自分にぴったりなイメチェンを見つけて、これからも“メイク”で新たな自分に出会っていきましょう!
2018年04月23日自分の横顔を気にしたことはありますか?実は横顔が美しいとセクシーな雰囲気をアピールできるのです。そんな「横顔美人」を目指して色っぽレディになるべく、キレイに見えるためのメイク術&思わず男性もドキッとしてしまうようなテクニックとは?横顔に自信アリ?ナシ?出典:byBirth色っぽさを出すには、肌を露出したりメイクを濃くしなければいけないと思っていませんか?それだと、ただの勘違いしたケバい人になってしまいます。大人の上品な色っぽさは、横顔にあるのです。その「横顔美人」になれる人こそ、本当の色っぽさを知っている艶やかな女性。正面からよりも横から見た時に、思わず男性はドキッとしてしまうのもの。その程よい隙のある表情がセクシーさを醸し出してくれます。そこで、キレイに見えるために押さえておきたいメイク術をご紹介します。横顔美人は3つの“ライン”が命!フェイスラインはスッキリと出典:byBirth横顔をキレイに見せるためには、まずフェイスラインがスッキリとしていることが重要。二重アゴやたるんだフェイスラインは美しいとは言えませんよね。顔の輪郭のラインがシュッとしていると、横から見た時にとてもキレイな印象を与えます。女優さんやモデルさんのような、小顔でシャープなラインを目指しましょう。顔がむくんでいたり頬に肉が付きすぎていると、丸みを帯びたラインになってしまい、横顔美人とは程遠くなってしまいます。そのため、日頃から小顔マッサージでフェイスラインを引き上げるようにして、リンパの流れを促してあげましょう。そうすると次第に顔周りがスッキリとしてきて、横顔美人に近付くことができるはずです。また、シェーディングを使ってみるのも一つの手。あくまでも自然に見えるように、色のトーン選びと入れ方には気を付けて行いましょう。鼻からアゴにかけてのライン(=Eライン)出典:byBirth次は鼻に注目。鼻筋は通っている方がキレイに見えますよね。鼻が低くラインがうまく出ないという方は、ハイライトなどを使って光を取り込み、スッキリとした鼻筋を作り出しましょう。さらにEラインと呼ばれる、鼻からアゴにかけてのラインも重要。鼻のてっぺんとアゴを線で結んだ時に、唇に当たらないくらいが理想のライン。でもこれを改善しようとしたら、骨格や歯並びを矯正しなくてないけなくなり、そんな大掛かりなことはできませんよね。そんな時はやっぱり、メイクのテクニックでキレイに見えるようにすれば良いのです。先ほどの鼻筋を作るために使用したハイライトを鼻のてっぺんに乗せれば、ツヤの効果で高く見えます。口は、前に出てしまうとキレイなEラインにならないので、日頃の表情から気にかけることが大事。だらしない口元にならないように、アゴを引いてキュッと軽く力を入れて口を閉じ、口角も上げておきましょう。横顔美人を目指すのであれば、これらのラインをすべて意識しておく必要がありますね。アイラインは細く長く出典:byBirth3つ目のラインは、アイライン。正面だとまじまじと顔を見られることは少ないですが、横顔だとじっくりと見られがち。そんな時にアイラインがガタガタだと、とても目立ってしまいます。いくら骨格そのものが美しい人であっても、テキトーに引いたアイラインを見られてしまったら残念ですよね。そのため、横顔美人になるにはアイラインは丁寧に引きましょう。理想は“細く、長く”。繊細な線を描くように一筆書きで描けると美しいアイラインが完成します。目尻から2~3ミリ伸ばして引くと切れ長の色っぽい目元になれますよ。何度か練習して、キレイなラインを描けるようにマスターしておきたいですね。まだまだ横顔美人になれるテクニックはある!肌の凹凸をなくす出典:byBirth男性に横顔を見られる機会があるシーンといえば、車に乗った時やバーのカウンターに座った時。密着度も高まりドキドキ感も増す時でもありますよね。そんな無防備に横顔を見せている状態は、色っぽさを感じさせる瞬間。そんな大事な時なのに、肌が荒れていたら?ちょっぴりガッカリさせてしまうかもしれません。横から見られていると肌の凹凸は特に目立ちやすいものです。バーだと薄暗い中にスポットの光を浴びて、より強調されるなんてことも。その肌の凹凸をなくすには、日頃のスキンケアと食生活を見直して、まずは肌のベースを整える必要があります。どうしても凹凸が出てしまいそうな時は、マットなタイプの下地やファンデーションを使って、毛穴レスを目指しましょう。ツヤ感のあるタイプよりも、陶器肌を叶えてくれるマットタイプの方が安心です。伏し目がちで大人な色香を出典:byBirth横顔で男性を落としたいなら、伏し目がちになることが効果的。下を向いてさらに優しく微笑んだら、女性から見ても魅力を感じますよね。そんな伏し目がちになる時は、アイメイクにも力を入れましょう。ポイントは下を向いた時にいかに美しさを感じるか。オススメはグラデーションにする事と、大粒のラメを少しだけまぶたに乗せる事。グラデーションは伏し目がちになった時に最大の効力を発揮すると言っても良いくらい、ベストなメイク方法。また大粒のラメはがっつり乗せると派手すぎるので、まぶたの中央にだけ指でぽんぽんと乗せてあげましょう。その2つのポイントを仕込めば、きっと大人な色香を漂わせることができるでしょう。ヘアは斜め分けで片方はタイトに出典:byBirthヘアスタイルでも横顔美人をアピールできます。セクシーな雰囲気になるためには、前髪は斜め分けにして、片方はタイトにしておくと良いでしょう。そのタイトにした方を男性に見せるように意識すると、ドキッとさせることができるはず。耳には男性ウケの良い揺れるピアスをして、男心をがっつりと掴んじゃいましょう。美意識を高く持てば誰でも横顔美人出典:byBirth横顔美人は奥が深いものですが、ポイントを押さえれば誰だってなれるのです。色っぽレディになるために日々研究して、魅惑の横顔で男性をドキドキさせてみて。
2018年04月23日キャリア女子のためのメイクレッスン5月12日、東京都港区南青山にあるSHE株式会社が運営しているSHElikesが10名限定の体験レッスン「キャリア女子のための印象力アップメイク!~今さら聞けないあか抜け美人メイクのコツ~」を開催する。参加費は3,500円(税別)で、現在、参加者を募集中である。このレッスンのコーチを担当するのは、メイクアカデミー講師で、トータルビューティマイスター、エステサロン「Beauty Salon En&Ri」代表の木村栄里菜氏だ。簡単にできるベースメイクのコツ高校を卒業後、百貨店に入社し販売員として勤務するも、以前から大好きだった美容の仕事に関わるため、大手化粧品メーカーに転職した木村栄里菜氏は、美容部員として活躍し、わずか1年で教育担当を任された経歴を持つ。美容整形外科、皮膚科でビューティアドバイザーを経験し、コスメコンシェルジュとして活躍。昨年、独立して「Beauty Salon En&Ri」を立ち上げている。このレッスンでは簡単にできて肌を綺麗に見せるベースメイクのコツや、あか抜けて見える眉の基本とコツ、印象力をアップさせるチークとハイライト、簡単グラデーションアイメイクなどがコーチされることになっている。日時: 5月12日(土) 10:00~12:00場所: 表参道会場東京都港区南青山5丁目12 シャンテ二葉費用: 3,500円(税別)申込: 受付中(SHElikesのサイトより引用)なお、レッスンにはいつも使用しているメイク道具と顔全体が映る鏡の持参が必要。申し込み方法など、詳しい情報は以下URLのSHElikesのサイトで確認を。(画像はSHElikesのサイトより)【参考】※【限定10名様】キャリア女子のための印象力アップメイク!~今さら聞けないあか抜け美人メイクのコツ~
2018年04月17日