これからの梅雨〜夏本番にかけては、ニオイが特に気になるシーズン。オトナ女子なら自分のニオイは徹底的にケアしたいものだ。そこでこの記事では、おすすめの「ニオイ対策アイテム」を厳選して4つご紹介。ニオイが気になる方も自覚がない方(気づかずニオってるかも…)も、ぜひチェックしてほしい。ストレス臭をケアする「エージーデオ24パウダースプレー」緊張やストレスにより、「ストレス臭」という独特なニオイが発生することをご存じだろうか。約71%の男女が、「ストレス臭」をケアしたいと思っているという調査結果もある。この「ストレス臭」をケアできるのが、資生堂の「エージーデオ24パウダースプレー」だ。リニューアルにより新しく配合された「STハーモナージュ香料」が、ストレス臭を包み込んで嫌なニオイを目立たなくしてくれる。また、汗を抑える汗吸着パウダーも配合されており、ニオイの元となる菌をしっかり殺菌。ストレス臭と汗のニオイ両方のケアができるのも嬉しいところだ。日々の生活で潜在的に緊張やストレスを感じることが多い現代社会には、必須のアイテムと言えるかもしれない。衣服やお部屋のニオイ対策に「ファブリーズ ナチュリス」梅雨時には部屋にこもったニオイがカーテンやソファなどのファブリックや、衣類に移ってしまうのが気になる。そんなときにおすすめなのがP&Gの「ファブリーズ ナチュリス」。ブランド史上初となる、100%自然由来の香りと植物由来の消臭成分で作られたナチュラルな製品だ。気になるニオイをトウモロコシ由来の消臭成分がしっかりキャッチして閉じ込め、ニオイの原因菌まで99.9%除菌。やさしい香りを楽しみながら、布製品を清潔に保つことができる。パッケージはガラス製のような透明感があるデザインで、シックなグリーンの「レモングラス&ジンジャー」と、ブラウンの「ミントリーフ&ジュニパーベリー」。ナチュラルな部屋のインテリアにもぴったりだ。モノから空間まで、よりこだわりたい女性におすすめしたい。頭皮のニオイに本気で応える薬用シャンプー「コラージュフルフルプレミアムシャンプー」頭皮のニオイは、男女ともに気にする人が多い(男性42%、女性 39%)ことが調査で判明。普段しっかりケアをしていても、ニオイがしないか不安を抱えている人は9割にものぼることが確認されている。持田ヘルスケアの「コラージュフルフルプレミアムシャンプー」は、日本で初めて薬用シャンプーに有効成分として「緑茶乾留エキス」を配合。毛髪・頭皮の今あるニオイを包み込んで抑えてくれる。また、抗菌成分「オクトピロックス®」がニオイの発生を防ぎ、抗真菌成分「ミコナゾール硝酸塩」がフケ原因菌の増殖を抑えてフケ・ かゆみを防ぐ。これらトリプル処方により、洗髪後24時間たっても消臭効果が持続するので、ニオイの不安を一掃することが可能だ。低刺激性かつやさしいフルーティーフローラルの香りで、女性にも使いやすい。気になる頭皮のニオイは、薬用シャンプーで対処しよう。生乾き臭、洗っても消えないニオイに「アタック ZERO」化学繊維を使った衣類が増えている中、特にポリエステルについた皮脂などの油汚れは洗濯しても落ちにくく、この油汚れの蓄積がニオイの原因になっていることが分かっている。こうした落ちにくい汚れをなくし、ニオイを防ぐのが花王の濃縮液体洗剤「アタック ZERO」だ。「落ちにくい汚れ」「生乾き臭」「洗剤残り」、すべてをゼロにする「ゼロ洗浄」へと導き、洗濯を繰り返すことで効果がアップする。生乾き臭や、洗っても消えない衣類のニオイが気になるときに心強い洗剤だ。湿気が高いためニオイが気になる日本の梅雨と夏。自分自身が快適に過ごすためにも、身近な人に「ニオってる…」と思われないためにも、万全のニオイ対策で過ごそう。【参考】※エージーデオ24パウダースプレー※ファブリーズ ナチュリス※コラージュフルフルプレミアムシャンプー※アタック ZERO
2019年05月30日もうすっかり気候も暖かくなってきて、気づけば「夏」が目前ですね。そこで気になるのが「汗やニオイ」の対策。通勤や移動で気づけば汗だくになっても、シャワーを浴びることもできず、出先で困った、という経験をした人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、「オトナ女性」に向けた、夏が始まる前におさえておきたいニオイ対策を3つご紹介します。おさえておきたい!気になるパーツ別の対策方法3つ①「顔」の汗・メイク崩れ出典:byBirth気温が高いと、顔の毛穴からも汗が吹き出してきて、メイクがどろどろになってしまった……という経験がある人も多いのではないでしょうか。対策としては、まず首の後ろを冷やすことをおすすめします。人間は、体温が上がると汗をかきます。そのため、身体の温度を下げることが汗をおさえることにつながるので、「冷感タオル」を一つ持っておくと安心ですね。冷たい飲み物を首にあててみるのも良いかもしれません。最近では、メイクの上からも使える顔用のデオドラント商品も出ているので、こちらもぜひチェックしてみてくださいね。②服に染みちゃヤバイ……「わき汗」出典:byBirth「汗」というと真っ先に思い浮かぶのが「わき汗」。脇に使えるデオドラント製品は、ほとんどの人が常備しているアイテムなのではないでしょうか。最近では、さまざまなタイプの商品が発売されているため、目的にあったアイテムを選びたいですよね。それでは、具体的に、タイプ別にみていきましょう。スプレータイプよく見かけるのが、スプレータイプの制汗剤。こちらは、気になるときにシュっとひとふきするだけという手軽さがうれしいアイテムです。お値段も比較的リーズナブルなので、消費が激しいシーズンにはお財布にも優しいですよね。注意したいのが、「香り」。スプレーなので周囲に香りが広がりやすいため、使う場所を選ぶことが大切。無難な無香料タイプがおすすめです。ロールオンタイプ次にご紹介するのがロールオンタイプの制汗剤です。このタイプは、汗をかく前に塗り込んでおくことが大切で、筆者は朝の出かける前に使用しています。広い範囲で使用するのは向いていないタイプですが、気になる部位に集中的して使用できるので、自分で量をコントロールできるのが嬉しいポイント。長時間、効果をキープしてくれるタイプの商品もいくつか出ているので、ドラッグストアでチェックしてみてくださいね。シートタイプこのタイプは、持ち運びが便利なのが特長。バッグの中でもかさばらないので、バッグに常備しておくと安心です。汗はそのままにしておくと菌が増えてニオイを発するため、こまめにふき取ることでお肌を清潔に保つことができます。さっぱりとした使用感で、シャワーが浴びれないときでもスッキリするため、気分転換にも良いアイテムですよね。また、汗を吸収してくれるパッドも発売されているので、インナーで対策をしておくとなお安心です。③脱いだらやばいかも!?「足」のニオイ出典:byBirth食事の場で靴を脱ぐ場面など、ヤバッと思ったことがある人も多いのでは?パンプスの中はむれやすく、菌も繁殖しやすいため、特に注意しておきたいパーツです。まずは、なるべく足を空気にふれさせておくことを意識してみてください。オフィスでは、専用のスリッパに履き替えるなども効果的ですよ。また、お風呂に入って足を洗うときには、指の間や爪などもしっかり洗う習慣をつけましょう。1日履いた靴も、乾燥させるなどのお手入れをしっかりと行ってくださいね。なるべく同じ靴を連続で使用せず、何足かをローテーションさせるのがベストです。応急処置として、脱ぐ直前にデオドラントシートで足裏をさっとひとふきするだけでも、ずいぶんニオイは抑えられるはず。日ごろの生活で気をつけておきたいこと出典:byBirth不規則な生活をしていたり、食事のバランスが悪いと、ニオイの強い汗を発生させる原因にもなります。辛い食べ物やお肉を食べすぎるとニオイに影響してくるといわれているので、気をつけてくださいね。また、日ごろ運動をしていないやエアコン慣れしている人も、ベトベトとした汗をかきがちな傾向が……。規則正しい生活習慣を意識することでも、汗に関するお悩みは軽減するはず。さいごに出典:byBirthいかがでしたでしょうか。今回は、これからの季節に気になる、汗・ニオイをおさえる方法をご紹介しましたが、一番大切なのは、日ごろからの生活習慣の見直しです。ご紹介した対策を、ぜひ試してみてくださいね。「汗とニオイ」ストレスから解放されて、思いっきり夏を楽しみましょう。
2019年05月09日足育アドバイザーの高階貴子さんにお話をうかがい、3回にわたってお送りしてきた「子どもの足育」。最終回となる今回は、座った姿勢で気を付けるべきことや、今からでも遅くないママの足育についてご紹介しましょう。お話をうかがったのは…高階貴子(たかしな・たかこ)さん日本足育プロジェクト協会認定足育アドバイザー。自身の足のトラブルをきっかけに若石リフレクソロジストに。正しい知識で足を守ってほしいと足育講座を開催している。 ・若石リフレ・足育 KICO ・日本足育プロジェクト協会 ■足を育てる「座り方、イスの高さ」――子どもの足育に、座り方は関係しますか?高階貴子さん(以下、高階さん):体幹ができていなくても安定することから、子どもは割座(正座でひざから下を外側に出して座る姿勢)をしがちなのです。しかし、これは足をひねる座り方になってしまうので、上から見たら足がひし形になるように、足裏を合わせた座り方に直してあげましょう。子どもをイスに座らせる場合は、できれば足裏が着く低いものがいいですね。ごはんを食べるときも足がしっかり着いていたほうが姿勢もとれるし、食べやすいのです。テーブルで高いイスを使う場合は、下に台などを置いて足の裏が着く状態にしてあげるといいと思います。足裏を着けたほうが、足の刺激にもなりますし体が安定します。そのほうが、ごはんを食べることに集中できますし、しっかりかめます。学習机も同様で、足裏が床に着いていなかったら台を置くようにしましょう。――ほかに取り入れられることはありますか?高階さん:子どもの足の指をマッサージしてあげるといいですね。指をクルクルしたり、指の付け根を反らせたり曲げたり、指1本1本をさすったりなでたり。子どもの足は柔らかいので強さは必要ありません。足のツメの切り方も気を付けてください。赤ちゃんのときは深爪をしている親御さんが多いですが、指先と同じが少し長いくらいのほうが、指の力を出す、守るにはいいんです。けり出す力をしっかり足に伝えることができますから。また、深爪にすると巻き爪になりやすいという理由もありますね。■妊娠・出産で足も激変! ママにこそ足育が必要な理由――妊娠中や出産後に足のトラブルを抱えるママが多いですが、改善方法はありますか?高階さん:女性の体は妊娠すると、分娩に備え、恥骨を開かせるためにリラキシンという女性ホルモンが出ます。このホルモンは体全体に影響があり、足のじん帯や関節もゆるくなるんです。そのときに、ふだんの体重よりも重い負荷が足にかかってくるため、アーチが崩れてしまうのです。例えば、靴がきつくなって足が大きくなった感じがすると思うのですが、靴をサイズアップするのではなく、逆に広がった足を守るために、靴のひもをしめて形をキープすることが大事です。年を重ねたときのトラブルにもつながりかねないので、足が広がってしまうホルモンが出たときには、足の形が崩れないようにしっかりと足を保護しましょう。妊娠中はおなかが大きいので、ついつい簡単な靴をはきたくなりますが、ひもを結ぶのが難しければ、マジックテープのものや引っ張ると締まるゴムのひもに代えるのもいいでしょう。妊娠中は、体重増加を防ぐためにお医者さんから歩くように言われることも多いと思います。足に合っていない大きめの靴をはいて歩くと足にダメージを受けるかもしれないので、いっそう靴選びには注意が必要です。出産後は、骨盤を元に戻すためにベルトを巻いてくださいと病院や産院から指導されますよね。足も同じように思ってもらえたらいいかと思います。関節やじん帯がゆるんでいる状態から元の体に戻るには、出産後、2年くらいかかるといわれています。その間は足を守り引き締めるという意識をもっていただけるといいでしょう。ママが歩くのがつらかったり足が痛いと、子育てにも影響が出ますよね。子どもと一緒に走ったり遊んだりするのも、自分の足が元気じゃないとできません。自分の足を守ることが、ストレスなく育児に取り組むことにもつながるでしょう。子どもがのびのびと遊んだり、赤ちゃんが思う存分ハイハイできる広い環境を用意するのは、なかなか難しいことです。でも「子どもが遊ぶ空間、時間を確保することが大切。これを意識して習慣にしてください」と高階さん。最初からあれもこれもと欲張ると、長くは続かないものですが、「足育」はできることから少しずつでも大丈夫。家族みんなで楽しく生活に取り入れてみましょう。取材・文/河部紀子
2019年04月23日前回 は、足育アドバイザーの高階貴子さんに、なぜ足育が必要なのかをお聞きしました。足育の柱は、「足を守って(=靴)育てる(=運動)こと」。今回は、どのように足を育てるのかをご紹介したいと思います。お話をうかがったのは…高階貴子(たかしな・たかこ)さん日本足育プロジェクト協会認定足育アドバイザー。自身の足のトラブルをきっかけに若石リフレクソロジストに。正しい知識で足を守ってほしいと足育講座を開催している。 ・若石リフレ・足育 KICO ・日本足育プロジェクト協会 ■ママの抱きクセが赤ちゃんの発育に影響?――足を育てるには、具体的に何をすればいいのでしょうか? まず、赤ちゃん時代にできることを教えてください。高階貴子さん(以下、高階さん):大切なのは、赤ちゃんがずっと同じような姿勢でいないようにすることです。例えば、抱っこひもでずっと抱っこしていたり、ベビーカーやベルトで留めるイスなどに長時間座らせること。ずっと同じ姿勢、窮屈な姿勢になってしまわないように、床に寝かせて自由にバタバタする時間を確保しましょう。また、利き腕側など、クセで片側でばかり抱っこしてしまうママがいますよね。そうすると、赤ちゃんも同じ姿勢が続きますし、ママも片方の骨盤が上がった状態となります。ママの姿勢とリンクして、赤ちゃんにもクセがついてしまうのです。そうした抱っこが続くと、赤ちゃんはハイハイのときに片足ばかりでけるなど、発育にも影響が出ることがあります。バランスよく左右両側で抱っこする、また正面に抱くのがおすすめです。片側での抱っこが長くなってしまったら、おろしたときに赤ちゃんの足の付け根のリンパ部分を軽くさする、足がギュッと曲がって窮屈な姿勢が続いたと思ったら、足を伸ばしてさすってあげるなど、リセット、リラックスの時間をもってあげましょう。■ハイハイをする子、しない子「ケガのリスクも変わる?」――ハイハイ期に入った赤ちゃんはいかがですか?高階さん:ハイハイは歩くための準備なので、たくさんさせてください。スポーツに準備運動が大事なように、ハイハイもすごく大事なのです。最初のズリばい、手と足をついてする四つばい、ひざをつかずに四つ足で歩く高ばいと、ハイハイにも段階があります。しかし、今の赤ちゃんはほとんど高ばいをしないそうです。生活の環境にもよると思いますが、狭いスペースにテーブル、棚など、赤ちゃんがつかまれるものがすぐそばにあると、少しハイハイをしたらつかまって手や腕の力で立てるようになってしまいます。立ち上がって景色が変わるというのは赤ちゃんにとって興味深いので、高ばいをとばして立つ。そして、立てたらつかまり歩きに移行と、十分にハイハイの期間をへない子が多いのです。転んだ時、顔のケガをしたり、歯を折ってしまったりする子どもが多くなっているのは、赤ちゃんの頃のハイハイが少なかったからではないかといわれています。ハイハイは、背筋、腹筋をきたえてまっすぐ立つ力をつける練習になります。転んだときに顔や頭を守る準備でもあるのです。――赤ちゃんの頃に十分にハイハイをしなかった子どもでも、今からできる対策はありますか?高階さん:トンネルくぐりのようにハイハイの姿勢を取る遊びをたくさんするようにしてください。足の指でけりながら雑巾がけをしたり、窓ガラスを拭きながらかかとの上下運動をしたりするのもいいですね。おそうじを足育タイムにしてはいかがでしょうか。■子どもが歩き始めたら「デコボコ、グラグラ」で遊ぼう――歩き始めた子どもはどのような足育をすればいいでしょうか?高階さん:しっかり歩けるようになった2歳くらいからは、足を使って歩く、自由に遊ぶようにしましょう。地域差もあると思いますが、乗り物で移動することが多かったら駅では階段を使おう、いつもバギーに乗っているけど近くのお買物は手をつないで歩いて行こうなど、日常のなかでここは足を使ってみようと意識してみてください。週末にまとめて体を動かすのでも構いません。今週は歩く時間も少なかったし、週末は外遊びの何かを計画しようか、というようなことでいいのではないかと思います。家の中でできる簡単な運動もおすすめです。足でグーチョキパーをしてみたり、タオルの綱引きのように、足指で何かをつかんでみるのもいいと思います。つま先立ちをして両腕を上げる「キリンのポーズ」や、つま先を上げてかかと歩きをする「ペンギンのポーズ」、片足でバランスを取って立つ「フラミンゴのポーズ」などは、遊びながら取り入れられますね。難しくないことから始めてみてください。――立ち方や歩き方で気を付けることはありますか?高階さん:子どもは、こう立ちなさいと言っても立てるものではありません。いい立ち方ができるようになるために足をしっかり作っていくわけです。歩き方も同じですね。平坦ではなくデコボコな道、段差を歩くことをおすすめしています。いつも平らな整備されているところを歩いているようなら、公園の中にあるデコボコした場所や、舗装されていない土のままの場所で歩いたり遊んだりしてください。逆に、足元がフワフワな場所や、足が空中でブラブラしているだけの乗り物などは、足の裏が刺激されないので骨が丈夫にはなりません。そうなると、足のアーチもできないんですね。斜面もいいですね。そういう場所は、足の指を使わないと登れないんです。踏ん張ったりすることで、足指とアーチがしっかり育てられますよ。芝生や土、砂の上を裸足で歩くのも刺激になります。ただし、アスファルトやコンクリートは柔らかい足には刺激が強過ぎるので避けましょう。いつも平らに整備された場所ばかりで遊ぶのではなく、足元が不安定で少しグラグラするくらいの場所で、しっかり踏ん張らないといけない感覚を、安全に留意しながら遊びのなかに取り入れるよう意識してみてください。第2回は、子どもの足育のために、どうすればいいのかをうかがいました。 次回 は、座った姿勢で気を付けるべきことや、今からでも遅くないママの足育についてうかがいます。取材・文/河部紀子
2019年04月22日年を取っても一生自分の足で歩きたいとは誰もが願うもの。そんな大事な足は、小さいころから気を付けていないといけないというのは知っていましたか?なぜ子どもの時期が大切なのか、足育アドバイザーの高階貴子さんにうかがいました。お話をうかがったのは…高階貴子(たかしな・たかこ)さん日本足育プロジェクト協会認定足育アドバイザー。自身の足のトラブルをきっかけに若石リフレクソロジストに。正しい知識で足を守ってほしいと足育講座を開催している。 ・若石リフレ・足育 KICO ・日本足育プロジェクト協会 ■足育って何? 6歳までの刺激が「足を育てる」――足育とはどのようなことでしょうか?高階貴子さん(以下、高階さん):文字通り「足を育てる」ことです。子どもの足は大人のものとは異なります。赤ちゃんの足はプクプクしていますよね。大人のようにつながっていないバラバラの小さく柔らかい骨があり、脂肪が守っているからなのです。赤ちゃんはみんな扁平足なので、それをアーチのある足に育てていかなくてはなりません。足は大事と思っていても、どういうことか具体的には知らない方も多いので、「育てていく」ものだとお伝えする活動をしています。「育てる」という意識や知識を毎日の生活習慣のなかで取り入れていただければと思っています。足を育てるには、足を使って、足裏を刺激することが大事です。歩いたり、遊んだりして足の指をしっかり使うことで、小さく柔らかい骨がつながって強く硬い大人の骨へと成長し、アーチが形成されます。また、感覚神経も刺激されます。神経は刺激で育つので、完成する6歳ごろまでに刺激をするのがいいでしょう。■運動が苦手…それって足が原因かも――足育をすることでどのようなメリットがありますか?高階さん:足裏を刺激するのには、具体的には歩くこと、自由に遊ぶこと。そうすることで全身運動になり、足だけではなく体がしっかり育ちます。すると、自然にいい姿勢が取れる体になる、つまり、姿勢がよくなるのです。そうすれば集中力の持続につながっていきます。最近は、学校でもずっと座っていられなかったり、だんだん姿勢が悪くなる子が多いと聞きますが、その理由のひとつは、正しい座り姿勢を保つのがつらいためなのです。また、足の大事なポイントは、足の指とアーチといわれていています。内側(内側縦アーチ)、外側(外側縦アーチ)、指の付け根(横アーチ)の3点アーチをつなぐと、バネのような形になります。アーチ構造といって強い足になるのです。しっかりアーチができると、衝撃を受けたときにもクッションになり、たくさん歩いても足が疲れにくくなります。また、俊敏性、瞬発力が高まり、思ったように動けるようになります。逆に、足のアーチも指の動きもしっかりしていないと、すぐに疲れてしまいます。そうすると、子どもは歩くのが苦手、運動が嫌いとなってしまいます。足のトラブルのために、本来の運動能力の50%くらいの力しか出せないこともあります。運動が苦手という子でも、足育を意識的に進めれば、その子のもっている能力の100%に近づけることができるかもしれません。みんながスーパースターのようにはなれませんが、足が自由に動く感覚がわかるだけで、苦手意識は減ると思うのです。■足育はいつから、いつまで? 後悔しない足育て――足育は何歳から何歳まで気にすべきでしょうか?高階さん:0歳からの足育をおすすめしています。また、高齢の方にお話を聞くと、寝たきりにならずに最期まで歩きたいという目標が多いので、足育は生涯続くものだと思っています。私は足育アドバイザーの養成講座を受けたとき、とてもショックを受けたのを覚えています。自分自身、いろいろと気にして子どもを育てたつもりだったのですが、足育に関しては知らないことがたくさんあって。これを早く知っていたらもっとできたことがあったのに…と、とても役立つ知識を得たと感動した反面、もっと早く知っておきたかったと悲しい気持ちになりました。私の講座にいらしたお母さんで、下のお子さんは3歳で来たけれど、お姉ちゃんはもう小学生という方がいました。でも、足は18歳まで育つといわれていますし、靴選びや履き方に気を付けるなど、大きくなってからでもできることがたくさんあるとお伝えしています。第1回は、子どもの足育の大切さをうかがいました。それでは、実際にどのように足を育てていけばいいのでしょうか? 次回 は、具体的な足育法についてうかがいます。取材・文/河部紀子
2019年04月21日ニオイの強い食材を保存すると、冷蔵庫にニオイが充満していることがありませんか? もしくは、液体の料理を容器に入れて持ち運ぶとき、蓋の閉まり具合が甘くて、バッグ内にタレが漏れたり…。そんな保存容器の問題点をクリアにしたのが『無印良品』のバルブ付き密閉ホーロー保存容器です! 糠漬けやキムチなど、ニオイがきつい食材の保存も安心左から/液体とニオイが漏れない バルブ付き密閉ホーロー保存容器 大(約幅19×奥行23.5×高さ5cm)¥1,590、深型・大(約幅19×奥行23.5×高さ7.5cm)¥1,890、深型・中(約幅11.5×奥行19×高さ7.5cm)¥1,590、中(約幅11.5×奥行19×高さ5cm)¥1,290/良品計画 耐久性、保温性、耐熱性に優れたホーロー素材を使用。金属の下地にガラス質の釉薬を塗り、高温で焼き付けて融着させたことで、金属の強さとガラスの耐食性を併せ持つ容器に仕上がっています。保存容器のモジュール(基準寸法)を統一しているので、積み重ねたり、横に並べたときも隙間をつくることなく配置。収納スペースを有効に使えるのもうれしいポイント。 「液体やニオイの強い食材の保存に苦労している」というユーザーの声から、保存容器を密閉タイプに改良。ふた部分の密閉弁によって容器が密閉され。ニオイや液体がもれない仕様に。「仕事場にも安心してお弁当を持って行ける!」という声が続出しています。 ホーローの清潔感ある色合いとなめらかな光沢は、揃えて使いたくなる美しさ。また、蓋やバルブなどのパーツを別売りしているため、紛失したときも安心。長く使い続けられるポイントが充実! 直火、オーブンでの使用も可能。ただし、火にかける際は蓋とパッキンを必ず外して。電子レンジ、IH調理器の使用は不可。 無印良品:kimyongduckstyling:Rina Taruyamatext:Tokiko Nitta
2019年02月14日足専用の制汗剤新発売ムレやニオイにベタつきなど、足の悩みを徹底ケアする制汗剤「Ban 汗ブロック足用ジェル」が、2019年2月6日(水)、LION株式会社より全国発売される。女性の7割が気になる足のニオイ人前で靴を脱ぐ時、足のニオイが気になった経験のある人は少なくないのでは。LION株式会社の調べによると、実際女性の約7割が足のニオイやベタつきが気になると答えている。そこで同社では、Banシリーズのワキ用制汗剤の技術を応用し、足のニオイの原因となる足汗を抑えるアイテムを開発した。足用ジェルの特徴同商品を塗ると、ナノイオン制汗成分が足の汗腺にフタをし、足汗を防いでくれる。さらに密着力の高い耐水皮膜成分の働きで、ナノイオンブロック効果が長時間持続する。また殺菌成分”イソプロピルメチルフェノール”が、ニオイ菌にアプローチ。足のニオイをしっかり防いでくれる。さらにジェルは忙しい朝に嬉しい速乾タイプ。短時間でサラサラの仕上がりだ。ほんのり香るハーブが清潔感もプラスする。朝の一塗りで1日中足の悩みから解放してくれる、頼もしいアイテムだ。これからの朝は、スキンケアと同時に足汗ケアも始めてみてはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※LION株式会社のプレスリリース
2018年12月24日足裏マッサージといえばゆったりリラクゼーションを目的とした英国式のものと、体を仰け反らせて「イタタタ~」となる台湾式のものがありますよね? 今回おじゃましたのは後者のほう。体をよくしていくため、整えていくためのリフレクソロジーです。 華やかな雰囲気の室内。テーブルにのっているは反射区の描かれた足の模型。 温かな笑顔で迎えてくださった平田雪香さんは、台湾で生まれた若石リフレクソロジーを施術する先生。元々は心的なサポートを専門とするセラピストでした。 「アートセラピーで絵を描いたり、箱庭を作ってもらったりしてカウンセリングをしていました。そのなかで、体が動くと心が動く、ということに気づいて。まず体が気持ちよくなると、心も良い方へ向かっていくんですよね」 楽しくなくても笑顔でいると脳がだまされてだんだん楽しい気分になってくる、という話を聞きますが実際、脳はだませる!のだそう。 そこで、以前からリフレクソロジーも学んでいた平田さんはまず足裏から体調を整えつつ、体と心の両方から癒していくことをはじめました。 なんとも珍しいマゼンダピンクの施術イス。座るだけで運気が上がりそう! 「ではさっそく足を見ていきましょうね」と通していただいた施術室はピンク色にあふれた明るいお部屋。なんだか気分が高揚してきます。 まずは用意されたフットバスに入湯。ほどよい温かさに足先からフゥ~とたちまち体がゆるみます。 そして温まった足をオットマンに並べ、見ていただいた第一声、「ああ、背中がはってますねぇ。うん、あとクビね。これは辛そうだわ。」 え、まだ触っていないのに!?見ただけで、もうわかるんですね。。。 この後にやってくる痛みもつゆ知らず、フットバスでひとときの幸せ♡ そうなんです、この数週間、仕事が詰まってしまいかなり疲れが溜まって背中がガチガチなのです、、、と告白すると、「はい、全部足に出ていますよ。”足はねスッピンなんです!”」と先生。 おお!なるほど、足の裏はごまかせない、まさにスッピンですね! 「ああ、でもちゃんとお手入れしてますね。気を配っている足です。わかります。だってね、見た瞬間、文句いってる足もあるんですよ。”私はひどい目に合っている!全然大事にされていない!”ってね。」 さすが先生、足の声が聞こえちゃうんですねーと感心していると、先生はおもむろにクリームを手にとりいよいよ施術スタートです。 無言でギューっと、足裏の中央あたりに圧をかけていきます。んんん、じんわり痛い。。。 「ここは腎臓です。まずここからスイッチを入れて行きますよ。」というや否やクールに圧を強めて、ググーッと指が食い込むような感覚が。 イ、イタイ~~~! 優しいお顔から想像できないほど容赦ない先生!親指が赤くなっています。 さてこの後、私の運命やいかに。。。次回に続きます! 若石リフレクソロジーDreamCraft千駄ケ谷サロン 東京都渋谷区千駄ヶ谷1−11−12第2メゾンブーケ10103-6438-9064足うらリフレクソロジー(シングル料金)60分7000円(税込)90分 10000円(税込)指名料 1000円(税込)
2018年11月28日おうちデートが増えるこの季節。いつもよりカレと急接近♡と思いきや、一つ難点が。おうちデートとなると、必然的に靴を脱ぐことになり、どうしても足の臭いが気になってしまうのです。足からプーンと悪臭が漂うと、カレも一気に萎えモード……。そうならないためにも、日頃から足の臭い対策を心掛けましょう。足の臭いの原因って何?まずはそこから理解しよう足の臭いは何が原因で起こるか知っていますか?まずは、そのメカニズムから理解していきましょう。冬はブーツを履く機会が増えますよね。ブーツを脱いだとき、プーンと嫌な臭いがしてしまった経験はありませんか?足の臭いの原因は、足に繁殖した雑菌だと言われています。足も他の部位と同じように汗をかき、この汗が足の蒸れに繋がるのです。蒸れたときに、汗や足の角質を放置すると雑菌が増えてしまい、この雑菌こそが嫌な臭いの元となるのです。足の裏は意外にも汗をかきやすい部位でもあり、1日にコップ1杯ほどの汗をかくと言われているほどです。少しでも臭いが気になっている方は、これからご紹介する対策法を参考にお家デートに備えましょう!足の臭い対策①靴下やタイツを工夫するまずは、靴下やタイツの選び方をご紹介。素材を変えるだけで、だいぶ臭い対策効果が異なるので注意してみてはいかが?綿100%の靴下は汗の発散をしにくいので、綿と天然素材の混紡製品がおすすめです。綿自体は汗の吸収性に優れているので、混紡製品は吸収性と発散性を両方を兼ね備えているのです。シルクの靴下もおすすめ。寒い冬でも暖かく、吸収性と速乾性に両方に優れているのが特徴です。また、タイツはデオドラント効果のあるものを。外出先で数回履き替えることで、靴の中の湿度が下がり防臭効果が高くなるのです。足の臭い対策②中敷きを入れてみる脱臭効果をうたっている中敷きを、靴の中に敷いてみるのも手です。こういった中敷きには炭が使われていることが多いです。炭は湿気を吸収し、蒸れを防いでくれます。また、雑菌繁殖を抑える効果も期待できます。脱臭効果のある中敷きは、そこまで高価でなく、気軽に購入することができるのでぜひ1度お試しください。足の臭い対策③重曹を使って足を洗う重曹には洗浄、脱臭効果があります。足の臭い対策に使ってみましょう。ただし、肌に使っても大丈夫なものかを確認してから購入してくださいね。水またはお湯1リットルに、重曹大さじ3杯を入れましょう。これをよくかき混ぜて、10~15分程度足を浸してください。足の臭いの原因となる成分は弱酸性なので、弱アルカリ性の重曹で中和して消臭するのです。毎日行うと効果的です。重曹は安価で手に入れやすいので、バスタイムにちょっとひと手間加えて嫌な臭いとおさらばしましょう。足の臭い、これで撃退!お家デートも準備万端♡ご紹介した3つの対策法は、どれも取り入れやすいものばかりなのでぜひ今日からでも対策を。おうちデートの際に、ヒヤヒヤしながら靴を脱ぐのは終わりにしませんか?※2017年1月30日作成
2018年11月24日一日中立っていたり歩き疲れた時には必ずと言って良いほど、足が疲れてむくんでしまうと思います。そもそもなぜ足はむくむのでしょうか?その原因と疲れを取るために効果的なことをご紹介します。足の疲れの正体はむくみ!出典:byBirth「あー、足がパンパン!」思わずそう叫びたくなるくらい足が疲れてしまった経験は誰しもあると思います。一日中立ちっぱなしや、買い物や旅行に行って歩き回ったりすると、足がむくんでしまい疲れを感じてしまいます。そんな女性の敵のむくみはなぜ起こるのでしょうか?むくみの原因と、足が疲れた時に効果的なことをご紹介します。むくみの原因出典:byBirth足のむくみの主な原因は血行不良によるもの。そもそも血液は心臓から送り出され、体内を循環して再び心臓に戻ってくる仕組みです。これが足の場合、重力に逆らって戻ることになるので、そのためには足の筋肉によって押し上げる必要があります。いわゆるポンプの役割を果たしてくれるということ。でも長時間足の筋肉を使わない状態が続いたり、筋肉が緊張した状態が続いてしまうと、足に血液が滞ったままになるので結果むくみとなってしまうのです。足の疲れに効果的なことって?お風呂にゆっくり入る出典:byBirth足が疲れた時はお風呂にゆっくり入るようにしましょう。血行不良が足の疲れを引き起こしているため、お風呂で体を温めて血液の流れをよくしてあげます。そうすることで滞っていた血液が流れ、足の疲れを解消してくれる効果があります。理想的なお風呂の入り方は、ぬるめのお湯にゆっくり浸かること。40度程度のお湯に20分以上浸かることがおすすめです。ゆっくりとお風呂に浸かることで体の芯から温まり、血行促進につながるのです。お湯の量は半身浴よりも全身浴の方が良いでしょう。足の疲れが溜まっている時は、体全体が疲労感を感じているもの。お風呂に入ってリラックスをすることが、何よりの疲労回復と言えるでしょう。ふくらはぎをマッサージ出典:byBirthポンプの役割のあるふくらはぎをマッサージしてあげると、むくみ解消に効果的。パンパンになったふくらはぎを揉むことで、血液の流れを促します。やり方は、①足首からひざ裏にかけてふくらはぎを血液を流すイメージでさする②続いてふくらはぎを揉みながらマッサージ③足の指に手を入れて足首をくるくる回す④すねも同じように下から上に向かってさする⑤最後にふくらはぎ全体を包み込むように優しく温めながらさするポイントはとにかくふくらはぎの筋肉をほぐして血液の流れをアップさせることを意識しましょう。マッサージをする時はボディクリームやマッサージオイルなどを使うとやりやすくなります。ツボ押しで効果アップ出典:byBirth足には様々なツボが存在します。マッサージの際にはこれらのツボを押すことでより疲れを取ることにつながります。<足の疲れに効果的なツボ>委中…ひざ裏の上側にあるくぼみ承山…ふくらはぎの中央部分三陰交…内側のくるぶしから指4本上湧泉…足の裏の真ん中これらのツボを意識して押すことで効果がアップし、疲れを解消してくれるでしょう。ぜひお試しください。足を高くして寝る出典:byBirth足が疲れた日は寝る時に一工夫をしてみましょう。寝る時にタオルかクッションを足元に置いて、その上に足を乗せて寝るのです。そうすると心臓と同じくらいの高さになり、血液の流れがスムーズになると言われています。ただ高すぎるのはNG。15~20センチほどの高さがベストです。靴の見直し出典:byBirth足のむくみはもしかすると靴が自分の足に合っていない可能性も。特にパンプスやハイヒールなどは足を締め付けていたり、負荷をかけやすい靴。そのサイズや形が合っていないことで、血行が悪くなってむくみの原因になっているかもしれません。歩き疲れを起こしやすい人は、合わない靴で長時間歩いていることが考えられます。そうすると理想的な筋肉の使い方ができずに、血行不良や老廃物がたまり疲労を感じさせているのです。足の長さ・幅・甲の高さなど、靴選びの際は入念にチェックする必要があります。本来、靴はつま先に0.5センチほどのゆとりがあることが望ましいもの。そのため選ぶ時にはかかとにしっかりフィットしたものを選ぶようにしましょう。クッション性があり滑りにくいインソールや、かかとが太いものを選ぶと歩く時の負担が軽減されるのでおすすめです。ふくらはぎを鍛える出典:byBirth日常的にふくらはぎの筋力を付けておくと、疲れにくい足を手に入れることができます。軽い運動やウォーキングなどを行い、ふくらはぎのポンプとしての役割をしっかり果たせるように鍛えることを意識しましょう。効果的な鍛え方は、かかとの上げ下げを繰り返したりアキレス腱伸ばしが取り入れやすい方法。あとは足を上に上げた状態で自転車をこぐイメージで動かす、エア自転車こぎも良いでしょう。これは足が疲れた時にやるととてもスッキリしますよ。日頃からふくらはぎを意識したトレーニングやストレッチを行って、筋肉の働きを良くしておくことが大切です。むくみ足、さようなら!出典:byBirthふくらはぎは“第二の心臓”とも言われる体の中でも重要な場所。足のむくみや疲れのみならず、体の不調を招く原因ともなるので、ふくらはぎのケアはしっかりしておくことが、疲れ知らずの健康ボディになる近道です。たかがむくみだと思って放置していると、慢性的な疲労感や痩せにくい体になりかねないので、その日の疲れやむくみはきちんと解消することが肝心と言えるでしょう。
2018年11月18日女医でタレントの西川史子が20日、自身のインスタグラムを更新し、足底筋膜炎になったことを明かした。西川は、両足に湿布を貼った写真をアップし、「足底筋膜炎になり、足が痛くてたまりません」と告白。「予定していた韓国旅行も税関まで通ったのに中止になりました。しばらくヒールはけません」と伝えた。そして、「原因は扁平足の人、ヒール履く人、あとは年齢かなと」と原因についてつづり、「湿布と痛み止めの薬しかないようです」と記した。
2018年10月21日寝ながら足を開閉するだけで、太ももの内側にある筋肉や腹筋に負荷がかかり、美脚&すっきりお腹まわりに変身!1日5分、“ながら”でできる“足パカダイエット”とは?パーソナルトレーナー・松井薫さんが教えてくれました!太もも前面とお腹まわりを刺激する“タテパカ”太ももの前側にかけての筋肉にアプローチ。ほっそりしたモデル脚を手に入れたい人は挑戦を。体のバランスがブレないように体幹を使うため、お腹まわりも効率よく刺激。姿勢もよくなります。【1】ひざには力を入れず両脚を上げる。あお向けになり、太ももが床に垂直になるように両脚を上げる。ひざには力を入れず、緩めておく。両手は後頭部に当てて。やりづらい人は腕を横に伸ばして手のひらを床に。【2】右脚を上げたまま左のかかとで床にタッチ。右脚を床に対して垂直に上げたまま左脚を下ろし、左のかかとで床に軽くタッチする。かかとを勢いよく床につけてしまうと、筋肉への負荷が弱まってしまうので注意して。◎脚を開く角度が狭くならないよう注意!左右の脚を開く角度は、狭くなると筋肉に効かなくなるので、目標はできるだけ大きく。上げる脚は床に対して垂直、下げる脚はかかとを軽くつけることを、常に意識しよう。【3】左脚を上げながら右のかかとで床にタッチ。下げた左脚を床に対して垂直に上げる。右脚は下ろし、かかとで床に軽くタッチ。かかとをべったりつけると効果が半減。脚の開閉を1パカとして、15~20パカ繰り返す。◎腰が弱い人は手を入れて挑戦!運動中に腰が床から浮いて不安定になったり、腰が弱い人は、腰を痛める可能性あり。腰やお尻の下に両手を入れるか、タオルを敷いて行おう。腰痛持ちの人は回数を控えて。ウエストにメリハリ&小尻にする“ねじりパカ”細い腰まわりに締まったヒップという、憧れボディに一歩近づけるエクササイズ。下半身のふくらみをおさえる、太ももの縫工筋(ほうこうきん)にも作用。すらり美脚も目指せます。【1】両ひざを開いて立てスタンバイ完了。あお向けに寝転がって、両ひざを立てる。左右の脚の間は20cmくらい開けておいて。両手は後頭部に当てる。バランスが悪いと感じる人は、腕を横に伸ばして手のひらを床に。【2】両脚を床に向けてしっかりと右へ倒す。両脚を体の右側へ倒す。このとき、右脚が床についてしまうと筋肉への負荷が減ってしまうので注意。つく手前ギリギリの場所まで倒して、キープすることを意識しよう。◎背面が床から浮くと効果は激減…!背中と腰が床から離れてしまうと、筋肉への負荷が減ってしまうので要注意。ウエストに美しいくびれが生まれるイメージをしながら、脚を左右にしっかりと倒そう。◎左右の脚はくっつけない。両足、両ひざの間を、常に20cm程度開けるよう意識して行うことが大切。べったりとつけてしまうと、太ももの筋肉へのアプローチが弱くなるので気をつけよう。【3】反対の床に向けて両脚を倒す。今度は両脚を体の左側へ向けて倒す。左右に倒す動きを1パカとして、10パカ繰り返そう。きちんと息を吸って腹圧を高めるとバランスがとりやすくなり、脚をしっかりと倒せる。松井 薫さんパーソナルトレーナー、柔道整復師。『寝たままラクやせ! 足パカダイエット』(学研プラス)など著作多数。ブラトップ¥5,500タイツ¥5,000(共にナイキ/ナイキ カスタマーサービス TEL:0120・6453・77)※『anan』2018年10月24日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・Nagisa(W)モデル・松木育未(Light Model)取材、文・重信 綾(by anan編集部)
2018年10月19日ご存知ですか?足の裏って実は毎日たくさんの汗をかいているんです。足の裏には汗腺が密集しているため、一日にかく汗の量はなんとコップ1杯分!一日中履き続けた靴の中が、ムレムレで、ニオイも気になったことありませんか?靴の湿気を放置すると、嫌なニオイや細菌が繁殖してしまうだけでなく、靴が痛む原因にも。「汗をかいたら、服も靴下も替えるけれど、靴のケアは何もしていない。」「でも、靴のお手入れってどうするの?」そんな方に、オススメしたいのが、「珪藻土」で作ったシューズドライプレート。一日履き続けた靴にポンっと入れるだけで、手軽に毎日の靴のケアができちゃうんです。天然由来の消臭&除湿パワー。「珪藻土」ってスゴイ!ここ数年、よく目にするようになった珪藻土商品。特にバスマットは、定番人気商品。では珪藻土って一体どんなものでしょう?<珪藻土とは...>白亜紀において海や湖に生息したプランクトン(珪藻)が長い年月をかけて堆積し、化石となった鉱物のこと。表面に無数の極小の穴(細孔)を持ち、その穴から水分を瞬時に吸収、そして吸収した水分が一定量に達すると、自立呼吸により水分を放出します。この特性が、調湿機能として作用し、速乾性へとつながるため、バイ菌やカビ菌の繁殖抑制の働きを促したり、消臭作用が生まれるんです。しかも、その効果は半永久的というから驚き。珪藻土の「水分を吸収する力」に着目しシューズケアに生かそうと、商品化されたのが、このシューズドライプレートです。では、シューズドライプレートが活躍する、シーンをご紹介します。パパの紳士靴にポンっ!忙しく働くお父さんの紳士靴、毎日お手入れしてますか?先にも述べたように、足の裏は1日にコップ約1杯分もの汗をかきます。外回りの多いお父さんならもっとかも。靴を長持ちさせるには、2足以上の靴をローテーションさせ、毎日同じ靴を履かない方がいいと言われています。ただ休ませるよりも、このシューズドライプレートを靴の中に入れておくだけで、除湿と消臭 ダブルの効果を実感。脱いだら「ポンっ」と入れるだけ。このお手軽さが、忙しい現代のビジネスパーソンには、とってもありがたいですよね。自分のブーツにポンっ!今年もショートブーツが足元の主役です。しかし、履き口が狭く、パンプスやスニーカーに比べて、通気性に乏しいブーツ。本当は、使用の度にケアをして、しっかり乾燥させることが必須。せっかくオシャレをしていても、脱いだ時に「プ〜ン」と臭っては台無し。簡単にできるニオイ対策としても、シューズドライプレートがピッタリです。雨の日の湿気た靴にポンっ!今年は台風が多発していますが、本来は、これからが台風の本格的なシーズン。突然の雨で靴が濡れて翌朝になってもビチャビチャってことも...。靴が濡れてしまっても、シューズドライプレートを入れておけば、珪藻土の特性によって除湿効果が期待でき、靴の乾燥をサポートしてくれます。旅行や出張のお供にポンっ!普段よりたくさん歩くけれど、替えの靴を何足も持っていけない。そんな旅行や出張のシーンのお供に、シューズドライプレートを。ホテルや宿に着いて靴を脱いだら、ポンっと入れるだけ。翌朝もサラッとした履き心地で、気持ち良く1日のスタートを切れますよ。コンパクトなサイズなので、バッグに入れてもかさばりません。玄関のニオイケアに「ただいま〜!」とドアを開けたら、玄関からイヤ〜なニオイがしたことありませんか?悪臭の原因は、玄関や下駄箱に置いてある靴なんです。汗をかいて湿気を帯びた靴を玄関に放置したり、そのまま下駄箱にしまっていると、ニオイの元となる雑菌が繁殖してしまうんです。したがって、玄関のニオイを撃退するには、靴のニオイ対策が必須!靴を乾燥させて、雑菌が繁殖しにくい環境作りをすることが必要なんです。玄関は家の顔、第一印象が決まると言っても過言ではありません。シューズドライプレートで、玄関のニオイケアも万全にしておきましょうね。やすりで「ゴシゴシ」!簡単お手入れで半永久的に吸湿力が弱まってきたなと思ったら、目の細かい紙やすりで表面をゴシゴシ削って下さいね。すると、新品同様のパワーが復活します。珪藻土の表面の小さな穴を、皮脂やホコリなどの汚れが塞いでしまっていることが原因の場合がほとんどなので、やすりで削ることで汚れを取り除くことができます。また、何日かに一度は陰干しを。日に当てて干すと反り返って割れにつながることもあるので、要注意ですよ〜。珪藻土の特性を生かした、画期的なシューズケアグッズを紹介しました。ただいまの後の、毎日の習慣に「シューズドライプレート」を取り入れてみませんか? ■暮らしのはなし 掃除・洗濯 文・伊地知智美怪獣息子の子育てに日々奮闘中。家族で囲む食卓と、夜な夜なハンドメイドが至福の時間。【ご紹介したアイテム】 珪藻土素材のシューズドライプレートは、靴の除湿・消臭・防カビなどに役立つスグレモノ。半永久的に自立呼吸するから、使い捨ての乾燥剤よりエコで経済的に使えます。⇒ 珪藻土シューズドライプレート/トリコ 1,296円(税込)
2018年09月27日汗をかく夏場は、足がムレて靴のニオイが気になりますよね。みなさんも様々なやり方で靴のニオイのケアをしていると思います。今回は、パナソニックから登場するスタイリッシュな「靴脱臭機」をご紹介。夏に限らず、こもりやすい秋~冬にかけてのニオイのケアまで、1年中大活躍間違いなしですよ!■ 微粒子イオン「ナノイー」の10倍の力で強力脱臭!パナソニックから2018年9月20日に発売される靴脱臭機「MS-DS100」。こちらは、知る人ぞ知るパナソニック独自の微粒子イオン「ナノイー」の10倍の力を持つ「ナノイーX」が搭載された機能性抜群のアイテム。具体的には「ナノイー」の微粒子の数、毎秒4,800億個に対して「ナノイーX」は毎秒4兆8,000億個と、その差は歴然です。使い方も簡単!靴に差し込み電源を入れると、発生した「ナノイーX」が6つの吹出口から靴のすみずみまでいきわたり、嫌なニオイを分解して脱臭することができます。また、通常モード(約5時間運転)と特にニオイが気になる時のロングモード(約7時間運転)の2種類の運転モードを選ぶことも可能。■ 収納に困らないスタイリッシュなデザイン!このように「ナノイーX」という高性能イオンの力に期待は膨らみますが、こちらの靴脱臭機には高い脱臭効果以外にも嬉しいポイントがたくさんあります!経済的な電気代(どちらの運転モードも1回1円以下)コンセントがなくてもOK!(モバイルバッテリーでの運転も可能)また、「脱臭機」という一見ネガティブなイメージのグッズでもしっかりおしゃれなのが嬉しいポイント!脱臭機とは思えないシンプルでスタイリッシュなデザインは気分も上がります。さらに、付属の収納ケースがあることで、靴に差し込むキャップ部分がむき出しにならないので、玄関やシューズボックスにコンパクトに収納できます。靴のニオイは、男女共に気になる方が多いですよね。スニーカーやパンプスはもちろん、サラリーマンやお子さんの革靴(ローファー)など家族みんなで使えるオススメアイテムです。オールシーズン大活躍すること間違いなしの靴脱臭機、ぜひチェックしてみてください!【靴脱臭機「MS-DS100」】幅170×奥行92×高さ246 mm質量(本体のみ) 約480 g運転時間 通常モード/約5時間、ロングモード/約7時間電源コードの長さ2.5 m付属品 ACアダプター、専用ケーブル、収納ケース【参考】※靴脱臭機 MS-DS100 を発売※パナソニック電気脱臭機
2018年08月30日夏になると気になるのが「頭皮のニオイ」。ここでは、ヘアメイク、コスメコンシェルジュとして活躍する筆者が、頭皮のニオイケアをご紹介します。日中使いできる頭皮のニオイケア5選(1)Aujua Aujua AGING SPA (オージュア エイジングスパ)のクリアフォームAujuaさん(@aujua_official)がシェアした投稿 – 2017年 7月月12日午前3時10分PDT炭酸泡のシャンプーが泡で出てくるアイテム。最初から泡なので、頭皮に負担をかけずに、皮脂汚れをとることができます。また、デトックス効果がある炭酸が入っているので、地肌ケアに最適。シャンプーをつけたままでマッサージしてあげると、地肌の血行促進にもつながります。いつもしっかりシャンプーしているのに、地肌がすっきりしない、という方におすすめですよ。 (2)サンコール ミントベルアイスクールスパークサンコールさん(@suncall_professional)がシェアした投稿 – 2017年 4月月21日午前4時31分PDT炭酸ガスが入った頭皮用のスプレー。メントールが入った冷却スプレーだから、一瞬で地肌がひんやりします。グレープフルーツの香りがするので、地肌のニオイも気になりません。皮脂や汗でベトベトした時や、頭がさえない時につけるてあげると、すっきりしますよ。(3)ナプラ リフレッシュ スキャルプシャワー株式会社ナプラさん(@napla_official)がシェアした投稿 – 2017年 6月月30日午前3時28分PDT火照った頭皮を一瞬でクールダウンしてくれるアイテム。メントールとハッカ油が入ったシャーベットタイプのスプレーと、濃厚な炭酸が入ったソーダタイプの2種類があります。6種類のオーガニックエキスと、12種類の天然エキスが入っているから、乾燥しやすい頭皮の保湿をしてくれます。フケやかゆみも抑えてくれるので、気になる方はおすすめですよ。(4)ハレマオ シャーベットリフレッシャーデミ コスメティクスさん(@demicosmetics)がシェアした投稿 – 2018年 6月月26日午後9時15分PDT頭皮をスッキリさせたい時や、汗でべたついた時におすすめのアイテム。スプレーするだけで、一瞬でクールダウンできます。ライムとペパーミントの香りがするから、頭皮のニオイも気にならないですよ。(5)of cosmetics ソープ オブ ヘア・1-Mオブ・コスメティックス松坂屋名古屋店さん(@ofcosmetics_matsuzakaya_nagoya)がシェアした投稿 – 2018年 7月月8日午後7時12分PDT皮脂バランスを整えて、ハリコシを与えてくれるアイテムなので、髪の毛にボリュームがほしい方や、地肌ケアをしたい方におすすめ。天然のペパーミントが入っているので、洗い上りはスッキリ。保湿効果もあるので、フケやかゆみも抑えてくれますよ。地肌のケアはシャンプーの見直しや、日中使いできる地肌ケアアイテムが大切です。特に夏場は、汗や皮脂の量が増える季節ですので、季節に合わせたヘアケアをしたいものですね。
2018年07月18日湿度の高い時期になると気になるのが足のニオイ。「私は大丈夫」なんて思っていませんか?自分では気が付いてないだけで、意外と臭っているかも…。そこで今回は自宅で簡単にできるニオイ対策をお教えします。気になるニオイ蒸し暑い季節がやってきましたね。汗をかくようになったら気を使うのが体臭。特に気を付けなければいけないのは足のニオイ。一日中履いていた靴を脱いだ瞬間に、「あれ?もしかして…」とドキッとしたことがある人も多いのでは?大人の女性としては足のニオイを許すわけにはいかないですよね。でももう大丈夫!足のニオイが発生する原因と対策がわかっていれば安心です。一緒にチェックして、今年は夏を目いっぱい楽しみましょう!足のニオイの原因足のニオイの原因は雑菌。この雑菌は汗の中に含まれる皮脂や角質をエサにしています。菌が繁殖する際に、ニオイのもとを発生するそうです。汗をかく時期に足が臭くなるのはこうした理由があったのですね。対策方法原因がわかったので、ここからは具体的な対策方法を見ていきましょう。実践する際のポイントと、おすすめアイテムをご紹介していきます。靴を毎日変える仕事用や、お気に入りの靴。ついつい毎日履いていませんか?一日履いていた靴を脱いだら足がモワッと蒸れていた経験、みなさんありますよね。その蒸れ、とってもキケンです。靴の中は湿度、温度がともに高く、雑菌が繁殖するにはとても良い環境なのです。蒸れを乾かすためにも、靴はローテーションさせて履きましょう。足専用の石けんで洗う普段は体を洗うボディーソープで足を洗っても構いませんが、足が蒸れる時期や、足のニオイが気になる時は、足専用の石けんを使いましょう。ニオイ菌を抑えるハーブやミョウバンなどの成分を配合しているため、洗うだけで嫌なニオイを軽減してくれます。固形石けんだけではなく、液体のボディーソープもあるので、使用感のお好みで選べます。足裏を洗うマットをあわせて使うと、指の間などの洗いにくい場所も隅々まできれいになります。Highness薬用にごり石鹸【 Highness-ハイネス- 】さん(@highnessofficial)がシェアした投稿 – 2018年 5月月21日午前7時08分PDTさまざまな雑誌等でも紹介されて話題になっている、医薬部外品の石けんです。ニオイ菌に高い効果が認められる成分をたっぷりと配合。毛穴もひきしめて、さらなるニオイをブロックします。足のニオイだけではなく、脇やデリケートゾーンにも使えます。無香料だから他の香りの邪魔になりません。価格:3,400円(税抜)フジあわわルピエ3D設計の柔らかな毛足で足裏を包み込み、マッサージしながら洗えます。エアコンで冷えた爪先もぽかぽか。一度使うと手放せない人も多いそうです。マットの上に数滴のボディーソープを出して泡立てるだけで、もこもこの泡が素早く出来あがります。価格:1,990円(税抜)角質を落とす足のニオイの元になる菌は角質が大好物。角質をエサにして繁殖をします。石けんで汚れを落としたあとにプラスで使ってほしいのがスクラブです。スクラブを使えば簡単に角質を落とすことが出来ます。ただしやりすぎは禁物。肌が傷ついてしまわないように、使用回数を守って使いましょう。ザ・ボディショップペパーミント スムージング パミス フットスクラブザ・ボディショップさん(@thebodyshopjp)がシェアした投稿 – 2018年 5月月14日午後11時01分PDTひんやりとしたジェル状のスクラブで、誰でも簡単に角質除去が出来ます。スクラブ成分は軽石。粒子の細かい軽石がたっぷりと配合されているため、なめらかな触り心地を叶えます。ペパーミントの爽やかな香りなので、気分もリフレッシュ出来ます。価格:100ml1,500円(税抜)ニオイを抑える足の汚れや角質をオフしたら、ニオイを抑えるアイテムを使いましょう。クリームタイプ、スプレータイプ、それぞれ良いところがあります。まずはクリームタイプ。直接塗りこむので肌にピタッと密着して、ニオイをブロックします。次にスプレータイプ。靴を履く前に時短ケア出来るので、忙しい朝にぴったり。外出先で蒸れが気になったら、もう一度スプレーするのもおすすめです。その時にソックスやストッキングを履き替えると、蒸れがより一層軽減されます。クリームとスプレーをあわせて使用すれば、さらなる効果の期待も出来ますね。デオナチュレ足指さらさらクリームデオナチュレさん(@deonatulle)がシェアした投稿 – 2017年 9月月12日午後6時11分PDT足特有のニオイのために開発されたクリームです。さらさらとした感触のヒミツは、汗を吸収するパウダーをたっぷりと配合しているから。足指の間も塗りこみやすく、効果を長時間キープ。夏だけではなく、ブーツを履く冬にもおすすめのアイテムです。価格:30gオープン価格エージーデオ24フットスプレー h (無香料)ニオイ菌を殺菌しながら汗も吸着する、足専用のスプレーです。スプレーするだけで靴の中が快適に。さらさらとしているので靴を履く直前に使っても大丈夫。無香料だから外出先でも気兼ねなく使えます。白くなりにくい処方もうれしいですね。価格:40g・142gオープン価格おわりにいかがでしたか?いずれも簡単なケア方法なので、ぜひお試しくださいね。もしケアを続けてもニオイが改善されない場合は、水虫など他の原因があるかも。おかしいなと思ったら、早めに医療機関に相談することをおすすめします。梅雨も明けて夏本番!足のニオイを気にしないで楽しく夏を過ごしましょう!
2018年07月16日夏の夕方になると、朝は感じなかった頭皮の嫌なニオイを感じることがあります。このニオイの原因は皮脂の過剰分泌と雑菌の繁殖にあった!?いやなニオイの原因と今日からできる対策についてお話します。夏の夕方、特に気になるものといえば頭皮から漂うニオイ…。整えたばかりの朝には感じることのなかった異臭を感じることがあります。折角おしゃれに気を使っていても、頭のニオイが気になると心から楽しめないものですよね。そこで今回の記事では、どうして夏は特に頭皮のニオイが気になってしまうのかということと、ニオイが気にならないようになるための髪のケアについてお話したいと思います。どうして夏の夕方って、こんなに頭皮のニオイが気になるの?出典:byBirth頭皮から漂うニオイが気になるわけはズバリ「皮脂の過剰分泌」夏は、他の季節と比べて汗をかきやすく、その分皮脂が過剰に分泌されます。それは目に見える肌の上だけではなく、髪が生えている地肌にも同じことが言えます。この皮脂が増えれば増えるほど、酸化された後に強いニオイを放つことになります。そのニオイというのが、今回気になっていた頭皮から漂う悪臭ということですね。間違えてほしくないのは、皮脂を分泌することは決して悪いことではありません。むしろ代謝を上げてくれたり、メリットが多く考えられます。アルコールやタバコの摂取、ストレスを抱えてしまったりすることで、活性酸素がはたらき皮脂の酸化を促進させてしまい、それらが原因で異臭を強く放つことがあります。皮脂の酸化が悪化すると、雑菌が繁殖することも…出典:byBirth皮脂を酸化させてしまったままにすると、最悪雑菌が繁殖してしまうことがあります。皮脂に頭皮から出るフケが混ざることで、雑菌が繁殖しやすい環境になってしまいます。繁殖がはじまってしまうと、ものすごい速さで増殖する可能性があるので、大きく広がる前に早めに対処するのが一番の改善策といえるでしょう。頭皮のニオイが気にならなくなるには「日頃のケア」が最も大切!出典:byBirthニオイのケアって何か特別なことが必要なのかな…と重く考えてしまいがちですが、日頃なんとなくしているケアにひと手間加えるだけで頭皮のニオイから解放されることも!?すぐにでもできるちょっとした心がけをお話します。地肌を洗うことを意識してみる!出典:byBirth「シャンプーをする」というと、一番に髪の毛を連想される方も多いのではないでしょうか。例えば、髪の毛は一生懸命洗うのに髪の毛に接している頭皮は撫でる程度…。そんな洗い方を普段からしていると、頭皮に汚れが溜まりやすい状態になりかねません。顔のクレンジングがとても大切なように、頭皮のクレンジングもしっかり行えるといいですね。いつものシャンプーで頭皮を意識して洗ってあげるもの良いですし、「夏だからより頭皮の洗浄にこだわりたい!」「汗ベトベトになりやすいから、頭皮からさっぱりしたい」そんな方には、頭皮に特化して洗えるスキャルプシャンプーなどを選ばれることをおすすめします。地肌からしっかり洗い上げることで、ニオイの軽減につながるでしょう。規則正しい生活を送ることを意識する!出典:byBirth過度な飲酒やタバコ、不摂生な食事やストレスを溜めこんでしまうことは、皮脂による気になるニオイを増やしてしまう原因となってしまいます。これらどれをとっても、過剰に取り入れてしまうと健康的な生活を送ることが難しくなります。自分の生活を見直して、少しずつでも健康的な日常が送れるように努めてみましょう。すぐに行動に移すことが難しくても、健康的な生活を意識するだけで行動が変わってくると思いますので、まずは意識を変えてみることが大切です。そうすることで、次第に気になっていた頭皮の匂いも軽減されるかもしれないですね。寝具は、衛生的な状態を保つことを意識する!出典:byBirth一日の1/3を過ごすといわれている寝室は、衛生的に保つことが好ましいです。不衛生な状態で過ごしていると、寝室で雑菌が繁殖してそのまま頭皮に移ってしまう…なんてことも起こりうるのです。シーツや掛布団、枕カバーなどこまめに洗濯をして常に清潔な状態にすることで、頭皮に雑菌が移ることを食い止めることもできます。また清潔な部屋で寝ることで、心からリラックスして眠りにつくことが出来るので快眠にもつながるでしょう。日々の心がけで、頭皮のニオイの気にならない生活を送りましょう!出典:byBirth毎日の心がけひとつで、夏場の夕方気にしていた“頭皮のニオイ”が少しでも軽減できることがあります。皮脂の分泌や雑菌ともうまく付き合って、この夏は快適に過ごしたいですね!!
2018年07月10日気温が上がってくるのと同時に、だんだんと気になってくるのが「生ゴミのニオイ 」。この時期、調理した後にでるくずなどを少し置いておくだけで、強烈なニオイをはなってきますよね。そのニオイがキッチンから他の部屋にまで侵食してくると、いよいよ不快指数はMAXに。ニオイ対策として、生ゴミがでる度にビニール袋に入れて袋を縛り、ゴミ箱に捨てているという方も多いのではないでしょうか?でもゴミ自体は少量だったり、袋を縛った後にまたゴミがでて、何回もビニール袋を使うはめになってしまうことも。今回は、そんなストレスの多い生ゴミのニオイ問題を、簡単に軽減できるアイテムをご紹介します。手間がはぶけてエコにもなる!そのアイテムとは、ダイソーで販売中の「シンクコーナー用ダストホルダー」(税込108円)。吸盤がついたホルダーをシンクコーナーに取り付け、市販のビニール袋をホルダーにひっかけるようにはめこみます。ゴミを入れた後、ホルダーをくるっと回すと、ビニール袋の入り口を閉じることができ、ニオイが漏れないという仕組み 。実際にシンクのコーナーに取り付けてみました。大きさはワイヤーの横の直径が16cm、開いた時の輪の幅が12cm。今回使用した横幅17cmのビニール袋がちょうどフィットするサイズ感でした。通常の三角コーナーに比べ、ビニール袋が透明なこともあり、圧迫感をあまり感じません。なお、今回はニオイを防ぐという意味で水切り穴の空いていないビニール袋を使いましたが、サイズさえ合えば、三角コーナー用の袋も取り付けられます。ホルダーの手前部分をくるっと奥に回すだけで、ピッタリと封をすることができました。試しに、ニオイの強い熟し切ったバナナの皮を捨てて封をしたところ、ほぼニオイの漏れはなく、ちょっと感激 。追加でゴミがでても、ホルダーを元に戻せば何回でも入れることができます。ビニール袋を何枚も使う必要がないので、手間がはぶけて、エコの観点からも嬉しい商品です。注意点としては、ホルダーのカーブは多少曲がるものの、大きく調整ができません。自宅のシンクのカーブと形が合いそうかどうか写真を撮り、店頭で取り付けられそうか見比べて購入した方が失敗が少なく済みそうです。写真のシンクでギリギリ取り付けができたので、これ以上シンクコーナーのカーブが浅かったり、深いご家庭での使用は、難しいかもしれません。この商品の他にも、ダイソーではゴミ箱のフタに取り付ける消臭剤や芳香剤など、生ゴミのニオイ対策に、一役買ってくれそうなアイテムが並んでいました。これからもっと気温が上がる前にぜひチェックしてみてくださいね。(文・古川晶子/ディライトフル)
2018年06月20日女性はパンプスやサンダルを履くことも多く、足の臭いがきつい方も結構多いとか…。でも、靴を脱いだりするタイミングのときに、「あれ?この子の足くさい…?」なんて他の人に絶対に思われたくない!足の臭いは独特な臭いで、相手にも悪いし自分も辛すぎますね。暖かい季節になるにつれて、特に足のケアは重要になってきます。ということで、足の臭いの原因や予防方法をご紹介していきます!なんで足が臭ってしまうの?出典:byBirthではまずは足の臭いの原因をご紹介していきます。自分が当てはまることがないかチェックしてみてくださいね。汗+雑菌出典:byBirth汗は人間の体温を下げるために必要なものですが、体の中でも足の裏は特に汗の出る量が多い場所なんです。特に汗腺が多いのが、脇の下と足の裏だと言われていて、足の裏からの汗は1日にコップ1杯ほどにもなるのだとか。そして、足に存在している汗腺はエクリン腺です。エクリン腺は臭いのほとんどない汗を排出する汗腺ですので、足から出る汗に関してはもともとは無臭。しかし、足に付着している雑菌と混ざることで臭いを発生させてしまうのです。女性は特にブーツやパンプスなど、通気性の悪い靴を履く機会が多く、汗が長時間こもって菌が繁殖しやすくなってしまいます。ケア不足出典:byBirth汗をよくかく足だからこそ、ケアが不十分なら臭いがしてしまうのは当然です。足の指や爪も雑菌がたまりやすい部分です。足の爪は手の爪に比べると、ついつい伸ばしっぱなしになってしまうことも。足の爪の間に垢や汚れが溜まってしまっている場合があります。また、女性は窮屈なヒールやサンダルを履く機会が多く、足の同じ部分に負担がかかることが多いので、特に女性の足は角質が溜まりやすいですが、古い角質も放置してしまうと臭いの原因になります。角質で硬くなっている部分は臭いが染み付きやすく、雑菌が繁殖しやすい状況になってしまうのです。靴のお手入れ不足出典:byBirth足だけでなく、履いた靴にももちろん殺菌が付着しています。そのため、履いた靴をそのまま放置してしまうとさらに雑菌が増殖しやすくなってしまい、足も靴もいやな臭いを放ってしまいます。また、同じ靴をいつも履いてしまうのも雑菌が繁殖しやすい原因になります。靴のなかがムレている状態が長いとさらに雑菌が繁殖しやすくなってしまうので気をつけましょう。病気出典:byBirth足の臭いがきつい!という場合、病気の可能性もあります。カビによって感染する水虫は、男性だけでなく女性にも多い病気。水虫にも種類がありますが、足の指の間などの皮膚がじゅくじゅくしていたり、足が皮向けをひどく起こしていたら、水虫を疑いましょう。また、多汗症は暑くもなく運動している訳でもないのに汗を大量にかいてしまう病気です。原因としてはさまざまなことが挙げられるようですが、多汗症で汗を非常に多くかいてしまい、臭いの原因になっている場合があります。気になることがあれば、すぐに病院に行き、診察してもらいましょう。足の臭いを改善するには?出典:byBirthでは、嫌な足の臭いをなくすにはどうしたら良いのでしょうか?予防策・改善策をご紹介していきます!しっかり洗う出典:byBirth女性にとってパンプスやサンダルは、おしゃれをする上でも絶対に必要なもの!履かないということはなかなかできないことですので、まずは足をしっかりと洗うことを心がけましょう。足の裏や足の指の間まで、しっかりと洗うようにしましょう。殺菌効果のある石鹸などを使うのもおすすめです。夜お風呂に入る時だけでなく、帰ってきてすぐ汗をかいた足を洗うのも臭い対策としておすすめです。とにかく清潔にすることを心がけましょう。足のケアをしっかりと出典:byBirth足に繁殖する菌は、角質が大好きです!菌を繁殖させないためにも、日頃から足のケアをするようにしましょう。お風呂で足を洗浄するときに、一緒に角質ケアをすると良いでしょう。ただし、過剰な角質ケアは傷がついてしまうため、菌が増殖しやすくなってしまいます。やりすぎには注意が必要です。靴のローテーション出典:byBirth靴を毎日同じものを履かずに、ローテーションさせるようにしてみましょう。履きやすい靴や気に入っているものを毎日履くという方もいますが、履く時間が長いため乾燥できずに菌が繁殖しやすくなってしまいます。連日で同じものを履かないように、お仕事用の靴もいくつか揃えておくと良いでしょう。靴の乾燥出典:byBirth靴を履いた後は、乾燥させるということを心がけましょう。汗をかいたあとのパンプスやサンダルは放置しておくと雑菌が繁殖してしまい、臭いの原因になります。特に、雑菌は湿気を好む性質があるので乾燥が重要になります!パンプスなどで中敷が入っている場合は、中敷をはずして乾燥させましょう。時間があるときに天日干しや陰干しをするのがおすすめです。しっかりと乾燥をさせて、菌を増やさないようにしましょう!デオドランドクリーム出典:byBirth足用のデオドランドクリームも効果的です。今すでに足の臭いが気になっているという方は、特におすすめの方法です。足用のデオドランドクリームは、殺菌効果のあるものや、制汗効果のあるもの、抑臭効果のあるものなどがあります。自分に合ったデオドランドクリームを見つけて試してみてくださいね!出典:byBirthいかがでしたか?足が臭ってしまうという悩みは、なかなか人に言えない悩みでもあります。そして、なるべく臭いがしないように予防したいものですよね。足は清潔にしておくことが重要!ということで、汗をかきやすい夏は特に!足にも靴にも、日頃からお手入れをするようにしましょう。
2018年06月17日夏に気になることとして、紫外線に次いで気になるのが“ニオイ”。このニオイ、実は努力次第で最小限にすることも可能になるかもしれません!ニオイに対して日常から意識できることをご紹介します。夏場の悩みというと、紫外線に次いで“ニオイ”を挙げる方もいらっしゃるのではないでしょうか?他の人にとって自分の汗って臭うのかなと、不安に思ってしまいますよね。そこで今回の記事では、汗が体臭へと変わるメカニズムや、暑い夏に身体のニオイが気にならないようにするにはどうしたらいいのか、お話していきたいと思います。汗がニオイを放つのは「アンモニア」と「汚れ」のせい!?出典:byBirthアポクリン腺に含まれるアンモニアが匂いを誘発しやすい!汗をかいたからといって、必ずしも強いニオイを放つわけではありません。汗はエクリン腺とアポクリン腺の2種類から成り立っており、エクリン腺の成分はほとんど水で成り立っています。問題はアポクリン腺の方で、独特な匂いを放つアンモニアが含まれていることから、匂いを誘発しやすいといわれています。皮膚が皮脂などで汚れていると細菌が発生して臭いやすい!皮膚には常に常在菌という名の細菌が存在しているのですが、汗をかくことで皮脂が分泌され細菌が増殖してしまいやすくなります。そうなると、ニオイを発生してしまうんですね。肌はキレイな状態を保つことを理想とされているのがよくわかります。ニオイが気にならないようにするためには、日頃のケアが重要!!お仕事などで人に関わることが多い人は、夏場の汗のニオイは特に気になると思います。でも、汗をかくことは止められないし、体にとって悪いことではない…。そこで、汗のニオイが気にならないようにするために、日頃からできるケアについてお話したいと思います。ニオイの気にならない食べ物を意識して摂る出典:byBirth人間の体作りの基礎となる「食べ物」。実はニオイを発してしまいやすい食品があるのをご存知ですか?ニオイを誘発しにくい食品を意識して摂ることで、体の中から臭いにくい環境を作ることが出来るんですね。例えば、お肉がメインの食事に偏ってしまっていると、動物性タンパク質は、異臭を放つアンモニアを発生させやすいです。アンモニアは汗に含まれるニオイの元となるので注意が必要です。あとは、ニオイがきつい食品や香辛料がきいている食品などもそのままニオイに直結してしまいやすいので、気を付けましょう。出典:byBirth逆にニオイを改善することが期待できる食品は、β-カロテンという抗酸化作用を含む食品がおすすめです。具体的にどんな食品かというと、主に緑黄色野菜のことでほうれん草やカボチャなどがこれに含まれます。あとは、食物繊維を多く含む食品が理想で、特に海藻は腸内に残ったアンモニアのニオイを排出してくれる役割があるので、ニオイが気になる方におすすめの積極的に摂りたい食品です。普段から運動などを取り入れて、汗をかく意識をする!出典:byBirth汗をかきやすい時期しか汗をかいていない…なんてそんな体になってしまっていませんか?汗をにおわなくするためには、普段から汗をかくことがとても大切になります。なかなか普段汗をかかない人は、いざ汗をかいた時にニオイを放ってしまいやすいんです。それでもなかなか運動をする時間がない、機会がないと思っている方には、日常生活にちょっとした運動を取り入れることをおすすめします。例えば仕事がある日の運動として、1駅、2駅先の駅まで足をのばしてみるとか、エレベーターでなくて階段を使うという日常的に取り入れる運動や、時間がある時には、近くの公園でジョギングを取り入れてみるなどできることから始めてみると、継続しやすかったりするんですよね。ニオイが気にならないように汗腺を鍛えるのは、「無理なく日常生活に取り入れる運動」から始めるのがいいですね。体臭対策が出来るボディソープを選ぶ!出典:byBirth汚れを落として気になるニオイを絶つということは、とても大切なことですね。体内から汚れをリセットして、ニオイの根源を無くしてしまいましょう。ニオイが特に気になる時期は、体臭改善に特化したボディソープを選ぶとニオイも気になりません。洗う時は、あくまでも優しく洗うことが大切です。汚れを落としたいからといって強い圧でゴシゴシ洗ってしまうと、肌を傷つけるばかりではなく肌のバリア機能を奪い取ってしまう可能性があります。いたわるようにやさしく洗い上げるのがいいですね。汗やニオイと上手に付き合って、清潔感を感じる女性に!出典:byBirthニオイが気になってしまいやすいですが、ニオイに対して日頃の意識を変えることで、ニオイも気にならなくなってくるかもしれませんね。上手に汗やニオイと付き合って、清潔感の感じられる女性になれるといいですね!
2018年05月25日子育てをしていると、子どもの発育や夫との家事・育児分担、夜泣きなどなど、いろんな悩みが出てきますよね。そんななかでも、身近な問題といえば、子どものおむつのニオイ…。とくに、これから暑くなる季節に関してはニオイも強烈になりがち。そこで、世のママたちがおむつをどうやって処理しているのか調べてみました。おむつのニオイは二重三重でブロックする多くのママたちの声によると、おむつのニオイ対策としておこなっていることは、みなさん似たような方法であることがわかりました。まずは、おむつ専用のゴミ箱を用意すること。ベビー用品メーカーが販売する専用のゴミ箱やインテリアショップなどで購入できる蓋つきのゴミ箱、または蓋つきのバケツなど、種類はさまざまですが、“蓋つき”のおむつだけを捨てるゴミ箱を用意するのがポイント。さらにこだわりのある人では、パッキンつきで隙間がなく密閉度の高いものを選んだり、プラスチック製よりもステンレス製を使っているなんて声も見受けられました。次にすることは、ビニール袋の用意です。いくら蓋つきのゴミ箱であっても、おむつをそのまま捨ててしまうと、ニオイが大変なことに…。そこで、ビニール袋におむつを入れて、口をしっかりと縛ってゴミ箱へ捨てます。ビニール袋に関しては、100均一ショップで調達している人が多いようです。ほかにも、100円均一ショップよりも値段は高くなってしまいますが、おむつ用の消臭袋も販売されており、こちらのほうがニオイが軽減されるという意見もありました。また、ゆるい便の場合は難しいですが、ある程度しっかり便の場合は、トイレに流してからおむつを捨てるのが基本。人によっては、さらに新聞紙でおむつを包み、ビニール袋に入れるなんて方法もあるのだとか。おむつ専用のゴミ箱はどこに置く?前述の方法でニオイはかなり軽減されるようですが、もうひとつ問題になるのは、おむつ専用のゴミ箱をどこに置くか。ご家庭によっても異なるようで、「リビング」や「寝室」、「トイレ」、「ベランダ」、「キッチン」などさまざま。スペースがあるならば、換気機能の優れた「トイレ」や「キッチン」がよさそうですよね。ですが、気をつけなければならないのは「ベランダ」。お住まいの住宅によっては、隣家の部屋までニオイが届いてしまうケースがあり、迷惑になってしまうこともあるそう。ニオイは仕方のことですが、できるだけ迷惑にならないよう気を配る必要があるかもしれません。毎日のおむつ処理は本当に大変ですが、ひと手間加えてニオイの少ない環境を作れるようにしましょう。(文・山手チカコ/考務店)
2018年05月23日シーン別に起こりがちな汗とニオイの悲劇をプロたちが原因検証&ズバッと解決!今回は足のニオイ、ダイエット臭について。まずは「パンプスを脱いだ瞬間に広がる腐臭…。お座敷合コンで、冷や汗まで出てきた!」、どうすればいい?足が臭い! 靴がニオう!つきまとう足のニオイ、“洗ったつもり”が原因かも…。「足がニオう人は、実はきちんと洗えていません!汗を大量にかく指の間は丁寧に麻のタオルなどでこすり洗いし、角質は菌のエサとなるので、定期的にケアを。靴も湿気るので、続けて同じ靴を履かないように」(「マブチメディカルクリニック」院長・馬渕知子先生)汗やニオイに鈍感なのもご法度。「出かける前には足用の制汗剤、外出先で靴を脱ぐ前には、化粧室などでデオドラントスプレーで足裏の消臭を。これからの季節、大人のエチケットです」人気の足石けんシリーズからニオイに特化した商品が新発売。従来品に比べ、ミョウバンとカキタンニンを3倍配合。高い洗浄効果で、ニオイを集中ケア。フットメジ 足用角質クリアハーブ石けん すっきりミント 60g¥934(グラフィコ TEL:0120・498・177)素足に靴を履いてもニオわず、一日中足裏サラサラ。素足だと靴が汗を直接吸収して、悪臭の原因に。その防止に、藻類「ケイソウ土」配合のジェルで、汗をしっかり吸着。ベビーフット さらさらフットジェル 60g¥925(リベルタ TEL:0120・718・456)角質をなめらかに整え、みずみずしい香りで足すっきり。ミネラル分が豊富なソルトスクラブ。3種類のボタニカルオイルが肌に潤いを与える。テラクオーレ ヴァーベナ&ミントフットスクラブ 150ml¥2,500(イデアインターナショナル TEL:03・5446・9530)足のムレが気になったらいつでも、ストッキングの上からひと吹き!さらさらパウダーと、抗菌作用があるローズマリーエキスを配合。100%天然アロマの爽やかな香りもいい。トゥトゥーさらさらフットスプレー 50ml¥1,000(ビーバイ・イー TEL:0120・666・877)ダイエット臭、便秘臭って何?【ダイエットして体重は減ったけど、体臭がキツくなったのは気のせい?】汗は血液から作られる。「血液の質が汗のニオイを左右します。つまり、食生活で汗やニオイは変わるのです。肉ばかり食べている人は、タンパク質を分解するときに出るケトン体が増えることで、甘酸っぱい体臭へと変化。腸内環境も悪化し、便秘やガスがたまる原因にもなります」(馬渕先生)体臭対策には食生活の見直しが先決。「ビタミンA、C、Eを含む抗酸化食品を積極的に摂りましょう。整腸作用のある根菜類やキノコ類などの食物繊維や、大豆や発酵食品、乳酸菌も有効。梅干しや酢などの酸っぱいものも消臭対策になります」【体臭を軽減してくれる栄養素や食べ物】緑黄色野菜、柑橘類、ナッツ類など抗酸化食品 根菜類、キノコ類、発酵食品、塩麹、味噌 乳酸菌など腸を整えるもの 梅干し、お酢、クエン酸など酸っぱいもの馬渕知子先生「マブチメディカルクリニック」院長。専門は内科、皮膚科。あらゆる科と連携し、人の体を総合的にサポートする医療を推進。食糧学院で理事および講師も務め、体の内外から汗とニオイの悩みにアプローチ。※『anan』2018年5月16日号より。写真・多田 寛(DOUBLE ONE)イラスト・黒猫まな子取材、文・岡井美絹子鈴木恵美(by anan編集部)
2018年05月11日夏の開放的なファッションを楽しみたい女心を悩ませるのが、汗&ニオイにまつわる問題。汗のコントール方法や、人にはなかなか聞けないデリケートゾーン、口臭の対処法も伝授します!汗がニオうのは菌のせい!?適切なケアで解決しよう。ベタつくしニオうし、汗は悪者と思われがち。しかし実は、汗をかくことは体へのメリットがたくさん!「体温の調節、肌のバリア機能を保つ、体内の不要物の排出など、汗にはさまざまな大切な役割があるので、汗をかかないのはよくありません。学ぶべきは、上手に汗と付き合い、いい汗をかけるようコントールする方法です」と、皮膚科医の馬渕知子先生。とはいえ、ニオイの原因となる汗は、やっかいな存在なのも事実。そもそも、なぜ汗はニオうの?「汗を分泌するのは、エクリン腺とアポクリン腺という2種類の汗腺です。全身にあるエクリン腺から出る汗は99%が水分で、サラッとしていてほぼ無臭です。一方、ワキや性器など特定の部位にあるアポクリン腺から出た汗は、タンパク質や脂肪などを含んでいて、皮膚にいる常在菌に分解されることで独特のニオイを発生させます」つまり、汗が臭くなる原因は汗そのものではなく、汗の成分や皮脂などをエサとする皮膚の常在菌の仕業。「菌が好むのは、一日中履いた革靴など湿度の高い環境と、栄養分となる汗の成分や皮脂、角質などの老廃物です。これらの条件がそろえば、エクリン腺から分泌される良い汗でも、放置するほどに菌がどんどん繁殖し、イヤなニオイを発生させます。汗をかいたらすぐに、乾いたハンカチで拭き取れば、悪臭になる原因を減らせます」では、汗自体をあまりかかない人は、ニオうことも少ないの?「逆です。汗をかきにくい人は汗腺のろ過機能が低下し、水分以外のものを多く含んだ、ニオいやすい悪い汗が増えてしまう危険性があります」「汗とニオイ」のセルフチェック。自分の体臭は意外と気づきにくいもの。イヤ~なニオイの発生源になってないか、セルフチェックしてみよう!帰宅したら、その日一日着ていた服をビニール袋へ。 お風呂に入って体をキレイに洗う。 入浴後、ビニール袋の中のニオイを嗅ぐ。それが普段、周りの人が嗅いでいる、あなたの体臭!【ワキのニオイを知る方法】ラップをワキに密着させ3分後にラップのニオイを嗅いでみる。馬渕知子先生「マブチメディカルクリニック」院長。専門は内科、皮膚科。あらゆる科と連携し、人の体を総合的にサポートする医療を推進。食糧学院で理事および講師も務め、体の内外から汗とニオイの悩みにアプローチ。※『anan』2018年5月16日号より。イラスト・黒猫まな子取材、文・岡井美絹子鈴木恵美(by anan編集部)
2018年05月09日気温が暖かくなってくると気になるのが排水口のニオイ。キッチンに入った瞬間に不快なニオイがすると、気分が悪いだけでなく料理のモチベーションも下がってしまいますよね。一体何でイヤなニオイがしてしまうのか、その原因と対処法についてまとめます。封水が切れているだけかも排水口のニオイの原因で、意外と多いのが配水管からニオイの逆流を防ぐ水・「封水」が無くなっているだけというケース。旅行でしばらく家を空けていたり、ため込んだ水を一気に流していたりすると、この封水が無くなってしまい、排水管からのニオイが逆流してしまうことになります。対処法は水を流すだけ。これで本来水がたまっている場所にしっかり水が行き渡り、ニオイの逆流を防いでくれます。排水口を覆う排水トラップの形状によっては、正しく設置されていないと隙間ができて、ニオイが逆流することもあるので、排水トラップがしっかりセットされているかも確認した方が良さそうです。破損の場合は修理を排水トラップや排水管は多くのものが60度くらいの温度を耐用限界としているそうで、例えば熱い油などをそのまま排水口に流してしまうのは、排水トラップや排水管を傷めてしまう原因。場合によっては亀裂が入って破損してしまい、そこからニオイが逆流することに。ほかにも長く使っているとシンク下の排水ホースと排水口の間に隙間ができてしまっていることも。シンク下の収納からニオイがしている場合は、この可能性が高いです。トラップ自体が壊れてしまっている場合は、同じ形のトラップを購入して交換する必要があります。隙間ができている場合は、隙間用のシールパテがホームセンターなどで売られているので、排水ホースの周りに巻き付けて隙間を無くしましょう。排水口のお手入れ方法排水口のお手入れをしていなければ、汚れがたまりニオイの元になります。結局のところ、ほとんどのニオイの原因は汚れなので、こまめに排水口をきれいにすることが最も大事。身近にあるもので簡単に掃除ができるので、その方法を紹介します。重曹と酢を使った方法は、排水口の汚れをしっかり洗い流し、重曹をそのまま排水口にふりかけて、お酢を垂らし30分から1時間ほど放置した後お湯で流すだけ。洗い終わった後に、再度汚れがつきにくくするには、排水口に10円玉や小さく丸めたアルミホイルを何個か入れておくと、排水口のぬめりを取ってくれます。使い古したストッキングなどに入れて排水口にぶら下げればOK。気温が上がってくると排水口のニオイは、さらに強烈なニオイに。場合によっては虫が発生する原因にもなるので、今のうちにしっかりお手入れをしておいて、快適なキッチンライフにしちゃいましょう。(文・姉崎マリオ)
2018年05月07日ここまでさまざまな靴のメンテナンス方法について学んできましたが、靴のニオイが気になるという方も多いのではないでしょうか。靴のニオイは、靴の中に繁殖した雑菌が原因です。素足で靴を履いたり、毎日同じ靴を履いたりしていると、ニオイの原因菌が繁殖して嫌なニオイがしてきます。ちなみに僕の親友のアキラ君は、毎日同じ靴を素足で履いていたので、おそろしく足が臭かったです(笑)。最近は洗剤や柔軟剤の強い香りを「香害」なんて呼ぶほどニオイに敏感な社会になっているようなので、周りの人に不快な思いをさせないためにも、今回は靴のニオイ対策について勉強していきましょう。靴のニオイ対策で用意するもの・やわらかい布の切れ端(いらなくなったTシャツなど)or キッチンペーパー・クリーナー・使い古しの歯ブラシ・消臭・除菌スプレーSTEP1インソールについた汚れを落とす素足で履いたパンプスやサンダルには、汗の塩分が固まって付着してニオイの原因となっていることがあります。布にクリーナーを少量取って、それらをきれいにこすり落としていきます(あまり強くこするとインソールの表面を傷めてしまうので注意しましょう)。STEP2歯ブラシで靴のつま先に残っているホコリや汚れを掻き出す靴のつま先部分には、ホコリや髪の毛などがびっくりするぐらい溜まっています。使い古しの歯ブラシを使って、それらを丁寧に取り除きます。特にブーツの先には、靴下のカスなどがたくさん残っていて、これらが雑菌の繁殖する原因となっているので、定期的に除去するようにしましょう。STEP3消臭・除菌スプレーをかける(1)靴の中と底に消臭・除菌スプレーをかけます(消臭・除菌スプレーにはアルコール成分が入っていて、色あせする危険があります。アッパーにスプレーするのは避けた方がいいです)。(2)スプレーは、消臭効果に加えてニオイの原因菌を退治する除菌効果もあるので、定期的にスプレーするのがオススメです。STEP4下駄箱やシューズボックス、玄関にも消臭・除菌スプレーをかけるカビが生えるのは、保管状態が悪い場合がほとんどです。下駄箱に保管していてカビが生えたのであれば、下駄箱やシューズボックスの中にもカビ菌が潜んでいる可能性があります。濡らしたタオルやキッチンペーパーでカビ菌をきれいに拭き取り、全体に消臭・除菌スプレーをかけましょう。下駄箱の中に除湿剤を入れたり、扉を開けて風通しを良くしたりするのも効果的です。また、履いたあとの靴をすぐにしまわずに、しっかりと乾燥させてから下駄箱にしまうのも大事です。おまけカビがひどい場合には、専門家に相談するのがいいでしょう。靴の中まできれいに水洗いするクリーニングや中敷きを新しくするインソール交換など、素人では対応ができないこともプロの技を駆使して靴を蘇らせることができるかもしれません。もう駄目だと諦めて捨ててしまう前に、信頼できる修理店に一度相談してみましょう。本連載のバックナンバーはこちらから。
2018年05月04日居酒屋や焼肉屋に行くと、どうしても油やタバコのニオイが髪に染みついてしまいますよね。せっかく香りケアをしていても、一気に台無しになってしまいます。今回は、そんな嫌なニオイと無縁になるべく、常にイイ香りの髪を保つ方法についてご紹介します。フレグランススプレーで髪をコーティング出典:byBirth髪の香りづけの定番アイテムである、フレグランススプレー。実は髪にいい香りをまとうだけではなく、あらかじめ臭いをカットする成分が含まれています。朝のヘアセットのときに、髪全体に吹きかけてから外出しましょう。これだけでも、油ニオイやたばこのニオイが気になる場所でも、いい香りを保つことができます。それでもニオイが染み付いて気になる場合は、その上からまたスプレーを吹きかけてもOK。シャンプーしたてのようないい香りを常によみがえらせることができます。ものによっては、オイルやラメが配合されているものがあるので、髪のツヤを出すのにも効果的!常に持ち歩いておけば、どのようなシチュエーションでも香りケアができる優れものです。髪を結んでおく出典:byBirthあらかじめ髪を結んでおいて、ニオイが髪の広範囲に染み付いてしまうのを防ぐのもひとつの手法です。とくに、お団子ヘアのようなまとめ髪をしておけば、よりニオイのつく範囲が狭まるので効果的。居酒屋などから出たあとに髪をほどけば、根元に残っているシャンプーのいい香りでごまかすこともできます。そのまま結んでおいても、すれ違いざまに嫌なニオイを振りまくことを防ぐことができます。帽子をかぶる出典:byBirth帽子をかぶっておけば、ニオイが付くこと自体を防ぐことができます。毛先まですべてを帽子で隠すのは難しいかもしれませんが、深めのキャップやニット帽であれば根元から毛先までの3分の2ほどは隠せると思います。また、下の方でお団子を作って帽子をかぶれば、最大限のニオイ防止ができます。その分、帽子にニオイが付着してしまうので、店を出たときは帽子を脱いで髪をほどけば、嫌なニオイをまとわずに済みます。また、その帽子は家に帰ったらきちんと洗って保管しましょう。髪を嫌なニオイから守ってくれた分、煙や油のニオイを多く吸収しているので、放っておくとニオイが取れづらくずっと残ってしまうので注意しておきましょう。ウェットティッシュでニオイを除去出典:byBirthいくら対策していても頑固な油のニオイやたばこのニオイが染み付いてしまった場合は、ウェットティッシュで応急処置しましょう。ウェットティッシュには殺菌効果や消臭効果があるものが多いので、拭き取るだけで劇的にニオイが軽減します。殺菌や消臭効果のないものでも、濡らしたティッシュなどでもニオイを軽減することも可能です。ただ、もしその後に2軒目に行く場合は、ウェットティッシュで濡れた髪を完全に乾かしておいてください。濡れた状態の髪は、よりニオイを吸収しやすくなっています。その上からフレグランススプレーやミストを吹きかけて、いい香りをよみがえらせると尚よしです。ドライヤーの冷風を駆使する出典:byBirth飲み会で帰りが遅くなり、すぐにでもベッドに入りたい…なんてときは、ドライヤーの冷風でニオイを吹き飛ばしてしまいましょう。もちろんお風呂に入って髪を洗うのがいちばん良いですが、やむをえずお風呂に入れないときには便利な手法です。注意してほしいのは、温風は絶対に使わないことです。ドライヤーの熱で、ニオイの元や髪についた油が溶けてしまい、さらにニオイを強くさせてしまうことになります。それだけでなく、場合によってはベタつきが出てしまうことも。必ず冷風に設定して、髪全体にドライヤーをまんべんなく当てましょう。外側だけでなく、内側や頭皮にも風が通るようにすることがポイントです。また、家にも帰れずそのまま出かけるのであれば、うちわや扇子で応急処置も可能です。髪の表面だけでなく、内側や頭皮にも風が行き渡るようにうちわや扇子で扇ぎましょう。これである程度は嫌なニオイを吹き飛ばすことができます。さらにいい香りをプラスしたければ、その上からフレグランススプレーやミストを吹きかけてもOKです。どこでもいい香りをキープして女子力UP!出典:byBirthいかがでしたか?髪の長い女性にとっては、一度は陥ったことのある悩みではないでしょうか?最初にご紹介したフレグランススプレーは、すでに実践している人も多いかもしれませんが、ニオイ対策は他にもたくさんあるものです。場所やシチュエーションによって、ニオイの強さや頑固さは違うと思うので、それぞれのケースに合った対処法を把握しておくことが重要です。ニオイは人からの印象を左右するポイントなので、常にいい香りをキープするために、香りアイテムを持ち歩いたり対処法を心得ておくようにしましょう。いつでもどこでもいい香りをふりまいて、女子力UPを目指しましょう!
2018年04月25日気温が上がってくると気になるのが、ニオイ対策ですよね。わき汗や体臭の対策はできていても、足のニオイに特化して対策している人はそんなにいないのではないでしょうか。普段自分では臭っていないと感じていても、実は周りからすると臭っていたりするもの。今回は、これからの季節を快適に過ごすために、足のニオイの原因と対策についてご紹介します。足がニオう原因とは?足がニオう原因は、人によってそれぞれ違います。対策を始める前に、まずは自分の足のニオイの原因を把握しておきましょう。靴自体が臭い出典:Shutterstockスニーカーやパンプスなど、お気に入りだからとヘビーローテションでずっと履いていませんか?足が臭う原因のひとつとして、靴自体が臭くなっていることが挙げられます。季節関係なく、足の蒸れは発生します。その蒸れが通気されず、どんどん靴にニオイや雑菌が溜まっていくのです。特に、スニーカーやブーツ、パンプスなどは通気性が悪く、手入れせずに履いているとすぐにニオイの元が溜まります。足自体が臭い出典:Shutterstock蒸れやすい蒸れにくいは関係なく、足自体にニオイの元が住みついている場合があります。この場合は、スニーカーやブーツだけでなく、通気性の良いサンダルを履いていてもニオってしまう可能性があります。足自体が臭くなるときにも、さまざまなケースがありますが、一番きついニオイを放つといわれているのが「足の爪のあいだ」です。お風呂に入るときに、足の裏や指は洗ったとしても、爪のあいだまできちんと洗えている人は少ないのではないでしょうか?足の爪のあいだには、細菌や垢が非常に溜まりやすいです。それを放置しておくと、どんどんニオイがきつくなっていきます。たかが爪のあいだと思うかもしれませんが、あんな狭い部分にでもニオイの元が溜まれば、予想以上にきついニオイの原因になるのです。足のニオイの対策法上記でお話したように、足のニオイの原因は、基本的に日々の習慣が蓄積されることによります。それを防ぐために、足のニオイの対策法についてご紹介していきます。足の爪のあいだまで洗浄する出典:Shutterstockお風呂に入るとき、きちんと爪のあいだまで石鹸で洗うようにしましょう。とても小さな隙間ですが、そんな小さな空間に細菌が溜まると強烈なニオイを放つことになります。そして、小さい空間こそ汚れが溜まりやすく、こまめに洗わないかぎりそれが解消されることはありません。爪専用のブラシで、石鹸を泡立てて洗うようにしましょう。手で洗うだけでは、きちんと汚れが落ちないことがあります。足の指1本1本を丁寧に洗う出典:Shutterstock足の爪と同じく、足の指のあいだも細菌がたまりやすいパーツです。洗い残しや拭き残しがあると、すぐさま細菌や汚れが住み着いてしまいます。きちんと石鹸を泡立てて、指1本1本を丁寧に洗うこと。そして、拭き取るときも指のあいだに水気が残らないよう、念入りに行いましょう。足を清潔にして靴を履く出典:Shutterstock足に汚れや細菌がついたまま靴を履けば、靴自体にニオイを移してしまう原因になります。靴を履く前に、消臭シートや殺菌シートで足を拭くようにしましょう。足のニオイがきついという自覚がある人は、シートで拭き取ったあとに、足用の消臭スプレーやクリームを塗るのもおすすめです。足の蒸れやすい人は、時間が経つとどうしてもニオイが発生しやすいので、こまめに靴を脱いでシートやスプレーで消毒をするようにしましょう。同じ靴を連続で履かない出典:Shutterstockお気に入りの靴は毎日履きたくなってしまいますが、いくらお気に入りでも連続で履かないようにしましょう。1日履いたら、一度靴を休ませてください。湿気の少ない場所に、風が通るようにして靴を干すのがおすすめです。そして、スニーカーなどの自宅で簡単に洗える靴は、定期的に洗うようにしましょう。消臭パウダーを使う出典:Shutterstock靴のニオイが気になるとき、消臭スプレーでしのぐ人が多いと思います。もちろん消臭効果はありますが、ニオイが溜まったあとの靴にスプレーしても、かえってニオイを強くする可能性もあります。消臭剤でおすすめなのは、パウダータイプになっているものです。靴の隅々まで消臭してくれて、スプレーの水分や香りによってニオイを強くするリスクも少ないです。今では、国内外で人気のあるアイテムも発売されているので、消臭アイテムを選ぶときはきちんと吟味してください。正しいニオイケアで悩み知らずの足に!出典:Shutterstockいかがでしたか?男性よりも女性の方が足のニオイが強い傾向があるとも言われているため、足のニオイに悩んでいる女性は非常に多いようです。そして、自分の足のニオイに気づいておらず、周りからクサイと思われてしまうケースも少なくないです。それを防ぐためにも、ニオイの自覚があってもなくてもケアはしておくようにしましょう。すぐにニオイ対策を行うのではなく、まずはニオイの原因になるものを阻止していくことから始めましょう。正しいケアを行って、ニオイ悩みと無縁の足を手に入れてください!
2018年04月18日乾燥が気になる寒い冬も終わり、これからはどんどんと暑くなってくる夏の季節がやってきます。すぐに汗をかきやすくなる夏は、頭皮のニオイも気になってしまいます。そんな暑い夏でもニオイを気にせず爽やかに過ごすための、頭皮の嫌なニオイの原因と予防法をご紹介します!これからはニオイが気になる季節に出典:Shutterstockもうすぐ訪れる暑い夏。寒くて汗もかくことのない冬の時期にはあまり気にしていなかった体のニオイも、ちょっとしたことで汗をかきやすくなっている夏の時期になると急に気になりだしてきますよね。体や顔といった場所であれば、多少汗をかいてもタオルで拭き取ったり、制汗スプレーを使ったりなどしてある程度ニオイを防ぐことができますが、外出先でシャンプーをすることができない頭皮のニオイとなると良い対処法をすぐには見つけることは難しくなってきます。エレベーターや人が密集する狭い場所に入ってしまうと、周りにいる人たちにはすぐに気づかれてしまう嫌な頭皮のニオイですが、他人は気づいても自分ではなかなか気づくことができないという落とし穴があります。出典:Shutterstock女性のエチケットとしてちゃんと抑えておきたい頭皮のニオイ。周りの人に気づかれたくない嫌な頭皮のニオイの原因と、簡単にできる予防法をご紹介します。頭皮の気になるニオイの原因って?頭皮のニオイの原因 その1出典:Shutterstock頭皮にはTゾーンの約2倍ほどの皮脂腺が存在しているといわれています。なので自分では汗をかいていないと感じていても、頭皮は思ったより多くの皮脂が分泌されています。この過剰分泌された皮脂が酸化してしまうことで、頭皮のあの嫌なニオイが発生してしまうのです。頭皮のニオイの原因 その2出典:Shutterstock毎日のシャンプーをする際に綺麗に洗い流すことができておらず、老廃物や外出時についた小さなホコリなどが頭皮にそのまま残ってしまっている場合、過剰分泌されている皮脂だけでなく洗い流せていない角質までもが酸化してしまい、ニオイの原因となります。自分の頭皮のニオイをチェックする方法自分の頭皮のニオイをチェックできる簡単な方法としては、自分が使っている枕のニオイを嗅いでみるドライヤーをする際、風から嫌なニオイがしていないかチェックする自分の指で頭皮を触ってみてニオイをたしかめるといった方法があります。どれも自宅で簡単にできるチェック方法なので、自分の頭皮のニオイが気になる方は一度試してみてください。頭皮のニオイを予防することができる毎日の習慣まずは基本的なことから出典:Shutterstock嫌な頭皮のニオイを予防する基本的な方法は、毎日のシャンプーをしっかりと行うということです。ただ洗い流すだけでなく、シャンプーをするときは頭皮の汚れをしっかりと落とすように細かく洗うことが重要となってきます。爪をたてずに優しく隅々までマッサージをするようにし、洗い流す際は泡がなくなったら終わりではなく、頭皮までしっかりと綺麗に洗い流すことがニオイを予防するポイントです。シャンプーをした後は頭皮まで乾かす出典:Shutterstock塗れている髪の毛・頭皮は空気中の老廃物がくっつきやすくなっているので、シャンプーを終えたあとは頭皮から毛先までしっかりと乾かすことが重要です。髪の毛が微妙に乾いていないという状態をつくってしまうと、頭皮のニオイが発生してしまう原因となります。刺激的な食べ物はなるべく控えるように出典:Shutterstockストレス発散しようと辛い物を食べたり、夏バテにならないようにとこってりとしたものを多く食べることが多いという方は、頭皮のニオイに注意が必要となってきます。脂っぽい食べ物や辛い食べ物といった刺激的なものを食べることによって皮脂分泌が促進され、頭皮のニオイを誘発させる原因となってしまいます。頭皮のニオイが悩みだという方は、脂っぽい食べ物や刺激的な食べ物はなるべく控えるようにし、代わりに野菜や海藻類をこまめに食べると頭皮のニオイ予防になります。夜ぐっすりと寝ることも大切出典:Shutterstockテレビを見たりインターネットをしたりと夜更かししてしまうことが多く、なかなか夜は早い時間に寝ることができないという方はたくさんいらっしゃると思います。しかし、頭皮のニオイ発生の原因は夜更かしにも関係しているといわれています。夜10時~深夜2時の間は毛髪が活発に成長をしているため、ちゃんと睡眠がとれていないと血管が収縮され血液循環の障害となり、皮脂分泌量が増えてしまい頭皮のニオイが発生してしまいます。健康な肌を保つために夜10時~深夜2時の間に寝た方がいいという話はよく耳にしますが、夜しっかりと睡眠をとることはお肌のためだけでなく、頭皮の嫌なニオイ防止にもなるのです。頭皮のニオイを防ぐために、毎日の生活習慣の見直しを出典:Shutterstockいかがでしたでしょうか?頭皮のニオイというものは自分ではわかりにくく、周りの人の方が先に気づいてしまうといったパターンが多くなってしまいます。そういったことを防ぐためには毎日の習慣の中に紹介した予防法を取り入れながら気を使っていくことで頭皮のニオイ発生の予防になります。頭皮が嫌なニオイになる前に、自宅で簡単にできるニオイ予防策をぜひ試してみてください!この夏を快適に過ごせること間違いなしです。
2018年04月14日暖かくなってきて嬉しさを感じる一方、我が家では早速ちょっと気になることが……。それはゴミ箱のニオイです!皆さんの家は大丈夫ですか?今回は、簡単にできるゴミ箱のニオイと汚れを解決するのに一番効果的な方法をご紹介します。■ ゴミ箱のニオイと汚れを解決するのに一番効果的な方法って?freeangle / PIXTA(ピクスタ)毎年暑い時期にはどうしてもゴミ箱周辺からなんとなく嫌なニオイが漂ってしまいがちですよね。ゴミ収集日にゴミを捨てても、空っぽのゴミ箱自体が臭うのです……。ゴミ箱の底に重曹を撒いておいたり、ハイターを使って拭き取りをしたり、アルコール除菌をしたり、ここ数年でいくつか実践してみた結果、一番安心で効果的なものはやっぱりゴミ箱自体の丸洗いでした!ゴミ箱の丸洗いと言っても、ズボラな筆者でも時々気楽にしていることなので、そんなたいそうなことではありません。というわけで、今回はゴミ箱のニオイと汚れを防ぐ丸洗いの方法をご紹介します。■ ゴミ箱の丸洗いに準備するものはコレ!・クエン酸(魚や生ゴミの嫌な臭いを消臭してくれます!オムツの消臭にも効果ありです!)・台所用洗剤・スポンジ・水以上です!■ 手順はいたって簡単!ゴミ箱の丸洗いは、水をじゃぶじゃぶと入れたり洗い流したりするので、できるだけ庭やベランダやお風呂場でしましょう。1.ゴミ箱のフタが取り外し可能であれば、取り外してゴミ箱の中に入れておく2.クエン酸を1カップ、ゴミ箱に入れる3.水を入れてクエン酸が溶けるようによく混ぜる4.約1時間放置する5.水を捨ててよくすすぐ6.台所用洗剤とスポンジを使ってゴシゴシ洗う(タレがこぼれていたり、汁がついていたり、意外と汚れています!)7.洗い流す8.乾かしておしまい!(できれば日光に当てて乾かすとより理想的)細かく手順を分けたので工程が多く見えますが、かなり単純な作業です。筆者はこの日、45リットルゴミ箱1つ、30リットルゴミ箱2つ、子供用ゴミ箱1つを丸洗いしましたが、つけ置きと干している時間を除けば、30分くらいで終了しました!■ 洗い上がったゴミ箱はどんな感じ?日光に当てて乾いたゴミ箱は、見るからにすっきり、嫌なニオイもしっかり取れています。丸洗いをするまでは、ゴミ箱がこれ以上臭くなったら買い換えた方がいいのかな、とさえ思ったりもしました。でもこのゴミ箱、暑い夏を3度も越えてきたのに、まだまだキレイです!いかがでしたか?これからの季節、ちょっと油断するとゴミ箱自体が臭ってくることもあるかもしれません。そんなときは是非、ゴミ箱を丸洗いしてみてください!嫌なニオイから解放されてスッキリできるはずです!
2018年04月07日寒い冬もようやく終わり、待ちに待った春の到来!と、ワクワクしたのも束の間。各地で早くも夏日を記録する今年は、暖かいを通り越して、暑い!そして暑いといえば、気になってくるのが汗などの「ニオイ」問題。ところで、妻や母を特に悩ませる、パートナーや息子の”ニオイ”は身体のどの部分のニオイ”かご存知ですか?HiroS_photo / PIXTA(ピクスタ)■ 妻が一番気になるのは帰宅後の「足」のニオイだった!子どものいる家庭を対象とした”家庭内で発生するニオイ”に対するある調査によると、気になる”ニオイ”の部位、第1位は足のニオイ。気になる、やや気になるのポイントを合計すると約6割の妻を悩ませており、2位の頭、髪の毛のニオイのポイントを大きく引き離し、ダントツ1位であることが分かります。また、この気になる足のニオイ。特に気になるタイミングは、”帰宅した時”。AH86 / PIXTA(ピクスタ)確かにオフィスで働いていれば、靴を脱ぐタイミングなんでほぼありませんし、外回りの仕事がある方は靴の中のムレも避けられません。息子は、部活動などで汗をかいてそのまま帰宅……。となると妻は夫や息子の帰宅を一日分のニオイと共に毎日お迎えしているわけですね……。■ 自分のニオイに無自覚な夫・息子たち!妻がやってほしいケアって?Rina / PIXTA(ピクスタ)妻を悩ませる、夫や息子のニオイ。しかし、調査によると、本人たちは自分のニオイをあまり気にしていないようです。グラフを見ると、悲しいことに夫・息子共に、半数以上が帰宅時の自分のニオイに無自覚。気付いて!と言いたくなりますが、自分のニオイって確かに気付きにくいもの。調査対象の妻たちは、汗のニオイ対策を”朝の習慣”として夫や息子たちに求めていますが、足のニオイ対策って、どのようなものが有効なのでしょうか?■ タオル汗をふき、デオドラント剤を使う!足のニオイ対策は”朝”がポイントRhetorica / PIXTA(ピクスタ)頭のニオイは脂っぽい、ワキのニオイは酸っぱい感じ、足のニオイは納豆臭い……。などと身体の部分にはそれぞれイヤ~なニオイに例えられているように、身体の部位によって、ニオイの材料が違うということをご存知ですか?足のニオイは「エクリン線」と「角質由来の皮脂」の組み合わせ=雑菌の繁殖によって発生するそう。足を清潔に保つ、こまめに足の爪を切る、蒸れにくい靴を履くなどは、必須対策ですが、足のニオイ対策のカギは”朝のケア”。nito / PIXTA(ピクスタ)朝、タオルやシートなどで寝ている時かいた汗をふきとった後、汗をかきやすい足の指の間に、エッセンスタイプのデオドラント剤をしっかりと塗りこむことでニオイの発生を防ぐことができるそう。歯磨きのように毎朝の習慣にすることで、1日気持ちよく過ごすきっかけづくりにもなるんですよ。このように、外的なケアはもちろん大切ですが、実は疲労やストレスもニオイの原因の一つ。心の健康、バランスのよい食生活というのも汗のニオイ対策として忘れてはいけません。いかがでしたか?筆者は毎日同じ靴を履くことがないようローテーションして、足のニオイ対策をしています。パートナーに、ニオイ問題は指摘しにくい!という方は靴箱の消臭・乾燥など住まいの対策もオススメ。身近な対策から始めてみてはいかがでしょうか?【参考】※夫の帰宅時に「足のニオイが気になる」が約4割息子の気になるニオイ第1位は「帰宅時の足」※男の体臭を科学する-男のにおい総研-マンダム※そのにおい、気付いてますか?-沢井製薬
2018年04月03日