大好評!mamagirlWEB実話マンガシリーズ。今回は人気のヘッドマッサージ店で巻き起こった主人公の赤っ恥体験です。とろけるようなマッサージに、天国を味わったのもつかの間。まるで地獄のようなオチが待っていました。ヘッドマッサージ店の中には予約が取れないサロンもあるなど、いま人気のエステですよね。その上、イケメンセラピストが施術をしてくれるなんて!安心して身をゆだねたのも束の間、まさかまさかの展開が待っていました。原作:mamagirl編集部作画:縞しま子
2023年11月02日美しい髪を育む夜用スカルプエッセンス誕生頭皮が本来持つ“地肌力”を高めるスカルプケアブランド「マイナチュレ」が、就寝中に“お疲れ頭皮”にアプローチする新商品「スカルプリッチナイトセラム」(税込4,480円)を2023年11月1日に発売します。頭皮が喜ぶ植物由来成分を厳選!「スカルプリッチナイトセラム」は、乾燥や紫外線、糖化、睡眠不足などによる“頭皮環境の乱れ”に着目した美容液です。たっぷりの美容成分が眠っている間に頭皮を集中ケア。地肌が本来持つ力を取り戻し、抜け毛や赤みなどのトラブルを防ぎます。同商品には植物由来の美容成分がたっぷり。「カミツレ花エキス」や「ローズマリー葉エキス」、「ザクロ種子エキス」などの保湿成分が地肌にうるおいを与え、高い抗糖化作用で知られる「セイヨウオオバコ種子エキス」が糖化を防いで頭皮を柔らかくします。この夏浴びてしまった紫外線ケアにもおすすめです。香りはラベンダーやイランイランなど11種の天然精油をオリジナルブレンド。温もりあるウッディ調のフレグランスが、使うたび心を落ち着かせて自律神経のバランスを整えます。(画像はプレスリリースより)【参考】※「マイナチュレ」公式サイト
2023年10月06日顔とつながっているからこそ頭皮ケアは大切。しかし髪の毛のケアはするものの、頭皮については特にケアをしていない人も多いのではないでしょうか。それが顔のたるみ、ニオイ、将来の薄毛に繋がることも。そこで髪の土壌である頭皮を整えるためにも、早いうちから知って、取り入れておきたいシャンプーの新常識をご紹介します。それぞれのアイテムの使い方のコツも参考にしてみてくださいね。シャンプーの新革命!マイクロ濃密泡で頭皮を洗うまずご紹介するのは、手では作ることが難しいマイクロサイズの泡を簡単に作れる電動シャンプーブラシ「AWANIST」(アワニスト)です。 専用のシャンプーを注入し、ボタンを押すだけで、わずか15秒で濃密泡が作られます。まるで泡立てネットで作ったような「濃密泡」ができあがります。その泡とブラシの振動で、毛穴に詰まった皮脂や老廃物を浮かせ、汚れを落としていきます。また、3分間のバイブレーションモードを搭載しているのも特長です。スイッチを入れると「赤色LED」が点灯して小刻みに揺れます。頭皮に当てながら、心地良く刺激できます。1回たった3分で頭皮ケアができるため、毎日のリラックスタイムとして、取り入れやすいですね。時間がない人にもおすすめのアイテムです。泡パックがおすすめ!「AWANIST」の使い方のコツ使い方のコツは、バイブレーションモードでブラシを地肌にあてて、滑らせるようにゆっくりと頭皮全体を洗うことです。頭皮はゴシゴシ洗ってしまうと、かえって乾燥してしまい頭皮環境を悪化させる恐れがあります。やさしく撫でるように洗い上げていきましょう。頭皮全体を洗ったあと、泡を乗せたまま「泡パック」をすると頭部が保湿されます。すぐに流さず、しばし放置するのがポイントです。シャンプー前の新習慣!頭皮スクラブ続いてご紹介するのは、新習慣として取り入れてほしいヘッドスクラブ、「シェアロユー ヘッドスクラブ シトラス&ウッディの香り」です。日常のシャンプーだけでは落としきれない頭皮の皮脂・汚れ・角質をソルトスクラブでマッサージしながら取り除いていきます。粒の大きさが異なる2種のソルトスクラブを配合。オリーブ果実油、アルガンオイル、ホホバ種子油、コメヌカ油、スクワランを配合していて頭皮を乾燥から守ってくれます。「シェアロユー ヘッドスクラブ 」の使い方のコツ使い方のコツとしては、指の腹で頭皮をマッサージするようにスクラブを馴染ませること。凝り固まった頭皮を柔らかくほぐし、毛穴汚れや皮脂を取り除きます。頭皮環境を整えることはニオイやかゆみ防止だけではなく、髪がふんわりサラサラになる手助けをしてくれます。また使ってみると精油の香りがふわっと広がりリラックスでき、その後のシャンプーの泡立ちもアップ。汚れがしっかり落ちることでトリートメントの浸透力にも期待できます。使用頻度としては、頭皮の脂質量、ベタつきなどご自身の頭皮のタイプに合わせて週に1〜3回の使用がおすすめです。目安として、ドライ:週1~2回ノーマル:週2回オイリー:週2~3回など。毎日の頭皮ケアを見直してみましょうヘアケアを気にする人は多いですが、頭皮ケアは後回しにしがちですよね。ゴシゴシ洗わない、シャンプー前にスクラブをするなど、頭皮ケアは、健やかな髪を育てるうえでも大切です。今まで髪の毛にしか注目してこなかった人も、これからは頭皮ケアにも力を入れてみてはいかがでしょうか。Information【商品情報】「AWANIST(アワニスト)」税込価格:32,780円「アワニスト スカルプシャンプー」税込価格:4,180円内容量:500ml「アワニスト スカルプトリートメント」税込価格:3,850円内容量:200g【商品情報】「シェアロユー ヘッドスクラブ シトラス&ウッディの香り」税込価格:2,200円内容量:200g文・ 雨宮あゆみ
2023年10月04日40歳を過ぎてから、髪を洗うたびに抜け毛の量が増えたと感じ始めました。さらにドライヤーで乾かすときに抜け落ちる髪の量も半端ないんです。私は髪が多くて太いほうでしたが、さすがにこの量の抜け毛はまずいと引くレベルでした。「このままではいけない!」と感じ、対策を調べ始めました。育毛剤などに頼ることも考えましたが、その前に基本のケアを見直してみたら抜け毛が改善しました。その方法を紹介します。★関連記事:「どんどん髪が薄くなる…」加齢による抜け毛対策にやってよかった3つのこと【体験談】【基本ケア1】シャンプーは泡ポンプの導入今まではシャンプーを手のひらにとり、指先で少し混ぜるだけでそのまま髪を洗っていました。ですが、以前あるテレビ番組で「直接シャンプーを頭皮に付けると、洗い流したつもりでも残ることがある」という内容が放送されていました。その残ったシャンプーが、フケや抜け毛の原因になったりするとのこと。「泡立てたほうが流しやすくなるため、きちんと泡立てましょう」という話でしたが、手のひらを使って泡立てるにも結構時間がかかります。そこで、通っている美容院に相談したところ、「最初から泡で出てくるポンプがあるよ」と教えてもらいました。美容師さんが「きめ細かい泡のできる『泡工房』という商品が良い」と言うので、帰宅後に早速ネットで購入。539円(50ml)でした。使い方はとっても簡単。泡工房にシャンプーと水を入れてポンプを押すとふわふわの泡が出てくるので、その泡で頭皮をやさしく洗います。お湯で簡単に洗い流せるため、ベタつかず、さっぱりとした洗い上がりになりました。他によかったこととしては、泡で出るポンプを使うことでシャンプーの使用量も少なくなったこと。シャンプーの購入頻度も減り、家計にもやさしい選択でした。【基本ケア2】白髪染めをヘナに変更美容院で白髪染めをするとき、体調によっては頭皮に赤みが出てヒリヒリすることがありました。抜け毛が悩みとなってからは、たとえ自分で染めることになったとしても自分に合う天然の白髪染めを使いたいと考え、アマゾンで探して、以前から気になっていたヘナを使うことに。私が選んだのはナイアードという会社のヘナ。公式ホームページによると100%植物性で、化学染料や保存料、着色料などの添加物は一切不使用だそう。頭皮への負担も軽減されるのではないかと期待が高まりました。ヘナ染めにはコツがあり、私自身は以下の方法で染めています。1.髪を濡らし、タオルドライをします。2.前開きの服に着替え、ケープをしてから分量分のヘナをお湯で溶きます。3.白髪の気になる部分からたっぷり塗っていき、最後は髪全体をもみ込むようにします。4.ラップで髪を巻いてドライヤーで3分温め、保温力のあるアルミヘアキャップをかぶり、40分間待ちます。5.お湯だけで髪を洗い流し、タオルドライで自然乾燥させます。ヘナをたっぷり頭皮に塗っても何の異常もなく、痛みもありませんでした。これなら頭皮を気にせず使用できると感じました。【基本ケア3】頭皮マッサージをする運動不足であれば運動をして体を動かすのと同様に、頭皮もマッサージをするなど動かしたほうが良いのではないかと考えました。頭皮も体の一部なので、血流の改善はプラスになると思ったのです。そこで、YouTubeで「頭皮マッサージ」や「白髪マッサージ」を調べました。たくさんの動画が出てきた中で、特に気になったものをいくつか試してみました。そのうちの1つは、頭皮を強くマッサージする方法で試してみると、どうも抜け毛が増えている気がしました。そこで、適度な刺激のマッサージのみを毎日寝る前に実施。マッサージ後は毎回頭皮が温まり、スッキリとした感じになります。基本ケア1、2と同時進行で始め、2週間くらい続けたところ、ドライヤーで乾かしているときに感じる抜け毛が軽減してきたので、効果があるのではないかと感じました。ちなみに頭皮マッサージをすると加齢によるほうれい線が目立たなくなると、マッサージ動画内で話しているYouTuberさんがいました。頭皮マッサージを始めてからは、翌朝、鏡を見たときにリフトアップした感じがして、ちょっとうれしいんです。こういうちょっとした変化が継続への励みになっています。まとめ私は今44歳なので、ほぼ更年期世代。ですので、抜け毛の増加は加齢のせいでもありますが、普段の基本ケアを見直すことも大切だと感じます。今回紹介したこと以外にも、食生活や運動などの生活習慣も抜け毛に関係してくるとテレビで知ったので、他にもいろいろ試してさらなる抜け毛予防に励みたいと思います。※記事内の金額はすべて税込み価格です。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic 医師)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。イラスト/サトウユカ著者/葉月(44歳)自分のしたいことを追求しすぎて、結婚もせずアラフィフ直前に。楽しく自分らしく生きるために日々模索中。栄養士・調理師の資格持ち。趣味は料理とパン作り、食べ歩き。
2023年09月04日過去最強の酷暑といわれる今夏。熱中症だけでなく、灼熱の日差しが頭皮に大ダメージを与えるという。白髪や薄毛、さらにはハゲるリスクも。今からしっかり対策をしよう。「8月から10月にかけて、極端な高温になる日も出てくる可能性がある」7月25日、気象庁が3か月予報を発表。同庁の異常気象情報センターの楳田貴郁所長は、8月以降も猛暑日に対する警戒を呼び掛けるという、異例の会見を行った。すでに7月中旬以降から、全国各地で体温を超える災害級の暑さが連日続いている。消防庁によると、熱中症で救急搬送された人数が、昨年の同時期と比べ2倍以上というから、今夏は、観測史上最強クラスの猛暑となる危険性がある。熱中症に厳重警戒するのはもちろんだが、灼熱の日差しと強い紫外線を浴びると、抜け毛や白髪の原因になることをご存じだろうか。「紫外線によって、髪の毛を生成する際に必要な“色素幹細胞”や“毛包幹細胞”のDNAが損傷を受けることがわかっています。幹細胞がダメージを受けると、髪の毛を作る毛母細胞の働きが悪くなり、薄毛や白髪の原因になってしまうのです」こう警鐘を鳴らすのは、AGAヘアクリニックの水島豪太院長だ。環境省『紫外線環境保健マニュアル2020』によると、太陽が頭の上にくるほど紫外線の量が強まり、日本では4~9月に1年のおよそ70~80%の紫外線が降り注ぐ。とくに紫外線が強いのは6~8月というから、まさに今が最も注意すべき時季なのだ。「地表に届く紫外線のなかでも、とくにUV-Aは皮膚の奥にある真皮にまで達し、細胞の老化を進行させるといわれています。また皮膚がUV-Bを浴びると“日焼け”を起こします。日焼けで表皮細胞やDNAが損傷を受けるおそれがあります」(水島院長、以下同)頭皮への日焼けや紫外線によって、髪の毛の色を作り出すメラノサイトがダメージを受けると、メラニン色素の生成量が減少し、白髪が増える原因にもなるという。さらに、紫外線は髪の毛にも直接悪影響を及ぼすそうだ。「髪の毛の表面には何層にも重なるキューティクルが存在します。髪の毛が紫外線を浴びると、キューティクルに空洞ができます。空洞は紫外線を浴びるほど大きくなり、最終的にはキューティクルの剝離に至る可能性も。そうなると、毛髪内のタンパク質が漏れ出て、同時にハリやツヤも失われて抜け毛の原因にもなるのです」今の時季、顔や腕など、お肌の紫外線対策は万全でも、頭部の対策をおろそかにしていると、ハゲたり白髪になる可能性があるのだ。そこで、強い日差しや紫外線から頭部を守るための対策を、水島院長にアドバイスしてもらった。【1】UVカット加工された日傘を利用する「晴れた日だけでなく、曇りの日でも紫外線は降り注ぐため、日差しが強くない日でも使用することをお勧めします。日傘もUVカット機能が付いているものだとさらに効果が期待できます」【2】通気性のよい帽子をかぶる日傘と同様に、すぐに取り入れられるアイテムといえば帽子。「頭部を紫外線から守るためにいちばん簡単な方法はUVカット素材を使用した帽子をかぶること。ただし長時間帽子をかぶり続けていると帽子の内側が蒸れてしまうことがあるので、目の細かい通気性のある帽子がベストです」紫外線を浴びない場所では帽子を脱ぎ、頭皮の汗をこまめに拭くようにするのもポイントだ。【3】髪の分け目をずらして地肌の露出部分を変える頭皮のなかで、最も日差しや紫外線を浴びやすいのが、分け目などによる地肌の露出部分だ。「一定の箇所に紫外線のダメージを受け続けると、その部分に頭皮トラブルが起きやすくなる可能性があります。地肌の露出部分が常に同じにならないよう、適度に分け目やヘアスタイルを変えることも対策になります」【4】頭全体にUVスプレーをかける頭皮や髪の毛用の日焼け止めも紫外線の防御には有効だ。「パウダーやクリーム、ローションなど、さまざまなタイプがありますが、頭皮や髪の毛に用いる場合、簡単に使用できるスプレータイプが便利です。また、飲むタイプの日焼け止め商品もあります」これからが夏本番。強い日差しと紫外線を多く浴びる期間はまだまだ続く。秋になってハゲないよう、しっかりと対策を講じよう!
2023年08月07日コロナ禍でのマスク生活で、顔の皮膚も筋肉も油断しっぱなし状態が続いていた私。マスク生活となって1年を経過したある日、鏡に映る自分の顔をまじまじと見たら、以前の自分よりも何歳も年を重ねた自分が映っていました。あまりにもショックだったため、ほうれい線対策を始めてみた結果をお伝えします。★関連記事:「ほうれい線ができる一番の原因に驚き…!」できてしまったほうれい線のケアも解説【美容専門医】鏡に映る10歳くらい老け込んだ自分それまでも、若いころと違ってさすがに寝不足が続いたり疲れていたりすると、どっとやつれて見えることはありました。でも、その後にしっかりと睡眠を取るなどすれば、自然に元に戻っていました。ところが、ちょうど50歳を超えたという年齢のせいなのか、マスク生活で顔の筋肉を使っていないせいかはわかりませんが、マスク生活を始めて1年を経過したころから、いくら休息の時間を設けても、老け込んだ自分の顔は元に戻ることはなくなってしまいました。特に、頬の筋肉がたるみ、ほうれい線が目立つようになってしまったのです。私はコロナ禍でも、1日中マスクをしたままパソコンとにらめっこをしていたことも多かったのですが、パソコンを見ると常にマスクの上部が視界に入り、そのせいかものすごく目が疲れやすくなりました。目の下にくっきりとしたゴルゴライン(目頭から頬の中央に沿って斜め下に伸びる線)ができてしまい、これがまた老け込んだ印象を与えます。職場のお昼休みに、トイレでマスクを取って歯を磨いているとき、老婆のように老け込んだ自分の顔を他の人に見られるのが嫌でした。こわばった顔の筋肉を動かすことから開始実は、老け込んだ自分の顔が気になり始める前から、コロナ禍で話すことや笑うことがぐっと減ったことで自分の顔の筋肉がなまっていることは自覚していました。そこで、顔のマッサージの本を読んだり、ネットで顔のたるみ取りマッサージの方法を検索したりして手あたり次第試してみましたが、結構難しかったり、時間がかかったりするものも多くて続きませんでした。シンプルでどこでもできることでないと続かないと悟った私は、ネットで調べたり人からアドバイスされたりしたことの中で、比較的続けられそうな次の3点を実行することにしました。1つ目は、歯を磨くときや職場でトイレに行って鏡を見たときに、マスクを取って笑顔を作り「あ・え・い・お・う」をはっきりと大きな口で発音すること。2つ目は、マスクの中で口を閉じたまま口を右回りと左回りにぐるぐる回すこと。3つ目は毎晩の洗顔後に両手で両頬を持ち上げるようにマッサージすること。これらはシンプルで忘れにくく、面倒くさがりの私でも3カ月間続いています。そのかいあって、使っていなかった顔の筋肉がほぐれ、血行が良くなり、見た目年齢が少し回復しつつあるように感じています。顔のたるみには頭のマッサージも大切!さらに情報収集していると、顔のたるみにはおでこや頭皮のたるみも影響しているので、頭皮マッサージをしたすると良いことがわかりました。そこで、簡単なマッサージをいろいろと調べて、自分なりに試してみました。マッサージ方法は、まず、両手を軽く握っておでこに当てて、下から上へ向かって左右対称に小刻みに円を描くようにマッサージ。次に、両手の指先を軽く開いて両耳の後ろの部分に当てて、少し力を入れて円を描くようにもみます。最後に、両手の指先を軽く開いて左右のこめかみに当てて、斜め上に向かって円を描くようにもむいうシンプルなものです。このマッサージを1日に2~3回、週に3回程度おこなって2カ月ほどたつと、私にはそれなりに効いていると感じます。即効性はありませんが、経済的・時間的余裕のない私でもおこなえる、手軽で効率的な方法だと思います。まとめ顔がたるんで目の下のゴルゴラインやほうれい線が目立ち始め、一気に老け込んだ印象になりショックでした。そのまま放置すると元に戻りにくくなるため、早めのケアが必要だと実感。そのためには、顔の筋肉を意識的に動かすこと、そのための手軽で簡単な方法を見つけ継続していくことが大切だと思いました。また、顔の皮膚のたるみには頭皮のたるみの改善も必要で、頭皮のたるみ対策には頭皮マッサージが良いということがわかりました。自分ひとりでおこなう方法だとなかなか続かない私ですが、自分に合ったやりやすい方法で地道に継続していければと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著者/輝歩 (51歳)勤続約30年となる会社員を務める傍ら、ファイナンシャルプランナーとストレッチインストラクターの副業をこなすシングルマザー。
2023年06月21日ある日、シャンプー後の排水口にたまった抜け毛にゾッとしたことが、薄毛対策をするきっかけとなりました。40代に入り、明らかに毛量が減ってきていることを実感してはいましたが、見て見ぬふり。ですが、45歳を過ぎたころから家族や友人に「髪の毛細くなった?」「髪減ってきた?」などと言われ始めたことで、薄毛予防を決意。その結果を報告します。★関連記事:女性の薄毛対策って何が良い? 実際に試して効果を実感したおすすめの方法4選【医師監修】癒やしの美容院に行くことが苦痛になる毎月、いつもの美容院を予約するのがとても楽しみだった私。新しい髪形・髪色を美容師さんと相談することも、理想的に仕上げてもらうことも月1回の癒やしでした。しかし、ある日お店の大きな鏡に映った私の頭頂部が透けて見え、施術中の美容師さんからも育毛シャンプーと頭皮マッサージを勧められました。その日から、美容院の予約が月1回から半年に1回に。薄毛に気付かれることが嫌だったからです。当時私は40代前半。自営業を始めたばかりで、目に見えない精神的ストレスや睡眠不足、不規則な食事時間など、今思うと思い当たる薄毛・抜け毛の原因がいくつかありました。日々のストレス、体調の変化などを和らげることで、薄毛・抜け毛を抑えることができるのか? 一番効果的な方法とは何なのか? 独自の探求が始まったのです。年齢に合わせたヘアケアが必要?今までこれといったヘアケアをしてきたこともなく、20代の娘が使用するSNSで人気の甘い香りのシャンプーをなんの気なしに日々使用していました。でも、それも見直して、シャンプーの主成分は無添加のものを選び、頭皮に刺激がないものに変えました。さらに、美容師さんに教えてもらった頭皮マッサージ。これも育毛には大切だと知ります。私の場合、緊急の薄毛対策だったので、頭皮マッサージ器を購入しました。平均的なマシーンの力でとても気持ち良く、後頭部や側頭部へもテレビを見ながらでも頭皮マッサージができ、すごく重宝しています。そうして育毛シャンプーと頭皮マッサージ器で薄毛対策の第一歩を踏み出しました。レディースクリニックで薄毛治療開始毎日の育毛シャンプーと、その後におこなう頭皮マッサージは欠かさずおこなっていましたが、すぐに発毛や育毛の効果を実感できず、ついに本格的な女性の「薄毛の治療」を決心しました。それはレディースクリニックでの治療です。レディースクリニックでの毎月1回の治療内容は、主治医とのカウンセリング後に気になる箇所へ薄毛治療薬を直接頭皮に注射すること。一回の注射と処方薬は約3万円でした。治療にかかる金額の高さに目が飛び出るほど驚きましたが、薄毛改善のためと、治療に約半年通い続けました。注射施術はチクッとした痛みがありますが、出血や大きな苦痛もなく通うことができました。処方された飲み薬も併用し、私のすべての薄毛対策がそろいました。結果ですが、クリニックでの治療がとても効果があり、2カ月過ぎたころには産毛がたくさん生えてきて、これにはビックリでした! もちろん育毛シャンプーと頭皮マッサージも続けています。まとめ40代半ばから、長い間薄毛を思い悩み、家族にも心配されるまでになっていましたが、地道に努力した結果、今では堂々と美容院へも月1で通えるようになり、したい髪形や髪色を楽しめています!また、友人とも映画やランチへ出かけたり、買い物にも必需品だった帽子なしで毎日行けるように。こんな日が来るとは当時考えてもいませんでしたが、家族にも安心してもらえたことが一番うれしかったです。加齢の症状だから仕方ない、面倒なことはしたくないと諦めていたときもありますが、そこで諦めていたらずっと苦悩の日々が続いていたと思います。心機一転、自分の育毛に奮闘する覚悟と勇気を持ち、地道に頑張って本当によかったと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著者/ittokeena(48歳)おしゃれにうるさい大学生の娘が2人いるので負けじと必死に美魔女を目指すアラフィフ母。専業主婦は運動不足になりがちなので、週3のジム通いを続けている。
2023年06月04日髪・頭皮・肌に使えるオーガニックオイル「わたしの髪にいいこと、wicot」をコンセプトに、天然成分・無添加にこだわった大人のための頭皮・ヘアケアアイテムを展開する「wicot」。そんな同ブランドより、髪・頭皮だけでなく全身の保湿ケアにも使えるマルチオイル「wicotスカルプ&ヘアオイル」(COSMOS認証取得・税込3,740円)が、2023年6月1日より公式サイトで発売されます。自然の恵みで髪・頭皮を健やかに「wicotスカルプ&ヘアオイル」は100%天然由来原料、そのうち23%はオーガニック原料で作られた保湿オイル。ホホバ種子油、ダイズ油、オリーブ果実油の3種の植物由来オイルが髪と頭皮にうるおいを届け、しっとり艶やかな髪へ導きます。シャンプー前の頭皮クレンジングや、手やひじ・ひざなど、乾燥が気になるパーツの保湿ケアなど、さまざまな活用方法があるマルチオイルです。調香師が監修したハーバルシトラスの香りで、リラックス効果も抜群。ローズマリーの穏やかな⾹りとレモンマートルのすっきりとした香りが楽しめます。(画像はプレスリリースより)【参考】※「wicot」公式サイト
2023年05月30日世間では、スキンケアの方法についてのアドバイスがあふれていますが、素朴な疑問を感じていませんか?スキンケアコスメ成分や顔マッサージについて、実際のところどうなのか、2人の医学博士にうかがいました。スキンケアの素朴な疑問に医学博士が回答スキンケアに関する成分や方法などの情報があふれている今の時代。正しい情報を正しく受け止めて、日々のお肌と付き合っていきたいですよね。でも複数の見解があると「どれが正しいの?」と迷ってしまいますよね。今回は、そんな迷いがちなテーマのうち、2つのテーマを医学博士にうかがいました。ひとつは、「さかんに植物由来のスキンケア成分が良いといわれているけれど、動物由来はどうなの?」という疑問。「Y’sサイエンスクリニック広尾」統括院長を務める医師・医学博士の日比野佐和子さんに回答いただきます。もうひとつは、顔の肌へのマッサージについて「どんな意味があるの?」という疑問。東京都立大学 名誉教授で客員教授の医学博士である菊池吉晃さん監修のもと、ご紹介します。動物由来成分のコスメって肌に良いの?スキンケアコスメに使われている成分は、動物由来なのか、植物由来なのかが問われることがあります。最近では、植物由来成分のほうが肌に良いという説もよく見かけますが、実際のところはどうなのでしょうか?日比野さん基本的に人間の肌は動物性のほうが向いている側面があります。人間の肌はおもに動物性のタンパクで構成されており、動物性のほうが肌になじみやすく、皮膚への浸透性が高いことから保湿効果が高いといわれています。スキンケア成分の一種であるスクワランなどもサメの肝油のような動物由来のものが効果的であることがわかっています。ーー日比野さんは、次の動物由来成分がおすすめだといいます。おすすめの動物由来成分コラーゲン、セラミド、ケラチン、プラセンタ、スクワラン、馬油、CELLAMENT®(セラメント)、エミューオイルなどーーこのうち、あまり知られていない3つの成分の肌への効果をうかがいました。1.スクワラン日比野さんスクワランは人間の肌を保護する皮脂膜の成分に非常に近いといわれており、サメの肝油など動物性由来のものが効果的です。スクワランは美肌効果が高いので、ニキビ肌や乾燥肌を含むさまざまな肌質の方に合います。スクワランには、ニキビの原因となるアクネ菌やマラセチア菌に対する殺菌効果もあるため、ニキビ肌の人には、改善予防対策としてもおすすめです。また保湿力も高く、副作用も少ないため、アトピー性皮膚炎の人にも使用できます。2.CELLAMENT®(セラメント)セラメント配合コスメイメージ「CONC セラメント エッセンス」日比野さんセラメントは鶏卵のプラセンタ様細胞、つまり胎盤に相当する部分にある細胞を採取して培養したものです。たまごよりもさらに豊富な成長因子を含んだ細胞培養上清液で、しっかりとしたエビデンスがある成分です。さまざまな動物の細胞にセラメントをかけると、細胞が活性化し、非常に速いスピードで細胞分裂が進むということがわかっています。この成分は昨年、世界で初めて日本のスキンケア製品に搭載され、大きな話題となりました。ーー日比野さんが述べたスキンケア製品とは、『CONC(コンク)』というブランドの、先端技術による次世代エイジングケア美容液「CONC セラメント エッセンス」のこと。まるで子どもの肌を触ったときに感じるような、肌本来のしなやかさへ導き、キメがそろい、ふっくらとしたうるおいとハリ感をもたらすそうです。3.エミューオイル日比野さんエミューオイルは、大型の鳥エミューの脂肪を精製したオイルです。人の皮脂成分に近い3つの天然必須脂肪酸をバランスよく含んでいるため、肌なじみがよく、さっとひと塗りするだけで角質層にみるみる浸透します。肌への浸透力が非常に良いので、乾燥肌や敏感肌の人におすすめです。ーー動物由来成分のコスメは、肌質に合えば効果的であるようですね。スキンケアのマッサージは意味があるの?スキンケアで美容液やクリームを塗るときや塗った後に「顔をマッサージすると良い」という見解を見かけますが、やるかどうか迷うことはありませんか?どんな意味があるのでしょうか。実は、マッサージには意外な意味があることがわかったのです。資生堂が、東京都立大学 名誉教授 菊池吉晃さんとの共同研究により、自分の肌に触れることで生じるポジティブな効果を、脳の活動から新発見したと発表しました。資生堂によれば、研究の結果、自分で自分の肌に触れると、触れる動作と心地よい感覚を脳内で統合し、ストレス状態における過剰な交感神経の活性を鎮めたそうです。また、外部に対する注意や意識が低下し、危機感や不安感を抑制する効果もあらわれたそうです。セルフタッチによるこのような反応は、「自分は安全な環境にいる、大丈夫」という感情につながると考えられます。よって、スキンケアを行う際に、肌にセルフタッチすることを通じて安心感を得ることで、前向きな気持ちになれるという幸福感にもつながることが期待できそうです。顔のマッサージは、意外な意味があったようですね。ただのスキンケアだけでなく、ハッピーな気持ちになるためにも行いたくなります。乳液マッサージメソッド資生堂は、『ベネフィーク』というスキンケアブランドにおいて、オリジナルの乳液マッサージメソッド「めぐらせハピネス」を提唱しています。実験では乳液「ベネフィーク クリアエマルジョンC・Ⅰ・Ⅱ」を用いてめぐらせハピネスでケアしたところ、基本の使用方法で8週間かかった肌色改善効果が2週間で得られました。「めぐらせハピネス」イメージめぐらせハピネスでは、STEP1で深呼吸をしながら乳液を顔全体に広げ、STEP2で頬、口の周り、額、目の周りをマッサージして、深呼吸。STEP3では顔から首、肩にかけて深呼吸を取り入れながらほぐしていきます。詳細は、公式動画がわかりやすいのでチェックしてみましょう。スキンケアの素朴な疑問への回答、いかがでしたか?スキンケアコスメを選ぶときには、動物由来成分かどうかという点も確認しながら、自分の肌質にあったものを選びたいですね。またスキンケアの際にはセルフタッチのマッサージを上手に取り入れて、満足いくスキンケアタイムを過ごしましょう。Information教えてくれた人… 日比野 佐和子(ひびの・さわこ) さん医療法人社団康梓会 「Y’sサイエンスクリニック広尾」統括院長、大阪大学大学院医学系研究科臨床遺伝子治療学特任准教授、医学博士、内科医、皮膚科医など。アンチエイジングの第一人者として国際的に活躍するほか、テレビや雑誌などにも数多く出演。菊池 吉晃(きくち・よしあき)さん東京都立大学 名誉教授、客員教授 (医学博士、工学博士)。研究テーマは「人間性」の神経基盤とは。人間の認知・情動・行動のさまざまな特性を脳科学的に探究し、愛とは?美とは?共感とは?などの基本的「人間性」の科学的理解を目指す。※本記事で紹介している商品は医学博士が勧めるものではありません。(C)fizkes/Getty Images文・椎原茜
2023年05月19日本格頭皮スカルプケアを自宅で!〜「ニュート ヘッドスクラブジェル」「ニュート爽快スカルプブラシ」5月22日(月)発売 〜創業134年の化粧品メーカー 株式会社ビューティーワールド(本社 大阪市中央区/代表取締役 河合 良雅)は、頭皮にすっきり爽快感をあたえる「ニュート ヘッドスクラブジェル」「ニュート爽快スカルプブラシ」を発売いたします。夏の頭皮ストレスはニオイや抜け毛の原因となります紫外線や汗、湿度の高さなど夏は頭皮にストレスがかかりやすい季節です。紫外線は頭皮にもダメージを与えるため、保湿などのケアも必要です。また、夏は汗をかく季節でもあります。頭皮に汗がたまると、雑菌やカビの繁殖を招いたり、かゆみやフケなどの頭皮トラブルの原因になることがあります。夏は湿度が高くなり、頭皮が蒸れてしまい、かゆみやフケなどの頭皮ストレスが起こりやすくなります。ヘッドスクラブと頭皮ブラシで頭皮をすっきり爽快に。ジェンダーフリーの男女どちらにも使えるブランド「ニュート」は、この度、夏の頭皮の健康や頭皮ストレスで悩む人向けの新商品を開発したしました。夏場は、紫外線や汗、皮脂などが原因で頭皮の状態が悪化しやすく、かゆみやフケ、ニオイなどのトラブルが起こりやすくなります。そこで、STニュート ヘッドスクラブジェルは、ソルトスクラブ入りの頭皮用ジェルです。頭皮を優しくマッサージすることで、汚れや余分な皮脂を取り除き、清潔な状態を保ちます。また、成分には、メントールなどの爽やかな成分を配合し、頭皮の爽快感を実感できます。さらに、夏場の強い日差しや汗によるストレスに対応して、植物由来の保湿成分もたっぷり含まれています。頭皮を健やかに保ち、フケやベタつきなどのトラブルを防ぐことができます。頭皮ブラシであるニュート爽快スカルプブラシも同時に発売。ブラシで頭皮をマッサージして頭皮の詰まりなどをすっきり洗い流してください。● 品名:STニュートヘッドスクラブジェル● 希望小売価格:¥2,200● 発売日:2023年5月22日(月)● 主な販売店:プラザ、ロフト、東急ハンズなど● URL: ● 品名:ニュート爽快スカルプブラシ● 希望小売価格:¥990● 発売日:2023年5月22日(月)● 主な販売店:プラザ、ロフト、東急ハンズなど● URL: 【連絡先・お問い合わせ先】株式会社ビューティーワールド〒542-0081大阪市中央区南船場4-4-10辰野心斎橋ビル6階Tel:06-6244-8781Fax:06-6244-8785HP: お問い合わせフォーム: ※商品のサンプルのご依頼は、FAX・メールにてお受けしております。 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年05月16日51歳になる今でもパッと見は「いつまでも若くて元気だね!」と言われる私でしたが、 40歳を過ぎた直後から、髪の毛や頭皮の状態に明らかな変化が出てきました。40代前半からは白髪が、40代後半からは髪質の変化が、50歳を迎えるころには頭皮の変化が現れてきたのです。自分はいつまでも変わらないと思っていただけにショックでした。★関連記事:年々髪のパサつきが悪化…実践してよかった!髪が落ち着いてきた美容師のアドバイスとは【体験談】40代前半からの加齢による白髪の悩み40代に突入するまでは、ほとんど体力も落ちていないし、見た目もあまり衰えを感じることはありませんでした。でも40歳を過ぎたころから、突然、白髪が出てくるようになったのです。それまではたまに見つけても抜けばなくなるくらいだったのですが、全体的にちらほら出てきてしまって抜くだけでは追いつかなくなったので、もう抜くのをやめました。それからは1カ月に1回は白髪を染めることとなり、初めて自分の加齢を感じたのでした。この定期的な白髪染めですが、美容院に行くのも面倒だしお金もかかるので、初めは市販の白髪染めを購入して自宅で染めていました。近所のドラッグストアで比較的お手ごろな価格で購入できるヘアカラーを使っていたのですが、面倒くさがりな私でもなんとか自分で白髪を染められました。でもある日、長年お世話になっている美容師さんから、「いくら髪の毛を傷めないとうたっていても、きちんとした美容院で染めるのと違い、市販のヘアカラーは髪の毛も地肌も傷めやすいのであまり使わないほうがいいかもしれませんよ」と言われました。それからは、多少お金はかかりますが、必要経費と割り切り、1カ月に1回は美容院で染めています。40代後半からの加齢による髪の毛の悩み私は真っすぐなストレートヘアで、40代前半までは夜、洗髪後に髪を乾かさないで寝てしまっても、翌朝ブラシを通しただけでサラサラでした。ところが40代後半になると、乾かさないで寝てしまうと翌朝、髪の表面はパサパサ、髪全体がうねって広がるという悩みを抱えるようになりました。ツヤツヤとした真っすぐなストレートヘアが自慢だっただけに、まさか自分の髪の毛がこのように変化するなどと想像もしていませんでした。なぜこのように髪の毛が別人のようになってしまったのかをネットで検索したところ、髪の毛も肌と同様、若いころには栄養が行き渡って元気で生き生きとしていますが、老化により徐々に弱々しくなってくるので、栄養分も水分も保てなくなることが原因とのことでした。いきつけの美容師さんからは、自然乾燥をすると余計水分が蒸発してパサつくので、必ずしっかりとドライヤーをかけ、髪の毛ではなく頭皮を乾かすようにとアドバイスをもらいました。これに加えて、髪の毛を軽く引っ張って真っすぐに伸ばしながら乾かし、翌朝オイルやクリームを毛先に付けることを美容師さんから教わり、これにより、ある程度はストレートでツヤのある髪の毛を保つことができるようになりました。50歳前後からは頭皮の悩み50歳を迎えるころになると更年期の症状なのかイライラすることが増え、抜け毛の悩みも出てくるようになりました。以前は髪の毛の量が多いのが気になっていた私が抜け毛を心配するようになるとは自分でも驚きでした。洗髪時に抜ける髪の毛の量が増えてきたため、何か良い抜け毛対策はないかと必死にネットで検索したところ、更年期の老化による抜け毛対策には頭皮・地肌に良いシャンプーを使うことが大切とのことでした。そこで、シャンプーをノンシリコンで天然素材のみを使っているシャンプーに変更しました。使い続けることで頭皮が健康になり髪にハリ・コシが出てくるそうです。それと、頭皮マッサージも良いということがわかったので、このシャンプーの初回購入時におまけで付いてきた頭皮マッサージブラシを使って、洗髪時に生え際から頭頂部まで円を描くようにマッサージをするようになりました。これを週に2~3回ほど続けて3カ月くらいたったころ、 抜け毛も気にならない程度になり、細くなりかけていた髪の毛も太く丈夫な毛に戻ってきました。まとめ肌の老化や筋力・体力の低下は想定していましたが、髪の毛や頭皮の加齢による変化はあまり想像していませんでした。白髪や抜け毛が増え、髪の毛がパサついていると、一気に見た目も老け込むので早めの対策が必要だと実感しました。私が身をもって習得した対策は、日ごろから頭皮に良い天然素材のノンシリコンシャンプーを使ってよく洗い、頭皮マッサージで頭皮の血流を良くし、洗髪後には頭皮をしっかりと乾かすこと、そして、白髪染めは自分でおこなわずに美容院で染めることです。これらの対策には一定の手間もコストもかかりますが、お手入れをすればしただけの効果は期待できますので、これからも続けていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。著者/輝歩 (51歳)勤続約30年となる会社員を務める傍ら、ファイナンシャルプランナーとストレッチインストラクターの副業をこなすシングルマザー。
2023年05月09日犬は頭やお腹をなでられると喜ぶことが多いですよね。愛犬の嬉しそうな表情を見ると、何度でもなでてあげたくなってしまうでしょう。マッサージをされる犬の表情がジワジワくるピットブルのナイトくんも、飼い主さんに体を触られるのが大好き。そんなナイトくんのために、飼い主さんはただ体をなでるだけでなく、より丁寧にお手入れをしてあげるそうです。どんなケアをしてあげるのか…実際の様子をご覧ください。@knight_thepit #massage #pitbull #asmrvideo #relax #cutedogs #fypシ #cutenessoverloaded ♬ original sound - @knight_thepitまずは犬用のウエットティッシュで丁寧にナイトくんの体を拭いてあげます。この時点ですでに、ナイトくんはとても気持ちよさそうですね。拭き終えたら、今度は優しくブラッシング。ナイトくんは「ああ、そこそこ。いいねぇ」というように目を細めてご満悦の様子です!また別の日の動画には、体をマッサージしてもらって至福の表情を見せるナイトくんの姿が映っています。@knight_thepit #asmrvideo #goodvibes #soothing #mlems #foryou #pitbull #dogsofttiktok ♬ original sound - @knight_thepitこの動画には86万件の『いいね』が集まり、見た人たちの心も癒されたようです。・「気持ちいい~」って顔がかわいすぎる。・この子は私より、丁寧に肌のお手入れをしているわ。・リラックスした顔を見ていると、こっちまで眠くなってくる。ちなみにナイトくんがしているように、犬がなでられて口をくちゃくちゃと動かすのはリラックスしている証拠だそう。飼い主さんに優しく体を触られるのがそれほど気持ちいいのでしょう。凝った体を丁寧にマッサージしてもらうのが好きなのは、人間だけでなく犬も同じなのですね…![文・構成/grape編集部]
2023年05月08日40歳を過ぎてからというもの、年々増えてくる白髪の量……。白髪染めはしているものの、いちいち染めるのは面倒くさいし、できたら黒い髪がもう一度生えて来てくれたら……。そんな淡い期待を抱いて始めた白髪対策のためのマッサージですが、想像とは違う効果が! その詳細をお話ししたいと思います。★関連記事:アンダーヘアに白髪発見! 対処法は? VIO脱毛のリミットは白髪が生える前ってホント?【医師監修】年々多くなる白髪を少しでも減らしたい!初めて白髪が生えたのは30代前半。最初は1本だけだったのに、そこから少しずつ増えていき、40歳を過ぎたあたりから急に目に見えて増え始めました。若いころは真っ黒な髪だったのに、そんなことを忘れてしまったかのように、私の頭皮は白髪を増やしていきました。ふと、「そういえば前にYouTubeの動画を見ながら頭皮マッサージをしていたことがあったな」と思い出した私。そのときは、抜け毛を減らしたくて頭皮マッサージを始め、効果はあったのですがなんとなくやめてしまっていました。白髪も頭皮マッサージで何とかならないかなと思い立ち、「白髪マッサージ」で検索してみました。その中で簡単で続けやすそうなものを選びました。肩を手のひらで押しながら左右に首を倒す、.耳の下から鎖骨にかけてリンパを流す、耳を回す、頭をもむなど、これらの動作を大体30秒〜1分かけておこないます。自分が続けられるために決めた3つのこと「毎日何かをする!」と決めて、継続するのが苦手な私……。私が何かを続けるためには、自分がどうしたらやめてしまうのかをまず考え、それについて対策することが大切だと思い、3つのことを考えました。・マッサージをする時間を決めない前回、頭皮マッサージをしていたとき「入浴後におこなう」と決めていました。ですが、時間を決めてしまうと面倒くさくなってやめてしまいます。そのため、気がついたときに、気が向いたときにおこなうことにしました。・毎日しなくていい忘れてしまうことがあるので、毎日しなくてもいいと決めました。その代わり、週に5回はすること。そうすることで、「しないといけない」という気持ちの負担をなくしました。・時間を短くする選んだYouTube動画では1種類のマッサージ時間が長いため、秒数を少なくしました。時間通りにすると手が疲れるからです。大体1種類のマッサージが30秒間の動画でしたが、手が疲れるものに関しては20秒としました。この3点だけ決めておけば続けられるのではないかと思い、マッサージを始めることにしました。白髪マッサージを始めたはずが…違う効果が!思い立ったら吉日。早速始めました。おこなう時間帯は日によってまちまちで、他のエクササイズのあとにおこなったり、入浴後にしてみたり、食事後にしてみたり、気が向いたときにおこないました。マッサージを忘れていて寝る前に思い出したときは、睡眠優先でしなかったことも。ですが、そのおかげで無理なく続けられました。動画内で、YouTuberさんが「リフトアップ効果もあります」と言っていたので期待していたのですが、始めて1、2週間たったころから、始める前よりは少し頬が上がっているのを感じました。「順調では? あとは白髪が生えてこなければ……」。そう期待しながら続けて1カ月たったころ、鏡を見てみるとあることに気が付きました。「え? 私、痩せた?」明らかに顎がシュッとしています。自分の顎が細くなったと感じるときは痩せたときだけです。びっくりして体重を量ってみると、マッサージを始める前とまったく変わっていません。すごく驚きました。体重が変わっていないのに、顎が細くなっている。ある意味、顔が少し小さくなっているとも言えるのかもしれません。若返ったように見え、驚きと同時にうれしさがありました。まとめまさか、顎が細くなるとは……。思いもしなかった効果が出てうれしかった半面、肝心の白髪は黒くはなりませんでした。リフトアップ効果と、顎が細くなるうれしい効果があったので、このまま続けていこうと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/葉月(44歳)自分のしたいことを追求しすぎて、結婚もせずアラフィフ直前に。楽しく自分らしく生きるために日々模索中。栄養士・調理師の資格持ち。趣味は料理とパン作り、食べ歩き。
2023年05月07日若いころから毎日鏡を見ています。でも注目していたのは、肌の状態や化粧のノリ。ある日、「ヘアスタイルが決まらないな」と何げなく髪を触ってみると、ゴワゴワ、ザラザラ。「なんだこの感触?」。よく見ると髪の量も減った私が髪の若返りのためにおこなったことを紹介します。★関連記事:「縮毛矯正は何歳まで?」「白髪染めと矯正は同時にできる?」美容師さんに相談してみた!【体験談】若いころの健康な髪に戻りたい髪をよく触ってみた結果、ゴワゴワ、ザラザラは髪全体であることが判明しました。髪の毛を1本取って見てみると、前は真っすぐだったはずの毛がうねうねとクセ毛のように波打っているではありませんか! 「真っすぐサラサラでキューティクルもピカピカ」とまでは言わないですが、少なくとも以前はこんな髪ではなかったはず。行きつけの美容院で聞いてみると、加齢により毛質が変わったり、ゴワついたりすることがあるとのこと。しかも毛穴から数本出ていた髪の毛も、加齢に伴い細くなり、抜けやすくなるとのことでした。たしかに顔全体のシルエットが髪の毛量が減ったせいか、貧相で老けたような気もします。これは大変! 髪の加齢をストップして、髪の健康を取り戻さなければと対策に乗りだしました。健康な髪のためには頭皮も大事!健康な髪に戻るにはどうしたら良いかを美容師さんに聞いてみました。すると、髪だけに注目するのではなく、頭皮も大事だとのこと。頭皮の健康にはマッサージがうってつけだそう。自分でする方法として、指の腹で頭皮を押すこと、また市販の頭皮マッサージグッズを使って楽しみながら頭をマッサージするのも、続けていく秘訣と教えてもらいました。髪ばかり気にするのではなく、その毛が生まれてくる頭皮が大事。頭皮の血行が悪い状態だと、顔の皮膚までたるんでしまうという悪影響が出るらしいです。また、髪をしっかりと乾かすことも大事と聞きました。長時間ドライヤーを当てるのは髪に良くないので、タオルを頭にかぶり、その上からドライヤーを当てると早く乾くこと、毛先を少し引っ張りながら乾かすと寝癖がつきにくく朝ドライヤーを当てる時間が少なくなることなどを聞きました。また、シャンプー前の濡れ髪にブラッシングをすると、髪の汚れが落ちやすくなるそうです。いろいろ聞いたので、早速実行しています。髪の毛の手入れを丁寧にした結果…一番の効果は、ボサボサ感が減ったこと。触ったときの指通りが違うのです。「するんっ」という感じ。若いころほどのツヤツヤにはならないけれど、髪にまとまり感が出て、少し光をまとう髪の毛になってきました。ベタベタした感じではなくしっとりした感じです。朝起きたときにも寝癖が格段に少なくなり、朝の準備がとてもラクに。ドライヤーでも扱いやすくなり、ヘアスタイルも決まりやすくなりました。それに頭皮マッサージのおかげか、顔が少しシャープになったようです。「頭皮の色も健康的になってきましたよ」と美容師さんがチェックしてくれました。頭皮や髪の後ろのほうの状態は自分ではわかりにくいので美容師さんに見てもらえてよかったです。まとめ髪が若返った、健康になった!と喜ぶのはまだ早い。「髪の健康を保つことが重要で、一時的では意味ないですよ」と美容師さん。頭皮マッサージなどをさぼると前の老け髪へ逆戻りしてしまう……老けるのは本当に早いのです。とことん不健康になると、もう髪の毛も手厚く手入れをしてもなかなか健康な髪に戻らないとのこと。「怖いな~」と感じました。いつまでも健康で若々しくいるためには体も健康も大事ですが、髪も本当に大事だなとつくづく思いました。部屋のあらゆるところに鏡を置いて、ふとしたときに髪に目が行くように心がけています。若さの監視は自分で責任を持っておこなう!と決めました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/ねここ(48歳)パソコンの新しい機能がなかなか覚えられないとなげきつつ、更年期の体のケアに力を注ぐ毎日。猫とコーヒーが大好き、ライターのお仕事も挑戦中です。
2023年05月06日日々の疲れは夜のバスタイムでリセットしたい…。そんな人におすすめしたいのが、ダイソーのお風呂用のマッサージグッズです!簡単に使えて、いつものバスタイムをグレードアップしちゃいましょう。お風呂で使う!?ダイソーのマッサージグッズがすごい!出典:CoordiSnap今回紹介するのはダイソーの「背中グリグリ」というお風呂で使う専用のマッサージグッズです。気になるその使い方など、詳しく紹介いたします♪首や肩など、日頃の疲れが溜まっている方は必見です。価格は110円(税込)でした。湯船に貼り付けて使う!出典:CoordiSnap使い方はとっても簡単です。湯船の背中が当たる部分に、吸盤で貼り付けるだけ!ちょうどよい位置に何度も付け直すことができるのがありがたいですね。首や肩のこりに効く!出典:CoordiSnap独自の形が肩や首のこりに最適です。表面には小さな突起がいくつもあり、適度な刺激を与えてくれます。自分で力の調節ができるのが特徴です。商品名にあるように、グリグリと押し当てることでこりがほぐれていくのがわかります。丸洗いできて衛生的!出典:CoordiSnapプラスチック製なので丸洗いできて衛生的なのも嬉しいポイントです。お風呂で使うものなので、そのまま洗えて手間が省けて便利♪吸盤の吸着力が損なわれないように、清潔に保ちましょう。今回紹介したアイテムは、今よりもっと充実したバスタイムを過ごしたい方にピッタリです!ぜひダイソーに行って探してみてはいかがでしょうか?<商品情報>商品名:背中グリグリ(湯船用)値段:110円(税込)※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<writer>AkaneダイソーやSeriaの雑貨を中心に、便利グッズを紹介しています♪とくにキャラクターグッズが大好き!
2023年05月03日40歳を過ぎたあたりから身に迫ってくるのが外見の「老い」。中でも、深刻な悩みの一つが薄毛や抜け毛。髪の毛を洗ったときに以前に比べて髪の毛の抜ける量が増えたり、ふと鏡を見てみるとつむじのあたりの地肌が目立つようになって慌てて対策を調べる方も多いはず。本記事では、ライターが実際に試して効果を実感している薄毛対策からおすすめの方法をまとめてご紹介します。★関連記事:更年期になると薄毛や抜け毛が増えるのはなぜ? やってはいけないNG行動は?【医師監修】血行を良くする頭皮マッサージで抜け毛の減りを実感薄毛対策として実践している人が多かったのがブラッシングやマッサージ器による頭皮マッサージ。「ブラシで頭皮を押すと気持ち良く、血流が良くなった感じ」とのこと。医師からも「頭皮マッサージをして頭皮を柔らかくし、頭皮の血液循環を良くしてあげてください」とすすめていました。血液循環促進のために、頭皮マッサージと合わせて有酸素運動を取り入れている人もいます。ジャザサイズやズンバなど、音楽に合わせて楽しく体を動かし、さらに「エクササイズ後の血液循環が良いときに頭皮マッサージもおこなった」など工夫することで、抜け毛の減りを実感しているようです。「抜け毛が減った!」いろいろ試してよかった更年期障害の抜け毛対策【体験談】食事や睡眠など生活習慣の改善で新しい産毛が!ダイエット目的で野菜中心の食事にして、肉や魚をあまり食べていない方もいらっしゃるのでは。しかし髪の毛を構成する主成分は、ケラチンというたんぱく質の一種。たんぱく質は三大栄養素の一つで、当然のことながら私たちが生きていくためになくてはならない栄養素で、育毛には良質で十分なたんぱく質を摂取することが重要といわれています。肉や魚以外では、納豆や豆腐などの豆類、卵、牛乳やチーズ、ヨーグルトなどの乳製品があります。他に、たんぱく質を生成する働きを持ち、髪の毛の成長を助ける亜鉛(牡蠣、豚レバー、カシューナッツなど)、強い抗酸化力を持つビタミンE(アーモンド、アボカドなど)、女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンも併せて、日々の献立を考えてみましょう。また、睡眠時間も育毛にとって大切な要素の一つです。睡眠不足になると成長ホルモンの分泌が減少し、毛髪の形成に必要なたんぱく質の合成が十分におこなわれなくなります。成長ホルモンの分泌が上昇するのは午後10時から午前2時の間といわれていましたが、最近では入眠から3時間でピークを迎えるともいわれています。いずれにせよ、睡眠時間をしっかり取り、質の高い睡眠を心がけるようにしましょう。「今まで野菜だけだった煮物に鶏のささみや高野豆腐を加えたり、魚メニューを増やしたりして今まで以上に毎日の献立に気を配る」「夜型だった仕事を見直し午後11時には寝る」ことを続けたら、生え際に新しい産毛が出てきたようです。「生え際が薄くなっている!」薄毛対策のためにシャンプーや生活習慣を見直してみたらなんと!ウィッグでストレスが軽減、QOLが向上!シャンプー、食生活、睡眠、頭皮マッサージなど実行してもなかなか抜け毛が改善されないと悩んでいる方も多いはず。そんな中、薄毛の原因の一つといわれているストレスを軽減したことで薄毛が改善されたという方もいます。意外なことに、自分にとってのストレス、不安や恐怖は髪が薄くなった自分の姿に対してだということに気付き、ウィッグを使ったら外にも出かけたくなり、出かけることでストレスも軽減され「抜け毛も気にならなくなり、髪のボリュームも出てきて部分ウィッグが必要なくなった」ようです。ウィッグをつけることが直接脱毛や薄毛の改善に効果があるという科学的根拠はありませんが、重症度にかかわらず、ウィッグをつけることでQOLが向上するという報告があります。更年期になるといろいろな症状が出てきますが、それに対して過剰に不安になるとストレスになってしまいます。更年期は抗酸化作用のあるエストロゲンが減少し、活性酸素を除去する抗酸化力も衰えてしまいますので、ストレスは大敵です。ストレスの軽減で気持ちも前向きになり、薄毛のことも気にならなくなってQOL(生活の質)が向上するのであれば、部分的にでもウィッグを活用するのも一案でしょう。「急激に抜け毛が増えた!」更年期の抜け毛・薄毛の解決法は意外なことだった!【体験談】ヘアスタイルや分け目を変更!ロングヘアや同じ分け目を長く続けると、頭皮の同じ部分に負担がかかります。また、髪の毛をゴムなどで固く結んだり、ヘアアイロンで強く引っ張ったりすることで血行不良となり、牽引性脱毛症(けんいんせいだつもうしょう)を引き起こして薄毛や抜け毛の原因になってしまいます。そんな方におすすめなのは、思い切ってショートヘアにイメージチェンジすること。髪の毛を固く結ばないのでトップやサイドの髪が空気をはらんでふんわりして見え、それだけでつむじが結構隠れますし、分け目を変えればさらに隠すことができます。「結ばないことで髪にかかるストレスも減ったのか、抜け落ちる髪の毛も少なくなった」とのことです。長い間、ロングヘアを気に入っていた方にはなかなか勇気がいることかもしれませんが、頭頂部や分け目の薄毛が目立って悩んでいる方は思い切って試してみてはいかがでしょうか。「40代で抜け毛が増えてピンチ!」光るつむじを隠すためおこなった対策とは【体験談】改善の傾向が見られない場合は医師に相談を頭皮マッサージ、食事と睡眠の改善、ウィッグ、髪形の変更など、実際に試して効果を感じた方法をご紹介しましたが、薄毛による原因はさまざまで、症状によって対処法も違います。何をしても改善の傾向が見られないという場合は、女性の薄毛を専門に扱う医師に相談しましょう。取材・文/鈴木亜希子(53歳)フリーランスPR兼ライター。独身生活を謳歌しすぎたら婚期を逃したが、趣味のランニングと猫好きが出会いのきっかけとなり50歳で結婚。美肌食マイスター初級/アスリートフードマイスター3級。著者/監修/天神 尚子 先生三鷹レディースクリニック院長。日本医科大学産婦人科入局後、派遣病院を経て、米国ローレンスリバモア国立研究所留学。その後、日本医科大学付属病院講師となり、平成7年5月から三楽病院勤務。日本医科大学付属病院客員講師、三楽病院産婦人科科長を務めた後、退職。2004年2月2日より、三鷹レディースクリニックを開業。
2023年05月01日夏の気になる頭皮をすっきりケア「F organics(エッフェオーガニック)」から生まれたヘアケアライン「O by F(オーバイエッフェ)」より、アルカリイオン還元水と炭粒子の力で頭皮の汚れも臭いもすっきりオフできるクレンジングジェル「スキャルプ スパ ジェル」(税込2,420円)が2023年6月1日に発売されます。自宅でサロン級の頭皮ケアをイオンと炭の力で頭皮の頑固な皮脂汚れや臭いを吸着して洗い落とす頭皮用ジェルが、「O by F」より発売されます。ベタつきが気になる季節のヘアケアにぴったりのアイテムです。「スキャルプ スパ ジェル」には、地肌の健康を考えて厳選した天然由来エキスを贅沢に配合。フケ・かゆみなどを防ぐ「オタネニンジン根エキス」や、頭皮の油分と水分のバランスを整える2種類の「マツエキス」など、植物の恵みで健やかな頭皮作りをサポートします。香りはレモングラスやミント、カモミールなど、清涼感のあるハーブの精油を10種類ブレンド。自宅でスパトリートメント気分を楽しめます。(画像はプレスリリースより)【参考】※「O by F」公式サイト
2023年04月30日長女を出産後、髪の毛がごっそり抜けて落ち込んだ経験が。そのときは出産によるもので心配ないと母親に言われ、実際に数年かけて元に戻りました。それが最近、当時と同じくらい髪の毛が抜けるように。気になりつつも、年齢も年齢だし更年期のせいだろうと諦めモードで過ごしていました。そんなとき、たまたま雑貨屋で頭皮ケア専用ブラシを発見。頭皮ケアのために使ってみようと購入しました。★関連記事:「頭皮が硬いと顔がたるむ?」美容師さんに教わる簡単頭皮ケアで10年後のたるみを防止【体験談】シャンプーしてもスッキリしない日々出産後、抜け毛の経験をしていたので、抜け毛予防には睡眠、食事、シャンプーの仕方が大切なのは知っていました。特にシャンプーのときは、指の腹を頭皮に当ててマッサージするように洗っていたものです。しかし、抜け毛の量が元に戻ってからは、すっかりケアを怠っていました。忙しさにかまけて丁寧に洗うこともおろそかになっており、シャンプーしてもなんとなく頭皮がベタベタしたり、かゆいと思ったりする日々が続いていました。そこで、頭皮ケアのために専用ブラシを購入。TANGLE TEEZER(タングルティーザー)の「ザ・スカルプケア」という商品です。公式サイトを見ると、「健康で美しい髪を育むためには『髪の土台である頭皮を、より良くすること』が重要です」と記載がありました。頭皮をより良くするために心がけるべきポイントは2つあり、頭皮を清潔な状態に保つことことと、頭皮の血行を良くすることだということです。これはその2つのポイントを押さえてくれる商品だと知り、期待が高まりました。かわいさと気持ち良さに惹かれてブラシを購入「ザ・スカルプケア」を購入しようと思ったきっかけは、見た目のかわいさです。まず手のひらサイズであること。サイズは、幅約6.3cm、高さ約8.4cm、幅3.9cmです。そして、フォルムも魅力的でした。これまで目にしてきた頭皮ケアブラシは、円形のものが多かったのですが、長方形で裏側にすっぽり指が収まる形にデザインされていて珍しいなと思いました。色もパステルカラーで展開されており、わたしはウィスパーミントを購入しましたが、店頭には、ライトラベンダーとスウィートピンクも販売されていました。次に価格です。2000円未満で、効果があればお買い得ですし、期待しているほどの効果がなくても後悔しない価格だと思ったからです。そして、購入の決め手になったのが、2つの異なるブラシでできていたことです。商品見本を触ってみると、程良い圧がかかって気持ちよかったです。両端のブラシは硬めで短く、中央のブラシは柔らかく長めにできています。パッケージの裏面には「2つの異なるブラシで、スッキリやさしく地肌ケア」と書いてありました。どんな効果があるのかワクワクしました。スッキリ感の秘密はブラシの形状にあり!?気になる使用方法ですが、私はYouTubeの「ザ・スカルプケア」基本の使い方を参考にしました。まず、「ザ・スカルプケア」を指の腹全体で支えて持ちます。そして、小さく円を描くようにブラシを動かしていきます。気持ち良いと感じる力加減がちょうど良いそうです。少しずつ押し当てる位置を変えて、頭全体に使います。もみあげの近くは、引き上げるように押し当てると圧がかかって気持ちよかったです。場所によって力加減を変えることがコツのようでした。指で洗うよりも気持ち良くスッキリして驚きました。ホームページには、以下のように記載がありました。「2つの異なるブラシでクレンジングとツボ押しをかなえる頭皮ケア専用ブラシ。柔軟性に優れたブラシは、指先では行き届かない毛穴の汚れを落とし、硬めのブラシは、程良い刺激を与えコリをほぐします。力加減を調節することが可能な形状で、頭皮をやさしくケアします」。指では落とし切れない汚れを落とせて、頭皮のマッサージができる一石二鳥の優れものでした。持ちやすい形状なので手から外れることもなく、力加減をコントロールしやすいのも魅力的でした。まとめ「ザ・スカルプケア」をおよそ半月、毎日使用してみて、まだ抜け毛が目に見えて減ったというような結果には至っていません。でも、期待以上に気持ち良くスッキリ洗えたので、頭皮ケアを続けてみようと思い直しました。汚れを落とす役割と、凝りをほぐす役割をしてくれるので、頭皮のケアにはぴったりの商品だなと思います。抜け毛が減って、健康的な髪が生えてくるのはまだ先かもしれませんが、頭皮がベタベタしたりかゆかったりといった不快感が減り、爽快感を得られたので、それだけでも気持ちが明るくなりました。見た目がかわいい物を使っているということも気持ちに良い効果を与えてくれています。更年期で落ち込むことも多いですが、気持ちが少しでも上がるように工夫して生活したいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/おきるちゃん(45歳)40代のど真ん中。加齢に抗う気持ちと、受け入れる気持ちでゆらぎ中。ヨガが趣味。
2023年04月29日べたべた頭皮をすっきりケア!「O by F(オーバイエッフェ)」より、頭皮のベタつきや臭いを集中ケアするクレンジング&マッサージジェル「スキャルプ スパ ジェル」(税込2,420円)が新登場。2023年6月1日、コスメキッチンやメイクアップキッチンなどの取扱店舗で発売される。炭粒子×アルカリイオン還元水で汚れオフ「O by F スキャルプ スパ ジェル」は、アルカリイオン還元水をベースに炭粒子を配合したマッサージジェル。アルカリイオン還元水に含まれるイオンが地肌の汚れを浮かせ、炭粒子がそれをキャッチして取り除いてくれる。蒸し暑い季節に気になる頭皮のベタつきや臭いを、すっきりオフできるアイテムだ。10種の精油が織りなす香りでリラックス同商品には地肌をケアする天然由来エキスも贅沢に配合。「マツエキス」や「オタネニンジン根エキス」など、厳選した植物エキスが頭皮環境を整えエイジングサインをケア。美しい髪を育むゆるぎない土台作りをサポートする。ミントやレモングラス、オレンジなど、清涼感のある10種類の精油をブレンドした香りにも注目。爽やかなハーブからはじまり、カモミールなどのフローラルな香りへと移行。ラストはほんのスパイシーなフランキンセンスの余韻が続く。(画像はプレスリリースより)【参考】※「O by F」公式サイト
2023年04月25日気になる年上男性がいると、上手に自分の気持ちをアピールしたいと思う女性も多いことでしょう。でも「どうすれば良いの?」と困っちゃいますよね。不自然にならないように触れたいけど、自然な接し方がわからない方は把握したいものです。そこで今回は「気になる年上男性に上手にボディタッチする方法」第1位〜3位を紹介します。■3位:マッサージをしてあげる気になる年上男性が仕事などで疲れている表情をしている時は、「マッサージしてあげます♡」と言って触れてみましょう。男性は女性から肩を軽く叩かれるなどのマッサージをされると、思わずキュンっとして嬉しくなるようです。相手に触れられるだけでなく、2人の距離もグッと縮まるかもしれません。あなたにマッサージされて癒やされますし、「もしかして脈アリかな?」と期待しやすい傾向にあります。ある程度マッサージしたら、後ろから抱きしめるのもアリです。■2位:さりげなく腕を組む気になる年上男性と並んで歩いている時に、「あのお店入りた~い」と言いつつ、あなたからさりげなく腕を組むことで、ドキドキさせられます。両手でギューっと抱きつくように腕を組めば、あなたの好意もアピールできることでしょう。自然な感じで気になる年上男性に触れられるようになります。男性は女性にこうした接し方をされると、「もしかして好意があるのか?」と感じて期待するようです。あなたも意識してみましょう。■1位は...1位は、肩にちょこんと頭を乗せる少しだけ恥ずかしいかもしれませんが、ベンチやソファーに並んで座っている時に気になる年上男性の肩にちょこんと頭を乗せてみましょう。あなたから肩にちょこんと頭を乗せると、自然に甘えるようにラブラブできるだけでなく、相手はあなたに対してドキドキします。甘えるのが苦手な女性でも手軽にできるので、まずは肩に頭が届くくらいの距離で座りましょう。あなたの好意も相手に伝わるはずです。■自分から積極的に行動しよう!ちょっとした時に気になる年上男性に触れるだけで、あなたの好意もさりげなくアピールできます。少しだけ勇気をだして頑張ってみましょう。(仁藤/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年04月03日40歳を過ぎてから、自分の顔を鏡で見るたびに「老けたな」と思うことが増えてきました。なぜ老けたと思うかというと髪の毛です。どうやら、若いころとは髪の毛の量や髪質の様子が違ってきたようなのです。40歳を過ぎてから体感した髪の毛事情をお話しします。★関連記事:「顔の印象が変わった!」予約不要&低価格の美容院で前髪と眉毛をメンテナンス!【体験談】恐怖のドライヤーの時間私の髪の毛は肩より少し長いくらいなのですが、入浴後のドライヤー後、床を見るとかなりの量の髪の毛が落ちるようになっていました。産後も抜け毛が目立っていたのですが、育児に追われるうちに、いつの間にか抜ける量も減り安心していました。しかし、今回は産後ではありません。理由が思い当たらない抜け毛に不安が募っていきました。子どもたちからも「ママの髪の毛がたくさん落ちてるよ!」と言われるようになりショックを隠し切れませんでした。鏡とにらめっこしても前髪が決まらない!毎朝、髪の毛を整えていると前髪の量が以前と比べ、明らかに減ったと確信を持ちました。何度、髪の分け目を変えてみても、自分の納得できるヘアスタイリングにならないのです。髪の量が少ないので前髪がスカスカしています。数年前の自分の写真を見てみると、今よりも前髪の量も多く若々しい印象。前髪の量の変化で、こんなにも見た目に変化が出ることに衝撃を受けました。このままでは、どんどん老けていく! と危機を感じた私は、自分なりに対処をしてみることにしました。頭皮に良い習慣を早速、美容室で抜け毛の相談をしてみました。すると、頭皮の血流が悪いかもしれないとアドバイスを受け、頭皮マッサージを勧められ、自宅で空いた時間に自分でマッサージをしてみることに。また、自分で抜け毛を防ぐためにできることを調べ、栄養バランスの良い食事が大切だと知りました。私は炭水化物を好んで多く食べてしまう傾向にあるので反省……。自分はもちろん、日々の家族の健康のためにも、今まで以上に栄養のバランスに気を付けて料理をするようになったのです。まとめそれから、私の前髪が劇的に増えるということはありません。最初は、自分の前髪の少なさにショックでしたが、ありのままの自分を受け止めることにしました。すぐに受け止めることができたわけではなく、毎日の食生活の結果だと時間をかけて冷静に受け止めることにしたのです。1、2日程度、頭皮マッサージを頑張っても前髪は生えて来ないでしょう。日々の積み重ねが大事です。気長に前髪が増えるのを待ちたいと思います!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。著者/神崎 ハナ(41歳)2児の母。発達障がい児の育児に奮闘中。教職員や福祉の資格を持ち、育児や健康に関する記事を執筆中のライター。
2023年03月28日大正製薬が3/15に新着情報公開!大正製薬株式会社[本社:東京都豊島区社長:上原 茂](以下、当社)は、薄毛症状があり薄毛に悩んでいる25歳~59歳の男性1,083名に「薄毛と頭皮マッサージの関係についての実態調査」を実施しました。調査の結果として、「薄毛」と「頭皮の硬さ」には強い相関があると考えている人が多いことが分かりました。また、半数以上の薄毛男性が「頭皮を柔らかくするには頭皮マッサージが効果的」と思っており、6割の薄毛男性が「薄毛になる前に戻れるなら頭皮マッサージやヘッドスパをする」と回答しました。◆調査結果サマリー「薄毛」と「頭皮の硬さ」には相関があると考えている人が多い!■60.2%の薄毛男性が「頭皮が硬い」と回答。■73.0%の薄毛男性が「頭皮が硬いと薄毛になりやすいと思う」と回答。半数以上の薄毛男性が「頭皮を柔らかくするには頭皮マッサージが効果的」と思っており、6割の薄毛男性が「薄毛になる前に戻れるなら頭皮マッサージやヘッドスパをする」と回答!■頭皮マッサージを行うことで73.6%以上の男性が「血行促進」効果がある、56.0%の男性が「頭皮を柔らかくする」効果があると思うと回答。■79.5%の男性が「薄毛、抜け毛の予防・対策として頭皮マッサージをすることが大事だと思う」と回答。■60.0%の男性が、薄毛になる前に戻れるとしたら「自分で頭皮マッサージ」もしくは「ヘッドスパ」をすると回答。【調査概要】調査期間:2022年11月2日(水)∼2022年11月4日(金)調査方法:インターネット調査調査機関:株式会社ジャストシステム調査対象:薄毛症状があり薄毛に悩んでいる25歳~59歳の男性1,083名「薄毛」と「頭皮の硬さ」には相関があると考えている人が多い薄毛男性に、「今のご自身の頭皮について、どのように感じますか?」という質問に対して、60.2%の薄毛男性が「とても硬い」もしくは「硬い」と回答しました。今のご自身の頭皮について、どのように感じますか?また、「頭皮が硬いと薄毛になりやすいと思いますか?」という質問に対しては、73.0%の薄毛男性が「とてもそう思う」もしくは「思う」と回答しました。多くの薄毛男性が、「薄毛」と「頭皮の硬さ」に相関があると考えていることが分かりました。頭皮が硬いと薄毛になりやすいと思いますか?「頭皮を柔らかくするには頭皮マッサージが効果的」 と半数以上の男性が思っており、「薄毛前に戻れるなら頭皮マッサージやヘッドスパをする」 と薄毛男性の6割が回答!薄毛男性に、「頭皮マッサージを行うことでどういう効果があると思いますか?」という質問に対して、薄毛男性の73.6%が「血行促進」、56.0%が「頭皮を柔らかくする」と回答しました。頭皮マッサージを行うことでどういう効果があると思いますか?「薄毛、抜け毛の予防・対策として頭皮マッサージをすることが大事だと思いますか?」という質問に対しては、79.5%の薄毛男性が「とてもそう思う」もしくは「そう思う」と回答しました。薄毛、抜け毛の予防・対策として頭皮マッサージをすることが大事だと思いますか?また、「薄毛になる前に戻れるとしたら、予防としてどんな対策を行っておけばよかったと思いますか?」という質問に対しては60%の薄毛男性が「自分で頭皮マッサージもしくはヘッドスパ」と回答しました。薄毛になる前に戻れるとしたら、予防としてどんな対策を行っておけばよかったと思いますか?【調査リリース】薄毛と頭皮マッサージの関係について実態調査.pdf : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年03月15日頭皮ケアアイテムをうまく活用して、ヘルシー髪を目指しましょう。2023年春夏「ananモテコスメ大賞」のヘアケア部門から「スカルプケア」アイテムを毛髪診断士・伊熊奈美さんの解説とともにご紹介します。頭皮を耕し髪を育てる上質スカルプケア。“大人のヘアケア”というイメージだったスカルプケアが、ここ数年で一気に身近に。「頭皮ケアは思い立った時が始めどき。これまでやってこなかった方は、髪の立ち上がりや頭皮の乾燥やかゆみの落ち着きなど、すぐに変化を感じられるはず。まずは頭皮の汚れを掻き出すようなインバスアイテムから始めて、慣れたら美容液などを投入して」(伊熊さん)ゆらいだ頭皮を1本でリカバー 賞【HOUSE OF ROSE】カモマイルド ピュアモイスト シャンプー頭皮を保湿しながら洗浄。フィトフラーレンが頭皮のバリア機能をサポートし、乾燥やゆらぎに負けない頭皮環境へと導く。「ヘアスプレーでガチガチの髪もすぐにほぐれて、髪と頭皮の汚れをしっかり浮き上がらせてくれるのを実感しました。コンディショナーを使わなくてもしっとりと整ってびっくり」(アスリート・長﨑望未さん)。300ml¥2,970 3/10発売(ハウス オブ ローゼ お客様相談室 TEL:0120・12・6860)発酵エキスが大人の髪にハリとコシを与えるで 賞【ビューティブーケ】発酵和漢ヘアエッセンス硬くなった頭皮を耕す。米発酵エキスが頭皮をほぐし、和漢植物のエキスが潤いをチャージ。「先端がクッション性のあるプニプニ素材なので、頭皮にトントンとプッシュしながら使うとマッサージされているような感覚で気持ちよかったです。頭皮に触れた瞬間のスーッとする清涼感も好き」(コスメコンシェルジュ・小西さやかさん)。[医薬部外品]150ml¥5,720(ビューティブーケ ご相談窓口 TEL:0120・18・1234)エステクレンジングでヘアロスを抑制 賞【INFINITY】エステ クレンジング EX頭皮のエイジングを阻止。濃厚なクリームテクスチャーで包み込み、髪と頭皮にハリを与える。「1本でシャンプー、トリートメント、頭皮ケアができ、忙しいけど贅沢なケアがしたい時におすすめ。程よい爽快感があり、健康な髪の毛が生えてきそうな期待感が持てるところが、使っていて楽しいポイント」(美容クリエイター・やみちゃんさん)。600ml¥3,300*編集部調べ(コーセー TEL:0120・526・311)エイジングサインをとらえ頭皮の若さをキープ 賞【AVEDA】スカルプ ソリューション バランシング シャンプー、同 エクスフォリエイティング スカルプ トリートメントスキンケア発想で頭皮老化を抑制。余分な皮脂や汗、大気中の微粒子汚れなど、頭皮のエイジングに影響するあらゆる汚れをオフ。バリア機能を正常化する。「シャンプー前にトリートメントをすることにより、シャンプーもより泡立ちが良くなり、しっかり洗えている手応えが。この爽快感はやみつきです!」(ヘア&メイクアップアーティスト・鈴木かれんさん)。右から200ml¥4,950150ml¥6,380(アヴェダ お客様相談室 TEL:0570・003・770)伊熊奈美さん毛髪診断士、美容エディター。幅広い年代の髪悩みに精通し、デイリーケアの指南役として雑誌のみならずTVでも活躍。『いい白髪ケア、やばい白髪ケア』(小学館)も好評発売中。※『anan』2023年3月1日号より。写真・小川久志スタイリスト・大島有華取材、文・野崎千衣子(by anan編集部)
2023年02月27日こんにちは!HugMugフレンズの高橋です。今回は美容師の私がオススメする頭皮ケア、ヘアケアのオススメアイテムを紹介しようと思います!頭皮と髪のアンチエイジングが重要なわけヘアケアってみなさんやっている方がほとんどだと思いますが頭皮のケアって中々よく分からなかったりどのくらい重要なのか分からないししてない人も多いと思います。頭皮もお肌と同じで年齢を重ねるごとにエイジングがすすみ頭皮が凝り固まったり髪が細くなりまとまりが悪くなったりボリュームがでなくなったりします想像するだけでゾッとしますよね〜。。私はそういう勉強しているからこそ頭皮のエイジングケアに対して敏感でかなりケアしています話し出したらキリがないくらい、、たくさん試したり色々やってます。職業病ですね、、笑その中でも子育て中のママでも取り入れられる簡単なブラシと、ちょっと時間のある時に使えるマッサージャーを紹介していこうと思います!毛穴汚れから髪の潤いまでケア!万能なReFaのイオンケアブラシまずはじめがこちら!ReFaのイオンケアブラシです美容室のシャンプーって気持ちがよくてスッキリするし髪の状態も良くなる気がしますよね?時間をかけてシャンプーすればしっかり汚れをうかして取り除き、トリートメントも髪の内部まで浸透してくれますが日々のバスタイムで中々そこまで時間をとるのって難しいですよね、、このイオンブラシのオススメポイントがこちら↓シャンプー中にブランシングで毛穴汚れをケアこのイオンケアブラシはシャンプー中にブラッシングすることで頭皮の毛穴をケア洗浄できるブラシ。ラウンド状に設計されたブラシが頭の形にフィットして手だけでは落としきれない隙間にまで入り込んで皮脂や汚れをかき出しますイオンプレート搭載!ブラッシングで髪に潤いトリートメント時に使うととかすだけで髪全体にトリートメントが浸透しぷるんぷるんな仕上がりに!イオンプレートも搭載されているので髪の毛のまとまりもでました!私は子どもにも使ってます!細くて絡まりやすい髪の毛もトリートメントとかつけずにサラサラになりましたよ〜もう手放せません。こちらはマッサージとかではないので一度の使用で3分以内の使用、シャンプートリートメント時の使用が推奨されています!(ブローや乾いた髪にも使えるそうです)私はブリーチ毛で髪の摩擦が気になるのでインバスでの使用に限定しています。充電したり時間を費やすものじゃないので気軽に取り入れられる美容ケアグッズです頭皮からリフトアップ!肩や頭皮のコリをケアするYAMAN PROのヴェーダリフト次はこちら〜こちらはブラシと違って充電も必要だったりプラスで時間が必要になるのでゆっくりお風呂に入れる時につかっていますYAMAN PROのヴェーダリフトです!頭と顔は一枚の肌で繋がっています日々のストレスや疲れ、スマートフォンの見過ぎなどでガチガチに凝り固まっている肩や頭皮。(目の疲れなども頭皮の凝りに繋がったりしますよ〜)頭皮が凝り固まっているとお肌までたるんできますしっかり頭皮を揉みほぐして柔らかくしてあげるとお肌も血行がよくなりリフトアップ効果が◎毎分約7000回の音波振動で叩き出し育成光線を放出しながら揉み上げて絞り出すディープ毛穴洗浄アタッチメントを替えるとお顔にも使えます!何よりも防水機能がついていてシャンプーやトリートメントの時にできるのが髪の毛の摩擦ダメージもなくできるので日々のケアに取り入れやすいです◎普段はお風呂場でシャンプーやトリートメントのときに使っています首の辺りから後頭筋と呼ばれる頭の後ろの筋肉は自分でもマッサージしにくいところなのでこれでやってあげると気持ちがいいです!いかがでしたか?ヘアケアはもちろん頭皮ケアも習慣づけてあげると髪の状態もよくなるしお肌の老化も防げます!簡単に取り入れられるリファのイオンブラシ、時間がとれるときに自分でできる贅沢ケアのヴェーダリフト、是非チェックしてみてください〜
2023年02月21日uka(ウカ)の頭皮用スカルプブラシ「ケンザン」がヒューマンメイド(HUMAN MADE)&“Girls Don’t Cry”とトリプルコラボレーション。ヒューマンメイド取扱店舗にて数量限定で発売される。ukaのスカルプブラシ「ケンザン」がハート型にukaの「ケンザン」は、お風呂の中での頭皮ケア、風呂上がりのヘアケアやマッサージツールとしてマルチ活躍してくれる頭皮用スカルプブラシ。ukaのアイコンである“蝶々”型のシルエットが手元にフィットし、男女ともに使いやすいのが特徴だ。今回バレンタインに向けた新作として、ヒューマンメイドと“Girls Don’t Cry”とコラボレーションした「ケンザン」が登場。スカルプブラシの機能はそのままに、ヒューマンメイドのシグネチャーである赤いハートのフォルムにアップデートした。表面には“Girls Don’t Cry”のロゴがプリントされ、特別なビジュアルに仕上げている。【詳細】GDC バレンタインデー スカルプブラシ ケンザン by uka 2,750円発売日:2023年2月5日(日)取扱店舗:ヒューマンメイド取扱店舗、ヒューマンメイド公式オンラインストア※ukaでの取扱なし。
2023年02月09日自宅で簡単 整形級の美容整体術1月26日、自宅で簡単にできるセルフマッサージを紹介する新刊「美容整体のプロが教える 『一瞬で若返る』魔法のセルフマッサージ」が発売された。著者は美容整体師で柔道整復師の内山友吾氏で、同氏はYouTubeチャンネル「美容整体のうちやま先生。」にて、即効性の高いセルフマッサージやストレッチ、トレーニングを配信。登録者数は約65万人である。この新刊が初めての著作で、A5判、128ページ、出版社はマイナビ出版、価格は1782円となっている。目の下のたるみ・ほうれい線・二重あごなどに内山友吾氏は柔道整復師の資格を活かし、整形外科などに10年以上勤務、現在は美容整体院「恵比寿整体院プラスフィール」「カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール」を経営している。医療機関に限界を感じていたという内山氏。それぞれのカラダのクセや根本的な原因を追及する必要性を感じ、「一人一人の症状に合わせたアプローチ法」により、美容整体師として施術、全国で勉強会、セミナーなどを行っている。新刊では解剖学、美容、整体の観点から、骨や筋肉、筋膜にアプローチするセルフマッサージを紹介。記載の二次元コードから動画が見られるようになっており、目の下のたるみやほうれい線が気になる人、太ってもいないのに二重あごに見える人などにおすすめの1冊である。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※美容整体のプロが教える 『一瞬で若返る』魔法のセルフマッサージ - マイナビブックス
2023年02月02日株式会社ハーバー研究所(所在地:東京都千代田区)は、頭皮用トリートメント『地肌マッサージクレンズ』を2023年3月28日(火)より、通信販売(オンラインショップは11:00頃更新予定)および全国のショップハーバーにて数量限定で発売いたします。『地肌マッサージクレンズ』は、頭皮の悩みに着目した頭皮用トリートメント。保湿成分スクワランをはじめ、カミツレ花エキス、トウキンセンカ花エキス、フユボダイジュ花エキスなどの植物エキス、吸着型ヒアルロン酸※1を配合。頭皮にたっぷりとうるおいを与え、乾燥によるかゆみを抑えます。また、毛髪に浸透・吸着しやすいケラチン※2を配合し、傷んで空洞ができている毛髪に入り込み、髪のパサつきをケアしてつやを与えます。マッサージしながらケアすることで、頭皮を健やかに保ちます。グレープフルーツ果皮油、ユーカリ葉油などをブレンドした、シトラスハーブの香りですっきりリフレッシュ。心地よいバスタイムに。≪商品概要≫商品名:『地肌マッサージクレンズ』容量・価格:180g 3,300円(税込)商品特長:◎保湿成分スクワラン、植物エキス(カミツレ花エキス、トウキンセンカ花エキス、フユボダイジュ花エキス、ヤグルマギク花エキス、ローマカミツレ花エキス、サボンソウ葉エキス、セージ葉エキス)、吸着型ヒアルロン酸※1配合。たっぷりのうるおいを与え、乾燥をケアしてかゆみを抑えます。◎毛髪に浸透・吸着しやすいケラチン※2を配合し、傷んで空洞ができている毛髪に入り込み、髪のパサつきをケアしてつや感アップ。◎グレープフルーツ果皮油、オレンジ油、ユーカリ葉油、ローズマリー葉油などをブレンドしたシトラスハーブの香りで、すっきりリフレッシュ。使用方法:シャンプー後、軽く水気をきりピンポン玉1個くらいを手に取り、地肌をほぐすようにマッサージしながら髪全体へ伸ばし、なじませた後に洗い流してください。週1~2回、コンディショナーやトリートメントなどの代わりにご使用ください。※毎日でもご使用いただけます。なくなり次第終了となります。※1ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム ※2加水分解ケラチン:ヘアコンディショニング成分無添加主義(R)ハーバーは創業以来「肌に必要なものだけを補い、肌本来の働きを助ける」という「無添加主義(R)」を貫き、その理念をすべての化粧品に反映しています。□お客様からのお問い合わせ先ハーバー研究所 フリーダイヤル0120-82-8080 www.haba.co.jp/【会社概要】商号 :株式会社ハーバー研究所代表者 :代表取締役社長 宮崎 一成所在地 :東京都千代田区神田須田町1-24-11設立 :1983年5月事業内容:化粧品・医薬部外品・栄養補助食品の開発、製造、販売資本金 :6億9,645万円URL : www.haba.co.jp/ 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年01月26日日々の疲れから解放されたい、頭皮や髪のコンディションを整えたいと感じていませんか?長時間のデスクワークやスマホ操作から肩や首、頭皮の凝りを感じる仕事や日々のストレスで疲れている乾燥やダメージで髪がパサつく、うるおいやツヤがないなどと感じませんか?一日の終わりのお風呂時間は、疲れた体や頭皮、髪をケアするのに適した時間です。流れ作業のようにシャンプーやトリートメントをするのではなく、頭皮ケアや髪のコンディションを整える効果のあるアイテムを活用してケアしてみませんか?疲れやストレスをリセット&リラックス効果が高まる、頭皮・ヘアケアアイテムお風呂時間は短く済ませたいけど、頭皮、髪ケアもしたい人にcoconeクレイクリームシャンプー出典:byBirth帰宅時間が遅く、できるだけお風呂はサッと済ませたい湯船に浸かるのが面倒でシャワーだけで済ませがち頭皮の乾燥、かゆみ、ベタつき、皮脂、においが気になるサラッとツヤのある髪に仕上げたいという人には、今SNSなどでも話題の「cocone クレイクリームシャンプー」がおすすめです。出典:byBirthミネラルをたっぷり含んだ泥(クレイ)と活性炭を使ったクリームタイプの泡立たないタイプのシャンプーです。毛穴の奥に溜まった汚れ、皮脂汚れ、においをマイクロクレイ粒子が吸着し頭皮環境を整えます。さらに8種類の植物オイルの美容成分によって、傷んだ髪を補修します。出典:byBirthクリームシャンプーってベタつかないの?というイメージがあるかもしれませんが、「cocone クレイクリームシャンプー」はトリートメントのようなテクスチャーでベタつきのない使用感です。香りはさわやかなアールグレイベルガモットの香りで、頭皮になじませるとメントールの清涼感を感じます。出典:byBirth洗い流していても毛先の絡まりや引っかかりがなく、ちゅるんとなめらかな洗い上がりで頭がすっきり軽くなったような感じです。ドライヤーで乾かすとサラサラ、ツヤツヤになり、美容院でシャンプーした後のような仕上がりになります。1本で頭皮ケア、シャンプー、トリートメントができるので、時短しながら頭皮や髪のケアをしたい人にもおすすめです。リラックスしながら頭皮、髪ケアしたい人にエイトザタラソ スムースシャンプー&スムーストリートメント ミニヘアマスク付き ピンクリラックス 限定キット出典:byBirthお風呂時間は長め湯船に浸かりながらゆっくりケアをしたい休日など週末ケアをはじめたい頭皮と髪のうるおいを補いたい甘くさわやかな春らしい香りが好きという人には、地肌と髪を保水する「エイトザタラソ スムースシャンプー&スムーストリートメント ミニヘアマスク付き ピンクリラックス 限定キット」がおすすめです。(※数量限定)出典:byBirth幹細胞エキス(タラソ幹細胞、リンゴ幹細胞、シーホーリー幹細胞)、海洋美髪成分(マリンコラーゲン、海藻エキス、海洋深層水)によるタラソ幹細胞処方(保湿)が特徴です。出典:byBirth乾燥によってパサつく髪にうるおいを与え、ダメージによって傷んだ髪の修復にアプローチします。香りは甘酸っぱく、春らしいアクアブロッサムの香りです。普段はシャンプーとトリートメントだけでも良いですが、毛先の乾燥やパサつきが気になる時、週に1、2回、シャンプーの後にヘアマスクをおこなうとダメージ修復を高めます。エイトザタラソ スパ やみつき 頭皮ツボ押しブラシ ソフト(ハッピーピンク)出典:byBirth湯船に浸かりながら頭皮の凝りや首の詰まりなどのリフレッシュケアをする際には、「エイトザタラソ スパ やみつき 頭皮ツボ押しブラシ ソフト(ハッピーピンク)」もおすすめです。(※限定カラー)出典:byBirth私はヘアマスクを毛先になじませて浸透させている間に頭皮をほぐしています。出典:byBirth髪のうるおいが高まり、サラッとみずみずしい仕上がりです。髪のうるおいケアだけでなく、アクアブロッサムの香りによる癒しやリラックス効果、頭皮マッサージによる疲れケアもできるので、バスタイムをゆっくり堪能したい人におすすめです。近年のシャンプーやトリートメント、ヘアマスクなどのヘアケアアイテムは優秀な成分が配合されていて、洗い上がりや乾かした後の仕上がりも良いものが増えています。頭皮のベタつきやすっきり感が欲しい場合はクレイ配合のもの、サラッとやしっとりまとまるなど仕上がりの好み、香りの好みなどから自分に合ったヘアケアアイテムを見つけてみても良いですね。なんとなくシャンプーで洗っていた、トリートメントをなじませていたという人は一度ケアの仕方を見直してみたり、アイテムを変えてみると新たな発見ができたり、頭皮や髪、気分などのモチベーションが高まるかもしれないので、ぜひ参考にしてみてください。
2023年01月21日毎年冬になると肌の乾燥トラブルに悩まされます。家事による手荒れから体や頭皮のかゆみ、加齢による過度な乾燥まで、いくつもの箇所を同時にケアをするのが至難の業でした。そんなとき、マイクロバブルが出るシャワーヘッドを贈り物でもらいました。最初は節水になれば良いなとしか思っていなかったのに、45歳を過ぎたころから気になっていた頭皮の臭いが軽減されたり、肌にも思いがけない効果があったり……。シャワーヘッドを変えただけでこんなにいろいろメリットがあるなんて、うれしい誤算でした。その体験をお話しします。★関連記事:「なんか老けた?」老け見えの原因は髪だった!私がツヤ髪を手に入れるためにやったこと3つ肌に低刺激で洗浄力に優れたミスト洗顔45歳のときに贈り物でもらった「リファ ファインバブルS」は、ミストを中心に4つの水流を楽しめるシャワーヘッド。ミスト・ジェット・ストレート・パワーストレートの4種類の水流を手元のボタンで切り替えることができます。リファのホームページによると、「リファ ファインバブルS」のミストは、ウルトラファインバブルとマイクロバブルという2つの泡が出ることが特徴なのだそう。それら泡のサイズは毛穴や毛髪よりもずっと小さく、洗浄力が優れているのだそうです。シャワーヘッドを取り替えた当初は、節水になれば良いな程度にしか思っていませんでした。ですが、お風呂で毎日洗顔するときにミストを使っているうちに、メイクや皮脂汚れが良く落ちると感じるようになりました。ミストの柔らかな水流が汚れをスッキリと落としてくれている感じがしたのです。また、ミストがこまかいので肌に当たっても刺激が少なく心地良く、リラックス効果もあるような気がしました。シャワーヘッドが違うだけで特に何か変わるわけはないと思っていましたが、シャワーの水流次第で肌への影響はこんなにも変わるのだという気持ちへと変化しました。皮脂スッキリ! ミストとジェットで頭皮ケア汗ばむ時期は頭皮の臭いやベタつき、乾燥する時期はかゆみが気になります。そんなときには、ミストで週に2、3回、シャンプー前後のすすぎをおこなっています。夏場は皮脂がスッキリと落ちて頭皮のベタつきや、ドライヤー使用時に気になっていた臭いも軽減されました。加齢とともに、それまでは気にならなかった頭皮の臭いがすることが増えたと感じていたので、うれしい効果でした。ミストでやさしくすすぐことにより、頭皮がかゆくなることもだいぶ減ったと思います。ジェットを頭皮に当てると、爽快感を得ることができるので気に入っています。強めの水流は頭皮マッサージ効果も期待できる上に、すすぎが早く終わり時短になるので一石二鳥です。さらに、頭皮の血流が良くなり、髪の毛が生き生きしてきたと感じています。また、44歳ごろから少しずつ生えてきた白髪は、ミストとジェットによる頭皮ケアのおかげなのかはわかりませんが、増えるスピードが緩くなったような……。白髪は加齢とともに生えるものなのであらがえないことと思いつつも、健康作りの一環としてジェット水流での頭皮マッサージにも取り組んでいます。現在では四季を通して、ミストやジェット水流を頭皮ケアに活用しています。肌のかゆみが軽減!? マイクロバブル入浴冬場は体中が乾燥してかゆくなることが多く、ボディクリームを体全体に塗るのがひと苦労でした。頑張ってクリームを塗っても一時的な改善になるだけで、根本的な改善にはなっていないように感じていました。そんな体のかゆみには、マイクロバブル入浴が効果的でした。浴槽に少なめにためたお湯に、リファのシャワーヘッドを入れてミストを出すと、マイクロファインバブルとマイクロバブルを発生させて入浴することができます。私は土日にのんびりと入浴したいときや、肌の乾燥が気になるときに、この方法で入浴しています。入浴剤を入れなくてもなめらかな肌触りの白濁した湯船を気軽に作れるので、とても便利です。じんわりと体が温まり肌にもやさしく、肌のしつこいかゆみも少なくなったと実感しています。マイクロバブル入浴をするようになり、ゆっくりとお湯に浸かって過ごすバスタイムが、以前よりも充実したものになりました。たかがシャワーヘッド、されどシャワーヘッド。思いがけず使い始めたリファのシャワーヘッドは、スキンケアもできてリラックス効果もあり、予想以上に生活を豊かにしてくれている気がします。まとめサプライズでもらったシャワーヘッドは、今では肌悩みの解決や癒やしの風呂時間を作り出すための大切な存在になっています。気になる体の部位に、その時々に合った使い方で活用できるので、とても重宝しています。便利な世の中になり、さまざまなものが簡単に手に入るようになりましたが、本当に使ってよかったものというのは数少ないですが、実際に使ってみて、自分に合ったものが見つかると心も豊かになります。40代後半の47歳にもなると、体の不調や心の変化がわかりやすく表れて落ち込むこともあります。そんなときも、自分なりに工夫をして乗り越えながら、あまり肩肘を張らずに年を重ねていきたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/あめあがりのにじ (46歳)映画と音楽をこよなく愛する小学生女児の母。娘とお互いの推しを応援することが楽しみ。 心と体のアンチエイジングをゆるりと実践中。座右の銘は「雨垂れ石を穿つ」。
2023年01月12日冬の髪&頭皮トラブルの原因は?出典:byBirth冬特有の要因によって、髪や頭皮はダメージを受け、トラブルが出やすくなります。輝くようなツヤやしなやかさのある髪、すこやかな頭皮を育むためには、原因に合わせたケアが欠かせません。まず、冬に髪や頭皮トラブルが出る原因をチェックしておきましょう。空気の乾燥出典:byBirth空気の乾燥がすすむ冬。顔やボディの強い乾燥、手のカサつきなど、スキンケアを強化している方も多いことでしょう。空気の乾燥は髪や頭皮にも悪影響を及ぼします。冬になると湿度は30%程度まで低下。髪や頭皮から水分が失われやすくなります。また、気温の低下により、室内ではエアコンを使う機会も増えますよね。外気だけでなく室内の空気も乾燥するため、髪や頭皮の水分喪失に拍車がかかります。髪が乾燥すると髪のうるおいが失われると、髪がぱさついたり広がったりします。また、乾燥ダメージは、髪表面を覆うキューティクルにも悪影響。キューティクルが剥がれ落ちて髪内部のダメージも進行し、ツヤが低下します。頭皮が乾燥すると肌のターンオーバーをご存知の方も多いことでしょう。皮膚の奥で新しい細胞が生まれて、古い細胞と生まれ変わる肌の新陳代謝のことです。頭皮も皮膚の一部ですからターンオーバーがあります。乾燥はターンオーバーを乱す大きな原因の1つ。頭皮のターンオーバーが乱れると、古い角質(垢)がうまく剥がれ落ちずにフケになります。また、頭皮のうるおい保持能力が低下して、カサつきやかゆみを引き起こすことも。さらに、頭皮環境が悪化すると、すこやかな髪が生えなくなります。切れやすく抜けやすい、貧相な髪が生えるため、髪のトラブルが深刻化する場合も…。静電気出典:byBirth空気が乾燥する冬は静電気が起きやすい季節です。なにかに触れたとき、バチッとなるシーンが増えますよね。バチッとなったとき、静電気は髪にも流れています。静電気は電気と比べて電流は弱いですが、わずかな電流でも髪表面のキューティクルには大ダメージに。キューティクルは髪を守り、ツヤを与える役割があります。キューティクルは破壊されるともとに戻りません。そして、キューティクルが壊れると、そこから髪内部の水分や栄養が流れ出ます。その結果、髪のパサツキ、広がり、うねり、切れ毛、枝毛などが引き起こされます。今やりたい髪&頭皮のケアは?出典:byBirth空気の乾燥や静電気が、髪や頭皮に悪影響を与える冬は、どんなヘアケア・頭皮ケアをすればよいのでしょうか。今日からできる対策をチェックしておきましょう。シャンプーは保湿力重視で出典:byBirth冬に使うシャンプーは保湿力を重視しましょう。乾燥ダメージでデリケートに傾いた髪・頭皮のことを考えるなら、洗浄力が穏やか&低刺激のシャンプーだと、さらに○。シャンプーを購入する際は、以下のポイントに合う商品がおすすめです。洗浄力が穏やかで汚れはきちんと落とせるアミノ酸系洗浄剤がベース(全成分表示でラウロイル~、ココイル~という名前の洗浄剤が上位表示のもの)洗浄力が強い高級アルコール系(ラウリル硫酸Na、ラウレス硫酸Na)の洗浄剤は避ける泡立ちが良い刺激になりやすい成分(エタノール、人工香料、人工着色料など)フリー髪や頭皮のうるおいを守る成分(セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン、植物オイルなど)配合冬ダメージで傷んだ髪を補修する成分(加水分解タンパク、加水分解ケラチン、ペリセア、加水分解シルクなど)配合保湿力が高いシャンプーを選んだら、髪を洗うときはぬるめのお湯を使いましょう。寒いからとシャンプーの際に熱いお湯で洗っていませんか?熱いお湯は髪や頭皮に必要なうるおいをごっそり洗い流すので、髪や頭皮の乾燥がより深刻になりかねません。また、シャンプーの際に汚れを落とそうとして、ゴシゴシと髪や頭皮をこするのもNG。乾燥や静電気で弱った髪や頭皮に、ダメージの追い打ちになりかねません。シャンプー前にブラッシングする、ぬるめのお湯で予洗いしてからシャンプーするなど工夫すれば、軽い力でも汚れが落としやすくなりますよ。ドライヤーでの乾かしすぎに注意出典:byBirthシャンプー後は、ドライヤーで手早く髪を乾かしますが、ドライヤーの扱いにも注意が必要。ドライヤーは熱風を当てて水分を蒸発させますので、乾かしている間はうるおいが失われます。また、同じ場所にずっとドライヤーを当て続けるのも、髪に大ダメージです。ドライヤーを使う場合は、以下のポイントをおさえておきましょう。ドライヤー前にタオルドライするタオルをかぶって、頭皮を指の腹でつまむように地肌の水分をとりましょう。髪が長い方はタオルで髪を挟んで、手のひらでパンパンと軽く叩いて髪の水気をとります。タオルドライすることで、ドライヤーを使う時間を短縮できますよ。アウトバストリートメントを活用するドライヤーを使う前に、アウトバストリートメントを使うのもおすすめ。髪を保護してドライヤーの熱ダメージや、ヘアドライ時の摩擦ダメージから髪を守ってくれます。乾かした後の乾燥もおさえられるので、まとまりのある髪に仕上がりますよ。地肌を乾かすよう意識するドライヤーの熱風を髪に直接当てるのではなく、頭皮を乾かすよう意識しましょう。根本を乾かしているうちに、毛先が乾いてきます。ダメージが蓄積した毛先にドライヤーを当てるのを、最小限にできますよ。仕上げに冷風をあてる完全に乾くまで熱風を当てるのはNG。オーバードライになりかねません。髪があらかた乾いたら、冷風で仕上げましょう。冷風はキューティクルを引き締める効果もあります。ヘアミスト&ブラッシングでうるおいキープ出典:byBirth美しい髪やすこやか頭皮を育むために習慣にしたいのがブラッシングです。ブラッシングにはこんな役割が…髪の絡まりをとる髪にツヤを与える髪の汚れを落とす頭皮の血液の流れをサポート。髪を作るのに必要な栄養が届きやすくなるブラシマッサージをすれば、頭皮のコリや顔のたるみすっきりに有用髪や頭皮ダメージが気になる冬だからこそ、こまめなブラッシングを心がけましょう。ただし、乾燥や静電気の影響で、髪は絡みやすくなっています。そのまま梳かすと、枝毛や切れ毛を引き起こしかねません。ブラッシング前にヘアミストを使うのがおすすめです。髪が梳かしやすくなるだけでなく、うるおいをチャージできますよ。うるおい重視のケアで美髪をキープ出典:byBirth冬の髪や頭皮トラブルの原因は、空気の乾燥と静電気です。しかし静電気が発生するのも、もともとは空気の乾燥が原因の1つ。だからこそ、髪や頭皮を冬のダメージから守るには「うるおい」がカギ。保湿重視のケアで、美しい髪やすこやかな頭皮をキープしてくださいね。
2022年12月12日