とにもかくにも、早く、できれば5年以内に結婚したい!そんな願望があるなら、占いをしてみませんか?男女の誕生月別に、5年以内に結婚する可能性が高い組み合わせを10組、占いました。自分の生まれ月があるかもしれませんよ。1:3月生まれの女性×9月生まれの男性【イキオイに飲まれて結婚】真面目な9月生まれの彼と、彼からの影響を受けやすい3月生まれ。彼の結婚への情熱が燃え上がり、そのイキオイに飲まれて結婚してしまう暗示があります。初対面なのに、彼が3月生まれにひと目惚れして、一気に……なんてこともありそう。2:11月生まれの女性×12月生まれの男性【仕事上での出会いから】仕事を優先しがちなふたり。ここ5年の運気の中で、仕事面で本腰を入れて打ち込みたいと考えている11月生まれを、彼が優しく見守りサポートしたい機運になっています。仕事上での出会いからはじまるかも。具体的な動きは、2年後以降となりそうです。3:6月生まれの女性×1月生まれの男性【24時間ずっと一緒にいたい】6月生まれは、新たな世界に飛び込むフェーズが来ています。ユニークな趣味や人脈を広げることに没頭し、その過程で、好奇心旺盛でアクティブな1月生まれの彼と愛を育むでしょう。24時間ずっと一緒にいたいと、結婚を考えるのです。4:1月生まれの女性×8月生まれの男性【グングン距離が縮まる】気が強い1月生まれと、さらに気が強い8月生まれの彼。何年か恋愛結婚運が絶好調の1月生まれと、情熱的な8月生まれの彼とは波長が合って、相性バッチリ。結婚へ向けてグングン距離が縮まります。似た者同士なので、ケンカは多そうです。5:5月生まれの女性×10月生まれの男性【エネルギッシュな結婚運気】どちらも金運に恵まれている、パワーカップル。エネルギッシュな結婚運気がふたりを包みます。海外旅行や異業種交流などで出会い、フットワーク軽くお付き合いが始まりそう。友達同士のような、明るく爽やかな夫婦になるでしょう。6:9月生まれの女性×9月生まれの男性【積極的な結婚運勢】女性も男性も、結婚に対して積極的な運勢の中にいます。恋愛もいいけれど、生活も含めたより深い関係を求め合うでしょう。9月生まれは生真面目な性格なので、「似た者同士、一緒にいると心から安らげる」と、流れは自然に結婚へ向かうでしょう。7:2月生まれの女性×11月生まれの男性【スムーズに結婚へ】恋人や片思いの人とスムーズに関係が発展していくのが、2月生まれのここ数年間の特徴です。落ち着ける住居を手に入れ、家族を持つ、そんな人生の基盤を固めたいと思っている11月生まれの彼と、スムーズに結婚への道が開けるでしょう。8:7月生まれの女性×4月生まれの男性【友情の延長から結婚へ】4月生まれに、結婚への興味が上がる運勢が来ています。そんな4月生まれに、常に新しく刺激的な情報提供をしてくれるのが7月生まれの彼。楽しい時間を過ごすうちに友情の延長のような恋愛がスタートし、結婚することになるでしょう。9:8月生まれの女性×3月生まれの男性【ゴールまで一直線】楽天的な8月生まれですが、ここしばらくやや行動範囲や視野が狭まり、いつになく腰が落ち着きそう。結婚に積極的な運気となります。家庭的な3月生まれの男性と求める家庭像が合い、新居やそこに置く家具の話で盛り上がって、ゴールまで一直線です!10:10月生まれの女性×2月生まれの男性【心が決まってしまえば、早い】実は恋愛中は、性格の違いからすれ違いの多いこのカップル。特にここ5年間くらいの彼は、結婚に踏み込むまでにやや時間がかかりますが、心が決まってしまえば、早い!付き合って長い場合も、お見合い等で出会ったばかりでも、この傾向があるでしょう。さいごに5年というと長く感じますが、過ぎ去ってしまえばあっという間。もし、ここに選んだ10選に自分の生まれ月があったら……相手の星座を探してみてください。(芦田イングリット/占い師)(愛カツ編集部)
2023年10月13日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「豚しゃぶ」 「炒り卵とキュウリの中華春雨サラダ」 「セロリのみそ漬け」 「ワカメのスープ」 の全4品。 濃厚なゴマダレの豚しゃぶに、サッパリとした春雨サラダや、スープを添えて。 【主菜】豚しゃぶ 野菜もお肉もたっぷりいただけます。 調理時間:15分 カロリー:377Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 豚肉 (しゃぶしゃぶ用)150g 片栗粉 小さじ2 レタス 2~3枚 貝われ菜 1/2パック プチトマト 4個 <ゴマダレ> 作り置き甘酢 大さじ1 だし汁 小さじ1 しょうゆ 小さじ1 練り白ゴマ 大さじ2~2.5 ゴマ油 小さじ1/2 ラー油 小さじ1/2 白ネギ (みじん切り)2cm分 ショウガ (みじん切り)1/2片分 【下準備】 豚肉は長さを半分に切る。 レタスはせん切りにして水に放つ。シャキッとしたらザルに上げる。 貝われ菜は根を切り捨てて、レタスと共に水に放つ。 プチトマトはヘタを除き、縦半分に切る。 【作り方】 1. 鍋にたっぷりの熱湯を沸かす。豚肉に片栗粉を振るってゆでる。火が通ったら、氷水に取ってザルに上げる。 2. 器にレタス、貝われ菜を敷いて、(1)を盛り、プチトマトをのせる。<ゴマダレ>の材料を混ぜ合わせて添える。 【副菜】炒り卵とキュウリの中華春雨サラダ 炒り卵が入ったカラフルな春雨サラダです。つるつる、シャキシャキ。サッパリ味の箸休めに。 調理時間:15分+冷やす時間 カロリー:251Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) <炒り卵> 溶き卵 1個分 ゴマ油 小さじ2 春雨 40g キュウリ 1本 ハム 2枚 貝われ菜 1/3パック <ドレッシング> 砂糖 大さじ1 酢 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 顆粒チキンスープの素 小さじ1 ゴマ油 小さじ2 白ゴマ 小さじ2~3 【下準備】 <炒り卵>を作る。小鍋にゴマ油を中火で熱して、溶き卵を流し入れる。かき混ぜながら、火が通るまで加熱する。 春雨は袋の表示時間通りに熱湯に浸す。ザルに上げ、水洗いして水気をきり、食べやすい長さに切る。 キュウリは斜め薄切りにして、細切りにする。ハムは細切りにする。貝われ菜は根を落とす。 【作り方】 1. ボウルに<ドレッシング>の材料を混ぜ合わせて、炒り卵、春雨、キュウリ、ハム、貝われ菜を加えて和える。 2. 冷蔵庫で30分程度冷やして、器に盛る。 【副菜】セロリのみそ漬け 冷蔵庫にあるみそとプレーンヨーグルトで作る、お手軽な漬けものです。 調理時間:5分+漬ける時間 カロリー:54Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) セロリ 1~2本 <調味料> みそ 大さじ2 みりん 大さじ1 プレーンヨーグルト 大さじ1 赤唐辛子 1/2本 【下準備】 セロリは筋を引き、長さ4cmの斜め薄切りにする。 【作り方】 1. 抗菌袋に<調味料>の材料とセロリを入れて、1時間~1晩置く。 【スープ・汁】ワカメのスープ シンプルなワカメスープです。 調理時間:10分 カロリー:55Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) ワカメ (干し)大さじ1 溶き卵 1個分 <スープ> 顆粒チキンスープの素 小さじ2 水 400ml 塩コショウ 少々 ゴマ油 少々 【下準備】 ワカメはたっぷりの水で柔らかく戻して、水気を絞り、大きければザク切りにする。 【作り方】 1. 鍋にワカメと<スープ>の材料を入れて中火で加熱する。沸騰したら溶き卵をまわし入れて、大きく混ぜる。 2. 卵に火が通ったら、塩コショウで味を調えて火を止める。器に盛り、ゴマ油をたらす。
2023年10月13日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「高菜と明太子のチャーハン」 「ブロッコリーのおひたし」 「納豆のサクサク揚げ」 「ピーチミルクプリン」 の全4品。 高菜と明太子のチャーハンに、おひたしやデザートを添えて。 【主食】高菜と明太子のチャーハン ピリッとした高菜と明太子が食欲をそそるチャーハンです。 調理時間:15分 カロリー:428Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) <卵液> 溶き卵 2個分 明太子 1腹 ご飯 茶碗2杯分 高菜の漬け物 (みじん切り)大さじ2 サラダ油 大さじ1 しょうゆ 小さじ1/2 塩コショウ 少々 刻みのり 適量 【下準備】 <卵液>を作る。明太子は縦に切り込みを入れて、しごき出し、溶き卵と混ぜ合わせる。均一になったら、ご飯を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. フライパンにサラダ油を強火で熱する。混ぜ合わせた<卵液>とご飯を加えて、パラパラになるまで炒める。 2. 高菜の漬け物を加えて炒め合わせる。しょうゆを鍋肌から入れて、塩コショウで味を調える。 3. 器に盛り、刻みのりをのせる。 【副菜】ブロッコリーのおひたし ブロッコリーとプチトマトを和食に。 調理時間:10分 カロリー:35Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) ブロッコリー 1/2株 プチトマト 6個 しょうゆ 大さじ1/2 かつお節 (小)1パック 【下準備】 ブロッコリーは小房に分けて、分量外の塩少々を加えた熱湯でゆで、ザルに上げる。 プチトマトはヘタを除き、ブロッコリーをゆでた熱湯に入れて、皮がはじけたら冷水に移して皮をむく(湯むき)。 【作り方】 1. ボウルにブロッコリー、プチトマト、しょうゆ、かつお節の半量を入れて和える。 2. 器に盛り、残りのかつお節をのせる。 【副菜】納豆のサクサク揚げ 納豆のねばねばや香りが苦手な人にも食べやすく、スナック感覚で食べられます。 調理時間:10分 カロリー:423Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) <具> 納豆 2パック ナメタケ 大さじ1.5 片栗粉 小さじ2 味付けのり 16枚 餃子の皮 (大判)16枚 揚げ油 適量 大葉 4枚 【下準備】 <具>の材料は混ぜ合わせておく。 【作り方】 1. 餃子の皮の中央に、横長に味付けのりをおく。のりに<具>をのせて、餃子の皮のフチに分量外の水をぬる。手前から、巻く。 2. 180℃に熱した揚げ油で、色よく揚げる。大葉を敷いた器に盛る。 【デザート】ピーチミルクプリン ピューレ状にした白桃が入ったミルクプリンは、クリーミーだけどサッパリ。 調理時間:10分+冷やす時間 カロリー:154Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 白桃 (缶)240g 砂糖 大さじ1.5 牛乳 60ml 粉ゼラチン 4g 水 大さじ1 シロップ (缶)適量 ミントの葉 適量 【作り方】 1. 白桃と牛乳は常温に戻しておく。 2. 水に粉ゼラチンを振り入れて、10分程度冷蔵庫におく。ふやけたら、湯せんで溶かす。 3. 白桃の1/3量は1cm角に切って飾り用にする。 4. 残りの白桃、牛乳、砂糖をミキサーでかくはんして、ペースト状にする。溶かした粉ゼラチンを加えて、均一に混ぜ合わせる。 5. 器に注ぎ、冷蔵庫で1時間冷やしかためる。かたまったら、飾り用の白桃をのせて、シロップをかけ、ミントの葉を飾る。
2023年10月12日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「ディアボラチキン」 「コブサラダ」 「サツマイモと大豆のミルクスープ」 「赤ワインゼリー」 の全4品。 スパイスやワインを使った、ちょっぴり大人な献立。 【主菜】ディアボラチキン ディアボラチキン(小悪魔風チキン)は、粒マスタードが効いた大人な味のチキンソテー。 調理時間:20分 カロリー:370Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 鶏もも肉 2枚 塩コショウ 少々 粒マスタード 大さじ1~1.5 <トッピング> パン粉 大さじ2 ニンニク (みじん切り)1/2片分 パセリ (みじん切り)小さじ2 オリーブ油 小さじ1 ラディッシュ 4~6個 【下準備】 ラディッシュは飾り切りして、水に放つ。 鶏もも肉は観音開きにする。両面を包丁の先で刺して、塩コショウをして10分程度置き、焼く直前に水分を拭き取る。 【作り方】 1. フライパンに分量外のオリーブ油を適量、中火で熱する。鶏もも肉の皮目を下にしてフライパンに並べ、両面を焼き色がつくまで焼く。 2. (1)の皮面に粒マスタードをぬり、混ぜ合わせた<トッピング>の材料をのせる。 3. (2)を網に並べて、グリルでこんがりするまで焼く。器に盛り、ラディッシュを添える。 【副菜】コブサラダ 彩りのキレイなサラダに、スパイシーなドレッシングを添えて。 調理時間:15分 カロリー:66Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) レタス 2~3枚 トマト (小)1/2個 ブロッコリー 1/8株 水煮コーン 大さじ3 ブラックオリーブ (輪切り)大さじ3 <ドレッシング> 砂糖 小さじ1/2 レモン汁 小さじ1 プレーンヨーグルト 大さじ1 ケチャップ 大さじ1 チリパウダー 適量 【下準備】 レタスは食べやすい大きさにちぎり、水に放つ。 トマトはヘタを除き、2cm角に切る。 ブロッコリーは花蕾と茎に切り分ける。花蕾は小房に分け、茎は皮をむいて乱切りにする。分量外の塩を入れた熱湯で、かためにゆでる。 【作り方】 1. 器に、水気をきったレタスを敷いてそれぞれの具材を縦1列に並べる。 2. <ドレッシング>の材料を混ぜ合わせて、(1)にかける。 【スープ・汁】サツマイモと大豆のミルクスープ サツマイモの優しい甘さがおいしいスープです。 調理時間:15分 カロリー:300Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) サツマイモ 2cm 大豆 (水煮)大さじ2~3 玉ネギ 1/4個 ベーコン 1枚 バター 10g 小麦粉 大さじ1 固形スープの素 1個 水 200ml 牛乳 200ml 塩コショウ 少々 ドライパセリ 少々 【下準備】 サツマイモはしっかり水洗いして、皮ごと1cm角に切って水に放つ。 玉ネギは1cm角に切る。 ベーコンは幅1cmに切る。 【作り方】 1. 鍋にバターを中火で溶かして玉ネギ、ベーコンを炒める。ベーコンから脂が出てきたら、サツマイモ、大豆を加えて炒め合わせる。 2. 油がまわったら弱火にして、小麦粉を振るい入れて粉気がなくなるまで炒める。 3. 固形スープの素、水を加えて中火で加熱する。沸騰したら弱火にして10分位煮る。 4. 牛乳を注ぎ、煮立つ直前で火を止め、塩コショウで味を調える。器に注ぎ、ドライパセリを散らす。 【デザート】赤ワインゼリー お子様が食べる場合は、アルコールが飛ぶまでしっかり加熱してください。 調理時間:15分+冷やす時間 カロリー:151Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 赤ワイン 200ml 砂糖 大さじ3 <ゼラチン> 粉ゼラチン 4g 水 大さじ1.5 シロップ 大さじ2 白桃 (半割:缶)1/2個 ミントの葉 適量 【下準備】 粉ゼラチンは水に振り入れて、冷蔵庫でふやかしておく。 白桃缶は食べやすい大きさに切る。 【作り方】 1. 鍋に赤ワインと砂糖を入れて、中火にかける。砂糖を混ぜ溶かしながら、ひと煮立ちさせる。 2. 火を止めて、ふやかした<ゼラチン>の材料を加えて混ぜ溶かす。器に流し入れて、冷蔵庫で1時間程度冷やしかためる。 3. シロップをかけて、白桃缶とミントの葉を飾る。
2023年10月11日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「卵とジャガイモの袋煮」 「ニンジンとちくわのみそ炒め」 「キノコのおろし和え」 「セロリの塩きんぴら」 の全4品。 煮物やきんぴら、体にもお財布にも優しい和食ディナー。 【主菜】卵とジャガイモの袋煮 おいしいおだしを吸った油揚げとジャガイモが、ホッとする味です。 調理時間:25分 カロリー:708Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 油揚げ (大)2枚 卵 4個 ジャガイモ 2個 小松菜 1株 <調味料> 砂糖 大さじ1.5 しょうゆ 大さじ1.5 酒 小さじ1 だし汁 400ml スパゲティー 適量 【下準備】 油揚げは菜ばしを転がして、半分に切る。中を広げて袋状にする。熱湯をかけて、油抜きをして粗熱を取る。 ジャガイモは皮をむいて3、4等分する。油揚げの大きさに合せて、スパゲティーを折る。 小松菜は根元を切り落として水洗いし、長さ4cmに切る。 【作り方】 1. 卵は殻を割って油揚げに入れ、スパゲティーで口を閉じる。 2. ジャガイモと<調味料>の材料を鍋に入れて、中火にかける。沸騰したら、(1)を加えて落とし蓋をする。 3. フツフツとした火加減で10~15分加熱して、小松菜を加えてしんなりしたら器に盛る。 【副菜】ニンジンとちくわのみそ炒め 甘めのみそ味でニンジンをたっぷりいただけます。 調理時間:10分 カロリー:101Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) ニンジン 1本 ちくわ 1本 サラダ油 適量 <みそダレ> みそ 小さじ2 酒 小さじ1 みりん 小さじ1 すり白ゴマ 適量 【下準備】 ニンジンは皮をむいて縦半分に切り、斜め薄切りにする。 ちくわは縦半分に切り、斜め薄切りにする。 【作り方】 1. フライパンにサラダ油を中火で熱し、ニンジンを炒める。しんなりしたらちくわを加えて炒め合わせる。 2. 焦げないように火を止めて、<みそダレ>の材料を加える。再び火をつけてサッと炒め合わせる。器に盛って、すり白ゴマを振る。 【副菜】キノコのおろし和え レンジでチンして和えるだけ。困った時のお助けメニューです。 調理時間:5分 カロリー:29Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) エノキ 1/2袋 シメジ 1/2パック 酒 小さじ1 大根おろし 大さじ3~4 ポン酢しょうゆ 適量 七味唐辛子 適量 【下準備】 エノキは石づきを切り落とし、長さを半分に切る。根元は食べやすい大きさに裂く。 シメジは根元を切り落として、小房に分ける。 【作り方】 1. エノキとシメジは耐熱容器に入れて、酒を振って電子レンジで2分加熱する。ザルにあげて水気をきる。 2. ボウルに汁気をきった大根おろしと(1)を入れて和える。器に盛り、ポン酢しょうゆをかけて七味唐辛子を振る。 【副菜】セロリの塩きんぴら お弁当のおかずにもどうぞ。 調理時間:10分 カロリー:137Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) セロリ 1本 豚肉 (細切れ)80g ゴマ油 小さじ1 顆粒チキンスープの素 小さじ1/2 酒 小さじ2 塩 少々 粗びき黒コショウ 少々 【下準備】 セロリは筋を引いてスティック状に切る。 豚肉は2cm幅に切る。 【作り方】 1. フライパンにゴマ油を中火で熱して、豚肉を炒める。半分程度、火が通ったらセロリを加える。 2. 顆粒チキンスープの素、酒を加えて炒め合わせる。塩、粗びき黒コショウで味を調える。
2023年10月10日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「高菜オムレツ」 「セロリと貝われ菜の塩ゴマ和え」 「たっぷり野菜のおみそ汁」 「簡単!大学芋 カリカリホクホクに おやつにぴったり by近藤 瞳さん」 の全4品。 オムレツに大学芋。老若男女に喜ばれる献立。 【主菜】高菜オムレツ シャキシャキしたジャガイモがアクセントのオムレツです。 調理時間:20分 カロリー:408Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 高菜の漬け物 (みじん切り)大さじ3~4 ジャガイモ 2個 鶏ひき肉 50g <下味> ショウガ (すりおろし)1/2片分 酒 小さじ1/2 <調味料> しょうゆ 小さじ1.5 砂糖 小さじ1 酒 小さじ1 塩コショウ 少々 ゴマ油 小さじ1 <卵液> 溶き卵 4個 牛乳 大さじ1 塩コショウ 少々 サラダ油 小さじ2 キャベツ (せん切り)1~2枚分 プチトマト 4個 【下準備】 ジャガイモは皮をむき、細切りにして水に10分程度放つ。使う直前に水気をきる。 鶏ひき肉に<下味>の材料をもみこむ。 <卵液>の材料は1人分ずつボウルに入れて、混ぜ合わせる。 【作り方】 1. 大きめのフライパンにゴマ油を中火で熱して、鶏ひき肉を入れ、ほぐしながら炒める。空いたスペースでジャガイモを炒める。 2. 鶏ひき肉に火が通り、ジャガイモが透き通ってきたら、高菜の漬け物、<調味料>の材料を加えて、炒め合わせる。塩コショウで味を調える。 3. フライパンにサラダ油を中火で熱し、<卵液>の材料を一気に流し入れる。ゴムベラで大きく円を描くように混ぜて半熟状にする。 4. 人数分に分けた(2)を横長にのせて、卵をフライパンの端に寄せる。器に盛り、形を整える。残りも同様に作る。 5. キャベツ、プチトマトを添える。 【副菜】セロリと貝われ菜の塩ゴマ和え ゴマ油の風味と貝われ菜のピリッと感がおつまみにもオススメ。 調理時間:5分 カロリー:38Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) セロリ 1/2本 貝われ菜 1/2パック サキイカ (おつまみ用)10g ゴマ油 小さじ1 塩 少々 【下準備】 セロリは筋を引いて、斜め薄切りにする。 貝われ菜は根を切り落とし、サッと水を通して種を取る。 サキイカは長ければ食べやすい大きさに切る。 【作り方】 1. ボウルに、塩以外の材料を入れて和える。塩で味を調える。 【スープ・汁】たっぷり野菜のおみそ汁 野菜がたっぷり入ったおみそ汁です。 調理時間:10分 カロリー:54Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) ニンジン 2cm 玉ネギ 1/8個 キャベツ 1枚 だし汁 400ml みそ 大さじ1.5~2 ネギ (刻み)適量 【下準備】 ニンジンは皮をむいて半月切りにする。 玉ネギは、縦薄切りにする。 キャベツはひとくち大に切る。 【作り方】 1. 鍋にだし汁、ニンジン、玉ネギ、キャベツを加えて中火で加熱し、沸騰したら弱火にする。 2. 野菜がしんなりしたら、みそを溶き入れて、刻みネギを加えて器に盛る。 【デザート】簡単!大学芋 カリカリホクホクに おやつにぴったり by近藤 瞳さん 調理時間:10分 カロリー:380Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) サツマイモ 1~1.5本 <みつ> 砂糖 大さじ5 水 大さじ1.5 揚げ油 適量 黒ゴマ 適量 【下準備】 サツマイモは皮ごとひとくち大の乱切りにして、水に10分くらいつける。 【作り方】 1. フライパンに水気をきったサツマイモと、ヒタヒタになるように常温の揚げ油を入れる。中火で加熱する。 2. サツマイモに竹串が通ったら、強火にしてカリっとするまで1~2分程度加熱する。 3. 鍋に<みつ>の材料を入れて中火にかける。トロリとして黄金色になったら、(2)を入れてからめる。 4. クッキングシートに広げて、熱いうちに黒ゴマを振る。
2023年10月09日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「サーモンのホイル焼き」 「おつまみにもおかずにも!サツマイモのジャーマンポテト by 近藤 瞳さん」 「ブロッコリーとチーズのサラダ」 「ミネストローネ」 の全4品。 サーモン、キノコ、お芋。秋の味覚が楽しめます。 【主菜】サーモンのホイル焼き ベーシックなサーモンのホイル焼きです。玉ネギは先に電子レンジで加熱することで柔らかくいただけます。 調理時間:10分+焼く時間 カロリー:266Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) サーモン (切り身)2切れ 玉ネギ (輪切り)2cm プチトマト 10個 シメジ 1パック バター 20g レモン 1/4個 塩コショウ 少々 【下準備】 サーモンは塩コショウを振り、10分程度置く。 玉ネギは厚みを5mm幅に切る。耐熱容器に入れてラップをして電子レンジで2分加熱する。 プチトマトはヘタを取り除く。 シメジは石づきを切り落として、小房に分ける。 レモンは1人分ずつのくし形に切る。 【作り方】 1. アルミホイルに玉ネギを置き、その上に水気を拭き取ったサーモン、バターをのせる。周りにシメジ、プチトマトを置き、塩コショウを全体に振って包む。 1人分ずつアルミホイルに包んで作りましょう。 2. トースターで15分加熱して、アルミホイルごとお皿に盛り、レモンを添える。 【副菜】おつまみにもおかずにも!サツマイモのジャーマンポテト by 近藤 瞳さん 優しい甘さのサツマイモとベーコンの塩気が相性抜群のジャーマンポテトです。秋らしい彩りで食欲もそそります。 調理時間:20分 カロリー:324Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) ニンニク 1/2片 ベーコン 4枚 サツマイモ 1/2~1本 玉ネギ 1/2個 オリーブ油 適量 白ワイン 大さじ1 塩 少々 粗びき黒コショウ 適量 ドライパセリ 適量 【下準備】 ニンニクは芯を除いて、包丁の腹でつぶす。 ベーコンは1.5cm幅に切る。 サツマイモは、皮ごと乱切りにして水に放つ。炒める直前に水をきる。 玉ネギは縦薄切りにする。 【作り方】 1. フライパンにオリーブ油、ニンニクとベーコンを入れて中火で炒める。香りが立って、こんがりしてきたらベーコンを取り出す。 2. サツマイモと玉ネギを加えて、炒め合わせる。油がまわったら白ワインを加えて蓋をして、中火で5分加熱する。 3. サツマイモに竹串が通ったら蓋を外して、水分を飛ばしながら炒める。ベーコンを戻し入れて、塩としっかりめに粗びき黒コショウを振る。 4. 器に盛り、ドライパセリを振る。 【副菜】ブロッコリーとチーズのサラダ さけるチーズは輪切りにすると、貝柱のような食感に。 調理時間:5分 カロリー:104Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) ブロッコリー 1/2株 チーズ (さけるタイプ)1個 <ドレッシング> 粒マスタード 小さじ1 作り置き甘酢 大さじ1 薄口しょうゆ 大さじ1/2 EVオリーブ油 大さじ1/2 【下準備】 ブロッコリーは小房に分け、分量外の塩を入れた熱湯でかためにゆでる。 チーズは5mmの輪切りにする。 <ドレッシング>の材料はボウルに混ぜ合わせる。 【作り方】 1. <ドレッシング>のボウルにブロッコリー、チーズを加えて和え、器に盛る。 【スープ・汁】ミネストローネ 具だくさんのミネストローネ。じっくり炒めてスープにすると、旨みが出てきます。 調理時間:20分 カロリー:86Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) <具材> ニンニク 1/4片分 玉ネギ 1/8個 ニンジン 3~4cm セロリ 3~4cm ベーコン 1枚 <スープ> 水煮トマト (缶)150g 顆粒スープの素 小さじ1 水 250ml ローリエ 1枚 オリーブ油 適量 塩コショウ 少々 ドライパセリ 適量 【下準備】 ニンニクは芯を除いてみじん切りにする。 ニンジンは皮をむいて、ベーコンと共に1cmの色紙切りにする。 セロリは筋を引いて、玉ネギと共に1cmの角切りにする。 【作り方】 1. 鍋にオリーブ油を中火で熱して、<具材>の材料をじっくりと5分程度炒める。 2. <スープ>の材料を加えて蓋をして、ひと煮たちさせる。弱火にして10分加熱する。 水煮トマトがホールの場合は手でつぶしてください。 3. 塩コショウで味を調えて器に注ぎ、ドライパセリを振る。
2023年10月08日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「豚肉とカボチャの煮物」 「タケノコの竜田揚げ」 「焼きシイタケのおろし酢のせ」 「根菜のゴマみそ汁」 の全4品。 今日は、いろいろな野菜が摂れる体に優しい和食の献立です。 【主菜】豚肉とカボチャの煮物 カロテンが豊富なカボチャで作る肉じゃが風の煮ものです。 調理時間:30分 カロリー:444Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) カボチャ 1/4個 豚肉 (細切れ)150g 玉ネギ 1/2個 キヌサヤ 6枚 だし汁 250~300ml サラダ油 適量 <調味料1> 砂糖 大さじ1.5 酒 大さじ2 <調味料2> みりん 大さじ1 しょうゆ 小さじ2 【下準備】 カボチャは種とワタを除いて、皮を所々削ぐ。ひとくち大に切る。 豚肉は大きければひとくち大に切る。 玉ネギは幅2cmのくし切りにする。 キヌサヤは筋を引いて、分量外の塩を入れた熱湯でゆでる。斜め半分に切る。 【作り方】 1. 鍋にサラダ油を熱し、豚肉を炒める。色が変わったら、カボチャ、玉ネギを加えて炒め合わせる。油がまわったら、だし汁と<調味料1>の材料を加える。 2. 煮立ったら、弱めの中火にしてアクを取りながら10分位煮る。<調味料2>の材料を加えて10~15分煮る。 3. 分量外のしょうゆ小さじ1(ふりしょうゆ)とキヌサヤを加えて1分くらい煮て、器に盛る。 【副菜】タケノコの竜田揚げ 時間が経つとベチャっとするので、揚げたてがオススメです。 調理時間:10分+漬ける時間 カロリー:124Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) 水煮タケノコ 150g <下味> しょうゆ 大さじ2 酒 大さじ1 ショウガ (すりおろし)小さじ1/4 片栗粉 大さじ2 揚げ油 適量 【下準備】 水煮タケノコはひとくち大に切る。 抗菌袋に<下味>の材料を入れて、水煮タケノコを加えて15分置く。 【作り方】 1. 水気を切り、片栗粉をまぶす。揚げ油を170℃に熱して、タケノコの根元部分から加えてカリっと揚げる。 【副菜】焼きシイタケのおろし酢のせ 秋の味覚、シイタケとスダチのおいしさをシンプルに。 調理時間:10分 カロリー:39Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) シイタケ 6個 大根おろし 大さじ4 作り置き甘酢 大さじ1.5~2 七味唐辛子 適量 スダチ 1個 【下準備】 シイタケは軸を切り落として、汚れはかたく絞ったふきんで拭き取る。 スダチは横半分に切る。 【作り方】 1. シイタケは笠の内側を上にして、グリルに並べる。火が通るまで5分程度焼く。 2. 水気を絞った大根おろしに作り置き甘酢を混ぜ合わせて、シイタケの笠の内側にのせる。お好みで七味唐辛子を振り、スダチを添える。 【スープ・汁】根菜のゴマみそ汁 相性の良い根菜とゴマを使ったおみそ汁です。 調理時間:15分 カロリー:186Kcal レシピ制作:家庭料理研究家 近藤 瞳 材料(2人分) ゴボウ 6cm サツマイモ 4cm ニンジン 4cm だし汁 400ml 合わせみそ 大さじ1.5~2 練り白ゴマ 小さじ2 ネギ (刻み)適量 【下準備】 ゴボウ、サツマイモはタワシで洗い、小さめの乱切りにする。水に放ち、アクを抜く。 ニンジンは皮をむいて、小さめの乱切りにする。 【作り方】 1. 鍋にだし汁、ゴボウ、サツマイモ、ニンジンを入れて中火にかける。アクがあれば取り除く。煮立ったら弱火にして蓋をして、加熱する。 2. 具材に火が通ったら合わせみそと練り白ゴマを溶き入れて、刻みネギを加える。
2023年10月06日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「イワシのショウガ煮豆腐添え」 「ホウレン草のピーナッツ和え」 「いろいろキノコと煮豆の炒め物」 「サツマイモと天かすのみそ汁」 の全4品。 イワシにホウレン草、キノコにサツマイモ! 栄養バランスが取れた献立です! 【主菜】イワシのショウガ煮豆腐添え 栄養価が高いイワシをショウガ煮に! 新鮮な物をお買い求め下さいね。 調理時間:30分 カロリー:435Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) イワシ 2~4尾 青ネギ 2本 豆腐 1/4丁 ワカメ (干し)大さじ1.5~2 ショウガ (せん切り)1片分 <煮汁> 酒 100~150ml 水 150~200ml みりん 大さじ2 砂糖 大さじ1.5 しょうゆ 大さじ2 【下準備】 イワシは包丁で優しく尾側から頭に向かって、なでるようにウロコをこそげる。頭を切り落として一緒にワタも出し、水洗いして水気をきる。 イワシが大きい場合は尾先を切り落とすか、長さを半分に切って下さい。 青ネギは根元を切り落とし、長さ4cmに切る。 豆腐は食べやすい大きさに切る。 ワカメは水で柔らかくもどし、水気を絞る。長い場合はザク切りにする。 【作り方】 1. 鍋に<煮汁>の材料を入れて強火で熱し、煮たったらショウガ、イワシを盛り付ける時の状態で並べ入れる。 2. アルミホイルの落とし蓋をし、煮たったら火を少し弱めて12~15分煮る。火をいったん止めて10分置き、味を含ませる。 3. 再び中火で熱し、煮たったら青ネギ、豆腐を加えて6~7分煮る。最後にワカメを加え、ひと煮たちしたら火を止める。器に盛り、煮汁をかける。 煮汁が少ない時は、分量外の酒を加えて下さい。 【副菜】ホウレン草のピーナッツ和え ピーナッツの香りが広がります! 調理時間:15分 カロリー:113Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) ホウレン草 1/2束 春菊(菊菜) 1/4束 ニンジン 1/8本 油揚げ 1/4枚 <合わせダレ> ピーナッツ (粉末)大さじ2 酒 小さじ2 みりん 小さじ2/3 砂糖 小さじ1.5 しょうゆ 小さじ2 【下準備】 ホウレン草は熱湯でゆでて水に取り、粗熱が取れたら水気を絞る。根元を少し切り落とし、長さ3cmに切る。 春菊は熱湯でサッとゆでて水に取り、粗熱が取れたら水気を絞る。軸のかたい部分を切り落とし、長さ3cmに切る。 ニンジンは皮をむいて短冊切りにし、熱湯でサッとゆでてザルに上げ、水気をきる。 フライパンに油揚げを入れ、中火で両面焼き色がつくまでパリッと焼き、食べやすい大きさに切る。 ボウルで<合わせダレ>の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. <合わせダレ>のボウルにホウレン草、春菊、ニンジン、油揚げを加えて和え、器に盛る。 【副菜】いろいろキノコと煮豆の炒め物 キノコを数種類組み合わせて満足度UP! 煮豆と一緒に炒めた一品です。 調理時間:15分 カロリー:149Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) シメジ 1/2パック シイタケ (生)1~2個 エリンギ 1本 マイタケ 1/4パック プチトマト 6個 甘煮豆 (市販品)1/2袋 <調味料> しょうゆ 小さじ1 粗びき黒コショウ 少々 一味唐辛子 少々 かつお節 3g バター 10g サラダ油 小さじ1 【下準備】 シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。 シイタケは石づきを切り落として汚れを拭き取り、軸と笠に切り分け、軸は縦に裂き、笠は4つに切る。 エリンギが長い場合は、長さを半分に切って縦4~6つに裂く。 マイタケは石づきを切り落とし、小房に分ける。 プチトマトはヘタを取る。 甘煮豆は袋から出してかたまっている場合は、1粒ずつにする。 【作り方】 1. フライパンにバター、サラダ油を入れて強火で熱し、バターが溶け出したらシメジ、シイタケ、エリンギ、マイタケをサッと炒め、フライパンに蓋をして少し蒸し焼きにする。 2. しんなりしたらプチトマト、甘煮豆を加えて炒め合わせ、<調味料>の材料を加える。ザックリからめながら炒め、器に盛ってかつお節を散らす。 【スープ・汁】サツマイモと天かすのみそ汁 ほっくり甘いサツマイモ入り! 調理時間:15分 カロリー:101Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) サツマイモ 1/4~1/2本 天かす 大さじ1~2 ネギ (刻み)大さじ2 だし汁 400ml みそ 大さじ1.5~2 【下準備】 サツマイモは皮ごときれいに洗って縦4つに切り、さらに厚さ1cmのイチョウ切りにし、水に放つ。 【作り方】 1. 鍋にだし汁、水きりしたサツマイモを入れて中火で熱し、サツマイモが柔らかくなるまで、約7~8分煮る。 2. サツマイモが柔らかくなったら、みそを溶き入れる。刻みネギを加えて器に注ぎ、天かすを散らす。
2023年10月04日秋が深まってライブ参戦や遠征がしやすくなり、先月までに比べるとアクティブに推し活しやすい人もいるでしょう。また、10月は番組改編期で推しのドラマやアニメ、新番組がスタートするかもしれません。今月は推し活がどうなるのか、気になるトピックスを星座別にまとめました。おひつじ座(3月21日~4月19日生まれ)“推し熱”が一段と高まる月です。推しのイベントや出演番組、配信などを軸にして毎日のスケジュールを組み立てるかもしれません。特に、月初めは「好きすぎてしんどい」と切なくなりやすく、気持ちの高まりと共に財布のひもが緩くなるのでお買い物は慎重に。月半ばをすぎると、長く推している人とは別に、「いいな」と思う人が現れそうです。聡明なタイプや話し方にピンと来るものがある人は新しい推しになるでしょう。ただ、注目したいメンバーが増えれば、時間とお金がいくらあってもたりないはず。金欠にならないように工夫が必要です。おうし座(4月20日~5月20日生まれ)思いが推しに届きやすい月。リアルでイベントに行く機会があれば、目が合ったり、うちわや推しぬいなどに気づいてもらえたりするかもしれません。いつも在宅で応援しているなら、ちょっと頑張ってイベントに参戦しても良いかも。テンションが爆上がりする楽しい瞬間があるはずです。月末を迎えるころになると、「この人を推していて良かった」と充実感に包まれるようです。生誕祭や周年イベント、待ちに待った予約グッズが到着するなど、しみじみ愛を噛みしめる場面があるでしょう。また、そうした喜びは一人で楽しむより、推し友と分かち合うといいかもしれません。気分がいっそう高まって楽しいひとときを過ごせそうです。ふたご座(5月21日~6月21日生まれ)自分の推しスタイルが少し変わるかもしれません。たとえば、ずっと在宅で応援していたけれどリアルイベントに参戦してみる、SNSで積極的に同担フォロワーと絡んでみるなど、今までとは一味違う楽しみ方を模索してみて。推し活が一段と充実するはずです。また、推しへの愛をもっとストレートに表現するよう心がけると、今まで以上にフットワーク良く動けるでしょう。もし、推し活にイマイチ乗り切れていなかったら、迷いが吹っ切れて楽しく没頭できるはず。ただ、後半に入ると何かと忙しくなりそうなので、推しごとと仕事のバランスはうまく取って。気持ちのオンオフはしっかりつけるといいでしょう。かに座(6月22日~7月22日生まれ)推しのグッズが増えてきているなら少し整理した方がいいかもしれません。買ったけれど封も切っていない、色違いや保管用として買ったもののクローゼットを圧迫している……など、持て余しているアイテムがあれば、手放す覚悟も決めて。また、今月は推しの何気ないひと言に救われそうです。思わずドキッとするセリフを聞いたり、配信でコメントを返してもらったりと心がときめくはず。気分が落ち込んでいても、スッキリ吹っ切れて前向きになれるでしょう。推しの言葉を手帳やスマホのメモに書き込むとお守りとして勇気づけられそうです。しし座(7月23日~8月22日生まれ)欲しいものが手に入りやすい月です。数量限定グッズの購入やチケット予約が円滑に進んだり、手に入れそびれたアイテムを誰かが譲ってくれたりするかもしれません。どうしても欲しいものがあればオープンに周囲へ伝えるといいでしょう。入手のきっかけがつかめるはずです。今月は人の輪が広がりやすく、推し友がさらに知り合いを紹介してくれて情報収集がスムーズに。古参ファンとつながれば貴重な話を聞けそうです。一人推し活が気楽と思っても、10月はフレンドリーに振る舞った方が得るものが多いでしょう。また、家のネット環境が不安定なら、オンラインイベントや生配信を快適に視聴できるようにきちんと整えて。おとめ座(8月23日~9月22日生まれ)「推しのために」という気持ちが自分磨きにつながる月です。ライブやイベントに着ていく服を買うも良し、推しが得意なジャンルについて自分で学ぶのも良し。愛のままに行動すれば、自分が良い方向に変われるでしょう。気づけばひと皮むけているはずです。もし、遠征の予定があるならうれしい収穫があるようです。その場所でしか見られない推しの表情があり、普段は感じられない距離感で応援できる可能性もあります。また、推し友やSNSのフォロワーに誘われたら、気軽にファンの集まりに参加してみてもいいでしょう。「そんな楽しみ方があったなんて」と目からウロコの発見がありそうです。てんびん座(9月23日~10月23日生まれ)推し活を通じて自分の新しい魅力に気づけるでしょう。たとえば、素敵な言葉をつづるのが上手だとか、情報収集が実は得意だとか。もともと強みとして自覚していたことをさらに極めるのかもしれません。いずれにしても、もっと自分を好きになれるはずです。また、今月は思わぬ棚ボタが期待できそう。諦めていた数量限定グッズを譲ってもらえたり、歴の長い古参とつながって推し活がいっそう充実したりするようです。きっかけは突然やってくるのでオープンなスタンスを心がけて。うれしいお誘いや申し出があったら笑顔と感謝の言葉を忘れずに。さそり座(10月24日~11月22日生まれ)推し活に気合が入る時期です。いつもよりパワフルに、頭も冴えてテキパキ動けるでしょう。注目のイベントがあれば全力で楽しめますし、同じテンションで共感し合える推し友ができるかもしれません。同担拒否や一人推しにこだわるとしても、今月は大らかに振る舞った方が充実できるはずです。今月は「みんなで推す」を意識することで喜びが倍になる月です。また、生配信にみんなで応援コメントを送ったり、出演番組をリアタイで見ながら実況コメントをしたりすることで、推し本人にも注目してもらえるかもしれません。いて座(11月23日~12月21日生まれ)部屋の中にポスターやアクスタで飾った“聖域”を作ると、特にイベントがない日も心穏やかに過ごせるでしょう。グッズが増えているなら、管理しきれないものはしっかり整理を。また、推しが習慣にしているルーティンがあるなら、真似してみることで自分磨きに繋がりそうです。健康や美容を意識した食事、筋トレは積極的に取り入れるといいでしょう。調子が良くなるだけでなく、推しに一歩近づける気がして今までにない親近感を覚えるはず。「同じライフスタイルを共有している」という意識が心を満たすようです。やぎ座(12月22日~1月19日生まれ)「遠征してみたい」「有料の限定イベントに参加したい」という意識が高まりそうです。すでに遠征やファンクラブへの入会を済ませているなら、もっと推しに近づきたい気持ちが強くなるでしょう。情熱を刺激する企画が発表されたり、熱心な推し友に影響されたりするのかもしれません。あるいは、ずっと憧れていた敷居の高いイベントに「やっと行ける」と愛がピークを迎える可能性も。推しを見守ってきた道のりを振り返って深い幸せを感じるでしょう。ただ、推し熱が高まりすぎると出費がかさんでしまいそうです。愛をつらぬくことは大事ですが、自分の生活を守ることも忘れずに。みずがめ座(1月20日~2月18日生まれ)「推しだけを見ていたいけれど、そうはいかない」という世知辛さを感じるかもしれません。10月は何かと忙しく推し活に専念できない場面があるはず。テンションが上がる告知があるたびに、スケジュール管理に苦戦しそうです。今月は仕事とプライベートのバランスをうまく取るように心がけて。忙しさにメンタルが弱ったら、推しの姿を見返すといいでしょう。心が落ち着くだけでなく、「落ち込んでいられない。頑張ろう!」と元気が湧いてくるはずです。推しに支えられながら愛と感謝がますますふくらみそうです。うお座(2月19日~3月20日生まれ)3次元の推しがいるなら、直接会えるリアルイベントや、一対一のコンタクトが期待できる限定サービスが堪能できそうな月です。遠征したり、普段より値が張るチケットを購入したりと少しハードルが高いかもしれませんが、一生の思い出になりそう。スケジュールやお金の都合は慎重につけつつも、潔い判断で大きな喜びを手に入れるはずです。先月に引き続き、推し友との交流は積極的にした方がいいですが、油断すると思わぬトラブルに巻き込まれるかも。「誰の何のお誘いに応えるべきか」はよく考えて、本当に共感し合える人を厳選した方がいいでしょう。周囲とのお付き合いでは少しワガママになるくらいがちょうど良いようです。沙木貴咲占い師/ライター。西洋占星術・数秘術・タロットカードを使いながらも、スピリチュアルに依らない現実的な解釈が特徴的。©MiniStocker/Shutterstock ©deagreez/Adobe Stock文・沙木貴咲
2023年10月03日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「チキンのケチャップ焼き」 「カブと練り物の煮物」 「たたき長芋のバジル和え」 「油揚げのみそ汁」 の全4品。 お弁当にもぴったりなチキンのケチャップ焼き。柔らかいカブの煮物を添えた子供から大人まで楽しめる献立です。 【主菜】チキンのケチャップ焼き 調味料はケチャップとウスターソースがあればOK! 調理時間:20分 カロリー:458Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) 鶏もも肉 2枚 シシトウ 8~10本 キャベツ (せん切り)1~2枚分 <調味料> ケチャップ 大さじ2~3 ウスターソース 小さじ1.5~2 塩コショウ 少々 サラダ油 小さじ1 ドライパセリ 適量 【下準備】 鶏もも肉は皮側から包丁の先で刺し、両面に塩コショウを振る。 シシトウは軸を切り揃え、炒めたときにはねないように包丁の先で刺す。 <調味料>の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. フライパンにサラダ油を強火で熱してシシトウを炒め、取り出して塩コショウを振る。 2. フライパンに鶏もも肉の皮を下に並べて中火で熱し、焼き色がついたら、ひっくり返して同様に焼き色をつける。 3. 鶏もも肉から出てくる脂をキッチンペーパーで拭き取り、フライパンに蓋をして弱火にし、7~8分蒸し焼きにする。 4. 蓋を取り、強火で水分を飛ばして<調味料>を加え、鶏もも肉にからめながら焼く。 5. (4)を食べやすい大きさに切り、シシトウ、キャベツと共に器に盛り合わせ、ドライパセリを振る。 【副菜】カブと練り物の煮物 練り物からおいしいおだしが出て、カブとの相性もバッチリ! 調理時間:20分 カロリー:147Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) カブ 2個 練り物 2~4枚 だし汁 300ml 酒 大さじ3 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ1 薄口しょうゆ 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 ユズ皮 (削ぎ)適量 【下準備】 カブの葉がついている場合は葉を切り落とし、皮がかたい場合は皮をむいて4~6つのくし切りにする。皮が柔らかい場合は、皮付きのままでOKです。 葉が柔らかい場合は、長さ4cmに切る。葉がかたい場合は、分量外の塩を入れた熱湯でゆで、水に取って粗熱が取れたら水気を絞り、長さ4cmに切る。 練り物は熱湯をかけ、食べやすい大きさに切る。 【作り方】 1. 鍋にだし汁、カブを入れて中火で熱し、煮たったら練り物を加え、再び煮たったら<調味料>の材料を加える。 2. カブに竹串がスッと刺さったら、カブの葉を適量加える。しんなりしたら火を止め、そのままおいておく。 3. 器に盛り、ユズ皮を添える。 【副菜】たたき長芋のバジル和え しょうゆを合わせる事が多い長芋を、塩とオリーブ油でいただきます! 調理時間:10分 カロリー:111Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) 長芋 5~6cm 酢 少々 バジル (生)3~4枚 EVオリーブ油 適量 ミルびき岩塩 適量 【下準備】 長芋は皮をむき、酢水に放ってアクを抜く。 バジルは軸を取り、細切りにする。 【作り方】 1. 長芋は水気を拭き取り、ビニール袋に入れてすりこ木などで叩く。 2. ボウルで長芋とバジルを合わせて器に盛り、EVオリーブ油をかけ、ミルびき岩塩を振る。 【スープ・汁】油揚げのみそ汁 油揚げとエノキ、玉ネギ入りのおみそ汁! 調理時間:15分 カロリー:85Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) 油揚げ 1/4枚 エノキ (小)1/2袋 玉ネギ 1/4個 ネギ (刻み)大さじ2 だし汁 400ml みそ 大さじ1.5~2 【下準備】 油揚げは両面に熱湯をかけ、食べやすい大きさの細切りにする。 エノキは石づきを切り落として長さを3等分に切り、根元は食べやすい大きさにほぐす。 玉ネギは縦幅1cmに切り、さらに横半分に切る。 【作り方】 1. 鍋にだし汁、玉ネギを入れて中火で熱し、煮たったら火を少し弱める。玉ネギが少し透明になってきたら、油揚げ、エノキを加える。 2. 再び煮たったら、みそを溶き入れる。最後に刻みネギを加えてひと混ぜし、器に注ぐ。
2023年10月03日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「あったか湯豆腐」 「もっちりかやくご飯」 「しらたきと鮭の炒め物」 「ほっくり大学芋」 の全4品。 メインは湯豆腐! ご飯はほんのり味付けをして。ほっこりおいしい献立です。 【主菜】あったか湯豆腐 野菜も一緒に召し上がれ! たっぷり食べてもヘルシー! 調理時間:20分 カロリー:189Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) 絹ごし豆腐 1丁 白菜 1/8株 春菊(菊菜) 1/4束 シイタケ (生)2個 エノキ (小)1袋 ニンジン 2cm 昆布 (10cm角)1枚 塩 小さじ1/4 酒 大さじ1 <薬味> ネギ (刻み)1/2束分 刻みのり 適量 白ゴマ 適量 ショウガ (すりおろし)1/2片分 ポン酢しょうゆ 適量 一味唐辛子 適量 【下準備】 絹ごし豆腐はサッと水にくぐらせ、大きめに切る。 白菜は食べやすい大きさに切る。 春菊はかたい根元を切り落とし、食べやすい長さに切る。 シイタケは石づきを落とし、かたく絞ったぬれ布巾で汚れを拭き取り、笠は飾り切りをし、軸は縦に裂く。 エノキは石づきを切り落とし、食べやすい束にほぐす。 ニンジンは薄い輪切りにし、お好みの型で抜く。 昆布はかたく絞ったぬれ布巾で汚れを拭き取る。 【作り方】 1. 土鍋に昆布と分量外の水を入れて中火で熱し、昆布のまわりにプクプク泡が出てきたら、塩、酒を加える。 2. 絹ごし豆腐を加え、温まる程度ですくって取り鉢へ入れる。他の野菜類も加え、火の通った物から<薬味>の材料、ポン酢しょうゆ、一味唐辛子でいただく。 【主食】もっちりかやくご飯 おにぎりにしてもおいしい、かやくご飯です。 調理時間:1時間20分 カロリー:451Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) お米 1合 もち米 1/2合 油揚げ 1/4枚 ニンジン 1/6本 ゴボウ 1/6本 板コンニャク (小)1/4枚 シイタケ (干し)1個 ミツバ (刻み)1/4束分 だし汁 (+シイタケのもどし汁)250ml <調味料> 酒 大さじ2 みりん 小さじ1.5 砂糖 小さじ1 しょうゆ 小さじ1 塩 少々 【下準備】 お米、もち米は合わせて、炊く30分位前に水洗いし、ザルに上げておく。 油揚げは熱湯をかけ、細切りにする。 ニンジンは皮をむき、せん切りにする。 ゴボウはたわしできれいに水洗いしてささがきにし、水に放ってザルに上げる。 板コンニャクは熱湯に通し、油揚げに合わせて細切りにする。 シイタケはぬるま湯につけて柔らかくもどし、軸を切り落とし、細切りにする。もどし汁は50~100ml取っておく。 【作り方】 1. 鍋にだし汁、<調味料>の材料、ミツバ以外の具を加えて中火で熱する。煮たったら火を弱めて2~3分煮てザルに上げ、具と煮汁に分ける。 2. 炊飯器に洗ったお米を入れ、(1)の煮汁を加えて分量まで足りない分は水を足す。さらに具を加え、全体に混ぜてスイッチを入れる。 3. 炊き上がったら15分蒸らし、しゃもじで底から持ち上げて混ぜ、余分な水分を飛ばす。ミツバを加えてサックリと混ぜ合わせ、器に盛る。 【副菜】しらたきと鮭の炒め物 しらたきと鮭の組み合わせがおもしろい炒め物。赤唐辛子がピリリとアクセント。 調理時間:15分 カロリー:138Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) しらたき (糸コンニャク:小)1袋 鮭 (甘塩鮭)1切れ シシトウ 3~4本 赤ピーマン 1個 酒 小さじ2~3 しょうゆ 小さじ1.5~2 粉かつお 小さじ1/2 赤唐辛子 (刻み)適量 ゴマ油 小さじ2 白ゴマ 小さじ1 【下準備】 しらたきは食べやすい長さに切り、たっぷりの水と共に鍋に入れて強火で熱し、煮たったら1~2分ゆでてザルに上げ、流水で洗ってしっかり水気をきる。 鮭はラップでふんわり包んで電子レンジでしっかり加熱し、粗熱が取れたら皮と骨を取ってほぐす。 シシトウはヘタを切り落とし、種を取って縦細切りにする。 赤ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、横細切りにする。 【作り方】 1. フライパンにしらたきを入れて中火で乾煎りし、水分をしっかりとばし、ゴマ油を加えて炒める。 2. 全体に油がまわったら、鮭、シシトウ、赤ピーマンを加えて炒め合わせ、さらに<調味料>の材料を加える。 3. 全体にからまったら白ゴマを加え、ザックリ合わせて器に盛る。 【デザート】ほっくり大学芋 家にある調味料でできますよ! 小腹がすいた時やおやつにも! 調理時間:20分 カロリー:287Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) サツマイモ (小)1本 揚げ油 適量 黒ゴマ 小さじ1 <みつ> 砂糖 大さじ3 みりん 小さじ1 しょうゆ 小さじ1/2 水 小さじ2 【下準備】 サツマイモはひとくち大の乱切りにし、分量外の塩水に10分くらい放つ。 【作り方】 1. 深めのフライパンに常温の揚げ油と水気を拭き取ったサツマイモを入れ、中火で熱する。 2. 別の鍋に<みつ>の材料を入れて中火で熱し、少しトロミがつくまで煮詰める。 3. サツマイモは薄く色がついて竹串がスッとささる位まで揚げ、油をきって(2)の鍋に入れ、全体にからめて黒ゴマを振る。 4. クッキングシートなど、くっつきにくい物の上に広げて冷まし、器に盛る。
2023年10月02日秋の涼しい風が吹き抜けていく10月も、美しい花が私たちを楽しませてくれます。今回も、12星座別に相性のいい“花”から、2023年10月の運勢を占いました。さっそくチェックしてみてください。おひつじ座生まれの「ガーベラ」さん「前進」の他に「希望」という花言葉を持つガーベラ。この花に守られるおひつじ座の10月の運気は秋晴れ。気になっていた問題や案件が解決して、スッキリしそう。肌の悩みを抱えている人も、突破口が開ける暗示。プロや専門機関に相談するのが、そのポイント。スカルプケアも今がチャンスです。ヘッドマッサージとトリートメントでツヤ髪へ。おうし座生まれの「忘れな草」さん「真実の愛」という花言葉の忘れな草が、おうし座さんの守護フラワー。10月は穏やかな魅力や優しいオーラが輝き、みんなから愛されそう。ピンクベージュのネイルやリップで、和らいだ雰囲気を演出すると、さらに人気アップ!一方で、健康面は変わり目に突入し、体調が優れない日もあるかも。予定は詰めすぎず、余白を持たせておくと安心。ふたご座生まれの「アジサイ」さんふたご座さんを守ってくれるのは、あじさい。「移り気」という花言葉以外にも、「忍耐強さ」という意味を持ちます。10月は一見華やかで楽しげながら、なかなかハード。スケジュールが詰まりすぎて、クタクタになるかも。肌荒れも心配。オールインワンコスメや美容液など、即効性のあるケアで賢く乗り切って。具沢山スープは、健康の源に。かに座生まれの「アサガオ」さん「結束」という花言葉を持つあさがおが、かに座さんのサポートフラワー。今月は花の力が示す通り、チームワークが大切な1か月です。仕事はもちろん、おしゃれやメイクに関する情報収集も、仲間と力を合わせてGO!欲しいコスメがあるなら、使ったことがある友人に話を聞くといいことが。冬に向けて免疫力を上げたい人は、乳酸菌をたっぷりと。しし座生まれの「ヒマワリ」さんしし座に力をくれるひまわりの花言葉は、「憧れ」。10月はみんなから“いいね!”と思われるようなステキ女子を目指しましょう。完璧でなくてもOK。キレイになるために努力する姿が周囲の心を動かし、嬉しいサポートや賞賛の言葉となって戻ってきそうです。引き締めたいのは、アゴ周り。ハンドマッサージやエクササイズでスッキリした小顔へ。おとめ座生まれの「ユリ」さん「純粋」という花言葉を持つユリに守られているおとめ座さん。今月のテーマはズバリ、透明感の追求。嘘や偽りのないクリーンな生活を目指しましょう。部屋やクローゼットの不用品の処分も、スッキリライフの実現にお役立ち。ビューティ面では、角質や汚れをしっかり取り除くことで透き通る美肌へ。毎日は無理でも、パックの習慣化をぜひ。てんびん座生まれの「バラ」さんてんびん座さんを守護するバラは、たくさんの花の中でもスペシャルな存在。秋バラが咲き誇る10月は、誕生月パワーも加わって運気が爆上がり。才能や個性が注目を浴びたり、ビッグチャンスが巡ってきたりもするでしょう。ヒロインにふさわしく、シャンパンゴールドのアイシャドウやネイルで存在感を輝かせて。高級ブランドのインテリアや雑貨も開運の助けに。さそり座生まれの「シクラメン」さんさそり座のサポートフラワーは、「内気」という花言葉のシクラメンです。10月はナイーブになり、ささいなことで傷ついたり、ブルーになったりするかも。そんなときこそ、時間をかけて丁寧にスキンケアを。肌に向きあうひとときがモヤモヤをリセットし、元気と勇気をチャージしてくれるでしょう。ファンデーションの見直しも、運気や印象改善に役立ちそうです。いて座生まれの「カーネーション」さんカーネーションに守られるいて座さんの10月は、思いやりがものを言いそう。労わるのは、周りの人ではなく、あなた自身の体や肌です。忙しいからとお手入れをサボったりしないで、短時間でいいので毎日きちんとケアを。日々の積み重ねが、持って生まれた美しさを輝かせてくれるはず。やぎ座生まれの「デイジー」さんやぎ座さんのサポートフラワーは、「平和」という花言葉のデイジーです。10月は花の力と逆行するように、もめごとやトラブルが増えるかもしれません。イライラしそうになるけれど、そんなときこそ深呼吸して冷静さをキープ。ブラウンのチークやリップも、心を鎮めて正しい行動や判断を下すための助けに。食物繊維たっぷりの根菜は、美ボディ作りの味方。みずがめ座生まれの「チューリップ」さんみずがめ座のサポートフラワーであるチューリップは、秋が深まるこの時期に球根を植えることで春に美しい花を咲かせます。10月はまさに種まき期。これからなりたい自分、欲しい未来を思い描いて、そのために必要な準備を始めてください。エイジングケアも始めどき。よく使うクレンジングや化粧水などから切り替えていくと、移行がスムーズです。うお座生まれの「フリージア」さんストレスフルな毎日が続きそうな10月は、うお座さんの守護フラワーであるフリージアの花言葉「感謝」を忘れないようにしてください。辛いことが起きても、人生勉強をさせてもらっていると思えば開運効果が。毎日頑張っている自分の肌へもご褒美をたっぷりと。ありがとうの気持ちを込めて丁寧にケアをしましょう。マッサージやエステの奮発もハイリターン。おわりに空気が澄んでくる10月は、過ごしやすくなる反面、乾燥しやすいシーズンだと言えます。肌はもちろん、心にも潤い補給をたっぷりして、美しく充実した日々を送ってくださいね。©DC Studio/Adobe Stock©Drobot Dean/Adobe Stock文/月風うさぎ
2023年10月01日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「パンプキンロールカツ」 「たっぷりワカメとツナのサラダ」 「チキンと玉ネギのスープ」 「デザート・ブドウ&梨」 の全4品。 カボチャを中身にしたロールカツにたっぷりワカメのサラダ! ビタミン、ミネラルたっぷりメニューです! 【主菜】パンプキンロールカツ 切り口もとってもキレイなロールカツ! お弁当にもオススメ! 調理時間:25分 カロリー:490Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) 豚肉 (薄切り)9枚 塩コショウ 少々 小麦粉 大さじ1/2 カボチャ 1/8~1/6個 <下味> 酒 大さじ1/2 砂糖 大さじ1 しょうゆ 大さじ1/2 <衣> 小麦粉 大さじ1.5~2 溶き卵 1/2~1個分 パン粉 1カップ 揚げ油 適量 キャベツ (せん切り)1~2枚分 貝われ菜 1/2パック ケチャップ 適量 ウスターソース 適量 マヨネーズ 適量 【下準備】 カボチャは種とワタを取って皮を所々削ぎ落とし、小さめの乱切りにする。耐熱容器に入れて<下味>の材料を加え、全体にからめる。 ラップを少しすき間を空けてかけ、電子レンジで4~5分、竹串がスッと刺さるまで加熱する。熱いうちに木ベラでつぶして混ぜ、3等分(2人分)にして冷ましておく。 揚げ油は170℃に予熱し始める。 貝われ菜は根元を切り落とし、長さを半分に切ってキャベツと混ぜ合わせる。 【作り方】 1. まな板等の平らなところに豚肉を3枚ずつ少し重ねながら広げ、全体に塩コショウ、小麦粉を薄く振り、カボチャをのせてロールに巻く。3本(2人分)作る。 2. (1)に<衣>の小麦粉を薄くからめ、溶き卵をくぐらせてパン粉をつける。 3. 170℃の揚げ油で(2)をキツネ色に揚げ、油をきる。 4. 食べやすい大きさに切り、器に貝われ菜と合わせたキャベツと共に盛り合わせ、ケチャップ、ウスターソース、マヨネーズを添える。 【副菜】たっぷりワカメとツナのサラダ ワカメとツナ、キュウリの王道サラダ! サッパリノンオイルドレッシングで召し上がれ! 調理時間:10分 カロリー:136Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) ワカメ (干し)大さじ3 ツナ (缶)80g キュウリ 1/2~1本 サラダ油 4枚 <ドレッシング> レモン汁 1/4~1/3個分 しょうゆ 小さじ4 粒マスタード 小さじ1 【下準備】 ワカメは水でもどし、水気を絞る。 ツナはザルに上げて油をきり、ほぐす。 キュウリは端を落として斜め薄切りにし、さらに細切りにする。 <ドレッシング>の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. 器にワカメ、ツナ、キュウリ、サラダ菜を盛り合わせ、<ドレッシング>をかける。 【スープ・汁】チキンと玉ネギのスープ 鶏肉の旨味と玉ネギの甘みがおいしいスープです。 調理時間:15分 カロリー:96Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) 鶏もも肉 1/4枚 玉ネギ 1/4個 サラダ油 小さじ2 水 400ml 固形スープの素 1個 塩コショウ 少々 ドライパセリ 少々 【下準備】 鶏もも肉は細切りにする。 玉ネギは縦薄切りにする。 【作り方】 1. 鍋にサラダ油を中火で熱し、鶏もも肉、玉ネギを炒め合わせ、玉ネギが透明になったら、水、固形スープの素を加える。 2. 中火でアクを取りながら10分煮て、塩コショウで味を調える。器に注ぎ、ドライパセリを振る。 【デザート】デザート・ブドウ&梨 季節のフルーツを食卓へ! 調理時間:5分 カロリー:47Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) ブドウ 1/4~1/2房 梨 1/2個 【下準備】 ブドウは1粒ずつにし、水洗いする。 梨は縦4等分に切って皮をむき、芯を取って食べやすい大きさに切る。 【作り方】 1. 器にブドウと梨を盛り合わせる。
2023年10月01日クリスタル占いで人気のしずくさんが、生まれ月の誕生石で、2023年10月の恋愛運、仕事運、ラッキーアクションを占います。ぜひチェックして!生まれた月でわかる、2023年10月のあなたの運勢あなたが生まれた月には、霊的なパワーとスピリチュアルな意味が込められています。あなたが生まれた月による誕生石からのメッセージをお届けします。古代の叡智と、大自然の持つエネルギーを元に生まれた「誕生石占い」をさっそくチェックしましょう!1月生まれのガーネットさん石の意味:愛情や実りを与える。恋愛成就や成功へと導いてくれる。全体運10月のガーネットさんの運勢は、注目されやすい時期。恋愛や家庭、仕事全般、好調です。公私とも安定する1か月です。10月前半、存在感がアップし、あなたの意見は通りやすくなります。仕事や外出の機会が多く、忙しいかもしれません。人と接することの多い時期ですが、人の意見に引きずられるのではなく、自分の意志で物事を決定していくことができるでしょう。もし、問題が起きたとしても、陰で助けてくれる人が現れます。ストレスが溜まったら趣味に没頭したり、友人に話を聞いてもらうことで気持ちが落ち着くでしょう。恋愛運10月のガーネットさんの恋愛運は、出会い運が好調です。忙しい時期で、仕事や生活で人に頼られることが多いせいか、恋愛では「自分が頼りたい」と思ってしまうときです。そのせいか出会いを求めている人は、包容力のありそうな頼りがいのある相手に惹かれるでしょう。シングルのかたは、会社で困っているときに助けてくれた人と恋に落ちるかも。気になる相手がいるかたは、相手の得意分野で何か相談にのってもらうことで、今までよりも親しい関係になれるでしょう。パートナーがいるかたは、相手に何かお願いごとをするとこれまでより優しい関係になれるはずです。仕事運10月ガーネットさんの仕事運は、仕事のキャリアに注目が集まる時期。10月前半、あなたの社会的地位にチャンスが訪れます。今まで抱えてきた問題が解決して、周囲に認めてもらえる可能性が高いでしょう。今まで真面目に努力を続けてきたかたは、仕事において嬉しい変化を迎えるかもしれません。協調性をもって動くことで、職場での地位を確立する予感です。ラッキーアクションアンティークやビンテージショップ巡り。歴史ある建物や古典芸能鑑賞を楽しむこともおすすめです。2月生まれのアメジストさん石の意味:オーラと直観力を高める。正しい判断を与えてくれる。全体運10月のアメジストさんの運勢は、変化の波がある時期。自分の考えに固執せず柔軟に対応することで、よりチャンスが増えてくるでしょう。気まぐれな行動をするといつも以上に周りに迷惑をかけてしまうかも。今月は集団で過ごすよりも単独行動、もしくは少人数で動いた方がよいでしょう。海外の文化に興味が湧いたり、実際に海外旅行に出かける人も多いかもしれません。とくに友人との旅行はオススメです。10月後半になると、運気が安定してきます。あなたのなかのワクワクセンサーに従って、動いてみてください。運勢が良くなっていると実感できるのは、この頃かもしれません。健康面では、就寝前にラベンダーなどリラックスできる香りを枕元に置くと、よく眠れるでしょう。恋愛運10月のアメジストさんの恋愛運は、つきあったことのないタイプとの恋がスタートする予感。常識の外の世界を経験させてくれるような相手を選ぶことになりそうです。それは、国籍を超えた恋愛かも。シングルのかたは、仕事や生活環境がまるで違う人と付き合うことになる可能性が。気になる人との関係も、実は話してみるともっていたイメージと違っていたということもあるかもしれません。パートナーのいるかたは、すべて知っていると思っていた相手の、全く違う一面を見ることになって驚きとなるでしょう。二人の価値観の外側を経験するのは、未来の視野が広がっていくので楽しむのが一番です。仕事運10月のアメジストさんの仕事運は、新しいことにかかわる暗示。誰もやったことがないようなこと、新しい分野を切り開いていくことになるでしょう。今月のあなたの言動にはパワフルさが感じられるため、リーダーシップを発揮することもできるはずです。周囲をうまく味方につけることができれば心強いです。あなたが正しく誠実に仕事に励む姿をみせることで、周りの信頼を勝ち取ることができるでしょう。10月後半になると、クリエイティブな才能を発揮できるチャンスが巡ってきます。ラッキーアクション休日は散歩やハイキング、登山がおすすめです。日帰りで山に登れば、心地よい疲労と共に日頃のストレスも発散できるでしょう。3月生まれのアクアマリンさん石の意味:幸せ・喜びを引き寄せる。幸福な恋愛や結婚をもたらす。全体運10月のアクアマリンさんの運勢は、集中力がアップする時期。仕事が一段落して、プライベートが充実しそうな運勢です。居心地のいい場所と仲間に恵まれ、幸福感につつまれるような時間を過ごすことができるでしょう。今月は、スキルアップにもツキがあります。資格取得や勉強、技術的な習い事は全般的におすすめです。趣味では映画や読書も深く感情移入をしながら読むことができるでしょう。メンタル的にも強くなるので、小さなことでクヨクヨすることが減る気配です。やりたいけど一歩踏み出せないと思うことに対して、少し勇気を出してチャレンジすると運勢が大きく動きだします。恋愛運10月のアクアマリンさんの恋愛運は、情熱的な恋を経験する時期。集中力が高いときなので、この人と思ったら、その人以外はどんなにまわりにオススメされても目に入らないでしょう。たとえその人と出会ってから数時間しかたっていなかったとしても、恋する目にはその人のまわりが光って見えるくらいの気持ちに。シングルのかたは、二人で一緒に勉強や仕事など何か目標を決めて動けるなら、さらに充実感を感じることができるでしょう。また、復縁チャンスが巡ってくる暗示も。パートナーのいるかたも同様です。依存しない関係も大切ですが、時には同じことを一緒にする時間も意図的に作りましょう。仕事運10月のアクアマリンさんの仕事運は、目標をきめる時期。新しい仕事に向けて、水面下で準備を開始するといいでしょう。年末までのプランを立てることがツキを呼びます。転職活動も吉です。10月後半は、職場の親睦を深めるのにいい時期なので、上司や年配の方と食事をすると、あまり話したことがない人とも盛り上がって仲良くなれそうです。また、仕事で悩みを抱えているかたは、異業種の交流会などがあれば、ぜひ参加してみてください。いいヒントがもらえるはずです。仕事運アップには、メールボックスにたまった不要なメールをどんどん削除すること。すっきりすると同時に、有益な情報が届くようになります。ラッキーアクション音楽鑑賞を楽しむこと。自宅で好きな曲を聴いたり、ライブやオーケストラのコンサートに出かけてみましょう。4月生まれのダイヤモンドさん石の意味:永遠の絆を象徴する。持ち主に幸運をもたらす。全体運10月のダイヤモンドさんの運勢は、コミュニケーション運が上昇。周りに人が集まり、にぎやかになりそうです。出会いが多い時期なので思いがけないチャンスを手にすることも。直感に従って、すぐに行動しましょう。今月は楽観と気楽さを大切に身軽に出発してみましょう。親友や恋人が、あなたの力になってくれます。10月中旬ごろは対人関係が好調。対人面からあなたの仕事やプライベートが好調になります。あなたが夢に向かって歩き出せば、よい兆しが得られる月です。やる気が戻り、夢に向かって進む力が湧いてきます。成し遂げたいことなら、あなたを含めた、信頼できる小さなチームで何かチャレンジしてみると良さそうです。忙しい運気ですが、心身ともにポジティブな1か月になるでしょう。恋愛運10月のダイヤモンドさんは、交際運が上昇中。パーティーやイベントなど多くの人が集う場に参加して、出会いのチャンスを増やすと恋をする可能性が高まります。年齢差があったり全く違う世界に住んでいるような、普段お付き合いする機会が少ないと思っている人と付き合うことになってしまった、ということも。運命がそうさせたとしか思えない状況に動かされてしまうこともありそうです。シングルのかたは、嬉しいご縁があると思える人が出現する予感。出会いを求めている人はビッグチャンスが訪れるでしょう。カップルのかたは、今のパートナーと一緒にいる幸せを感じる出来事があるかもしれません。仕事運10月のダイヤモンドさんの仕事運は、良好です。落ち着いて仕事に取り組めるでしょう。とくに、正確さを求められる業務が吉。地道な作業もはかどります。10月前半、停滞していたことがスムーズに進行しそうです。いつも以上に集中力が増し、仕事の能率が上がることでしょう。今月は上司からの引き立てもあり、成功しやすい時期となっています。また、同僚の仕事をサポートする、困っている人の相談にのることが幸運のカギです。いつも自分をサポートしてくれている人にお返しをしてあげてくださいね。ラッキーアクション秋のショッピングを楽しむこと。エレガントなワンピースと足元はロングブーツで秋らしい装いに。5月生まれのエメラルドさん石の意味:癒しの効果が強いとされる。心の安定、充実した人間関係をもたらす。全体運10月のエメラルドさんの運勢は、仕事や勉強運が上昇中。地道な努力が実り始めます。年末に向けてバタバタしてくる時期ですが、焦らず丁寧に進めるように心がけましょう。土台の見直しや作業の効率化が幸運のカギです。判断力に優れ、サービス精神も旺盛な傾向が強くなるため、仕事に関して好調な運勢です。ただし、なんでも引き受けてキャパオーバーを起こさないように要注意。休日は体のメンテナンスを行うとツキを呼びます。しっかり疲れをとりましょう。慌ただしい雰囲気になる可能性がありますが、あなたは乗り切ることができるでしょう。恋愛運10月のエメラルドさんの恋愛運は、お誘いも多く楽しい時間を過ごせそうです。出会いを求めるなら、その中でも一緒にいるイメージが思い浮かぶ相手に注目してください。生活リズムが似ていたり、食事をしていて自然な感じがする人が恋人候補になりそうです。シングルのかたは、気になる相手がいる場合、普段どんな暮らしをしているのか確認してみましょう。まだ話しかけられなくても、さりげなく誰かとの会話を聞いてみるとか、服装や行動を見ているだけで参考になるはず。パートナーのいるかたは、忙しくても朝ごはんだけは一緒に食べるなど、生活を共にすることを意識するとお互いを大切にする気持ちが高まります。仕事運10月のエメラルドさんの仕事運は、忙しくなる運勢となります。10月中旬頃、仕事への関心がより強くなってくるでしょう。職場環境や同僚達のために献身的に働くことが、キャリアを積むことになります。結果として、このことは資産を築くことに役立ってくれます。新しい仕事仲間ができるなど、楽しいことも多いでしょう。公平な態度を心がけ、風通しのいい人間関係を築く努力をすれば、好調な1か月をすごすことができるはずです。周囲の動きにはいつも目を向けてみて。あなたのサービス精神のよさが、仕事にいい影響を与えてくれるはずです。ラッキーアクション近くのカフェでハーブティーを飲んで、くつろぐのもいいかもしれません。6月生まれのムーンストーンさん石の意味:女性性を高めてくれる。希望と愛を育み、幸せを与える。全体運10月のムーンストーンさんは、喜びに満ち溢れた幸運期。心がワクワクすることにチャレンジするとよいでしょう。細胞のひとつひとつが活性化される、そんな10月です。楽しむ時間が増えるほど、仕事や勉強などのやる気もアップします。すべてが軽やかに、楽しく、キラキラと輝いているように見えることでしょう。気持ちにすっとハマるものが見つかれば副収入や転職の可能性が膨らむことも。夢や理想を大きくもって、いろいろ試してみましょう。10月後半ごろ、健康・美容に関心が高まります。こだわりのある健康法や食事法に出会う可能性も。自分の軸を意識して、流されないようにすることが幸運のカギです。恋愛運10月のムーンストーンさんの恋愛運は、楽しむときです。休みの日は外へ出かけて目一杯遊びましょう。そんな出先で、なぜか心奪われる相手がいたら要チェック。出会いを求める人も、気になる相手がいる人も、会話の中から一緒に刺激を楽しめるポイントを探して誘ってみてください。シングルのかたは、一緒に遊びにいこうと相談できる人を選ぶのがポイントです。パートナーのいるかたは、お互いの時間を調整しながら、テンションが高まるような場所へ出かけてみましょう。わくわくするようなデートの企画を考えてみて。仕事運10月のムーンストーンさんの仕事運は、やる気が高まる運勢となります。あなたが華やかな場面に引っ張り出される可能性があります。人から注目され、いつも以上のパワーが出せるでしょう。ちょっとやりすぎくらいでも大丈夫です。10月中旬ごろまでは、少しハードな日々を送ることになるでしょう。社会的な立場において尊敬されることが多い期間なので、積極的に行動することがおススメです。あなたにとっては幸運なことが訪れ、創造性が求められるような場面で、実力を発揮できそうです。10月後半は、サポートに回る運気になりそうです。ラッキーアクション休日は映画やゲーム、体感型のアトラクションでバーチャル世界を楽しむとツキを呼びます。7月生まれのルビーさん石の意味:勝利や富を象徴する石。勇気と情熱、愛を与える。全体運10月のルビーさんの運勢は、自分らしく過ごせる時期です。親しい人たちと過ごす時間にたくさんの喜びを感じられるでしょう。家族との縁も深まる時期なので、感謝の気持ちや普段言えないことを伝えてみるのもおすすめです。心にある古い問題を解決するキッカケにつながる可能性もあります。10月中旬ごろ、身近な人との関わりを見直す時間を作りましょう。休日は部屋の模様替えやアイテムの購入にツキがあります。インテリアに凝ったり不動産への興味が強くなるかもしれません。10月後半、あなたの人生において嬉しい変化を感じやすい運勢となります。恋愛運10月のルビーさんの恋愛運は、ラブチャンスが巡ってくるとき。出会いを求めている人や気になる相手がいる人にとっては、サプライズな恋愛が発生しそう。シングルのかたは、信頼できる人が紹介してくれた相手と交際へ進展しやすいかも。勇気が出ないときは、家族や友達に背中を押してもらうのもおススメです。素直に感情を出せる相手と出会うチャンス。パートナーがいるかたは、休日は二人で落ち着いた気分で過ごしてください。のんびり食事してお昼寝するような時間を作ることでリラックスできるでしょう。仕事運10月のルビーさんの仕事運は、ご縁に恵まれるとき。人とのコミュニケーションが活発になり、仕事に関してはプラスに動いていきます。仕事量は多いのですが、人に助けられ乗り越えられる1か月でしょう。10月中旬ごろ、冷静な言動が必要となってくるでしょう。よりポジティブな考え方が、あなたを新しい良い方向へ導いてくれます。なんらかの仕事で人と競う状況が起こっても、ライバルの存在があなたを奮い立たせてくれるかもしれません。ラッキーアクション天然石のブレスレットをつけること。好きなパワーストーンを選んでお守りにしてみましょう。8月生まれのペリドットさん石の意味:太陽のエネルギーを与える。勉強運、集中力、癒しを高める。全体運10月のペリドットさんの全体運は、パワフルな時期。好奇心が高まる運勢です。あなたの行動力が幸運を引き寄せます。何気ない会話だけでも相手をポジティブな気持ちにできるでしょう。面倒と感じるようなルーティンワークを丁寧に過ごしてみましょう。衣類やハンカチもアイロンをかけてピシッと仕上げたものを身に着けると、手間がかかりますが不思議と物事がうまく進みます。10月後半になると、出会い運が上昇します。人との集まりに積極的に参加をしてみるといいでしょう。恋愛運10月のペリドットさんの恋愛運は、出会い運が上昇するとき。友達や職場、アプリ上で良い出会いに恵まれる暗示。知り合いがキューピッドになって、素敵な人を紹介してくれるかも。シングルのかたは、そばにいてほしいと思えるような相手かどうかが選ぶポイントに。お互いの好き嫌いなど、会話を楽しむように心がけるといいでしょう。気になっている人がいるなら、相手の好きなものや興味をもっていそうな情報を集め、プランニング段階から楽しんで。パートナーのいるかたは、気軽に行ける場所でデートするとお互い気楽に楽しめるはず。仕事運10月のペリドットさんの仕事運は、良好です。サポートに回ることが多くなりますが、自分ならこうサポートしてほしいということを分かっているので活躍ができそうです。今月は、調べたり、分析したりすることに時間がかかるかもしれません。一気に片づけようとしないで、段階的に進めると効率的にはかどるでしょう。残業は少なく時間内に終わらせ、プライベートタイムをしっかり確保して、休養をとることも忘れずに。10月後半は、良き相棒とタッグを組むと幸運な出来事のきっかけになりそうです。もし、転職を考えている人は、この期間に動くといいでしょう。ラッキーアクション知的好奇心がアップするので読書がおすすめです。休日は図書館やブックカフェがラッキースポットです。9月生まれのサファイアさん石の意味:知性を高める。幸運を引き寄せる直感力を与える。全体運10月のサファイアさんの運勢は、人から認められやすい時期。落ち着いた1か月を送ることができそうです。物事の進みはゆっくりかもしれませんが、その分、信頼や実績を積み重ねるチャンスがやってきます。仕事だけじゃなく、勉強や習い事などを習得することにも追い風が吹いているときです。興味がわいたら、損得勘定を考えずにどんどんチャレンジしてみましょう。10月中旬ごろは、対人関係が賑やかなうえに、運命を感じるような出会いも期待できるため、出会いの場に顔を出すようにしてみてください。恋愛運10月のサファイアさんの恋愛運は、安定した運気です。今月は、無理をするより、普段以上に肌感覚の合う相手とリラックスして恋愛を楽しめそうです。シングルのかたは、最初のデートで手をつなぎたいと思えるかどうかで選んでもいいかもしれません。気になる相手がいるかたは、自然体の自分でいられるかどうかを見極めるのが大切。パートナーのいるかたは、相手が疲れているようなら、お互いにマッサージやハグをしてあげることで目に見えない信頼感が高まりそうです。ゆっくり進めていく恋愛を望むようです。仕事運10月のサファイアさんの仕事運は、仕事が楽しく、やりがいを感じられる時期。10月前半、仕事自体への関心が高まります。あなた自身のキャリアやお給料のために働く1か月となるでしょう。今月は、実務能力が高まり、どんな仕事でも結果を出せそうです。お金を稼ぐ意欲が強ければ強いほど、収入はアップするため、ぜひ頑張って働いてください。いままでの準備があなたの仕事の質をより高めています。もし競い合う相手がいれば、いい刺激となり仕事のスピードも右肩上がりでしょう。自信を持ってください。ラッキーアクション芸術に触れる時間を作ること。美術館や博物館の、とくに期間限定の展示がラッキースポットです。10月生まれのオパールさん石の意味:知性を高める。幸運を引き寄せる直感力を与える。全体運10月のオパールさん、お誕生日おめでとうございます。今月は、あなたが主役です!エネルギッシュになれる時期。どんなことでも熱心に取り組むことができ、情熱があふれそうな気配です。10月中旬ごろ、対人関係が良好です。周囲から親しみをもたれるので、素直に気持ちを出してもいいかも。また、イメージチェンジに向いているので、髪型やファッションなどいつもと違うアレンジを楽しんでみるとよいでしょう多いでしょう。思いがけない幸運に恵まれる運勢となります。恋愛運10月のオパールさんの恋愛運は、モテ期到来!スピーディーな展開になりやすいので、チャンスが来たと思ったら即行動を心がけて。相手から惚れられるよりも自分が惚れることができるかどうかがキーポイントになりそうです。シングルのかたは、出会いを求めるなら自分から積極的に誘ってみて。アピールできる勇気をもつことで、今後のいい流れを引き寄せるきっかけになるでしょう。パートナーがいるかたは、今まで以上に自分からいろいろと相手に対してかかわっていくようにすると、より楽しく過ごせるでしょう。一気に結婚話が具体化する可能性大です。仕事運10月のオパールさんの仕事運は、注目が集まる時期。パワーに満ち溢れているとき。仕事に力を入れるようにすると、大きな発展が期待できるでしょう。熱心に仕事に取り組むことができるので、スムーズにこなすことができるはず。10月上旬ごろ、仕事に対する献身的な姿勢は、収入に結びつくでしょう。発想力も豊かなこの時期、アイディアが閃いていい仕事ができるはずです。福祉関係やクリエイティブなお仕事をされているかたは、とくに活躍できるでしょう。ラッキーアクションライブやスポーツイベントなどに参加すれば、心も運勢もより盛り上がれるでしょう。11月生まれのシトリンさん石の意味:幸福運、やる気エネルギーを高める。全体運10月のシトリンさんの運勢は、気分が上がる時期。いつも以上にやる気が出て、注目を浴びることが多く元気に活躍することが増えるでしょう。10月前半、知的好奇心が強くなります。新しい知識を得たり、新たな経験をすることに適している期間です。様々な分野の人と交流する機会にも恵まれます。人から好意を持たれることも多いでしょう。しかし、人から好かれる反面、対人面に関して入れ替わりが起きやすく、今まで仲のよかった人が離れていくこともありそうです。寂しさを感じるかもしれませんが、新たに親しくなれる人がすぐあらわれるでしょう。もし、やる気が出ないときは、1人で過ごす時間を大切にしましょう。休日はゆったりお風呂につかったり、映画を観たり、周りを気にせず気ままに過ごす時間を作ってみて。恋愛運10月のシトリンさんの恋愛運は、直感的な恋を経験しそう。恋愛の醍醐味を感じることができるときです。自分でも驚くような展開が起こる気配。ふと気づいたら好きだった…そんな恋に落ちるかも。シングルのかたは、普段はとても慎重な人だったとしても、思いがけない人とあっという間に付き合うことになったり、短期間のうちに深い関係になってしまう可能性も。パートナーのいるかたは、今の幸せを実感する出来事があるかもしれません。仕事運10月のシトリンさんの仕事運は、対人運が活発になりそうです。礼儀正しい振る舞いが好感度UPにつながります。今月は、人脈を広げるというよりは精査して、重要な人との関係を丁寧に育てていくほうがいいでしょう。10月後半、ルールの改正などで、仕事や職場で変化が起きそうです。人も入れ替わる可能性があります。また、資格合格などの明確な目標をもつと、勉強のモチベーションも上がります。途中で挫折してしまいそうな人は、スクールに通うといいでしょう。ラッキーアクション近場の旅行や日帰りのお出かけをするとラッキーなことが起きそうです。12月生まれのラピスラズリさん石の意味:知性や意識を高める。強運を引き寄せ、成功に導く。全体運10月のラピスラズリさんの運勢は、大きな変化のとき。改革が幸運のカギです。今月中に、来年のスケジュールを立てたり、3年後、5年後の将来を想像したり、未来に向けて計画を立ててみましょう。年末には少し早いですが、今月のタイミングから意識をすることで、運勢の流れが良くなってくるはず。友人とのつきあいが賑やかで、その分出費は増えますが、友人はあなたに活気を与えてくれるでしょう。望めば有益な情報が流れてくるなどラッキーチャンスにも恵まれるでしょう。積極的に行動を。休日は、睡眠時間をたっぷりとり生活リズムを整えると運気アップに。恋愛運10月のラピスラズリさんの恋愛運は、友達の友達が恋人候補に!遊び友達やSNSで知り合った人の仲間が恋愛対象へと変化しそう。また、知人の紹介で新たなコミュニティーに繋がり、そこから良縁チャンスが巡ってくる期待大。シングルのかたは、出会いを求めているのなら、自力で相手を探そうとするよりも周囲の力を借りた方がうまくいくでしょう。まずは友達に声をかけておいて、自分が恋人募集しているのを知ってもらうことが大切。パートナーがいるかたは、うまくコミュニケーションがとれていないと感じているなら、友達に相談に乗ってもらうことを考えてみるといい方法が見えてくるでしょう。仕事運10月のラピスラズリさんの仕事運は、豊かさを十分に堪能できるとき。新しいことに取り組むことになっても、あなたのこれまでの経験、知識は役に立ちます。あなた自身が最強となるような、そんな1か月になりそうです。あなたのマネジメント能力が際立つ可能性が高まります。合理的に進めることが必要かもしれません。10月後半は、出張や外回りが多くなりそうです。成功している人のファッションや流行をよく観察してみましょう。仕事に役立つヒントが隠れています。また、経済的な観点で大きなターニングポイントを迎えます。仕事の価値観が変わるような出来事が起きる可能性大です。ラッキーアクションストレス解消に効果的なのは、音楽を聴くこと。自分で演奏したり、歌ったりするとさらにリフレッシュできるでしょう。生まれた月の気候や日照時間などの違いが、人格形成に影響を与えるといわれています。「誕生石」の自然界の力を借りて、あなたの運勢を高めていきましょう。誕生石を身につけて、あなただけのお守りにしてみてください。今月もあなたに幸せがたくさん訪れますように。しずく『代官山 石の雫』オーナー。20代の時に天然石に出会い、天然石を使い、自分自身を浄化したり、波動を上げる方法を独自に習得。天然石の素晴らしさを伝える使命を感じ、2007年にサロンをオープン。多数の著名人も鑑定に訪れ、のべ2万人以上のカウンセリングを行う。オンラインサロン「しずくのオンラインサロン」も主催している。クリスタルカードを発売中。(C)SunChan/Gettyimages(C)pavrich/Gettyimages(C)Igor_Kali/Gettyimages(C)Science Photo Library/Gettyimages(C)Doug Armand/Gettyimages(C)epixx/Gettyimages(C)Mara Fribus/Gettyimages占い・文 しずく
2023年09月30日月の満ち欠けと星の動きから、あなたの運命を読みとく、12星座のフォーチュンアドバイス!大きな転換期を迎えそうな2023年10月、あなたの運勢はどうなる?全体運、恋愛運、美容運を12星座別に占います!【2023年10月】星座占い まとめ占いと美容に精通している橋本ミシェルが月の満ち欠けと星の動きから、あなたの運命を読みとく、フォーチュンアドバイス!ホロスコープとビューティの両面からのアドバイスを致しますあなたの星座をクリックしてみて!【10月全体の星の動き】10月上旬は、熱いチャレンジの雰囲気が強まり、愛の真意が問われるとき。新月が天秤座の位置に入る10月15日頃は、中立や公平な立場をとり、客観的思考をもつことが重要。10月中旬は、古きを手放して次の物事に着手するタイミング。満月が牡牛座の位置に入る10月29日頃は、根気強く努力を続ける人にスポットライトが当たるとき。10月下旬は、悪い関係を見直す、人間関係の大きな転換点。12星座全体運プチまとめ【牡羊座】人間関係が運気を左右するので、心地よいコミュニケーションを心掛けたいとき。【牡牛座】自己成長に焦点を当てることで、達成感を感じることができるとき。【双子座】仕事とプライベートとメリハリをつけて、やりたい事に取り組めるとき。【蟹座】クリエイティブな分野でチャンスが訪れ、挑戦できそうなとき。【獅子座】生活習慣の見直しで、ポジティブな変化を手に入れたいとき。【乙女座】インスピレーションで何か感じることがあったら、素直に従って良さそうなとき。【天秤座】エネルギーに満ちた状態で、後に役立つ様々な挑戦ができるとき。【蠍座】自分に何が求められているのか振り返り、しっかり受け止めて、取り組んでいくとき。【射手座】先の見えない事を心配するより、少し楽観的になった方が道が切り開かれるとき。【山羊座】色々な所から引っ張りだこで、対外的に忙しくなりそうなとき。【水瓶座】インスピレーションが高まり、挑戦する機会がありそうなとき。【魚座】できそうな目標を設定して、少しずつ大きな目標に変えて、学びをら積み重ねたいとき。占い、文・橋本ミシェル
2023年09月29日那須高原の森の中の高原リゾート with Dog’s ホテル 『フォレストヒルズ那須』は、2023年10月15日(日)~10月31日(火)に「ワンちゃんとハロウィン フォトスポット&イルミネーション」を開催します。in with Dog’s ホテル『フォレストヒルズ那須』ハロウィンオブジェや夜間イルミネーションで愛犬のハロウィンフォトの撮影がお楽しみいただけるハロウィンフォトスポット&イルミネーションと同時に、1,600平方メートルの広さで安心してご利用いただけるドッグラン&屋根付きドッグラン、杜の灯(イルミネーション)散歩道やナイタードッグランなども同施設内にて実施いたします。また、期間中は愛犬のコスプレ衣装や小物の貸し出しを無料で提供する他、施設内3カ所で、ワンちゃんおやつプレゼントのスタンプラリーや、2023年10月22日(日)・10月31日(火)にはプロカメラマンを招待した無料撮影会も実施。「with DOGs CLUB」公式インスタアカウント(@withdogsclub_foresthills)にてフォトコンテストも開催いたします。■「ワンちゃんとハロウィン フォトスポット&イルミネーション」について那須高原という非日常リゾートを利用して、1年に1回のハロウィンに“愛犬同伴のハロウィン空間”をご提供することで、とっておきのハロウィンを楽しんでいただきたいという想いから開催に至りました。愛犬同伴の方を対象に参加できる本イベントでは、可愛いコスプレに身を纏った自慢の愛犬を記念写真におさめたり、愛犬家の方々の交流の場としてご活用いただけます。本イベントを通じて、飼い主様と愛犬のハロウィンの思い出として、記念に残る旅行をご提供いたします。期間中は愛犬コスチューム・小物・撮影が無料!敷地内をハロウィンオブジェで飾り付けた多くのフォトスポットがございます。また、日中は、施設内の3ヶ所を巡るスタンプラリーも実施し、達成者にはワンちゃんおやつをプレゼントします。2023年10月22日(日)・10月31日(火)はプロカメラマンを招いた無料撮影会も実施します。■開催概要イベント名: ワンちゃんとハロウィンフォトスポット&イルミネーション開催日時: 2023年10月15日(日)~10月31日(火)9:00~20:00会場: 森の中の高原リゾート with Dog’s ホテル 『フォレストヒルズ那須』(〒325-0303栃木県那須郡那須町大字高久乙1880)アクセス: 車/「那須」IC、「黒磯板室」ICから約20分参加費: 無料参加条件: 愛犬同伴でご利用の方主催: 森の中の高原リゾート with Dog’s ホテル 『フォレストヒルズ那須』申込方法: 当日受付【注意】※狂犬病の予防接種、ワクチン接種証明書をご持参ください。※各イベント時間などは変更になる場合がございます。詳細はホームページをご確認ください。<内容>(1) ハロウィンイルミネーション敷地内各所がLEDイルミネーションなどでハロウィン一色に!日程:2023年10月15日(日)~10月31日(火)時間:18:00~20:00料金:無料(2) ハロウィンフォトスポット愛犬用のコスチュームやアイテムなどの無料貸し出しを実施。敷地内にハロウィンオブジェを設置し、かわいいフォトスポットを提供いたします。期間中は施設内の3ヶ所を巡るスタンプラリーも実施。達成者にはワンちゃんおやつをプレゼント。日程:2023年10月15日(日)~10月31日(火)時間:9:00~18:00料金:無料(3) 愛犬無料撮影会施設内にハロウィン特設会場を設営し、愛犬用のコスチュームや小物を無料貸し出しで提供。プロカメラマンを招いての撮影会を実施いたします。日程:2023年10月22日(日)、10月31日(火)時間:14:00~18:00(予定)料金:無料申込方法:当日受付(先着順)(4) フォトコンテストを開催「with DOGs CLUB」公式インスタアカウントにて愛犬フォトコンテストを開催!応募期間:2023年10月15日(日)~11月1日(水)応募方法:1. @withdogsclub_foresthillsをフォロー2. @withdogsclub_foresthillsをタグ付けしてお写真を投稿当選商品:with Dog’s ホテル『フォレストヒルズ那須』ペア宿泊券<プレミアムルームヴィラ>(1組2名様)(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2023年09月28日ふるーる保育園・よつば保育園・ローリングマンデープリスクールの10月度空き状況をお知らせいたします。空き状況をお知らせいたします株式会社アヴェニエールが運営している保育園、「ふるーる保育園」・「よつば保育園」・「ローリングマンデープリスクール」の8月最新の保育園空き状況が更新されましたので、お知らせいたします。小規模認可だからこそできる手厚い保育株式会社アヴェニエールが運営している小規模保育では、1人1人の子どもに目を、向け、1人1人の子どもにきめ細やかで質の高い保育をしています。状況によって臨機応変にプログラムを組むことができるので、それぞれの子どもに合わせた保育がしやすいのです。少人数だからこそアットホームな保育園作り、保護者様との連携・コミュニケーションも1人1人しっかり取るようにしています。空き状況一覧名称:ふるーる保育園川口本町住所:〒332-0012埼玉県川口市本町4−16−14空き状況:5歳児1名URL : 名称:ふるーる保育園並木住所:〒332-0034埼玉県川口市並木2-13-1ウィンビル西川口A空き状況:2歳児:1名URL : 名称:ふるーる保育園戸田公園駅前住所:〒335-0023埼玉県戸田市本町5-2-20空き状況:2歳児1名URL : 名称:ふるーる保育園石神井台住所:〒177-0045東京都練馬区石神井台5-22-41フォーラム石神井台102空き状況:2歳児1名URL : 名称:ふるーる保育園赤塚駅前住所:〒179-0081東京都練馬区北町8-37-15スタシオン赤塚空き状況:2歳児2名URL : 名称:ローリングマンデープリスクール※企業主導型保育園住所:〒135-0062東京都江東区東雲1-2-11空き状況:1~2歳児を中心に若干名の空きありURL : 名称:ふるーる保育園松戸駅前住所:〒271-0091千葉県松戸市本町17-7松葉ビル2階B号空き状況:0歳児2名URL : 見学随時申し込み可能となっております。まずはお気軽にお申し込みください。予約フォーム : 会社概要商号:株式会社アヴェニエール代表者:代表取締役大熊英樹所在地:東京都渋谷区渋谷2-24-12渋谷スクランブルスクエア39FURL: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年09月28日コピス吉祥寺は、2023年10月6日(金)~9日(月・祝)の4日間、ビールイベント「吉祥寺BEER and WALK」を開催します。本イベントは、コピス吉祥寺屋外広場(A館3階GREENING広場)で開催する「オクトーバーフェスト」をメインに、ビールをテーマに街歩きを楽しむイベントです。昨年に続き2回目の開催となる今年は、オクトーバーフェスト会場の本場ドイツビールやフードの種類がパワーアップ!また街の参加店舗も増え、昨年以上にボリュームアップした“飲んで、歩いて、巡って楽しむ”ビールイベントとなっております。昨年よりパワーアップしたオクトーバーフェストがコピス吉祥寺にやってくる!オクトーバーフェストとは、ドイツ・ミュンヘンで1810年から開催されてきたビールのお祭りです。昨年に続き2回目となるコピス吉祥寺の「オクトーバーフェスト」では、11種類のドイツビールが登場!オクトーバーフェストのために製造されるプレミアムなビール「ホフブロイ オクトーバーフェストビア」を筆頭に、今年しか飲めない「ハッカー・プショール オクトーバーフェストビア」や世界トップクラス小麦ビールブランドの「エルディンガーヴァイスビア」など、多彩なドイツビールをお届けします。またドイツ製法にこだわった本格ソーセージの他、ドイツならではの本格フードも充実。オクトーバーフェストでお馴染みの、ドイツ民謡を愛する音楽バンド「Alpina(アルピナ)」による生演奏もお楽しみいただけます。■クラフトビアキッチンカーやPOPUPも登場し個性派ビールが勢揃い!メイン会場のコピス吉祥寺3階GREENING広場を飛び出し、コピス吉祥寺1階ふれあいデッキこもれびにはクラフトビアのキッチンカーが、同じく1階コンコースには、地域に愛され来年100周年を迎えるスーパー「三浦屋」のPOPUPが登場!キッチンカーでは、元ブルワーの店主が厳選したクラフトビールを味わえる「day1」と、泡状にしたマシュマロを上からかけたオリジナルマシュマロビールが楽しめる「Dandy Kitchen」が日替わりで出店。「三浦屋」POP UPには、普段店頭に並ばない三浦屋厳選の個性派ビールが勢ぞろい。■吉祥寺の3つのエリアをお得に楽しめる「飲み歩きチケット」が枚数限定で初登場!コピス吉祥寺の「オクトーバーフェスト」「クラフトビアキッチンカー」の他、コピス吉祥寺に隣接するストリート「元町通り」「ペニーレーン」、さらには吉祥寺駅北口の目の前のディープスポット「ハモニカ横丁」の参加店舗でお得に楽しめる飲み歩きチケットを限定販売!イベント限定の本格的なドイツビールから馴染み深い生ビールまで、多様なビールと各店一押しのおつまみをセットでお得に楽しめるチケットです。あれもこれもどれも飲みたい!そんなあなたのためにコピス吉祥寺がお届けするビールイベント「吉祥寺BEER and WALK」です!■本場ドイツのミュンヘンオクトーバーフェストの公式ビールも!多彩なドイツビールと本格ドイツ料理が勢ぞろい◆人気のホフブロイの他、本場感を味わえる全11種のドイツビール。少量ずつ様々な味が楽しめる飲み比べも登場・ホフブロイ オクトーバーフェストビアオクトーバーフェストといえばこのビール!爽やかな苦みとほのかな甘みが絶妙でごくごく飲めるビール。オクトーバーフェストの為に製造されるプレミアムなビールです。・ハッカー・プショール オクトーバーフェストビア本場ドイツのミュンヘンオクトーバーフェストの公式醸造所であるハッカー・プショールが吉祥寺に初登場!数量限定!ドイツでもこの時期しか飲めないフェストビールを是非お楽しみください!・エルディンガーヴァイスビア1886年に創業した世界トップクラスの小麦ビールブランド。良質の酵母を使って醸造されたクリーミーな泡とフルーティーで爽やかな味わいの、様々な食事との相性がよいビールです。【各店飲み比べもご用意!】■ドイツビール3種飲み比べ・ホフブロイ/トゥーハーオクトーバーフェストの中心を担う「ホフブロイ」と、フルーティーな味わいが特徴の「トゥーハー・へレス・ヘーフェ・ヴァイツェン」、「ケストリッツァー」の「ドイツを代表するビール3種」を一度に楽しめる。(200ml×3種1,700円)■選べる!3種飲み比べ・ハッカー・プショール4種類のビールやビアカクテルから3種を選べる飲み比べ。ミニポテト付き!(200ml×3種+ミニポテト2,000円)■3種飲み比べ・エルディンガーヴァイスビア、ドゥンケル、ラガーの3種飲み比べ。ミニポテト付き(200ml×3種+ポテト2,000円)◆ドイツ仕込みのソーセージやポテト料理など、ビールにぴったりの本格ドイツフードも充実◆歌って踊ろう!ドイツ民謡の生演奏オクトーバーフェスト、元町通りテーブルではドイツ民族音楽バンド「Alpina」が生演奏で会場を盛り上げます。さらにコピス吉祥寺A館1Fコンコースやペニーレーンでは練り歩きパフォーマンスも!乾杯の歌を覚えて、みんなで歌おう。※詳細は公式サイトにてご確認ください。■吉祥寺のビールをもっと楽しみたい方へ。「飲み歩きチケット」で思いっきりビールと吉祥寺を満喫しよう◆吉祥寺の3つのエリアの参加店舗が、チケットで楽しめる4日間限定のビール&おつまみ特別セットを用意。各エリアにつき、1店舗ずつ使えるチケットで、吉祥寺の街をお得に飲み歩こう。<エリア1> ハモニカ横丁吉祥寺駅北口に広がるディープスポット!参加店舗:アヒルビアホール、エイヒレ、ニワトリ、ビアホールミュンヘン、ポヨ、ヤキトリてっちゃん、MOSKOW、F2(F2は、本町五日市街道沿いです)<エリア2> 元町通り&ペニーレーン個性的な飲食店が連なるストリート!参加店舗:吉祥寺砂場、きらく家、YONA YONA BEER WORKS吉祥寺店、吉祥寺DRAナイン、ひないや、クラフトビアマーケット吉祥寺ペニーレーン店<エリア3> コピス吉祥寺オクトーバーフェスト会場!本場の味を感じよう。参加店舗:オクトーバーフェスト、キッチンカー(Dandy Kitchen、day1)◆飲み歩きチケットで味わえるPICK UP MENU※ビールのサイズは各店により異なります。飲み歩きチケットメニューイメージ(左上から、クラフトビアマーケット、YONA YONA BEER WORKS、ポヨ/左下から、ミュンヘン、キッチンカー(Dandy Kitchen)、オクトーバーフェスト)・クラフトビアマーケット“クラフトビール”と“餃子”という最高の組み合わせが思う存分お楽しみいただけるクラフトビール専門店<チケットメニュー>国選クラフトビールから1杯選択&おつまみ3種盛り・YONA YONA BEER WORKSクラフトビールブルワリー「ヤッホーブルーイング」のドラフトビールを最も多く味わうことができる、ビアレストラン<チケットメニュー>よなよなエール&福島県産伊達鶏ジャーキー・ポヨローストチキン専門店。ローズマリーで焼くローストチキンは絶品!テイクアウトもできます。<チケットメニュー>生ビール(ヒューガルデンホワイト)&ポテトサラダ・ビアホールミュンヘン豊富なドイツビールとアイスバイン(豚のすね肉の塩漬け)、ソーセージなどビールに合う料理が揃う。<チケットメニュー>生ビール(バドワイザー)&佐助豚バラ肉レモン添え・キッチンカー(Dandy Kitchen)【10/6、7、8限定】ピンクの手作りキッチンカー!新感覚のふわふわ泡で香ばしい“焦がしマシュマロビール”が人気<チケットメニュー>焦がしマシュマロビール&チュロス・オクトーバーフェストドイツビールの中から各店が特別セットメニューをご用意します。<チケットメニュー>ドイツビール各種&ドイツ料理各種■飲み歩きチケットについて1 チケットを事前に購入飲み歩きチケット3,000円(1,000円×3枚綴り)を購入して、チケットとオリジナルサコッシュを受け取ろう!2 チケットを持って来場イベント開催期間中に、チケットとサコッシュを持って会場へ。9/30(土)よりコピス吉祥寺で配布予定の「飲み歩きマップ」をチェック!3 3つのエリアを飲み歩き!各エリアの参加店舗から気になるお店を選んで入ろう!チケットは、入店時、スタッフにご提示を。4 回りきれなかったら「あと飲み」へイベント期間中に使用しきれなかったチケットは、10/10(火)~10/16(月)の期間、1枚あたり1,000円の金券として対象店舗で利用可能です。●事前販売・販売期間:2023年9月24日(日)~10月5日(木)※無くなり次第終了・販売場所:コピス吉祥寺B館1階インフォメーション、ポヨ(ハモニカ横丁内店舗)・販売価格:税込3,000円(1,000円綴り×3枚)・販売枚数:先着350部●当日販売余剰チケットがあった場合は、イベント期間当日も販売いたします。・販売期間:2023年10月6日(金)~10月9日(月・祝)※無くなり次第終了・販売場所:コピス吉祥寺A館1階コンコース特設ブース・販売価格:税込3,000円(1,000円綴り×3枚)・販売枚数:事前販売の余剰分※チケットは、コピス吉祥寺webページで詳細を必ずご確認のうえ、購入ください。※チケットの購入は、現金のみです。※画像はイメージです。※各掲載ビールは無くなり次第終了となる場合がございます。※掲載内容は予告なく変更となる場合がございます。※価格は全て税込みです。【イベント開催概要】・名称:吉祥寺BEER and WALK・開催日時:2023年10月6日(金)~2023年10月9日(月・祝)・開催場所:コピス吉祥寺A館3階GREENING広場、A館1階ふれあいデッキこもれび、A館1階コンコース、元町通り、ペニーレーン、ハモニカ横丁の参加各店舗・所在地:東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目11-5他・入場料:無料・主催:コピス吉祥寺・後援:一般財団法人武蔵野市開発公社・協力:吉祥寺元町通り商店街振興組合、ペニーレーン商店会、ハモニカ横丁(株式会社ビデオインフォメーションセンター)株式会社横浜赤レンガ※その他詳細は公式サイトにてご確認ください。(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2023年09月25日「血液型選手権」で有名な御瀧政子先生の血液型占いです!9月25日~10月1日の運勢を血液型別にお伝えします。いますぐチェック!9月25日~10月1日の運勢【#anan血液型占い】心理研究家、スピリチュアルクリエイターの御瀧政子先生による週間血液型占いです。あなたの9月25日~10月1日の運勢は?ズバリ、診断します。【9月25日~10月1日】血液型ごとの運勢プチまとめA型総合運信念を持って自己主張して自分の信念を貫くことが幸運のカギとなるでしょう。仕事運は、コミュニケーション不足に陥りやすく、職場のチームワークが乱れそう。今一度「報連相」を。金運は、投資や大きな買い物の成功が見込める好調な時期。健康運は良好。美容運は、「秋」を意識したメイクで開運のきざし。B型総合運じっくり考えてから答えを出して「二者択一的」な決断の場面が訪れそう。検討したうえで絞り出した答えなら、それが最善。仕事運は、社交性を発揮すると仕事にプラスの影響がありそう。金運は出費が増える傾向。健康運は、メンタルの健康を意識することでカラダも快調に。美容運は、体幹を意識した美しいウォーキングにツキあり。O型総合運「学び」への欲求を行動に変えてスキルアップ・資格取得に向けたアクションがプラスに働くとき。仕事運は、専門分野や得意分野を生かすことで評価アップのきざし。金運は、金銭計画に明るい見通しがつく好調な時期。健康運は、すこぶる快調。美容運は、美しさや華やかさよりも「清潔感」を重視すると開運。AB型総合運前のめりにならず落ち着いて気ばかりあせって行動も結果もともなわない、少々やっかいな時期です。救いは暴走しそうになっても止めてくれる人物がいること。仕事運は、不注意によるミスに気をつけること。金運は波乱含み。健康運は全体的に良好ですが小さなケガに注意。美容運は、ダメージ髪のスペシャルケアを行うことで開運。監修:視聴者1千万人超の実力!各界セレブも心寄せる”天眼”御瀧政子ミディアムカウンセラー・占術心理研究家で、フジテレビ『とくダネ!』血液型選手権の監修でもおなじみ。シリーズ累計55万部を突破『血液型』シリーズを始めとする74冊の著書を持つ、幸せと成功へのナビゲーター。占い監修・御瀧政子
2023年09月24日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「ミックスお好み焼き」 「ナスとカニカマのゴマ和え」 「モヤシとニンジンの酢の物」 「デザート・スイカ」 の全4品。 こってりソースがおいしいお好み焼きに副菜は酢の物でサッパリ。食後のデザートはスイカで決まり! 【主菜】ミックスお好み焼き 豚肉、イカ、エビ入りの具だくさんお好み焼き! 長芋を入れてふわふわに! 調理時間:30分 カロリー:985Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) キャベツ 1/4個 ネギ (刻み)大さじ6 豚バラ肉 (薄切り)150g イカ (小)1パイ エビ 6尾 卵 4個 <衣> 卵 1個 小麦粉 150g 長芋 (すりおろし)80ml だし汁 200~250ml 天かす 大さじ6 削り節 大さじ1 干し桜エビ 大さじ2 お好み焼きソース 適量 紅ショウガ 適量 マヨネーズ 適量 青のり 適量 サラダ油 適量 【下準備】 キャベツは7mm角位に細かく切る。 豚バラ肉は長さ3~4cmに切る。 イカは足を胴から引き抜き、胴はエンペラをはずし、切り開いてきれいに洗い、食べやすい大きさに切る。足は目の下で切り離し、足先を切り落として2本ずつに切り分ける。エンペラは、食べやすい大きさに切る。 エビは殻と背ワタを取り除き、きれいに水洗いして水気をきる。 <衣>の材料をよく混ぜ合わせる。 【作り方】 1. ボウルにキャベツ、刻みネギ、豚バラ肉、イカ、エビ、天かす、<衣>の各半量、卵1個をよく混ぜ合わせる(2人分)。 2. 温めたホットプレートにサラダ油を薄くひき、(1)を流し広げて削り節、干し桜エビを散らす。 3. ふちが白っぽくなったらヘラで返し、火の通りがいいようにヘラの角で4~5ケ所穴を開け、6~7分じっくり焼き、再び返す。 4. 1~2分焼いて再び返して端によけ、プレートの空いた部分にサラダ油を薄くひき、卵を1個割る。卵黄をつぶし、よけておいたお好み焼きを卵の上にのせる。お好み焼きを回転させて卵と一体にし、ひっくり返す。 5. お好み焼きソース、マヨネーズをかけ、紅ショウガ、青のりを散らす。残りも同様に焼く。 【副菜】ナスとカニカマのゴマ和え ナスの水気はお玉などで押さえてきりましょう。 調理時間:15分 カロリー:68Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) ナス 1本 塩 少々 カニ風味カマボコ 3本 酒 少々 <ゴマダレ> すり白ゴマ 大さじ1.5 酒 小さじ1 砂糖 小さじ2 しょうゆ 大さじ1/2 【下準備】 ナスはヘタを切り落として縦半分に切り、幅5mmの半月切りにする。 カニ風味カマボコはほぐし、酒をからめる。 ボウルで<ゴマダレ>の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. 塩を入れた熱湯にナスを入れ、煮たったら2~3分ゆでてザルに上げる。お玉などで軽く押さえて水気をきり、熱いうちに<ゴマダレ>のボウルに加えて和える。 2. (1)にカニ風味カマボコを加えて和え、器に盛る。 【副菜】モヤシとニンジンの酢の物 モヤシのシャキッとした食感がおいしい、甘酢とレモン汁でいただくサッパリとした一品。 調理時間:15分 カロリー:49Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) モヤシ 1/4袋 ニンジン 1/8本 塩 少々 白ネギ 6cm 切干し大根 10g <甘酢しょうゆ> 作り置き甘酢 大さじ1~1.5 レモン汁 大さじ1/2 薄口しょうゆ 小さじ2 【下準備】 モヤシは根を取り、長い場合は食べやすい長さに切り、水に放って水気をきる。 ニンジンは皮をむき、細切りにする。 白ネギは長さ3cmに切り、縦に切り込みを入れて1枚に開き、縦細切りにする。水に放ち、しっかり水気を絞る(白髪ネギ)。 切干し大根はたっぷりの水で柔らかくもどし、水気を絞り、長い場合はザク切りにする。 ボウルで<甘酢しょうゆ>の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. 塩を入れた熱湯で、モヤシとニンジンをゆでる。熱いうちに<甘酢しょうゆ>のボウルに加え、和える。 2. (1)に白髪ネギ、切干し大根を加え、全体に混ぜ合わせて器に盛る。 【デザート】デザート・スイカ 甘くてみずみずしいいスイカをデザートに! 調理時間:5分 カロリー:29Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) スイカ 1/16~1/12個 ホワイトキュラソー 適量 【作り方】 1. スイカは食べやすい大きさに切ってホワイトキュラソーをからめる。食べる直前まで冷やし、器に盛る。
2023年09月10日「血液型選手権」で有名な御瀧政子先生の血液型占いです!9月4日~9月10日の運勢を血液型別にお伝えします。いますぐチェック!9月4日~9月10日の運勢【#anan血液型占い】心理研究家、スピリチュアルクリエイターの御瀧政子先生による血液型占い。あなたの9月4日~9月10日の運勢は?ズバリ、診断します。【9月4日~9月10日】血液型ごとの運勢プチまとめA型総合運いけると思ったら迷わず挑戦を状況の好転が期待できるとき。スムーズに進み出したら、さらにハードルを上げるのもアリ。今のあなたならクリアできる可能性大です。仕事運は、新規プロジェクトにかかわると良さそう。金運は、物欲が高まりやすい傾向。健康運は、おおむね安定。美容運は、上昇の波。「ナチュラル美人」を目指すとさらに好調に。B型総合運人に任せず自ら動くことが重要追い風が吹く好調な時期ですが、何でも人任せにしていたらせっかくの良運を生かしきれないでしょう。自身の力を信じ、エネルギッシュに動いて。仕事運は、リーダーシップを発揮すると、ビッグチャンスに恵まれる暗示。金運は、じわじわと上昇。健康運は、中程度。美容運は「セルフプロデュース」の意識が高いほど良いでしょう。O型総合運ジタバタせず流れに身をまかせて物事が思いどおりに進まなくても、悲観しなくて良さそうです。今は自然な流れに身をまかせるのが得策でしょう。仕事運は、順調な波。金運は中程度ですが、引き続き節約の意識は必要。健康運は、心身のセルフメンテナンスが決め手。美容運は、日差しを浴び続けた肌のダメージが心配。秋冬に向けて、本格的な美白ケアを。AB型総合運「解放感」を味わえるかもあなたを縛り付けていたものから解放される予感があります。ためらわずに行動を起こしましょう。仕事運は、成績&評価アップのきざし。金運は、好調。健康運は、病気の治癒や不調からの回復が期待できるとき。不健康な習慣は断ちきる意識をもって。美容運は、ハイライトやシェーディングを駆使した「陰影メイク」にツキあり。監修:視聴者1千万人超の実力!各界セレブも心寄せる”天眼”御瀧政子ミディアムカウンセラー・占術心理研究家で、フジテレビ『とくダネ!』血液型選手権の監修でもおなじみ。シリーズ累計55万部を突破『血液型』シリーズを始めとする74冊の著書を持つ、幸せと成功へのナビゲーター。占い監修・御瀧政子
2023年09月03日2024年4月22日(月)に開業30周年を迎える志摩スペイン村では、2024年2月10日(土)から2025年1月13日(月・祝)までの332日間、アニバーサリーイベント「志摩スペイン村30周年 ¡Buen viaje! (ブエン ビアヘ)きっと再発見」を開催します。志摩スペイン村は「こころの再発見」を基本理念に1994年4月22日に開業して以来、スペインの陽気さやおおらかさ、情熱がつまったエンターテイメントやアトラクションで、誰もが感動し楽しみながら、豊かなこころと触れ合える空間をお客さまとともに作ってまいりました。「Buen viaje(ブエン ビアヘ)」は「よい旅を」を表すスペイン語です。30年間支えてくださった皆さま、そして新たに志摩スペイン村を知ってくださった皆さまに、志摩スペイン村の新たな魅力をきっと再発見していただける様々なイベントをお届けします。アニバーサリーのオープニングを華やかに飾るのは、10年ぶりに生まれ変わる新規パレード「エスパーニャカーニバル“ブエン ビアヘ”」です。ドンキホーテをはじめとした個性豊かな仲間たちが、皆さまをカラフルでポップな「最高のスペインへの旅」にお連れします。さあ、一緒に笑顔あふれる素敵な旅へ出かけましょう!記念すべき30周年の志摩スペイン村にぜひご期待ください。パルケエスパーニャパレード「エスパーニャカーニバル“ブエン ビアヘ”」スペイン旅行をテーマにした新しいパレードが2024年2月10日(土)からスタートします。世界中からスペインへ集まってきたツーリストたちが、旅先での出会いや体験を通して「豊かなこころ」を再発見します。世界各地の風景や布地を取り入れたカラフルでアーティスティックな衣裳にぜひご注目ください!※「エスパーニャカーニバル“ブエン ビアヘ”」は近畿日本鉄道株式会社が提供します。特別イベント「さよなら アデランテ」新パレード登場にともない、現在上演中のパルケエスパーニャパレード「エスパーニャカーニバル “アデランテ”」は2023年11月30日(木)をもって終演します。2014年の開業20周年時に登場してから10年間、感動をお届けし、皆さまに愛されてきたパレードです。皆さまへの感謝の気持ちを込めて9月1日(金)~11月30日(木)の期間、特別イベントを実施し、記念グッズの販売や特別な装飾をおこないます。これまでの思い出を振り返りながら、最終日まで一緒に楽しみましょう! 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年08月24日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「ナスの含め煮」 「キュウリの豆腐和え」 「鮭のシンプル蒸し焼き」 「エノキとネギのみそ汁」 の全4品。 ナスの含め煮はほっとする味。鮭の蒸し焼きを添えて栄養バランスもバッチリ! 【主菜】ナスの含め煮 干しエビの旨味がたっぷりの含め煮。ほっとするおいしさです。 調理時間:30分 カロリー:160Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) ナス 4本 サヤインゲン 6本 ミョウガ 1個 だし汁 400~600ml <調味料> 酒 大さじ3 みりん 大さじ2~3 砂糖 小さじ2~3 しょうゆ 大さじ2~3 干しエビ 大さじ2~3 【下準備】 ナスはガクの周りに切り込みを入れ、両面に浅く斜めに切り込みを入れる。 サヤインゲンは軸側を少し切り落とし、分量外の塩を入れた熱湯でゆで、水に取る。粗熱が取れたら水気をきり、食べやすい長さに切る。 ミョウガは薄い輪切りにして水に放ち、ザルに上げる。 <調味料>の干しエビはぬるま湯につけて柔らかくもどし、殻やゴミを取って細かく刻む。もどした汁はこし、だし汁に加える。 【作り方】 1. 鍋にだし汁、<調味料>の材料を入れて強火で熱し、煮たったらナスを加えて落とし蓋をする。再び煮たったら火を少し弱め、20分くらい煮込む。 2. 器に盛ってサヤインゲンを添え、ミョウガを散らす。 【副菜】キュウリの豆腐和え 食感豊かなキュウリとキクラゲに、香り高いミツバを使った上品な一品。 調理時間:20分 カロリー:111Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) キュウリ 1本 ミツバ 1/4~1/2束 キクラゲ 3g 砂糖 小さじ1 しょうゆ 小さじ1/2 ゴマ油 小さじ1/2 <和え衣> 木綿豆腐 1/4丁 練り白ゴマ 小さじ1 白みそ 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 酢 大さじ1/2 しょうゆ 小さじ1/4 【下準備】 キュウリは両端を切り落として縦じまに皮をむき、薄い輪切りにする。分量外の塩少々をからめ、水分が出たら水気を絞る。 ミツバは根元を切り落とし、長さ4cmに切る。 キクラゲは水で柔らかくもどし、石づきを切り落として細切りにする。ゴマ油を中火で熱したフライパンで炒め、砂糖、しょうゆを加えて汁気がなくなるまで炒めて冷ましておく。 <和え衣>の木綿豆腐は鍋に入れ、ヒタヒタの水を加えて強火にかける。沸騰しはじめて木綿豆腐が踊ったらザルに上げ、冷ます。 【作り方】 1. ミツバを熱湯でサッとゆでて水に取る。粗熱が取れたら、しっかり水気を絞る。 2. <和え衣>の材料をすり鉢に入れ、すりこ木でよくすり混ぜ、冷やしておく。 3. <和え衣>にキュウリ、ミツバ、キクラゲを加えて和え、器に盛る。 【副菜】鮭のシンプル蒸し焼き 野菜の自然な甘みが鮭とよく合います。レモン汁をかけてサッパリどうぞ。 調理時間:20分 カロリー:233Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) 鮭 2切れ 塩コショウ 少々 玉ネギ 1/4個 ニンジン 1/8本 キャベツ 1/10個 <調味料> 白ワイン 小さじ2 しょうゆ 小さじ1.5 レモン汁 1/2個分 サラダ油 小さじ1.5 塩 適量 しょうゆ 適量 【下準備】 鮭は両面に塩コショウを振る。 玉ネギは縦薄切りにし、ニンジンは皮をむいてせん切りにする。 キャベツはせん切りにして水洗いし、しっかり水気をきる。 【作り方】 1. フライパンにサラダ油を中火で熱し、鮭の両面に焼き色がつくまで焼く。 2. (1)に玉ネギ、ニンジン、キャベツをのせ、<調味料>の材料をまわしかける。フライパンに蓋をし、4~5分蒸し焼きにする。 3. 器に盛り、レモン汁をかける。お好みで塩、しょうゆをかけて下さい。 【スープ・汁】エノキとネギのみそ汁 エノキとネギのシンプルおみそ汁。 調理時間:15分 カロリー:35Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) エノキ (小)1/2袋 細ネギ 2~3本 だし汁 400ml みそ 大さじ1.5~2 【下準備】 エノキは石づきを切り落とし、根元は食べやすい束にほぐす。 細ネギは根元を切り落とし、長さ4cmに切る。 【作り方】 1. 鍋にだし汁を入れて強火で熱し、煮たったらエノキを加える。 2. エノキがしんなりしたら、細ネギを加えてみそを溶き入れ、器に注ぐ。
2023年08月10日公益財団法人稲盛財団(理事長:金澤 しのぶ)は、2023年10月・11月に京都府内で「INAMORI ミュージック・デイ 2023」を開催します。今年は指揮者の坂入 健司郎さん、チェリストの佐藤 晴真さんをお招きし、京都コンサートホールにて京都市交響楽団と共演するほか、京都府立西舞鶴高等学校でのコンサートと演奏指導を行います。また、京都市京セラ美術館では京都市交響楽団のメンバーによるミニコンサートも開催し、一連のイベントを通してより多くの方々が音楽と出会う機会を創出することを目指しています。稲盛財団ホームページ: INAMORI ミュージック・デイ 2023■「INAMORI ミュージック・デイ 2023」イベント概要1. 「INAMORI ミュージック・デイ 2023」コンサート in 京都コンサートホール新進気鋭の音楽家2人が京都市交響楽団と共演します。出演者と聴衆の間で音楽を通じてそれぞれの思いやストーリー、感情が響き合う場を創ります。日時 :2023年11月3日(金・祝)14:00開演※13:30頃から指揮者による「プレトーク」あり会場 :京都コンサートホール 大ホール料金 :2,000円(税込み)※中高生を対象に300名を無料招待(詳細は添付チラシ裏面をご参照ください)出演 :坂入 健司郎(指揮)・佐藤 晴真(チェロ)・京都市交響楽団曲目 :林光:吹きぬける夏風の祭りラヴェル:道化師の朝の歌ラヴェル:古風なメヌエットラヴェル:ボレロ申し込み方法:添付チラシ表面をご参照ください2. 「INAMORI ミュージック・デイ 2023」ミニコンサート at 京都市京セラ美術館文化芸術の発信拠点の一つである美術館でアンサンブルの演奏を行うことにより、音楽と美術、二つの芸術との遭遇が楽しめる機会を創出します。日時:2023年10月15日(日)、17日(火)、24日(火)11:00、13:00開演(各日・各回30分公演)会場:京都市京セラ美術館 中央ホール料金:無料・申し込み不要出演:京都市交響楽団3. 「INAMORI ミュージック・デイ 2023」スクールコンサート&レッスン今注目の若手音楽家の演奏と言葉から刺激を受け、未来への展望について触発される機会を創ります。今年は10月31日(火)に京都府立西舞鶴高等学校にて指揮者の坂入 健司郎さんとチェリストの佐藤 晴真さんが全校生徒に向けたコンサートと吹奏楽部への演奏指導を行います。■出演者プロフィール<坂入 健司郎>慶應義塾大学卒業。指揮法を井上道義、小林研一郎、三河正典、山本七雄各氏に、チェロを望月直哉氏に師事。また、ウラディーミル・フェドセーエフ氏、井上喜惟氏と親交が深く、指揮のアドバイスを受けている。2008年より東京ユヴェントス・フィルハーモニーを結成し、J.デームス氏、G.プーレ氏、舘野泉氏ほか世界的なソリストと共演。15年、ラ・フォル・ジュルネ・オ・ジャポンへ出演。MOSTLY CLASSIC誌「注目の気鋭指揮者」にも推挙された。16年、川崎室内管弦楽団の音楽監督に就任。18年には東京シティ・フィルに初客演、オルフ「カルミナ・ブラーナ」を指揮。マレーシア国立芸術文化遺産大学に客演するなど海外での指揮活動も行った。20年、日本コロムビアの新レーベルOpusOneよりシェーンベルク「月に憑かれたピエロ」をリリース。これまでに大阪響、読響、日本フィル、新日本フィル、神奈川フィル、仙台フィル、名古屋フィル、愛知室内、大阪フィル、京響などへ客演を重ねている。<佐藤 晴真>実力・人気を兼ね備えた若い世代を代表するチェリスト。2019年、長い伝統と権威を誇るミュンヘン国際音楽コンクール チェロ部門において日本人として初めて優勝して、一躍国際的に注目を集めた。18年にはルトスワフスキ国際チェロ・コンクール第1位および特別賞を受賞。ほかにも、第83回日本音楽コンクール チェロ部門第1位および徳永賞・黒柳賞など受賞多数。バイエルン放送響をはじめ国内外の主要オーケストラと共演しており、リサイタル、室内楽でも好評を博している。20年11月、名門ドイツ・グラモフォンよりデビューアルバムとなる『The Senses~ブラームス作品集~』をリリースし、第13回CDショップ大賞2021クラシック賞を受賞。今春、待望の3rdアルバム『歌の翼に~メンデルスゾーン作品集』がリリースされ、話題を集めている。第18回齋藤秀雄メモリアル基金賞、第30回出光音楽賞、第32回日本製鉄音楽賞受賞。21年度文化庁長官表彰(国際芸術部門)。現在は、ベルリン芸術大学在学中。使用楽器は宗次コレクション貸与のE.ロッカ1903年。<京都市交響楽団>1956年に創立し、日本で唯一、自治体が設置し、運営に責任を持つオーケストラ。2015年、第12代常任指揮者の広上淳一とともに「第46回サントリー音楽賞」受賞。同年6月、広上淳一指揮のもとヨーロッパ公演で成功を収めた。17年「第37回音楽クリティック・クラブ賞」本賞等受賞。20年4月、第13代常任指揮者兼芸術顧問に広上淳一(22年3月まで)、首席客演指揮者にジョン・アクセルロッド(23年3月まで)が就任。08年4月から22年3月まで14 年間にわたり常任指揮者を務めた広上淳一のもとでは、数々の名演を生み出して黄金時代を築き上げた。23年4月から第14代常任指揮者に沖澤のどかが就任。さらに24年4月からは首席客演指揮者にヤン・ヴィレム・デ・フリーントが就任予定。京響は今、文化芸術都市・京都にふさわしい「世界に誇れるオーケストラ」として更なる前進を図っている。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年08月02日『最高の教師』や『真夏のシンデレラ』など、期待の若手俳優が盛り沢山の7月期ドラマ。そこで本誌は「7月期ドラマに出演中で、ネクストブレークしそうな25歳以下の若手俳優」についてアンケートを実施した。3位に選ばれたのは、『最高の教師 1年後、私は生徒に■された』で生徒役の相楽琉偉役を演じる加藤清史郎(21)。かつて“こども店長”として活躍していた彼が、壮絶ないじめの加害者を演じる姿に、驚きつつも引き込まれる視聴者が多いようだ。《小さい頃から活躍してるの観てるから頑張ってほしい》《演技への感情移入がとてもうまくて作品の良さが伝わってくるから》《久しぶりに演技をしている清史郎くんを見て、大きくなってかっこよくなってたから》そして、同率1位に選ばれたのは、『トリリオンゲーム』で主人公ハル(目黒蓮)の親友ガクを演じる佐野勇斗(25)と、『18/40~ふたりなら夢も恋も~』で有栖(福原遥)を支える大学生・黒澤祐馬を演じる鈴鹿央士(23)。佐野勇斗については、《ビジュアルがよくて女子ウケがよさそう》《爽やかでカッコいいのはもちろんですが、愛嬌があり一生懸命なところにとても好感が持てる》《演技力がダントツ》と、ビジュアルと演技力の高さを評価する声が多かった。いっぽう、本人のキャラクターに好感が持てるという意見が目立ったのが鈴鹿央士。《彼の素の可愛らしいキャラが好きです》《バラエティ番組で観て好感を持った》《バラエティ番組出ても、飾らない人柄に好感度も高い》飛ぶ鳥を落とす勢いのSnow Man目黒蓮(26)と共演した2人(鈴鹿は昨年10月の『silent』で共演)が同票という興味深い結果となった。【7月期ドラマに出演中で、ネクストブレークしそうな25歳以下の若手俳優】1位(同票):『トリリオンゲーム』佐野勇斗(25)1位(同票):『18/40~ふたりなら夢も恋も~』鈴鹿央士(23)3位:『最高の教師』加藤清史郎(21)4位:『真夏のシンデレラ』水上恒司(24)5位:『真夏のシンデレラ』萩原利久(24)6位(同票):『最高の教師』山時聡真(18)6位(同票):『最高の教師』窪塚愛流(19)8位:『VIVANT』櫻井海音(22)調査日:2023年7月25~27日調査対象:男女85人調査方法:WEBでのアンケート(『Googleフォーム』を使用)
2023年07月29日ウィズは2023年5月、全国の10代~60代の男女を対象に、来年2024年より新たに始まる「新NISAに関するアンケート調査」を実施しました。2014年から始まった「少額投資非課税制度」NISA。最長5年間、年間120万円の投資枠から得られた利益に対して税金が非課税になる制度です。来年2024年より、制度を大幅に拡充することとなりました。そこで今回、改めてNISAを通じた日本国民の投資状況について調査を行っています。■NISAの新しい制度内容について知っている人はわずか11.9%今回の調査によると、2022年11月に政府が発表したNISAの新制度について「新しい制度内容まで知っている」と回答したのは、わずか11.9%に留まりました。「新しい制度ができることは知っているが、内容は知らない」(20.9%)を加えても、新NISAの存在を知っている人は32.8%になります。また2014年の通称「一般NISA」開始より、制度内容についてテレビをはじめ多くのメディアで繰り返し紹介されてきたNISAですが、「NISA自体を初めて聞いた」と回答した人が10.9%にのぼりました。■NISAを利用していない人は半数以上、利用法がわからない人は2割に続いて、NISA、積立てNISA、ジュニアNISAの各利用状況を聞いたところ、それぞれ、「NISA(14.2%)」「積立てNISA(11.5%)「ジュニアNISA(1.1%)」という結果となり、3つのNISA全てを合わせても「利用していない(52.6%)」を大幅に下回る結果となりました。また、「利用したいがやり方がわからない」という回答が20.5%にのぼりました。■新NISAを利用する予定の人は24.6%、約半数は「わからない」次に、新NISAがはじまったら利用したいか聞いたところ、「積極的に利用する(11.1%)」「利用する予定(13.5%)」で、合わせた利用する予定の人は24.6%となりました。一方、「利用しない」と回答した人は27.2%で利用する予定の割合を上回り、「わからない」と回答をした人は48.2%と約半数にのぼりました。■投資においては、コロナの影響はほぼなし次に、年間で投資に活用する金額について、コロナ以前と比較して変化があったか聞いたところ、「あまり変わらない(27.0%)」「そもそもコロナによる影響はない(26.6%)」との回答が高い結果に。合わせて5割以上はコロナの影響がなく、年間の投資額もほぼ変わっていないということがわかりました。一方、「貯金以外の投資活動をしていない」という人は、25.9%でした。■無料であれば学びたい人が41.8%でトップに最後に、NISAを含め投資について楽しく学べる場があったら学びたいか聞いたところ、最も多かった回答は「無料であれば学びたい」で41.8%でした。「有料でより有意義なことを学びたい(3.0%)」「会社の福利厚生や補助金が出るなら学びたい(4.4%)」と合わせた、学ぶ意欲のある人の合計は49.2%と約半数にのぼりました。一方、二番目に多かった回答は「特に理由はないが学びたいとは思わない」の31.5%で、「投資・お金について詳しくなりたいが、勉強はしたくない(7.4%)」「投資・お金の学習に興味がない(6.1%)「勉強が嫌い(5.6%)」を合わせた学ぶ意欲のない人の合計も50.6%と、約半数という結果となりました。■調査概要・調査名 :新NISAに関するアンケート調査・調査対象者:全国10代~60代男女・有効回答数:3,000・調査期間 :2023年5月29日・調査方法 :インターネット調査・調査機関:Freeasy(エボル)
2023年07月27日文房堂アートスクール(運営:株式会社文房堂、所在地:東京都千代田区神田神保町)は、油絵、デッサン、水彩画、版画など幅広くアート・美術を学べる2023年10月期講座の申込受付を7月30日(日)午前10時より開始します。文房堂アートスクール: 2023年10月リーフレット1【2023年10月期からの新講座】<放課後絵画クラブ>小学生~中学生対象の新規開設講座です。技術や技法を学び、表現の幅を広げ観察力や発想力を育てます。学校では使うことのない画材や扱い方を指導します。<石膏クロッキー 開放アトリエ>講師が在籍しない講座です。ご自身のペースで、のびのびと描いていただけます。【文房堂アートスクールとは】文房堂アートスクールは、神田神保町にある老舗画材店・文房堂が運営する絵画教室です。絵画やデッサンを勉強したい方 、版画を始めたい方、気軽に芸術を楽しみたい初心者の方まで一人一人に合った方法で基礎からしっかりと学ぶ事ができるカリキュラムになっています。各講座には、専門の講師がつき、それぞれの能力に応じた教え方をしていきます。お気軽にお問い合わせください。油絵、水彩、アクリル、デッサン、パステル、色鉛筆、銅版画、木版画、日本画など70以上の講座があり、興味のある講座がきっと見つかります。事前予約することにより、授業の見学もでき、カリキュラムの途中からも受講できます。【文房堂アートスクール概要】所在地 : 東京都千代田区神田神保町1-21-1 神田本店5Fアクセス: ・都営三田線・新宿線/東京メトロ半蔵門線「神保町駅」A7出口より徒歩3分・JR「御茶ノ水駅」御茶ノ水橋口より徒歩7分URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年07月20日スプリング・ジャパン株式会社(本社:千葉県成田市、代表取締役社長:米澤 章、以下:スプリング・ジャパン)は、2023年9月~10月の国際線の増便および国内線の運航を以下のとおり決定し、本日7月10日(月)16時より販売を開始いたします。今回の増便により、国際線は成田=ハルビン線、寧波線、天津線いずれも毎日運航となります。運賃およびダイヤの詳細につきましては、スプリング・ジャパン公式サイトをご覧ください。SPRING JAPAN公式サイト- 格安航空券の予約検索- 日本国内線、国際線、中国国内線 : 【国際線】(対象期間:9月1日~10月28日)◆成田=寧波線◆(増便)成田=天津線【国内線】(対象期間:9月1日~10月28日)◆成田=新千歳線◆成田=広島線 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年07月10日緑黄色社会が新曲「サマータイムシンデレラ」を発表。2023年7月10日(月)よりスタートするフジテレビ2023年7月期ドラマ「真夏のシンデレラ」の主題歌となる。緑黄色社会の新曲「サマータイムシンデレラ」「真夏のシンデレラ」は、真夏の海を舞台にしたオリジナル脚本のドラマ。初共演となる森七菜と間宮祥太朗を筆頭に、神尾楓珠、吉川愛、萩原利久、白濱亜嵐、仁村紗和、水上恒司、森崎ウィン、桜井ユキ、山口智充、大西利空らが出演する、男女8人による恋愛群像劇だ。ドラマ「真夏のシンデレラ」に書き下ろしたラブソング本作のために書き下ろされた「サマータイムシンデレラ」は、夏の舞台をテーマに制作したラブソング。台本を読み試行錯誤を重ねて作り上げたという楽曲は、夏の高揚感とともに、一瞬で過ぎ去る季節の儚さや切なさを表現した一曲となっている。作品情報緑黄色社会 新曲「サマータイムシンデレラ」リリース日:未定作詞:長屋晴子・小林壱誓作曲:穴見真吾編曲:LASTorder・穴見真吾※フジテレビ2023年7月期ドラマ「真夏のシンデレラ」の主題歌フジテレビ系にて7/10(月)スタート
2023年07月10日