陰陽五行は2つの考え方と5つのエレメントで説明されます。「陰・陽」は、女性(陰)と男性(陽)がそうであるように、お互いを支え合っている存在です。このバランスがものごとの調和を保つものとするのが「陰・陽」の考え方です。そして五行は木「春」・火「夏」・土「季節の変わり目」・金「秋」・水「冬」の5種で自然現象の四季変化を観察し抽象化されたもの。その思想に根ざして、魅力UPのための食材をご紹介。今回は火「夏生まれ」(5月6日~7月20日)の人に向けての愛されレシピを伝授しちゃいます!■夏生まれ(5月6日~7月20日)の人の本来の良い性格・・・火「礼儀と明朗さ」いつも明るく周囲を照らす太陽のようなあなたですが、その反面、落ち込んだ時の陰りやネガティブさもかなりのもの。あっけらかんとしているように見えますが、実は恋愛でのトラブルがあると夜も寝られないことが続いてしまうほど神経過敏な面も持っています。いったん負の連鎖にハマりこんでしまうと、自分ひとりでクヨクヨと思い悩んでしまい、あなた本来の輝くような魅力にも曇りが見えてしまいます。自分なんて・・・と思い込んで、恋を自ら遠ざけないように気をつけましょう。■夏生まれ(5月6日~7月20日)の人に必要な要素・・・金「冷静な判断力」あなたは一度落ち込むと、なかなかそこから這い上がるのが難しいタイプ。その結果、呼吸器系や大腸に問題が出ることもしばしば。皮膚や髪の毛のトラブルも起こりがちです。彼とのデートなどハレの日には、いつもピカピカと魅力を放つあなたでいられるように、腸を鍛える食事がオススメです。そこで今回は金のエネルギーを取り込み、肺・大腸を強める食べ物で精神を安定させるレシピをご紹介致します。■夏生まれ(5月6日~7月20日)の人の愛されレシピメイン食材・・・肺・大腸を強める「鶏肉」鶏肉とキャベツの炒めもの・材料(2人分)鶏もも肉・・・1枚キャベツ・・・1/4玉にんにく・・・1片片栗粉・・・適量一味唐辛子・・・少々サラダ油・・・大1A 鶏ガラスープ・・・100cc濃口醤油、酒、砂糖・・・各大2塩・・・少々・作り方1.鶏肉は一口大に切り、片栗粉をまぶす。2.キャベツは、色紙切りにする。3.フライパンに油を入れてにんにくを香りよく炒め、1を加えて色が変わったら、2を加える。4.Aを加え、火を止めて一味唐辛子をふる。■魅力UPのための愛されレシピがもたらす効果この愛されレシピを、不足しがちな「金のエネルギー」を高めたい時に食してみて下さい。「金」のエネルギーが不足しやすい症状を緩和する食材としては、鶏肉、手羽先、鴨肉などの淡白な肉類、くらげやなまこなどの魚介類に、白菜、ほうれん草、しゅんぎく、長ネギ、玉ねぎなどの野菜類、その他豆腐、納豆、くるみ、梨、りんご、柿などが効果的。弱い金のエネルギーを高めるには、発散させる辛味のあるものを食する事がポイント。気をめぐらせ、血行を整えることで美しくなれるはず。あなたの持つ存在感が発揮され、真っ直ぐに恋愛に向かっていけるでしょう。■おわりに中国古来の文献には、食べ物の持つ属性が陰陽五行の観点から人体に与える影響について書かれています。薬膳料理などが「身体で弱い部分は、食べて補う」という発想なのと同じということですね。易学研究で有名な陳怡魁(ちんいかい)先生もこの点に注目し、色の重要性を説いているとされます。自分の持つ性質から、自分に必要な栄養を取り入れる、この「開運レシピ」。どうぞ日々の食生活の中に取り入れてみて下さいね。(脇田尚揮/ライター・監修/料理研究家HITOMI)(ハウコレ編集部)
2016年03月12日陰陽五行は2つの考え方と5つのエレメントで説明されます。「陰・陽」は、女性(陰)と男性(陽)がそうであるように、お互いを支え合っている存在です。このバランスがものごとの調和を保つものとするのが「陰・陽」の考え方です。そして五行は木「春」・火「夏」・土「季節の変わり目」・金「秋」・水「冬」の5種で自然現象の四季変化を観察し抽象化されたもの。その思想に根ざして、性格を改善するための食材をご紹介。今回は土用「季節の変わり目生まれ」(1月17~2月3日、4月18日~5月5日、7月21日~8月7日、10月21日~11月7日)の人に向けての自分磨きレシピを伝授しちゃいます!■土用生まれ(1月17~2月3日、4月18日~5月5日、7月21日~8月7日、10月21日~11月7日)の人の本来の良い性格・・・土「信頼と安定」あなたは豊かな大地のように安定した性格で、物事に対し現実的にジックリと取り組むことが得意なタイプと言えます。あまり周囲に左右されず、どっしりと落ち着き払ったところが相手に安心感を与えるでしょう。一旦決めたことは粘り強くやり遂げますが、やや頑固なところもありそう。自分の筋を通すことも大切ですが、ときには柔軟性や臨機応変さを身につけることも必要かもしれません。■土用生まれ(1月17~2月3日、4月18日~5月5日、7月21日~8月7日、10月21日~11月7日)の人に必要な要素・・・木「優しさ」あなたの現実的すぎる考えを捨て去るには、少食を心がけることがポイント。たくさんの量を食べると、地に足がつきすぎてしまい現実感覚が働いてしまいます。もっとロマンチストで精神性の高い自分になるには、野菜中心の菜食にすること。思わず食べ過ぎて太ってしまった時には、ダイエット効果のある食材で調節しましょう。そこで今回は手軽に木のエネルギーを取り入れ、優しさと美しさを取り入れるレシピをご紹介致します。■土用生まれ(1月17~2月3日、4月18日~5月5日、7月21日~8月7日、10月21日~11月7日)の人の「自分磨き」レシピメイン食材・・・ダイエット効果のある「大根」大根のみぞれ鍋・材料(2人分)大根・・・1/3本生鮭200g葱・・・1/4束しめじ・・・1株A だし汁・・・600cc濃口醤油、酒・・・各大2昆布茶・・・小1・作り方1.大根はおろし金でおろして、巻きすにのせておく。2.生鮭は一口大に切り、葱は4cmに切り、しめじは小房に分ける。3.鍋にAを煮立て、2を加えてさっと煮る。4.火を止めて1を加える。■愛されるための「自分磨き」レシピがもたらす効果この自分磨きレシピを、不足しがちな「木のエネルギー」を高めたい時に食してみて下さい。不足しがちな症状を緩和する食材としては、鶏卵、豚肉、鴨肉などの肉類、あさり、あわび、ぶり、鯵などの魚介類に、大根、みょうが、しょうがなどの野菜類、その他あおのり、豆腐、味噌、醤油、黒ごまなどが効果的。弱い木のエネルギーを高めるには、酸味のあるものを食する事がポイント。収れん作用で体内に水をためる作用で柔和になれるはず。あなたの持つ美しさが発揮され、愛され体質になれるでしょう。■おわりに中国古来の文献には、食べ物の持つ属性が陰陽五行の観点から人体に与える影響について書かれています。薬膳料理などが「身体で弱い部分は、食べて補う」という発想なのと同じということですね。易学研究で有名な陳怡魁(ちんいかい)先生もこの点に注目し、色の重要性を説いているとされます。自分の持つ性質から、自分に必要な栄養を取り入れる、この「開運レシピ」。どうぞ日々の食生活の中に取り入れてみて下さいね。(脇田尚揮/ライター・監修/料理研究家HITOMI)(ハウコレ編集部)
2016年03月11日陰陽五行は2つの考え方と5つのエレメントで説明されます。「陰・陽」は、女性(陰)と男性(陽)がそうであるように、お互いを支え合っている存在です。このバランスがものごとの調和を保つものとするのが「陰・陽」の考え方です。そして五行は木「春」・火「夏」・土「季節の変わり目」・金「秋」・水「冬」の5種で自然現象の四季変化を観察し抽象化されたもの。その思想に根ざして、性格を改善するための食材をご紹介。今回は金「秋生まれ」(8月8日~10月20日)の人に向けての自分磨きレシピを伝授しちゃいます!■秋生まれ(8月8日~10月20日)の人の本来の良い性格・・・金「潔さと鋭さ」あなたの潔い性格や、頭脳明晰で優れた分析力などの良い面が出ている間は、きっと交際も楽しいことでしょう。しかし、いったん彼の欠点や言動に対する攻撃に変わってしまうと、あなたは冷酷非情な機械のように変貌してしまうところが。彼が許しを乞うても、再起不能になるまで徹底的に攻撃すると、彼はあなたの前から逃げ去ってしまうおそれも。関係修復のためには、まず相手の非を許すことからはじめてみて。■秋生まれ(8月8日~10月20日)の人のに必要な要素・・・木「リラックス」あなた自身、相手を攻撃している状態の時は、気持ちが張り詰めていて心身が緊張していることでしょう。こんな時は、緊張を解き放ち、心身を緩めてくれるリラックス食材を摂ってみて。あなたの厳しさが緩和されて、彼も正面から向き合ってくれるでしょう。そこで今回は金のエネルギーを癒す食べ物で、攻撃的な性格を柔らげる自分磨きレシピをご紹介致します。■秋生まれ(8月8日~10月20日)の人の自分磨きレシピメイン食材・・・緊張をとき、心身をゆるめる「ちりめんじゃこ」ふきとちりめんじゃこの和え物・材料(2人分)ふき・・・1/2本ちりめんじゃこ・・・100gA薄口醤油、すだち酢・・・各大1・作り方1. ふきは鍋の大きさに切って塩で板ずりをし、たっぷりの湯で茹で冷水に取り筋を除いて3cmに切る。2.ちりめんじゃこと1とAを和える。3.ゆで汁(大4)を加え、塩、こしょうし、1を混ぜる。■愛されるための「自分磨き」レシピがもたらす効果この自分磨きレシピを、不足しがちな「木のエネルギー」を高めたい時に食してみて下さい。不足しがちな症状を緩和する食材としては、鶏卵、豚肉、鴨肉などの肉類、ちりめんじゃこ、あわび、ぶり、鯵などの魚介類に、にんじん、みょうが、しょうがなどの野菜類、その他あおのり、豆腐、味噌、醤油、黒ごまなどが効果的。弱い木のエネルギーを高めるには、酸味のあるものを食する事がポイント。収れん作用で体内に水をためる作用で柔和になれるはず。あなたの持つ美しさが発揮され、愛され体質になれるでしょう。■おわりに中国古来の文献には、食べ物の持つ属性が陰陽五行の観点から人体に与える影響について書かれています。薬膳料理などが「身体で弱い部分は、食べて補う」という発想なのと同じということですね。易学研究で有名な陳怡魁(ちんいかい)先生もこの点に注目し、色の重要性を説いているとされます。自分の持つ性質から、自分に必要な栄養を取り入れる、この「開運レシピ」。どうぞ日々の食生活の中に取り入れてみて下さいね。(脇田尚揮/ライター・監修/料理研究家HITOMI)(ハウコレ編集部)
2016年03月09日人気フェイスマスクがリニューアル統一超商東京マーケティング株式会社は台湾発のフェイスマスク「我的美麗日記(私のきれい日記)フェイスマスク」6種をリニューアル発売することを発表。10枚入りは3月6日、5枚入りは4月1日に全国のバラエティショップやドラッグストアから発売される。我的美麗日記は2004年に台湾で誕生した化粧品ブランドであり、「美しくなりたい」と思っている女性達をサポートするブランドだ。その人気は台湾だけに留まらず、アジア地域で熱い支持を得ており日本には2012年に上陸した。最も人気を集めているのは黒真珠マスクであり、「アットコスメ2015年 フェイスマスク部門1位」も獲得している。もっと高機能へ今回リニューアルされるのは、人気ナンバーワンの黒真珠マスクをはじめ、皇室白真珠マスク、高潤ヒアルロン酸マスク、アロエマスク、オリーブスクワレンマスク、官ツバメの巣マスクの6種類だ。これまでよりもフェイスシートが薄くなっており、肌への密着度がアップし途中で剥がれにくくなっている。また、肌保湿力も進化しているため、肌の隅々までしっとりと保湿。高級な天然由来成分をさらに増量し、安心して使えるようパラベンやアルコール、色素、蛍光剤、鉱物油などは使用していない。(画像はプレスリリースより)【参考】・統一超商東京マーケティング株式会社プレスリリース(@Press)
2016年03月08日陰陽五行は2つの考え方と5つのエレメントで説明されます。「陰・陽」は、女性(陰)と男性(陽)がそうであるように、お互いを支え合っている存在です。このバランスがものごとの調和を保つものとするのが「陰・陽」の考え方です。そして五行は木「春」・火「夏」・土「季節の変わり目」・金「秋」・水「冬」の5種で自然現象の四季変化を観察し抽象化されたもの。その思想に根ざして、結婚にまっすぐ向かっていくための婚活レシピをご紹介。今回は土用「季節の変わり目生まれ」(1月17~2月3日、4月18日~5月5日、7月21日~8月7日、10月21日~11月7日)の人に向けて結婚運UPのレシピを伝授しちゃいます!■土用生まれ(1月17~2月3日、4月18日~5月5日、7月21日~8月7日、10月21日~11月7日)の人が結婚から遠ざかってしまう原因どっしりと落ち着いてマイペースに物事を進めることができるあなたは、最終的には自分の理想とする結婚相手を見つけることができると言えます。しかし、時間が経つにつれて相手に求めるものが大きくなっていき、お互いに息が詰まってしまう恐れも。付き合い始めの頃は優しかったのに!と一人ストレスを抱え、相手に愚痴を言ってしまうことも。あなたの大きすぎる要求全てに応えようとすると、彼も疲れてしまいます。もう少しこだわりを抑えるようにすると、きっと円満な関係が築けるはずです。■土用生まれ(1月17~2月3日、4月18日~5月5日、7月21日~8月7日、10月21日~11月7日)の人が婚活する上で必要なエネルギー土用生まれのあなたは、むくみやすい体質のため、身体の水分を取り除くことでスッキリスリム美人になれるでしょう。重くて動きにくかったり、だるくてぷよぷよの身体は、身体の中に余計な水分が溜まっている証拠です。それを取り除くことで、こだわりもなくなり痩身の美しさがプラスされるはず。そこで今回は手軽に火のエネルギーを取り入れ、むくみを取り魅力をもたらすレシピをご紹介致します。■土用生まれ(1月17~2月3日、4月18日~5月5日、7月21日~8月7日、10月21日~11月7日)の人の「婚活」レシピメイン食材・・・むくみを取る「キウイ」キウイのサンドイッチ・材料(2人分)キウイ・・・1個サンドイッチパン・・・4枚クリームチーズ・・・大4蜂蜜・・・大2・作り方1.キウイは皮を除き、5mm厚さの輪切りにする。2.1に蜂蜜をかけておく。3.サンドイッチパンに柔らかくしたクリームチーズを塗って、2をはさむ。■円満ハッピーのための「婚活」レシピがもたらす効果この婚活レシピを、不足しがちな「火のエネルギー」を高めたい時に食してみて下さい。「火」のエネルギーが不足しやすい症状を緩和する食材としては、鶏卵、ハツ(心臓)、牛タンなどの肉類や内臓、ぶり、さけ、たい、たこなどの魚介類に、にんじん、長ネギ、ニラ、にんにく、しょうがなどの野菜類、その他もも、パイナップル、あんず、いちご、シナモン、お酒などが効果的。弱い火のエネルギーを高めるには、苦味のあるものを食する事がポイント。排水し、気を固めてくれることで美しくなれるはず。あなたの持つ思慮深さが発揮され、愛する人に魅力が伝わるでしょう。■おわりに中国古来の文献には、食べ物の持つ属性が陰陽五行の観点から人体に与える影響について書かれています。薬膳料理などが「身体で弱い部分は、食べて補う」という発想なのと同じということですね。易学研究で有名な陳怡魁(ちんいかい)先生もこの点に注目し、色の重要性を説いているとされます。自分の持つ性質から、自分に必要な栄養を取り入れる、この「開運レシピ」。どうぞ日々の食生活の中に取り入れてみて下さいね。(脇田尚揮/ライター・監修/料理研究家HITOMI)(ハウコレ編集部)
2016年03月07日陰陽五行は2つの考え方と5つのエレメントで説明されます。「陰・陽」は、女性(陰)と男性(陽)がそうであるように、お互いを支え合っている存在です。このバランスがものごとの調和を保つものとするのが「陰・陽」の考え方です。そして五行は木「春」・火「夏」・土「季節の変わり目」・金「秋」・水「冬」の5種で自然現象の四季変化を観察し抽象化されたもの。その思想に根ざして、結婚にまっすぐ向かっていくための婚活レシピをご紹介。今回は水「冬生まれ」(11月8日~1月16日)の人に向けて結婚運UPのレシピを伝授しちゃいます!■冬生まれ(11月8日~1月16日)の人が結婚から遠ざかってしまう原因いつも冷静沈着で、表面的にはどんなときでも変わらない印象を与えるあなたですが、ゴールインへの道のりはなかなか易しいものではないかも。自分の負の感情を人に見せたくないという気持ちも強いので、様々な症状が身体に出てしまう傾向があるのです。ともすると秘密主義ともとられがちなので、彼の気持ちを自分に向けるのが難しいシーンも。明るく前向きな気持ちを持っていることが結婚への近道と言えるでしょう。■冬生まれ(11月8日~1月16日)の人が婚活する上で必要なエネルギーあなたは特に血液循環が悪くなりやすく、ひどくなるとぼーっとしてしまったり、熟睡できなることもしばしば。火のエネルギーが強い食事で心臓を強め、血液循環を良くすることで、明るく前向きな気持ちで結婚生活にのぞむと良いでしょう。そこで今回は火のエネルギーを取り込み、心臓機能・循環器系を強める食べ物で血行を良くするレシピをご紹介致します。■冬生まれ(11月8日~1月16日)の人の「婚活」レシピメイン食材・・・体を温める「鯛」鯛のソテーホワイトソース・材料(2人分)鯛切り身・・・2切れ玉葱・・・1/2個小麦粉・・・少々バター・・・大2A 生クリーム・・・50ccコンソメ顆粒・・・小1 塩、こしょう、砂糖・・・各少々・作り方1.鯛に小麦粉をふって、バター(半量)で両面焼いて皿に盛る。2.1の残り油ににバター(半量)を足して玉葱の薄切りを炒め、Aを加えてソースを作る。■円満ハッピーのための「婚活」レシピがもたらす効果この婚活レシピを、不足しがちな「火のエネルギー」を高めたい時に食してみて下さい。「火」のエネルギーが不足しやすい症状を緩和する食材としては、鶏卵、ハツ(心臓)、牛タンなどの肉類や内臓、ぶり、さけ、たい、たこなどの魚介類に、にんじん、長ネギ、ニラ、にんにく、しょうがなどの野菜類、その他もも、パイナップル、あんず、いちご、シナモン、お酒などが効果的。弱い火のエネルギーを高めるには、苦味のあるものを食する事がポイント。排水し、気を固めてくれることで美しくなれるはず。あなたの持つ思慮深さが発揮され、愛する人に魅力が伝わるでしょう。■おわりに中国古来の文献には、食べ物の持つ属性が陰陽五行の観点から人体に与える影響について書かれています。薬膳料理などが「身体で弱い部分は、食べて補う」という発想なのと同じということですね。易学研究で有名な陳怡魁(ちんいかい)先生もこの点に注目し、色の重要性を説いているとされます。自分の持つ性質から、自分に必要な栄養を取り入れる、この「開運レシピ」。どうぞ日々の食生活の中に取り入れてみて下さいね。(脇田尚揮/ライター・監修/料理研究家HITOMI)(ハウコレ編集部)
2016年03月06日名前の最初の一文字には音韻のパワーが込められています。ア行~ワ行の10のタイプに分類される音の響きであなたの全てが分かります。そこで今回は、音の響きを活用して性格を分類する「コトダマ診断」にて、ラ行のあなたが上司とうまくやっていくためのコミュニケーションテクニックをご紹介いたします。(例)タイプの見つけ方:もし涼子なら・・・最初の一文字は「り」⇒ラ行タイプ■素直な木のタイプ・・・・・・カ・タ行・相手がカ行の人このタイプの上司には、相手が手助けしてくれたら素直に喜びましょう。このタイプの上司は、何かと力を貸してくれることが多いようです。なぜなのかと思うこともありますが、あまり深く考えずに仕事をしていくことで、自然と良い関係になるでしょう。・相手がタ行の人このタイプの上司には、自分の出来ることをアピールしておくと良いでしょう。仕事をしていくうえではとてもよい相性ですが、どの部分を使えばよいのか分からなくてはもったいないです。あなたの活かし方を知って、上司はますますあなたを重宝してくれます。■エネルギッシュな火のタイプ・・・・・・ナ・ラ行・相手がナ行の人このタイプの上司には、相手の言い分を尊重しましょう。上司と部下という立場においては、非常にピッタリの相性です。あなたは働きやすさを感じますし、相手は使いやすくまた愛情を持って接してくれます。とても良い関係になれるでしょう。・相手がラ行の人このタイプの上司には、一度じっくりと食事をする機会を設けてみましょう。お互いに頭の回転が早く、仕事のできる二人。本来は話が合うはずですが、つい上司が自分の立場を振りかざしてしまうことも。お互いの本音を話しあえば、良き上司となるでしょう。■情に厚い土のタイプ・・・・・・ア・ヤ行・相手がア行の人このタイプの上司には、常に感謝の気持ちを持って接しましょう。この上司のもとで働くことは、あなたにとって居心地の良さを感じやすいはずです。それは、相手があなたに合わせて職場の環境を整えてくれるから。是非仕事で役に立ち、恩返しをしましょう。・相手がヤ行の人このタイプの上司には、一定のあきらめを持つ必要がありそうです。決して悪い人ではないのですが、あなたにとっては上司として物足りなさを感じてしまいそうです。自分ができることと、相手の立場を見なおしておくとよいでしょう。■さっぱり堅実な金のタイプ・・・・・・サ・ワ行・相手がサ行の人このタイプの上司には、言葉や態度を選んで接すると良いでしょう。というのも実は、あなたの方がこの上司を育てるような立ち位置になるようです。そのため、あれこれと口出ししたくなることもしばしば。立場がありますから、慎重に言動を選びましょう。・相手がワ行の人このタイプの上司には、無理に介入し過ぎないようにすることが重要です。この上司はあなたにとってかなり魅力的に思える部分があるようです。しかし、あまり近づき過ぎると、相手が疲れてしまう様子。ほどほどの距離感が互いに良き関係を作ってくれるでしょう。■柔軟で神秘的な水のタイプ・・・・・・ハ・マ行・相手がハ行の人このタイプの上司には、何かと助言を求めに行くと良いでしょう。あなたの良いところを的確に見抜き、その能力を上手く発揮できるアドバイスを与えてくれる上司です。頼れば頼るほど、上司も自分の力を振るってくれることになりそうです。・相手がマ行の人このタイプの上司には、互いに違う人間だということを認識して接する必要があります。あなたが情熱を燃やしたいところであっても、相手にはそれが伝わらなかったりします。上司にとっては何が大切かを理解すれば、関係性を築くのも難しくはないでしょう。■おわりに生まれてからずっと呼ばれ続けてきたあなたの名前。もしも一日に100回呼ばれるとしたら、一生のうちで3百万回以上は呼ばれることになります。それくらい日常的で無意識の内に「音の響き」が刷り込まれます。このコトダマ診断を活用してより楽しく素敵な毎日を送ってみてはいかがでしょうか?(草彅健太/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年03月06日陰陽五行は2つの考え方と5つのエレメントで説明されます。「陰・陽」は、女性(陰)と男性(陽)がそうであるように、お互いを支え合っている存在です。このバランスがものごとの調和を保つものとするのが「陰・陽」の考え方です。そして五行は木「春」・火「夏」・土「季節の変わり目」・金「秋」・水「冬」の5種で自然現象の四季変化を観察し抽象化されたもの。その思想に根ざして、結婚にまっすぐ向かっていくための婚活レシピをご紹介。今回は金「秋生まれ」(8月8日~10月20日)の人に向けて結婚運UPのレシピを伝授しちゃいます!■秋生まれ(8月8日~10月20日)の人が結婚から遠ざかってしまう原因鋭い感を持ち、何事にも白黒ハッキリつけたがるあなたは、自分にも相手にも厳しくなりすぎる傾向があります。そのため、かかるストレスも相当なもの。イライラしてしまい、それを相手にぶつけてしまうシーンも。そうすると、せっかくしっかりとした物の考え方を持って一生懸命結婚への準備をしてきたのに、感情的になって自分から関係を壊してしまうおそれもでてきます。たまったストレスを解消し、気持ち良い新生活に向けて準備することが大事でしょう。■秋生まれ(8月8日~10月20日)の人が婚活する上で必要なエネルギーあなたは安定しているときは良いのですが、一度バランスを崩すと、自律神経に影響が出てしまいがち。イライラしたり落ち込んだりもしてしまうでしょう。結婚を前に、突然何もかもが無意味に思えるような脱力感に襲われないように、肝臓と胆のうを強める木食を心がけて。そこで今回は木のエネルギーを取り込み、肝臓・胆のうを強める食べ物でストレスを解消するレシピをご紹介致します。■秋生まれ(8月8日~10月20日)の人の「婚活」レシピメイン食材・・・肝・血を補う「小松菜」小松菜とさつま芋のカレー・材料(2人分)小松菜・・・1/3束さつま芋・・・100g人参・・・1/2本炊き立てご飯・・・茶碗2杯分カレールウ・・・70gサラダ油・・・大1A 玉葱すり下ろし、にんにくすり下ろし・・・各大1トマトピューレ・・・100ccトマトケチャップ、ウスターソース・・・各大1水・・・500cc・作り方1.鍋に油を入れ、乱切りに切ったさつま芋と人参を炒める。2.Aを加えて20分ほど煮込み、小松菜を3cmに切ったものを加える。3.カレールウを入れ溶かし、トロミが出るくらいに煮込んでご飯にかける。■円満ハッピーのための「婚活」レシピがもたらす効果この婚活レシピを、不足しがちな「木のエネルギー」を高めたい時に食してみて下さい。「木」のエネルギーが不足しやすい症状を緩和する食材としては、豚レバー、鶏レバー、鶏卵などの濃厚な肉類、あじ、いわし、さんま、まぐろなどの魚介類に、にんじん、れんこん、ほうれん草、しそなどの野菜類、その他ごま、ひじき、ぶどう、ライチなどが効果的。弱い木のエネルギーを高めるには、酸味や酸っぱさのあるものを食する事がポイント。筋肉を縮め体内に水分を蓄えることで美しくなれるはず。あなたの持つ潔さが発揮され、愛する人に魅力が伝わるでしょう。■おわりに中国古来の文献には、食べ物の持つ属性が陰陽五行の観点から人体に与える影響について書かれています。薬膳料理などが「身体で弱い部分は、食べて補う」という発想なのと同じということですね。易学研究で有名な陳怡魁(ちんいかい)先生もこの点に注目し、色の重要性を説いているとされます。自分の持つ性質から、自分に必要な栄養を取り入れる、この「開運レシピ」。どうぞ日々の食生活の中に取り入れてみて下さいね。(脇田尚揮/ライター・監修/料理研究家HITOMI)(ハウコレ編集部)
2016年03月05日陰陽五行は2つの考え方と5つのエレメントで説明されます。「陰・陽」は、女性(陰)と男性(陽)がそうであるように、お互いを支え合っている存在です。このバランスがものごとの調和を保つものとするのが「陰・陽」の考え方です。そして五行は木「春」・火「夏」・土「季節の変わり目」・金「秋」・水「冬」の5種で自然現象の四季変化を観察し抽象化されたもの。その思想に根ざして、魅力UPのための食材をご紹介。今回は土用「季節の変わり目生まれ」(1月17~2月3日、4月18日~5月5日、7月21日~8月7日、10月21日~11月7日)の人に向けての愛されレシピを伝授しちゃいます!■土用生まれ(1月17~2月3日、4月18日~5月5日、7月21日~8月7日、10月21日~11月7日)の人の本来の良い性格・・・土「信頼と安定」冬のひんやりとした空気のように冷静で、穏やか。腹を立てて激昂したり興奮することはめったにないでしょう。その一方で、いつまでも純粋無垢な清らかさがあり、子供のような遊び心を持った人と言えるでしょう。頭が良く臨機応変にものごとに対処し、柔軟な発想でさまざまな局面を切り抜けていけるしなやかさを持っているでしょう。誰からも愛される可愛さが魅力です。■土用生まれ(1月17~2月3日、4月18日~5月5日、7月21日~8月7日、10月21日~11月7日)の人に必要な要素・・・木「思いやり」あなたにとっては、木のエネルギーが意味する「思いやり」が大切です。あなたが気をつけるべきは、自分へのこだわりが強すぎて相手の気持ちを見落としがちな点。本来の安定した信頼できる性格に、思いやり深さもプラスすることで、彼はもっとあなたに夢中になるはず。肝臓や胆のうを強める食べ物で慈愛の心を育てましょう。そこで今回は木のエネルギーを取り込み、思いやりの心を育てるレシピをご紹介致します。■土用生まれ(1月17~2月3日、4月18日~5月5日、7月21日~8月7日、10月21日~11月7日)の人の愛されレシピメイン食材・・・肝臓・胆のうを強めるレシピ「ホタテ」ホタテと小松菜のパスタ・材料(2人分)パスタ・・・180gホタテ・・・100g小松菜・・・1/3束にんにく・・・1片オリーブ油・・・大3白ワイン・・・50cc塩、こしょう・・・各適量・作り方1.パスタは塩湯でアルデンテに茹で、途中で2cmに切った小松菜を加える。2.オリーブ油で潰したにんにくを香り良く炒め、ホタテを加えてざっと炒める。3.白ワインと茹で汁(大3)を加えて煮立たせ、1と塩、こしょうを混ぜる。■魅力UPのための愛されレシピがもたらす効果この自分磨きレシピを、不足しがちな「木のエネルギー」を高めたい時に食してみて下さい。不足しがちな症状を緩和する食材としては、鶏肉や鶏卵などの鶏にまつわる食べ物。しじみや牡蠣、ちりめんじゃこなどの魚介類、さつまいもや小松菜、しその葉などの野菜類、その他、すももやそば粉、お酢などが効果的。こだわりすぎて相手の気持ちを見失う性格を変えるには、酸味があるものを食する事がポイント。慈愛心と優しさが高まり、愛され体質になることでしょう。■おわりに中国古来の文献には、食べ物の持つ属性が陰陽五行の観点から人体に与える影響について書かれています。薬膳料理などが「身体で弱い部分は、食べて補う」という発想なのと同じということですね。易学研究で有名な陳怡魁(ちんいかい)先生もこの点に注目し、色の重要性を説いているとされます。自分の持つ性質から、自分に必要な栄養を取り入れる、この「開運レシピ」。どうぞ日々の食生活の中に取り入れてみて下さいね。(脇田尚揮/ライター・監修/料理研究家HITOMI)(ハウコレ編集部)
2016年03月02日陰陽五行は2つの考え方と5つのエレメントで説明されます。「陰・陽」は、女性(陰)と男性(陽)がそうであるように、お互いを支え合っている存在です。このバランスがものごとの調和を保つものとするのが「陰・陽」の考え方です。そして五行は木「春」・火「夏」・土「季節の変わり目」・金「秋」・水「冬」の5種で自然現象の四季変化を観察し抽象化されたもの。その思想に根ざして、魅力UPのための食材をご紹介。今回は金「秋生まれ」(8月8日~10月20日)の人に向けての愛されレシピを伝授しちゃいます!■秋生まれ(8月8日~10月20日)の人の本来の良い性格・・・金「義理と正義」あなたは秋の引き締まった空気のように清らかで潔癖な性格です。相手の好意や信頼を大切にする義理堅い面を持っているでしょう。いい意味での競争心も強いので、お互いを高め合う付き合いが出来るでしょう。こうと思い込んだら真っ直ぐに進んでいく素直さも持っているので、人がついて行きたくなるタイプと言えます。ただ、少しクールすぎる面があるので、人情についても考えるようにすると良いかもしれません。■秋生まれ(8月8日~10月20日)の人に必要な要素・・・火「情熱」何事にも冷静に判断を下しがちな秋生まれのあなた。ときにはもう少し熱くなって、感情的な一面を出すことで新たな魅力が広がるでしょう。心臓や小腸系を強くする食べ物で、情熱的な熱い心をかき立ててみましょう。いつもクールな印象のあなたなので、そのギャップに彼もときめきを感じるはず。そこで今回は火のエネルギーを取り込み、心臓や小腸を強める食べ物で精神を安定させるレシピをご紹介致します。■秋生まれ(8月8日~10月20日)の人の愛されレシピメイン食材・・・心・小腸を強める「ぶり」ぶり白菜・材料(2人分)ぶりかま・・・2切れ白菜・・・1/4株生姜・・・1片A 水・・・200cc 濃口醤油、酒、中ざら糖・・・各大2・作り方1.ぶりかまは熱湯で霜降りをし、白菜はざく切りにし、生姜は薄切りにする。2.鍋にAを煮立たせて(1)を入れ、落し蓋をして20分程弱火で煮る。■魅力UPのための愛されレシピがもたらす効果この愛されレシピを、不足しがちな「火のエネルギー」を高めたい時に食してみて下さい。不足しがちな症状を緩和する食材としては、鶏肉、ハツ(心臓)、牛タンなどの肉類や内臓、ぶり、さけ、たい、たこなどの魚介類に、にんじん、長ネギ、ニラ、にんにく、しょうがなどの野菜類、その他もも、パイナップル、あんず、柚子、シナモン、お酒などが効果的。弱い火のエネルギーを高めるには、苦味のあるものを食する事がポイント。排水し、気を固めてくれることで美しくなれるはず。あなたの持つ美しさが発揮され、愛され体質になれるでしょう。■おわりに中国古来の文献には、食べ物の持つ属性が陰陽五行の観点から人体に与える影響について書かれています。薬膳料理などが「身体で弱い部分は、食べて補う」という発想なのと同じということですね。易学研究で有名な陳怡魁(ちんいかい)先生もこの点に注目し、色の重要性を説いているとされます。自分の持つ性質から、自分に必要な栄養を取り入れる、この「開運レシピ」。どうぞ日々の食生活の中に取り入れてみて下さいね。(脇田尚揮/ライター・監修・料理研究家HITOMI)(ハウコレ編集部)
2016年03月01日陰陽五行は2つの考え方と5つのエレメントで説明されます。「陰・陽」は、女性(陰)と男性(陽)がそうであるように、お互いを支え合っている存在です。このバランスがものごとの調和を保つものとするのが「陰・陽」の考え方です。そして五行は木「春」・火「夏」・土「季節の変わり目」・金「秋」・水「冬」の5種で自然現象の四季変化を観察し抽象化されたもの。その思想に根ざして、魅力UPのための食材をご紹介。今回は木「春生まれ」(2月4日~4月17日)の人に向けての愛されレシピを伝授しちゃいます!■春生まれ(2月4日~4月17日)の人の本来の良い性格・・・仁「思いやりと優しさ」あなたは春の陽気のようにのびのびとした性格でとてもロマンチスト。本来はお嬢様タイプと言えます。探究心が強くインテリなのですが、柔らかな春風のような性格なので嫌味がないでしょう。しかしそれだけに八方美人にもなりがちで、やや決断力に欠けるところがあるかもしれません。もう少し人の信頼や好意に目を向けてみると良いでしょう。■春生まれ(2月4日~4月17日)の人に必要な要素・・・土「信頼」あなたにとっては、土のエネルギーが意味する「人を信じること」が大切です。あなたが気をつけるべきは、言うこととやることが違っているという点。裏表や嘘のない自分になることが大切です。そうすれば、もっと相手のことも信じられるようになるでしょう。相手を信じてあげることで、きっと相手もその期待に応えてくれるはず。そこで今回は土のエネルギーを取り込み、脾臓・胃を強める食べ物で信頼する心を育むレシピをご紹介致します。■春生まれ(2月4日~4月17日)の人の愛されレシピメイン食材・・・脾・胃を強める「鯖」鯖といかなごのくぎ煮・材料(2人分)生鯖・・・2切れいかなご・・・100g生姜・・・1片A 濃口醤油・・・大2中ざら糖、 酒、みりん・・・各大1水・・・200cc・作り方1.鍋にAと生姜の薄切りを煮立たせ、いかなごを加えて5分程弱火で煮る。2.鯖を加えて落し蓋をし、煮汁がなくなるまで更に煮る。■魅力UPのための愛されレシピがもたらす効果この愛されレシピを、不足しがちな「土のエネルギー」を高めたい時に食してみて下さい。「土」のエネルギーが不足しやすい症状を緩和する食材としては、牛肉、砂肝、羊肉などの脂身が少ない肉類、あじ、いわし、さんまなどの青魚に、さけ、たいなどの白身魚、ブロッコリー、にんじん、しゅんぎく、かぼちゃなどの野菜類、その他りんご、ぶどう、いちじく、小麦、そばなどが効果的。弱い土のエネルギーを高めるには、自然の甘味や食物繊維のあるものを食する事がポイント。ゆるめる作用があるため身体を補い、陰の気を養うことで健康になれるはず。人を信じる気持ちが高まり、愛され体質になることでしょう。■おわりに中国古来の文献には、食べ物の持つ属性が陰陽五行の観点から人体に与える影響について書かれています。薬膳料理などが「身体で弱い部分は、食べて補う」という発想なのと同じということですね。易学研究で有名な陳怡魁(ちんいかい)先生もこの点に注目し、色の重要性を説いているとされます。自分の持つ性質から、自分に必要な栄養を取り入れる、この「開運レシピ」。どうぞ日々の食生活の中に取り入れてみて下さいね。(脇田尚揮/ライター、監修/料理研究家HITOMI)(ハウコレ編集部)
2016年02月29日陰陽五行は2つの考え方と5つのエレメントで説明されます。「陰・陽」は、女性(陰)と男性(陽)がそうであるように、お互いを支え合っている存在です。このバランスがものごとの調和を保つものとするのが「陰・陽」の考え方です。そして五行は木「春」・火「夏」・土「季節の変わり目」・金「秋」・水「冬」の5種で自然現象の四季変化を観察し抽象化されたもの。その思想に根ざして、オーラのバランスを整えるための恋愛レシピをご紹介。今回は金「秋生まれ」(8月8日~10月20日)の人に向けての魅力UPレシピを伝授しちゃいます!■秋生まれ(8月8日~10月20日)の人の魅力清らかでスタイリッシュな雰囲気を持つハンサムガールなあなた。まるで白百合のような魅力を持っているでしょう。骨太で筋肉質、締まった身体を持つ人が多いとされますが、色白でクールな美しさを兼ね備えています。肺や大腸の機能が強く、呼吸器が発達しているでしょう。動きは直線的で行動に迷いや無駄がありません。態度はきっぱりとしており、凛々しい雰囲気を持ち合わせているでしょう。■秋生まれ(8月8日~10月20日)の人の魅力を高める栄養素あなたは表面は淡々としていますが、暗い気分やネガティブな発想に陥りがち。あなたの子供のような可愛らしさを前面に出して、明るい前向きな性格になるには、心臓・小腸を強める食べ物や身体を温める食材を取るようにするといいでしょう。そこで今回は手軽に火のエネルギーを取り入れ、心臓の働きや血流をよくして体温を高めポジティブになれるレシピをご紹介致します。■秋生まれ(8月8日~10月20日)の人の恋愛レシピメイン食材・・・心・小腸を強くする「海老」海老とサンチュのサラダ・材料(2人分)ブラックタイガー・・・8尾トマト・・・1/2個サンチュ・・・4枚A片栗粉、塩・・・各小1B ケチャップ、マヨネーズ・・・各大2酢、砂糖・・・各大1塩、こしょう・・・各少々・作り方1.海老は殻と背わたを取ってAを加えてもみ、さっと湯通しをする。2.トマトは輪切りにし、サンチュは手でちぎって水に放つ。3.皿に1、2を盛り合わせて、Bをかける。■恋愛レシピがもたらす効果この恋愛レシピを、不足しがちな「火のエネルギー」を高めたい時に食してみて下さい。不足しがちな症状を緩和する食材としては、鶏肉、ハツ(心臓)、牛タンなどの肉類や内臓、ぶり、さけ、海老、たこなどの魚介類に、にんじん、長ネギ、ニラ、にんにく、しょうがなどの野菜類、その他もも、パイナップル、あんず、柚子、シナモン、お酒などが効果的。弱い火のエネルギーを高めるには、苦味のあるものを食する事がポイント。排水し、気を固めてくれることで美しくなれるはず。あなたの持つ凛々しさが発揮され、愛され体質になれるでしょう。■おわりに中国古来の文献には、食べ物の持つ属性が陰陽五行の観点から人体に与える影響について書かれています。薬膳料理などが「身体で弱い部分は、食べて補う」という発想なのと同じということですね。易学研究で有名な陳怡魁(ちんいかい)先生もこの点に注目し、色の重要性を説いているとされます。自分の持つ性質から、自分に必要な栄養を取り入れる、この「開運レシピ」。どうぞ日々の食生活の中に取り入れてみて下さいね。(脇田尚揮/ライター・監修/料理研究家HITOMI)(ハウコレ編集部)
2016年02月28日陰陽五行は2つの考え方と5つのエレメントで説明されます。「陰・陽」は、女性(陰)と男性(陽)がそうであるように、お互いを支え合っている存在です。このバランスがものごとの調和を保つものとするのが「陰・陽」の考え方です。そして五行は木「春」・火「夏」・土「季節の変わり目」・金「秋」・水「冬」の5種で自然現象の四季変化を観察し抽象化されたもの。その思想に根ざして、性格を改善するための食材をご紹介。今回は水「冬生まれ」(11月8日~1月16日)の人に向けての自分磨きレシピを伝授しちゃいます!■冬生まれ(11月8日~1月16日)の人の本来の良い性格・・・水「知恵と柔軟性」冬のひんやりとした空気のように冷静で、穏やか。腹を立てて激昂したり興奮することはめったにないでしょう。その一方で、いつまでも純粋無垢な清らかさがあり、子供のような遊び心を持った人と言えるでしょう。頭が良く臨機応変にものごとに対処し、柔軟な発想でさまざまな局面を切り抜けていけるしなやかさを持っているでしょう。誰からも愛される可愛さが魅力です。■冬生まれ(11月8日~1月16日)の人に必要な要素・・・火「ポジティブさ」表面は淡々としていますが、暗い気分やネガティブな発想に陥りがち。あなたの子供のような可愛らしさを前面に出して、明るい前向きな性格になるには、心臓・小腸の血流を強める食べ物や身体を温める食材を取るようにするといいでしょう。そこで今回は手軽に火のエネルギーを取り入れ、心臓の働きや血流をよくして体温を高めポジティブになれるレシピをご紹介致します。■冬生まれ(11月8日~1月16日)の人の「自分磨き」レシピメイン食材・・・体が温まる「鶏肉」かぼちゃとしめじのレンジ蒸し鶏・材料(2人分)鶏もも肉・・・250gかぼちゃ・・・100gしめじ・・・1株酒・・・大1A 豆板醤・・・小1砂糖、濃口醤油・・・各大1塩、こしょう、化学調味料・・・各少々・作り方1.鶏もも肉は酒をかけてラップをし、レンジで5分加熱する。2.かぼちゃは薄く切ってラップをぴっちりとかけ、レンジで5分加熱する。3.しめじはラップをぴっちりとかけ、レンジで1分加熱する。4.1の蒸し汁にAを混ぜ、1を薄切りにしたものと2、3の上にかける。■愛されるための「自分磨き」レシピがもたらす効果この自分磨きレシピを、不足しがちな「火のエネルギー」を高めたい時に食してみて下さい。不足しがちな症状を緩和する食材としては、鶏肉、ハツ(心臓)、牛タンなどの肉類や内臓、ぶり、さけ、たい、たこなどの魚介類に、にんじん、長ネギ、ニラ、にんにく、しょうがなどの野菜類、その他もも、パイナップル、あんず、柚子、シナモン、お酒などが効果的。弱い火のエネルギーを高めるには、苦味のあるものを食する事がポイント。排水し、気を固めてくれることで美しくなれるはず。あなたの持つ美しさが発揮され、愛され体質になれるでしょう。■おわりに中国古来の文献には、食べ物の持つ属性が陰陽五行の観点から人体に与える影響について書かれています。薬膳料理などが「身体で弱い部分は、食べて補う」という発想なのと同じということですね。易学研究で有名な陳怡魁(ちんいかい)先生もこの点に注目し、色の重要性を説いているとされます。自分の持つ性質から、自分に必要な栄養を取り入れる、この「開運レシピ」。どうぞ日々の食生活の中に取り入れてみて下さいね。(脇田尚揮/ライター・監修/料理研究家HITOMI)(ハウコレ編集部)
2016年02月26日名前の最初の一文字には音韻のパワーが込められています。ア行~ワ行の10のタイプに分類される音の響きであなたの全てが分かります。そこで今回は、音の響きを活用して性格を分類する「コトダマ診断」にて、ナ行のあなたが上司とうまくやっていくためのコミュニケーションテクニックをご紹介いたします。(例)タイプの見つけ方:もし涼子なら・・・最初の一文字は「り」⇒ラ行タイプ■素直な木のタイプ・・・・・・カ・タ行・相手がカ行の人このタイプの上司には、積極的に手助けすると良いでしょう。上司として頼りないところもあるかもしれませんが、それは人間誰しも同じこと。あなたが助けることで、上司は活躍し、あなたにも大きな恩恵を与えてくれることになります。・相手がタ行の人このタイプの上司には、互いに足りないところを指摘しあう関係になると良いでしょう。お互いがお互いを引き立て合う力を持っているため、協力し合えば何倍ものパワーを発揮することが出来ます。遠慮しあわないことが重要です。■エネルギッシュな火のタイプ・・・・・・ナ・ラ行・相手がナ行の人このタイプの上司には、相手のことを許すことが必要です。互いに近い部分があるため、そのエネルギーがうまく働けば素晴らしい成果を挙げられます。しかし、うまくいかないと強くぶつかり合ってしまいます。自分と似ているからこそ、許す気持ちが大切です。・相手がラ行の人このタイプの上司には、さりげなくコントロールするくらいの気持ちで接すると良いでしょう。立場としては相手が上ですが、あなたの方が相手のことをよく理解できてしまうみたいです。角を立てない程度に、上司の方向性を決めてあげると良いでしょう。■情に厚い土のタイプ・・・・・・ア・ヤ行・相手がア行の人このタイプの上司には、協力し合える関係性を普段から築いておきましょう。仕事のパートナーとしてとてもよい間柄ですから、大きなプロジェクトには二人で積極的に参加すべきです。お互いに非常にやりやすさを感じることでしょう・相手がヤ行の人このタイプの上司には、うまく応援してあげるくらいのスタンスが良さそうです。相性は悪くありませんが、上司の欠点をついつい指摘してしまいがちだったりします。バランスの取れた距離感なら、お互いに良い刺激を受けあう関係になるでしょう。■さっぱり堅実な金のタイプ・・・・・・サ・ワ行相手がサ行の人このタイプの上司には、あまり熱を傾け過ぎないほうが良いかもしれません。なぜかこの上司には、あれこれと言いたくなってしまう傾向にあるようです。しかし、タイプ勝ちせいか上司はこれを受け入れてはくれませんから、どこかで見切りをつけることも大切です。相手がワ行の人このタイプの上司には、自分の主張を押し通し過ぎないように心がけることが必要でしょう。相性自体は素晴らしく、上司はあなたに対して積極的に手を貸してくれます。ただ、そこに甘えてしまいつい自分の意見を強く言いすぎてしまうことがあるようです。■柔軟で神秘的な水のタイプ・・・・・・ハ・マ行・相手がハ行の人このタイプの上司には、わかりやすく活躍の場を求めると良いでしょう。あなたが素晴らしい働きをすればするほど、相手は喜んでくれるはずです。積極的に仕事の場を与えてもらうことで、良い関係性を作っていくことが出来ます。・相手がマ行の人このタイプの上司には、ムキになろうとしないほうが良さそうです。タイプが違うためか、ついつい意見を言いたくなってしまうことがしばしばあります。すっきりしないこともありますが、この上司の良さを認めることで、仕事もやりやすくなるでしょう。■おわりに生まれてからずっと呼ばれ続けてきたあなたの名前。もしも一日に100回呼ばれるとしたら、一生のうちで3百万回以上は呼ばれることになります。それくらい日常的で無意識の内に「音の響き」が刷り込まれます。このコトダマ診断を活用してより楽しく素敵な毎日を送ってみてはいかがでしょうか?(草彅健太/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年02月26日陰陽五行は2つの考え方と5つのエレメントで説明されます。「陰・陽」は、女性(陰)と男性(陽)がそうであるように、お互いを支え合っている存在です。このバランスがものごとの調和を保つものとするのが「陰・陽」の考え方です。そして五行は木「春」・火「夏」・土「季節の変わり目」・金「秋」・水「冬」の5種で自然現象の四季変化を観察し抽象化されたもの。その思想に根ざして、オーラのバランスを整えるための恋愛レシピをご紹介。今回は土用「季節の変わり目生まれ」(1月17~2月3日、4月18日~5月5日、7月21日~8月7日、10月21日~11月7日)の人に向けての魅力UPレシピを伝授しちゃいます!■土用生まれ(1月17~2月3日、4月18日~5月5日、7月21日~8月7日、10月21日~11月7日)の人の魅力季節の変わり目にあたる土用生まれの人は、様々な季節の要素が混ざり合ったエネルギーを持っています。大地のように落ち着いた性格で、相手を受け入れる寛容さを持っているでしょう。懐が深く、人情味に溢れているため人から好かれるタイプと言えます。すべての五行を含んでいるため安定的で態度が変化しにくく、信頼のおける人でしょう。一途で単純なように見えますが、内面は複雑。信頼されることでやる気を起こすようです。■土用生まれ(1月17~2月3日、4月18日~5月5日、7月21日~8月7日、10月21日~11月7日)の人の魅力を高める栄養素あなたはやや自分へのこだわりが強くなりすぎる時があり、相手の気持ちを見落としがちかも。本来の安定した信頼できる性格に、木のエネルギーが意味する「思いやり」をプラスすることが大切です。あなたが気をつけるべきは、義理で動くのではなく、相手の気持ちを考えるべき点。白黒をハッキリつけようとせず、おおらかであれば魅力的になれるはず。肝臓や胆のうを強める食べ物で慈愛の心を育てましょう。そこで今回は木のエネルギーを取り込み、自愛心を育てるレシピをご紹介致します。■土用生まれ(1月17~2月3日、4月18日~5月5日、7月21日~8月7日、10月21日~11月7日)の人の恋愛レシピメイン食材・・・肝・胆を強める「鶏レバー」鶏レバーとほうれん草のコチジャン炒め・材料(2人分)鶏レバー・・・200gほうれん草・・・1/2束にんにく・・・1片コチジャン・・・適量ごま油・・・大1A 濃口醤油 、酒・・・各大2オイスターソース ・・・大1・作り方1.鶏レバーは一口大に切り、血のかたまりを流水で洗いながら取り除く2.ほうれん草はさっと茹で冷水に放ち、3cmに切る。3.鉄鍋にごま油とにんにくのみじん切りを入れて香り良く炒め、1を炒める。4.Aと2を加えて、コチジャンをのせる。■恋愛レシピがもたらす効果この恋愛レシピを、不足しがちな「木のエネルギー」を高めたい時に食してみて下さい。不足しがちな症状を緩和する食材としては、鶏肉や鶏卵などの鶏にまつわる食べ物。しじみや牡蠣、ちりめんじゃこなどの魚介類、さつまいもや小松菜、しその葉などの野菜類、その他、すももやそば粉、お酢などが効果的。義理を大切にしすぎて人情を見失う性格を変えるには、酸味があるものを食する事がポイント。自愛心と優しさが高まり、愛され体質になることでしょう。■おわりに中国古来の文献には、食べ物の持つ属性が陰陽五行の観点から人体に与える影響について書かれています。薬膳料理などが「身体で弱い部分は、食べて補う」という発想なのと同じということですね。易学研究で有名な陳怡魁(ちんいかい)先生もこの点に注目し、色の重要性を説いているとされます。自分の持つ性質から、自分に必要な栄養を取り入れる、この「開運レシピ」。どうぞ日々の食生活の中に取り入れてみて下さいね。(脇田尚揮/ライター・監修/料理研究家HITOMI)(ハウコレ編集部)
2016年02月23日名前の最初の一文字には音韻のパワーが込められています。ア行~ワ行の10のタイプに分類される音の響きであなたの全てが分かります。そこで今回は、音の響きを活用して性格を分類する「コトダマ診断」にて、カ行のあなたが上司とうまくやっていくためのコミュニケーションテクニックをご紹介いたします。(例)タイプの見つけ方:もし涼子なら・・・最初の一文字は「り」⇒ラ行タイプ■素直な木のタイプ・・・・・・カ・タ行・相手がカ行の人このタイプの上司には、信頼を寄せていることをしっかりと見せると良いでしょう。上司と部下という関係を超えた、パートナーとなることが出来る関係です。ただ、同じ考え方をしやすいので、上司が思いつけないことを考えておく必要があります。・相手がタ行の人このタイプの上司には、あまりサポートをし過ぎないようにする必要があります。もともと助けたくなるような相手なので、ついつい過度に手を貸しすぎてしまいます。多少ブレーキをかけるくらいが、調度よい距離感になるでしょう。■エネルギッシュな火のタイプ・・・・・・ナ・ラ行・相手がナ行の人このタイプの上司には、素直に助けを求めると良いでしょう。あなたを積極的に成長させようとしてくれるので、ときにはそれが嫌に感じるときもあるかもしれません。しかし、得られるものは大きいので、受け取っておけば良い関係性になります。・相手がラ行の人このタイプの上司には、自分が無理をしていないか確認しながら接しましょう。どちらかといえば、あなたがこの上司を引き立てるような関係になります。そのため、相手がサポートされていることに気づいているかどうかを見ながら関係性をはかりましょう。■情に厚い土のタイプ・・・・・・ア・ヤ行・相手がア行の人このタイプの上司には、できるだけいたわってあげることが大事でしょう。あまり相性はよくないので、ぶつかりやすい傾向にあります。相手は打たれやすいようなので、言葉で責めすぎないように注意する必要がありそうです。・相手がヤ行の人このタイプの上司には、信頼し感謝してあげると良いでしょう。この上司はあなたに身を粉にして働いてくれます。その分体を壊しやすいので、感謝の気持ちを伝えましょう。いずれはあなたの働きが、上司を助けることになるはずです。■さっぱり堅実な金のタイプ・・・・・・サ・ワ行・相手がサ行の人このタイプの上司には、厳しいことを言われてもぐっとこらえる必要がありそうです。あなたにかけてくる言葉は、非常につらいものがあります。しかし、その言葉はあなたをよくするために必要なものです。素直に受け取り続ければ、大きく成長できるでしょう。・相手がワ行の人このタイプの上司には、いつの間にか相手を責めすぎていないかに気をつけましょう。上司だからといって、なんでも言っていいわけではありません。ときには相手を思いやりながら、言葉をかけてあげることでスムーズな関係を築けるはずです。■柔軟で神秘的な水のタイプ・・・・・・ハ・マ行・相手がハ行の人このタイプの上司には、甘やかされ過ぎないように気をつけましょう。それほど相性は悪くありませんが、仕事をする上では少々やさしすぎるようです。お互いが厳しく律しあう関係になることで、良いビジネスを進めていくことが出来るでしょう。・相手がマ行の人このタイプの上司には、あまり深い仲にならないように気をつけましょう。非常にあなたのことを思っていろいろと言葉をかけてくれますが、そこを考えすぎると関係性が崩れてしまいます。その姿勢には感謝しつつ、程よい距離感を保つことが必要です。■おわりに生まれてからずっと呼ばれ続けてきたあなたの名前。もしも一日に100回呼ばれるとしたら、一生のうちで3百万回以上は呼ばれることになります。それくらい日常的で無意識の内に「音の響き」が刷り込まれます。このコトダマ診断を活用してより楽しく素敵な毎日を送ってみてはいかがでしょうか?(草彅健太/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年02月23日陰陽五行は2つの考え方と5つのエレメントで説明されます。「陰・陽」は、女性(陰)と男性(陽)がそうであるように、お互いを支え合っている存在です。このバランスがものごとの調和を保つものとするのが「陰・陽」の考え方です。そして五行は木「春」・火「夏」・土「季節の変わり目」・金「秋」・水「冬」の5種で自然現象の四季変化を観察し抽象化されたもの。その思想に根ざして、性格を改善するための食材をご紹介。今回は木「春生まれ」(2月4日~4月17日)の人に向けての自分磨きレシピを伝授しちゃいます!■春生まれ(2月4日~4月17日)の人の本来の良い性格・・・仁「思いやりと優しさ」あなたは春の陽気のようにのびのびとした性格でとてもロマンチスト。本来はお嬢様タイプと言えます。探究心が強くインテリなのですが、柔らかな春風のような性格なので嫌味がないでしょう。しかしそれだけに八方美人にもなりがちで、やや決断力に欠けるところがあるかもしれません。もう少し人の信頼や好意に目を向けてみると良いでしょう。■春生まれ(2月4日~4月17日)の人に必要な要素・・・金「イライラを取り除く」あなたにとって修復すべきポイントは「イライラを取り除くこと」です。気のめぐりをつかさどる肝臓の機能が弱ると、イライラをためやすくなります。怒りを爆発させないように、肝臓のストレスを除く食べ物で気のめぐりを良くしましょう。そこで今回は木のエネルギーを癒す食べ物で、恋の修復レシピをご紹介致します。■春生まれ(2月4日~4月17日)の人の「自分磨き」レシピメイン食材・・・肝臓のストレスをとる「鶏肉」鶏のマーマレード煮・材料(2人分)鶏もも肉・・・1枚ピーマン・・・1個しめじ・・・1/2株A マーマレードジャム、濃口醤油・・・各大2塩、こしょう・・・各少々・作り方1.鶏肉は一口大に切り、ピーマンは棒切りにし、しめじは小房に分ける。2.鍋に鶏肉とAを混ぜて広げ蓋をし、弱火で5分程加熱する。3.鶏肉は器に盛り、残り汁に水(大2)、ピーマン、しめじを加えて炒り煮をする。■自分磨きレシピがもたらす効果この自分磨きレシピを、「木のエネルギー」を癒したい時に食してみて下さい。肝臓の疲れを緩和する食材としては、牛肉、砂肝、鶏肉などの脂身が少ない肉類、あじ、いわし、さんまなどの青魚に、さけ、たいなどの白身魚、ブロッコリー、にんじん、しゅんぎく、かぼちゃなどの野菜類、その他いちご、ぶどう、いちじく、小麦、そばなどが効果的。弱い傷ついた木のエネルギーを癒すには、酸味が強いものを食する事がポイント。筋肉を収れんさせ、体内に水分を貯めることで心身ともに健康になれるはず。イライラがなくなり、人間関係のバランスも整えられるでしょう。■おわりに中国古来の文献には、食べ物の持つ属性が陰陽五行の観点から人体に与える影響について書かれています。薬膳料理などが「身体で弱い部分は、食べて補う」という発想なのと同じということですね。易学研究で有名な陳怡魁(ちんいかい)先生もこの点に注目し、色の重要性を説いているとされます。自分の持つ性質から、自分に必要な栄養を取り入れる、この「開運レシピ」。どうぞ日々の食生活の中に取り入れてみて下さいね。(脇田尚揮/ライター・監修/料理研究家HITOMI)(ハウコレ編集部)
2016年02月22日陰陽五行は2つの考え方と5つのエレメントで説明されます。「陰・陽」は、女性(陰)と男性(陽)がそうであるように、お互いを支え合っている存在です。このバランスがものごとの調和を保つものとするのが「陰・陽」の考え方です。そして五行は木「春」・火「夏」・土「季節の変わり目」・金「秋」・水「冬」の5種で自然現象の四季変化を観察し抽象化されたもの。その思想に根ざして、性格を改善するための食材をご紹介。今回は火「夏生まれ」(5月6日~7月20日)の人に向けての自分磨きレシピを伝授しちゃいます!■夏生まれ(5月6日~7月20日)の人の本来の良い性格・・・火「礼節と朗らかさ」あなたは夏の太陽のように明るく情熱的な性格で、理論よりも感情で動くタイプです。華やかなことが好きな開放的気質の持ち主でありながら、一方でルーズなことが大嫌いな面があります。そのため、礼儀をわきまえた情熱家と言えるでしょう。やや熱し易く冷め易いところがあるので、もう少し粘り強さを身につけるとさらに魅力的になれるはず。■夏生まれ(5月6日~7月20日)の人に必要な要素・・・水「知恵」あなたにとっては、水のエネルギーが意味する「冷静さ」が大切です。あなたが気をつけるべきは、いつも熱すぎて相手を疲れさせてしまうという点。ときどきクールダウンすることが大切です。そうすれば、相手や状況を見て判断することができるでしょう。相手のことも考えてあげることで、人間関係もちょうどいいバランスになるはず。そこで今回は水のエネルギーを取り込み、身体の熱を冷ます食べ物で知的に対応できるレシピをご紹介致します。■夏生まれ(5月6日~7月20日)の人の「自分磨き」レシピメイン食材・・・炎症を取り除き除き頭と心を冷やす「つるむらさき」つるむらさきの炒めもの※つるむらさき・・・葉と茎を食用にする。味はホウレンソウに似るが、モロヘイヤにやや似た独特のぬめりや粘り気がある。・材料(2人分)つるむらさき・・・1束鶏もも肉・・・1/2枚こんにゃく・・・1/2枚生姜・・・1片片栗粉・・・適量サラダ油・・・大2A 濃口醤油、酒、砂糖・・・各大2鶏ガラスープ・・・50cc・作り方1.つるむらさきは熱湯で茹で、冷水に取って水気を取りざく切りにする。2.鶏もも肉は一口大に切って片栗粉をまぶし、こんにゃくは色紙切りにする。3.鍋に油を入れ生姜の千切りを炒め、2を加える。4.Aを加えて味をなじませ、1を混ぜてざっと炒める。■愛されるための「自分磨き」レシピがもたらす効果この自分磨きレシピを、不足しがちな「水のエネルギー」を高めたい時に食してみて下さい。不足しがちな症状を緩和する食材としては、豚肉や鴨肉など旨みの詰まった肉類。かに、うに、牡蠣などの魚介類、つるむらさき、きゅうりやトマト、ゴーヤなどの野菜類、その他、こんぶやみかん、豆腐、こんにゃくなどが効果的。熱くなりがちな性格を冷ますには、水分が豊富に含まれるものを食する事がポイント。冷静さと判断力が高まり、愛され体質になることでしょう。■おわりに中国古来の文献には、食べ物の持つ属性が陰陽五行の観点から人体に与える影響について書かれています。薬膳料理などが「身体で弱い部分は、食べて補う」という発想なのと同じということですね。易学研究で有名な陳怡魁(ちんいかい)先生もこの点に注目し、色の重要性を説いているとされます。自分の持つ性質から、自分に必要な栄養を取り入れる、この「開運レシピ」。どうぞ日々の食生活の中に取り入れてみて下さいね。(脇田尚揮/ライター・監修/料理研究家HITOMI)(ハウコレ編集部)
2016年02月21日陰陽五行は2つの考え方と5つのエレメントで説明されます。「陰・陽」は、女性(陰)と男性(陽)がそうであるように、お互いを支え合っている存在です。このバランスがものごとの調和を保つものとするのが「陰・陽」の考え方です。そして五行は木「春」・火「夏」・土「季節の変わり目」・金「秋」・水「冬」の5種で自然現象の四季変化を観察し抽象化されたもの。その思想に根ざして、オーラのバランスを整えるための恋愛レシピをご紹介。今回は水「冬生まれ」(11月8日~1月16日)の人に向けての魅力UPレシピを伝授しちゃいます!■冬生まれ(11月8日~1月16日)の人の魅力あなたは、冬の野ウサギのように色っぽくて可愛い美しさを持ち、湧き出る泉のようにフェロモンが尽きない人です。目に見えない色気で多くの異性を自然に惹きつけるでしょう。腎臓と膀胱の機能が強く、実際の年齢よりも若く見える上に、老化も遅い傾向があります。ただ、体内の熱量が少ないので、興奮しにくい反面、やや冷え性な人が多いかもしれません。異性の心を捉えて離さない魔性の魅力の持ちと言えます。弾力のある白く艶やかな肌が特徴的で、美しさを際立たせるはず。■冬生まれ(11月8日~1月16日)の人の魅力を高める栄養素色気のある冬生まれは、綺麗な肉付きを意識して、安定した女性らしい身体に変身させましょう。脾臓と胃の働きを高めて消化吸収力をアップさせることが重要。痩せ気味、顔色が悪い、元気がない、ふらつく、下しやすい、食後もたれる等を改善して、綺麗な肢体に変えて、安定感のある美しさをプラスしてみましょう。そこで今回は手軽に土のエネルギーを高め、しっとりした美しさをもたらす恋愛レシピをご紹介致します。■冬生まれ(11月8日~1月16日)の人の恋愛レシピメイン食材・・・脾・胃を強くする「牛挽き肉」ピーマンの肉詰め蒸し・材料(2人分)牛挽き肉・・・150gピーマン・・・4個玉ねぎ・・・1/2個バター、サラダ油・・・各大1小麦粉・・・適量練り辛子・・・少々Aパン粉・・・大2 卵・・・1/2個生クリーム・・・大1 塩、こしょう、ナツメグ・・・各少々・作り方1. ピーマンは上部を薄く切り、種を取る。2.玉葱はみじん切りにしてバターでしんなりするまで炒め、牛挽き肉とAをよく混ぜ合わせる。3.ピーマンの内側に薄く小麦粉を振り、4等分にした種を詰める。4.耐熱皿に並べて蒸し器に入れ、弱火で10分蒸し、練り辛子をのせる。■恋愛レシピがもたらす効果この恋愛レシピを、不足しがちな「土のエネルギー」を高めたい時に食してみて下さい。冬生まれの「土」のエネルギーが不足しやすい症状を緩和する食材としては、牛肉、砂肝、羊肉などの脂身が少ない肉類、あじ、いわし、さんまなどの青魚に、さけ、たいなどの白身魚、ブロッコリー、さといも、しゅんぎく、かぼちゃなどの野菜類、その他りんご、ぶどう、いちじく、小麦、そばなどが効果的。弱い土のエネルギーを高めるには、自然の甘味や食物繊維のあるものを食する事がポイント。ゆるめる作用があるため身体を補い、陰の気を養うことで健康になれるはず。あなたの持つセクシーさが発揮され、愛する人に魅力が伝わるでしょう。■おわりに中国古来の文献には、食べ物の持つ属性が陰陽五行の観点から人体に与える影響について書かれています。薬膳料理などが「身体で弱い部分は、食べて補う」という発想なのと同じということですね。易学研究で有名な陳怡魁(ちんいかい)先生もこの点に注目し、色の重要性を説いているとされます。自分の持つ性質から、自分に必要な栄養を取り入れる、この「開運レシピ」。どうぞ日々の食生活の中に取り入れてみて下さいね。(脇田尚揮/ライター・監修/料理研究家HITOMI)(ハウコレ編集部)
2016年02月20日陰陽五行は2つの考え方と5つのエレメントで説明されます。「陰・陽」は、女性(陰)と男性(陽)がそうであるように、お互いを支え合っている存在です。このバランスがものごとの調和を保つものとするのが「陰・陽」の考え方です。そして五行は木「春」・火「夏」・土「季節の変わり目」・金「秋」・水「冬」の5種で自然現象の四季変化を観察し抽象化されたもの。その思想に根ざして、オーラのバランスを整えるための恋愛レシピをご紹介。今回は木「春生まれ」(2月4日~4月17日)の人に向けての魅力UPレシピを伝授しちゃいます!■春生まれ(2月4日~4月17日)の人の魅力春の息吹のようにフレッシュなしなやかさが特徴のあなた。美しい黒髪に艶のある瞳が魅力的でしょう。萌え出る草花のように柔らかく、生き生きとした魅力あふれるタイプと言えるでしょう。さわやかな印象で相手の心を掴み、魅了するはず。若い時はわりとスリムで白い肌の人も多いでしょう。肝臓・胆嚢の機能が強いので、前向きでハツラツとしている姿勢が、いつまでも若々しさを感じさせる人と言えます。■春生まれ(2月4日~4月17日)の人の魅力を高める恋愛レシピ春生まれのあなたは、やや優柔不断で何事も自分で決めきれないところがあります。ある意味、それは優しさの裏返しでもありますが、あまり度が過ぎると相手に呆れられることに。肺や大腸を強める食べ物で、決断力をつけ、人の好意や信頼に目を向けられる性格を目指しましょう。そこで今回は手軽に金のエネルギーを高め、決断力をもたらす恋愛レシピをご紹介致します。■春生まれ(2月4日~4月17日)の人の恋愛レシピ決断力を高める恋愛レシピメイン食材・・・肺・大腸を強める「ごぼう」ごぼうとセロリのきんぴら・材料(2人分)ごぼう・・・1/2本セロリ・・・1/4本サラダ油・・・大1A濃口醤油、酒、みりん・・・各大2こしょう・・・少々・作り方1.ごぼうはささがきにし、セロリは筋を取り千切りにする。2.鍋に油を熱し、1をしんなり炒める。3.Aを加えて炒り煮し、セロリの葉を散らす。■恋愛レシピがもたらす効果この恋愛レシピを、不足している「金のエネルギー」を高めたい時に食してみて下さい。魅力を高める食材としては、鶏肉、手羽先、鴨肉などの淡白な肉類、くらげやなまこなどの魚介類に、ごぼう、ほうれん草、しゅんぎく、長ネギ、玉ねぎなどの野菜類、その他いんげん、豆腐、納豆、きのこなどが効果的。弱い金のエネルギーを高めるには、発散させる辛味のあるものを食する事がポイント。気をめぐらせ、血行を整えることで美しくなれるはず。あなたの決断力が発揮され、愛する人に魅力が伝わるでしょう。■おわりに中国古来の文献には、食べ物の持つ属性が陰陽五行の観点から人体に与える影響について書かれています。薬膳料理などが「身体で弱い部分は、食べて補う」という発想なのと同じということですね。易学研究で有名な陳怡魁(ちんいかい)先生もこの点に注目し、色の重要性を説いているとされます。自分の持つ性質から、自分に必要な栄養を取り入れる、この「開運レシピ」。どうぞ日々の食生活の中に取り入れてみて下さいね。(脇田尚揮/ライター・監修/料理研究家HITOMI)(ハウコレ編集部)
2016年02月19日陰陽五行は2つの考え方と5つのエレメントで説明されます。「陰・陽」は、女性(陰)と男性(陽)がそうであるように、お互いを支え合っている存在です。このバランスがものごとの調和を保つものとするのが「陰・陽」の考え方です。そして五行は木「春」・火「夏」・土「季節の変わり目」・金「秋」・水「冬」の5種で自然現象の四季変化を観察し抽象化されたもの。その思想に根ざして、オーラのバランスを整えるための恋愛レシピをご紹介。今回は火「夏生まれ」(5月6日~7月20日)の人に向けての魅力UPレシピを伝授しちゃいます!■夏生まれ(5月6日~7月20日)の人の魅力まるで大輪の花を思わせるような華やかな美しさが魅力のあなた。肌の血色がよく、ブラウンの髪質が爽やかさを思わせます。どこにいても目立つ存在感と派手な容姿で、人の心を惹きつけるでしょう。循環器、特に心臓の働きが強く、身体の中に熱を持ちやすいのが特徴です。そのため、ささいな刺激でも興奮しやすく行動力も旺盛です。じっとしていられない情熱的なあなたなので、代謝が良く痩せ型が多いでしょう。■夏生まれ(5月6日~7月20日)の人の魅力を高める栄養素あなたは熱しやすさを取り除き、クールビューティーを目指すことが魅力アップの秘訣。あたかも熱帯魚のような美しさをプラスしましょう。もともと体熱が高めなので、肺や大腸を強める「金のエネルギー」が豊富な食事が必要です。そうすることで、冷静な判断力が高まり、理論的な面をアピールできるでしょう。そこで今回は手軽に金のエネルギーを高め、判断力と品格をもたらす恋愛レシピをご紹介致します。■夏生まれ(5月6日~7月20日)の人の恋愛レシピ冷静な判断力を高める恋愛レシピメイン食材・・・肺を強め判断力を高める「蓮根」蓮根スープ・材料蓮根・・・200g玉葱・・・1/2個人参・・・1/2個コンソメスープの素・・・大1バター・・・大2A 牛乳・・・100cc生クリーム・・・30cc塩、こしょう・・・各適量・作り方1.蓮根、玉葱、人参はみじん切りにし、バターで炒める。2.水4カップとコンソメのスープの素を加え、蓋をして弱火で20分程煮る。3.Aで味を調える。■恋愛レシピがもたらす効果この恋愛レシピを、不足している「金のエネルギー」を高めたい時に食してみて下さい。魅力を高める食材としては、鶏肉、手羽先、鴨肉などの淡白な肉類、くらげやなまこなどの魚介類に、ごぼう、ほうれん草、しゅんぎく、長ネギ、玉ねぎなどの野菜類、その他れんこん、豆腐、納豆、きのこなどが効果的。弱い金のエネルギーを高めるには、発散させる辛味のあるものを食する事がポイント。気をめぐらせ、血行を整えることで美しくなれるはず。あなたの判断力と品格が発揮され、愛する人に魅力が伝わるでしょう。■おわりに中国古来の文献には、食べ物の持つ属性が陰陽五行の観点から人体に与える影響について書かれています。薬膳料理などが「身体で弱い部分は、食べて補う」という発想なのと同じということですね。易学研究で有名な陳怡魁(ちんいかい)先生もこの点に注目し、色の重要性を説いているとされます。自分の持つ性質から、自分に必要な栄養を取り入れる、この「開運レシピ」。どうぞ日々の食生活の中に取り入れてみて下さいね。(脇田尚揮/ライター・監修/料理研究家HITOMI)(ハウコレ編集部)
2016年02月18日陰陽五行は2つの考え方と5つのエレメントで説明されます。「陰・陽」は、女性(陰)と男性(陽)がそうであるように、お互いを支え合っている存在です。このバランスがものごとの調和を保つものとするのが「陰・陽」の考え方です。そして五行は木「春」・火「夏」・土「季節の変わり目」・金「秋」・水「冬」の5種で自然現象の四季変化を観察し抽象化されたもの。その思想に根ざして、オーラのバランスを整えるための開運レシピをご紹介。今回は土用「季節の変わり目生まれ」(1月17~2月3日、4月18日~5月5日、7月21日~8月7日、10月21日~11月7日)の人に向けての開運法を伝授しちゃいます!■土用生まれ(1月17~2月3日、4月18日~5月5日、7月21日~8月7日、10月21日~11月7日)の人の性格季節の変わり目にあたる土用生まれの人は、様々な季節の要素が混ざり合ったエネルギーを持っています。大地のように落ち着いた性格で、相手を受け入れる寛容さを持っているでしょう。懐が深く、人情味に溢れているため人から好かれるタイプと言えます。すべての五行を含んでいるため安定的で態度が変化しにくく、信頼のおける人でしょう。一途で単純なように見えますが、内面は複雑。信頼されることでやる気を起こすようです。■土用生まれ(1月17~2月3日、4月18日~5月5日、7月21日~8月7日、10月21日~11月7日)の人の体質季節の変わり目生まれの人は、火のエネルギーが溜まりやすく心臓と小腸のエネルギーが過多になりがち。そのため、少しの運動や暑さで汗をかきやすいでしょう。ささいな刺激でも反応し、のぼせやすいところも。身体の熱が高くなりすぎると、発熱や鼻血、充血などが起こりやすくなります。特に夏場は要注意でしょう。そこで今回は手軽に夏のエネルギーを抑え、頭痛やのぼせをしずめる開運レシピをご紹介致します。■土用生まれ(1月17~2月3日、4月18日~5月5日、7月21日~8月7日、10月21日~11月7日)の人の開運五行レシピ無理せず美味しく開運に向かう五行レシピメイン食材・・・体の熱や炎症を取る「鱧(はも)とみょうが」鱧の照り焼きみょうが添え・材料(2人分)鱧(骨切り済)・・・1/2匹みょうが・・・2本小麦粉・・・適量サラダ油・・・大1A濃口醤油、酒、砂糖・・・各大2B すだちの絞り酢・・・大2砂糖、水・・・各大1・作り方1.鱧は半分に切り、小麦粉をつける。2.サラダ油で両面をさっと焼き、皿に取る。3.残り油にAを入れて煮立て(2)を戻して絡める。4.みょうがは千切りにしてBに漬け、添える。■開運五行レシピがもたらす効果この五行レシピを、「過重な火のエネルギー」を抑えたい時に食してみて下さい。そうすると、心臓や小腸の働きを改善し、不安を消してやる気や高いモチベーションをもたらしてくれるでしょう。その結果、堂々と自信を持って話ができたり、落ち着いて作業効率を高めてくれると言えます。その結果、精神的に余裕を持つことができ、他者に感謝の気持ちが生まれるためより愛されるはず。このおむすびが、あなたの内奥にある安定感を引き出してくれます。土用生まれの「火」のエネルギーが強い人に出やすい症状を緩和する食材としては、豚肉や鴨肉など旨みの詰まった肉類。かに、うに、牡蠣、はもなどの魚介類、みょうが、きゅうりやトマト、ゴーヤなどの野菜類、その他、こんぶやみかん、豆腐、味噌などが効果的です。■おわりに中国古来の文献には、食べ物の持つ属性が陰陽五行の観点から人体に与える影響について書かれています。薬膳料理などが「身体で弱い部分は、食べて補う」という発想なのと同じということですね。易学研究で有名な陳怡魁(ちんいかい)先生もこの点に注目し、色の重要性を説いているとされます。自分の持つ性質から、自分に必要な栄養を取り入れる、この「開運レシピ」。どうぞ日々の食生活の中に取り入れてみて下さいね。(脇田尚揮/ライター・監修/料理研究家HITOMI)(ハウコレ編集部)
2016年02月15日陰陽五行は2つの考え方と5つのエレメントで説明されます。「陰・陽」は、女性(陰)と男性(陽)がそうであるように、お互いを支え合っている存在です。このバランスがものごとの調和を保つものとするのが「陰・陽」の考え方です。そして五行は木「春」・火「夏」・土「季節の変わり目」・金「秋」・水「冬」の5種で自然現象の四季変化を観察し抽象化されたもの。その思想に根ざして、オーラのバランスを整えるための開運レシピをご紹介。今回は水「冬生まれ」(11月8日~1月16日)の人に向けての開運法を伝授しちゃいます!■冬生まれ(11月8日~1月16日)の人の性格冬生まれの人は、万物が休眠する冬の沈静したエネルギーを持っています。そのため、冬生まれの人は陰の気が強く、物事を先まで見通す先見の明に優れています。落ち着いており、熱くならないクールな性質です。頭の回転が早く柔軟なので、さまざまなアイディアが浮かんでくることでしょう。しかし、好奇心が強い反面、様々なものに対して興味を持ちますが、やや移り気な性格と言えるでしょう。■冬生まれ(11月8日~1月16日)の人の体質冬生まれの人は、水の気を司る腎臓や膀胱のエネルギーが旺盛です。腎機能が強く、実年齢よりも若く見える人が多いでしょう。集中力があり、じっと一つのことに取り組むのが得意で、長時間のデスクワークや徹夜にも耐えられる体質と言えるでしょう。暑がりではありませんが、やや冷え性なところが有り、血の巡りがやや悪いところがあります。汗をかきにくく、身体を冷やすと体調が悪くなるので体温を高める食べ物が良いでしょう。そこで今回は手軽に冬のエネルギーを抑え、身体を温める開運レシピをご紹介致します。■冬生まれ(11月8日~1月16日)の人の開運五行レシピ身体を温め冷えを解消して開運に向かうレシピメイン食材・・・身体を温め、冷えを取る「海老と青じそ」海老のアジアン煮込み・材料(2人分)有頭海老・・・4匹玉葱・・・1/2個餃子の皮・・・6枚青じそ・・・4枚生姜、にんにく・・・各1/2片サラダ油・・・大2A 鶏がらスープ・・・各大3ナンプラー・・・大1塩、こしょう・・・各適量・作り方1.海老は頭の殻だけを残して取り、背わたを除く。2.玉葱、生姜、にんにくはみじん切りにする。3.サラダ油で(2)を炒め、(1)とAを加えて軽く煮詰つめる。4.青じそはちぎってのせ、餃子の皮はオーブンできつね色に焼いて添える。■開運五行レシピがもたらす効果このレシピを、「過重な水のエネルギー」を抑えたい時に食してみて下さい。そうすると、素敵な出逢いと、恋人・夫婦の仲をさらに睦まじくしてくれるような恋愛体質と優しさをもたらしてくれるでしょう。とくに髪のツヤ、水分代謝と生殖機能の働きを活発にさせ、魅力を高め恋したい気持ちになれると言えます。その結果、ホルモンバランスが整い気持ちが安定するので、出会いを受け入れることができるでしょう。この五行レシピが、あなたの内奥にある女性性を引き出してくれるのです。冬生まれの「水」のエネルギーが強い人に出やすい症状を緩和する食材としては、鶏肉や羊肉などタンパク質が高めの肉類。さばやまぐろ、えびやたこなどの魚介類、人参やかぼちゃ、しょうがなどの野菜類、その他、さくらんぼやもも、玄米、唐辛子などが効果的。あなたが持つ優しさが周囲の人に伝わり、精神のバランスも整えられるでしょう。■おわりに中国古来の文献には、食べ物の持つ属性が陰陽五行の観点から人体に与える影響について書かれています。薬膳料理などが「身体で弱い部分は、食べて補う」という発想なのと同じということですね。易学研究で有名な陳怡魁(ちんいかい)先生もこの点に注目し、色の重要性を説いているとされます。自分の持つ性質から、自分に必要な栄養を取り入れる、この「開運レシピ」。どうぞ日々の食生活の中に取り入れてみて下さいね。(脇田尚揮/ライター・監修/料理研究家HITOMI)(ハウコレ編集部)
2016年02月14日陰陽五行は2つの考え方と5つのエレメントで説明されます。「陰・陽」は、女性(陰)と男性(陽)がそうであるように、お互いを支え合っている存在です。このバランスがものごとの調和を保つものとするのが「陰・陽」の考え方です。そして五行は木「春」・火「夏」・土「季節の変わり目」・金「秋」・水「冬」の5種で自然現象の四季変化を観察し抽象化されたもの。その思想に根ざして、オーラのバランスを整えるための開運レシピをご紹介。今回は金「秋生まれ」(8月8日~10月20日)の人に向けての開運法を伝授しちゃいます!■秋生まれ(8月8日~10月20日)の人の性格秋生まれの人は、鋭く引き締まった金のエネルギーを持っています。そのため、負けず嫌いで物事を白黒はっきりさせたがる性格の持ち主と言えるでしょう。とても集中力があり、何事に対しても徹底的に取り組むため短時間で目標を達成することもできるはず。考え方としては合理的でムダを嫌う傾向が強いタイプ。秋の気のように潔く、悲しみを噛み締めることで意思が強まるでしょう。■秋生まれ(8月8日~10月20日)の人の体質秋生まれのあなたは、血流をよくすることが大切。肝臓の機能があまり強くない人が多いので、貧血になりやすい傾向があるようです。そのため、肝臓や血液を補う食べ物を取るようにしましょう。血色もよくなり、肌のくすみも消え、髪は艶やか、黒目にも光が出てくるでしょう。そこで今回は手軽に木のエネルギーを高め、血流をよくして緊張をほどいてくれる開運レシピをご紹介致します。■秋生まれ(8月8日~10月20日)の人の開運五行レシピメイン食材・・・血を増やし、貧血を治す「蓮根と白ごま」蓮根のきんぴら・材料(2人分)蓮根・・・200g白ごま・・・大2サラダ油・・・大2A濃口、砂糖、酒・・・各大3・作り方1. 蓮根は皮をむいて薄切りにし、酢水につける。2.鍋に油を熱し、(1)を炒める。3.しんなりしたらAを加え、水分がなくなるまで炒り煮をし白ごまをふる。■開運五行レシピがもたらす効果この開運レシピを、不足しがちな「木のエネルギー」を高めたい時に食してみて下さい。魅力を高める食材としては、豚レバー、鶏レバー、鶏卵などの濃厚な肉類、あじ、いわし、さんま、まぐろなどの魚介類に、にんじん、れんこん、ほうれん草、しそなどの野菜類、その他昆布、ひじき、ぶどう、ライチなどが効果的。弱い木のエネルギーを高めるには、酸味や酸っぱさのあるものを食する事がポイント。筋肉を縮め体内に水分を蓄えることで美しくなれるはず。あなたの持つ清廉さが発揮され、愛する人に魅力が伝わるでしょう。■おわりに中国古来の文献には、食べ物の持つ属性が陰陽五行の観点から人体に与える影響について書かれています。薬膳料理などが「身体で弱い部分は、食べて補う」という発想なのと同じということですね。易学研究で有名な陳怡魁(ちんいかい)先生もこの点に注目し、色の重要性を説いているとされます。自分の持つ性質から、自分に必要な栄養を取り入れる、この「開運レシピ」。どうぞ日々の食生活の中に取り入れてみて下さいね。(脇田尚揮/ライター・監修/料理研究家HITOMI)(ハウコレ編集部)
2016年02月13日陰陽五行は2つの考え方と5つのエレメントで説明されます。「陰・陽」は、女性(陰)と男性(陽)がそうであるように、お互いを支え合っている存在です。このバランスがものごとの調和を保つものとするのが「陰・陽」の考え方です。そして五行は木「春」・火「夏」・土「季節の変わり目」・金「秋」・水「冬」の5種で自然現象の四季変化を観察し抽象化されたもの。その思想に根ざして、オーラのバランスを整えるための開運レシピをご紹介。今回は木「春生まれ」(2月4日~4月17日)の人に向けての開運法を伝授しちゃいます!■春生まれ(2月4日~4月17日)の人の性格春生まれの人は、植物や木の芽が出てくるような春先のフレッシュなオーラを持っています。そのため、何事にも寛容でのびのびとした性格と言えるでしょう。慈愛の精神と優しさに満ちており、困っている人に手を差し伸べる人の良さを持っています。何歳でも若々しく、春の穏やかな季節のようにやる気に満ちています。ただし、怒りの感情を持つことがモチベーションになるため、上手にコントロールしなければ怒りに飲まれる恐れが。■春生まれ(2月4日~4月17日)の人の体質木の属性になるあなたは、肝臓と胆のうの気が高まりやすいとされます。この部分の気が強くなりすぎると、イライラしたり怒りっぽくなったりして、ヒステリックになりやすいとされます。また、ストレスを受けた場合、お腹が張ってガスが溜まりやすくなるので注意してください。適度にストレスを解消するなどして、気持ちを切り替えることも必要です。そこで今回は手軽に木のエネルギーを抑え、イライラをしずめる開運レシピをご紹介致します。■春生まれ(2月4日~4月17日)の人の開運レシピイライラを取り除き伸び伸びと幸せに向かう開運レシピメイン食材・・・イライラ、怒りをとる「人参と黒ごま」人参のきんぴら・材料(2人分)人参・・・1本黒ごま・・・大1サラダ油・・・大1A濃口、酒、砂糖・・・各大3・作り方1.人参は皮のまま、ピーラーで削ぐ。2.鍋に油を熱し、1を炒める。3.しんなりしたらAを加え、黒ごまをふる。■開運五行レシピがもたらす効果この開運レシピを、イライラしたりして溜まった「過重な木のエネルギー」を抑えたい時に食してみて下さい。そうすると、日常生活におけるストレス、血行不良を改善し、肝臓機能や自律神経系を高めてくれるでしょう。その結果、うつ病や眼病、肩こりや筋肉痛の諸症状が改善されると言えます。爽やかなしその香りが、あなたの内奥にある健康運を引き出してくれます。春生まれの「木」のエネルギーが強い人に出やすい症状を緩和する食材としては、鶏肉や鶏卵などの鶏にまつわる食べ物。しじみやあさり、ちりめんじゃこなどの魚介類、さつまいもや小松菜、にんじんなどの野菜類、その他、黒ごまやそば粉、お酢などが効果的。あなたが持つ朗らかさが周囲の人に伝わり、人間関係のバランスも整えられるでしょう。■おわりに中国古来の文献には、食べ物の持つ属性が陰陽五行の観点から人体に与える影響について書かれています。薬膳料理などが「身体で弱い部分は、食べて補う」という発想なのと同じということですね。易学研究で有名な陳怡魁(ちんいかい)先生もこの点に注目し、色の重要性を説いているとされます。自分の持つ性質から、自分に必要な栄養を取り入れる、この「開運レシピ」。どうぞ日々の食生活の中に取り入れてみて下さいね。(脇田尚揮/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年02月12日『リップヴァンウィンクルの花嫁』の公開を控える岩井俊二監督と『ピンクとグレー』が公開中の行定勲監督によるトークセッションが2月11日(祝・木)、銀座のApple Storeにて開催。20年以上にわたる付き合いがあり“師弟”関係にある2人が互いの作品について語り合った。岩井監督の『Love Letter』『スワロウテイル』などにデビュー前の行定監督は助監督として参加しており、岩井監督曰く行定“助”監督は「一番、監督デビューしてほしくない、片腕だった」とのこと。特に「キャスティングン才能は抜群で、連れてくる子はいい子ばかりで助かってました」と明かす。行定監督はある作品の打ち上げでの出来事を述懐。「ささやくように岩井さんから『行定はいつか、映画監督になるだろうけど、それまではウチでやってよ』と言っていただき、それはずっと支えになってました」と嬉しそうに明かした。その後、岩井組を巣立った行定監督の活躍について岩井“師匠”は「元々、作家性のキツイ男で、うまくやれるか心配はあった。エドワード・ヤンやホウ・シャオシェンが日本でデビューするようなもの。それでも自分のテイストとエンターテインメントをうまく合わせてやってると思います」と目を細める。特に「不在の主人公の探索」を行定作品の永遠のテーマと分析し「『ピンクとグレー』はひとつの到達点。感無量でした」と最大限の称賛を送った。一方、行定監督も岩井組を出てから客観的に作品を見て、岩井監督のすごさを改めて実感したという。「衝撃を受けたのは、『リリィ・シュシュのすべて』。これが世に言う“岩井美学”というものか!と画面からはみ出るような圧を感じました」と語る。社会問題を取り上げつつも、色あせないのが岩井作品のすごさであると熱弁!「娘がこないだ『スワロウテイル』を見てて、実は僕も(キャストで)出てるんですが、最後の字幕に“行定勲”とあって、娘に『すごい』って言われました。これまで散々、監督として映画に名前出てるのに(苦笑)」と笑っていた。岩井監督最新作『リップヴァンウィンクルの花嫁』は、一時期、ロスで生活をしていた岩井監督の「3.11」以前と以降の心境の変化が大きく反映されている作品となっているよう。なぜ今この作品を?という問いに、東日本大震災以前の日本をロスから眺めていて「あくまで自分の脳内が感じたことなんですが、いじめが蔓延している教室のような空気を感じました。先生もいじめを知らず、反対するとその人もいじめられ、それが是となりハミ出そうとすると『KY』と言われるような空気。重要なのは、みんな、それを知ってるのにそれ以上前に進まないような状況になってると感じました」と説明する。そんなときに東日本大震災が発生!「当然そこで日本がグラッときて動いた。そこで、やっと何かが描ける状況が生まれた。そこで何を描けるのか?と見出したのがこの物語です」と語る。ひと足先に本作を見た行定監督は「嘘」の存在が本作を貫く大きな軸となっていると語る。この点について、岩井監督は、3.11以降の日本において「みんなが『正しい』と思っていることが、本当に正しいのか?と疑うようなことが日々ありました。STAP細胞の事件や最近では覚醒剤の事件があり、昔はTVでみて『バカだね』とか『嘘だよね』と言ってたことが、SNSで表に向かって言えるようになった。それが可視化され、大きな塊になって一個人に課せられたとき、とてつもない衝撃やPTSD(心的外傷)をこうむるようになる」と“正義”に警鐘を鳴らす。「“加害者”たちひとりひとりは間違ったこと言ってないし、ひとりの人間としてつぶやいただけかもしれないけど、その正義が塊となったとき、それは正義なの?ということになる。それを正義が一瞬で人の生活を踏みにじることもある。『正義がまかり通った結果だ』と考えている人がいっぱいいるとしたら、それは空恐ろしい。映画は、何が正義か悪かを描くのではなく、違うアングルから見て『それでも人間は素敵だよね、共感できるところがあるよね』ということを描くもの」と熱弁をふるい、立ち見を含め、会場に足を運んだ聴衆たちは熱心に耳を傾けていた。『ピンクとグレー』は公開中。『リップヴァンウィンクルの花嫁』は3月26日(土)より公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:ピンクとグレー 2016年1月9日より全国にて公開(C) 2016「ピンクとグレー」製作委員会
2016年02月12日陰陽五行は2つの考え方と5つのエレメントで説明されます。「陰・陽」は、女性(陰)と男性(陽)がそうであるように、お互いを支え合っている存在です。このバランスがものごとの調和を保つものとするのが「陰・陽」の考え方です。そして五行は木「春」・火「夏」・土「季節の変わり目」・金「秋」・水「冬」の5種で自然現象の四季変化を観察し抽象化されたもの。その思想に根ざして、脳を活性化させ仕事で活躍できる食材をご紹介。今回は金「秋生まれ」(8月8日~10月20日)、土用「季節の変わり目生まれ」(1月17~2月3日、4月18日~5月5日、7月21日~8月7日、10月21日~11月7日)の人に向けての脳活レシピを伝授しちゃいます!■金「秋生まれ」(8月8日~10月20日)の仕事のスタイルあなたは人の助けを得ずに自力でなんでもやり遂げようという精神の持ち主でしょう。集中力があるため仕事のスピードは早いのですが、自分の意見を曲げないため視野がやや狭くなりがち。冷静で合理的な発想を好むため、意志の強さと合わせて、目標を定めると達成するまで続けるでしょう。自分だけでなく他人にも完璧さを要求するためストレスを溜めやすいところも。考えすぎて頭を疲れさせないように気をつけて。■土用「季節の変わり目生まれ」(1月17~2月3日、4月18日~5月5日、7月21日~8月7日、10月21日~11月7日)の仕事のスタイルあなたは腰を据えてじっくりと物事に取り組み、古いやり方や伝統を大切にするタイプ。スピードや流行性を求められる分野はあまり適していませんが、仕事に関して確実なので信用を得られるでしょう。反面、融通が利かないところもありますが、忍耐強くひとつのことに取り組むため、最終的には結果を出していけるでしょう。研究職や農林水産業、不動産業など「安定」と「信頼」を求められる分野で活躍するはず。■金「秋生まれ」(8月8日~10月20日)、土用「季節の変わり目生まれ」(1月17~2月3日、4月18日~5月5日、7月21日~8月7日、10月21日~11月7日)の人の脳活レシピメイン食材・・・機転をきかせることができる「豚レバー」豚レバーのソテー・材料豚レバー・・・200gニラ・・・1/2束人参・・・5cmにんにく・・・1片ごま油・・・大1Aオイスターソース・・・大2片栗粉・・・小1塩、こしょう・・・各少々・作り方1.レバーは水で洗うか牛乳に漬けて血抜きをする。2.ニラは3cmに切り、人参はピーラーで薄く削ぐ。3.ごま油でにんにくのみじん切りを弱火で炒め、強火にして(1)と(2)を加える。4.Aを加えて絡める。■脳を活性化するためのレシピで改善する症状秋生まれの人が機転を利かせるためには、血液を増やして頭の中をハッキリさせなくてはいけません。木のエネルギーを多く含む食事で、血を増やし貧血気味な体質を改善しましょう。また、土用生まれの人は、もともと腎臓が弱いので、水のエネルギーを多く含む食事で腎臓を強め、脳の働きを高めることで臨機応変に物事に対処することができるように。おすすめ食材はレバーです。■おわりに中国古来の文献には、食べ物の持つ属性が陰陽五行の観点から人体に与える影響について書かれています。薬膳料理などが「身体で弱い部分は、食べて補う」という発想なのと同じということですね。易学研究で有名な陳怡魁(ちんいかい)先生もこの点に注目し、色の重要性を説いているとされます。自分の持つ性質から、自分に必要な栄養を取り入れる、この「開運レシピ」。どうぞ日々の食生活の中に取り入れてみて下さいね。(脇田尚揮/ライター・監修/料理研究家HITOMI)(ハウコレ編集部)
2016年02月09日陰陽五行は2つの考え方と5つのエレメントで説明されます。「陰・陽」は、女性(陰)と男性(陽)がそうであるように、お互いを支え合っている存在です。このバランスがものごとの調和を保つものとするのが「陰・陽」の考え方です。そして五行は木「春」・火「夏」・土「季節の変わり目」・金「秋」・水「冬」の5種で自然現象の四季変化を観察し抽象化されたもの。その思想に根ざして、性格を改善するための自分磨きレシピをご紹介。今回は土用「季節の変わり目生まれ」(1月17~2月3日、4月18日~5月5日、7月21日~8月7日、10月21日~11月7日)の人に向けての愛され運UPレシピを伝授しちゃいます!■土用生まれ(1月17~2月3日、4月18日~5月5日、7月21日~8月7日、10月21日~11月7日)の人の本来の良い性格・・・土「信頼と安定」あなたは豊かな大地のように安定した性格で、ものごとにジックリと取り組むことが得意なタイプと言えます。あまり周囲に左右されず、どっしりと落ち着き払ったところが相手に安心感を与えるでしょう。一旦決めたことは粘り強くやり遂げますが、やや頑固なところもありそう。自分の筋を通すことも大切ですが、ときには柔軟性や臨機応変さを身につけることも必要かもしれません。■土用生まれ(1月17~2月3日、4月18日~5月5日、7月21日~8月7日、10月21日~11月7日)の人に必要な要素・・・水「柔軟さ」テコでも動かない頑固さに相手がイラっとしてしまうことがあるのが、あなたの弱点。付き合いがワンパターンにならないためには、腎臓や膀胱を強める食べ物を。相手を驚かせるような柔軟な一面を見せることも大切です。そこで今回は手軽に水のエネルギーを取り入れ、腎臓や膀胱の働きをよくして柔軟になれるレシピをご紹介致します。■土用生まれ(1月17~2月3日、4月18日~5月5日、7月21日~8月7日、10月21日~11月7日)の人の「自分磨き」レシピメイン食材・・・腎臓・膀胱を強める「黒ごま」鯵の黒ごまソテー・材料(2人分)鯵・・・2切れ黒ごま・・・適宜マヨネーズ・・・大1バター・・・大2濃口醤油・・・少々・作り方1.鯵の身の側にマヨネーズを塗り、平皿などに黒ごまを入れて身の側に押しつける。2.フライパンにバターを熱し、ごまを付けてない皮から中火で両面焼く。3.器に持って濃口醤油をかけて頂く。■愛されるための「自分磨き」レシピがもたらす効果この自分磨きレシピを、不足しがちな「木のエネルギー」を高めたい時に食してみて下さい。不足しがちな症状を緩和する食材としては、鶏卵、豚肉、鴨肉などの肉類、あさり、あわび、ぶり、鯵などの魚介類に、にんじん、みょうが、しょうがなどの野菜類、その他あおのり、豆腐、味噌、醤油、黒ごまなどが効果的。弱い木のエネルギーを高めるには、酸味のあるものを食する事がポイント。収れん作用で体内に水をためる作用で柔和になれるはず。あなたの持つ美しさが発揮され、愛され体質になれるでしょう。■おわりに中国古来の文献には、食べ物の持つ属性が陰陽五行の観点から人体に与える影響について書かれています。薬膳料理などが「身体で弱い部分は、食べて補う」という発想なのと同じということですね。易学研究で有名な陳怡魁(ちんいかい)先生もこの点に注目し、色の重要性を説いているとされます。自分の持つ性質から、自分に必要な栄養を取り入れる、この「開運レシピ」。どうぞ日々の食生活の中に取り入れてみて下さいね。(脇田尚揮/ライター・料理研究家HITOMI/監修)(ハウコレ編集部)
2016年02月08日陰陽五行は2つの考え方と5つのエレメントで説明されます。「陰・陽」は、女性(陰)と男性(陽)がそうであるように、お互いを支え合っている存在です。このバランスがものごとの調和を保つものとするのが「陰・陽」の考え方です。そして五行は木「春」・火「夏」・土「季節の変わり目」・金「秋」・水「冬」の5種で自然現象の四季変化を観察し抽象化されたもの。その思想に根ざして、脳を活性化させ仕事で活躍できる食材をご紹介。今回は火「夏生まれ」(5月6日~7月20日)、土用「季節の変わり目生まれ」(1月17~2月3日、4月18日~5月5日、7月21日~8月7日、10月21日~11月7日)の人に向けての脳活レシピを伝授しちゃいます!■火「夏生まれ」(5月6日~7月20日)の仕事のスタイルあなたは何事も積極的に取り組むタイプ。先陣を切って自分から新規開拓をすることなどが得意と言えるでしょう。ただ、やや感情的になりすぎる傾向があり、重要な判断を誤ってしまうシーンも。また、感性が発達していて、流行の最先端で才能を開花させる人も多いとされます。華やかな魅力で多くの人を惹きつける様は、まさに天性のものと言えるでしょう。「綺麗」「美味しい」「心地よい」がキーワードの仕事で成功するはず。■土用「季節の変わり目生まれ」(1月17~2月3日、4月18日~5月5日、7月21日~8月7日、10月21日~11月7日)の仕事のスタイルあなたは腰を据えてじっくりと物事に取り組み、古いやり方や伝統を大切にするタイプ。スピードや流行性を求められる分野はあまり適していませんが、仕事に関して確実なので信用を得られるでしょう。反面、融通が利かないところもありますが、忍耐強くひとつのことに取り組むため、最終的には結果を出していけるでしょう。研究職や農林水産業、不動産業など「安定」と「信頼」を求められる分野で活躍するはず。■火「夏生まれ」(5月6日~7月20日)、土用「季節の変わり目生まれ」(1月17~2月3日、4月18日~5月5日、7月21日~8月7日、10月21日~11月7日)の人の脳活レシピメイン食材・・・記憶力をアップさせる「黒豆」夏生まれの人・季節の変わり目生まれの人黒豆のサラダ・材料(2人分)黒豆・・・100gカニカマ・・・1本レタス・・・2枚A 水・・・600cc砂糖・・・100g濃口醤油・・・大1B プレーンヨーグルト、マヨネーズ・・・各大2塩、こしょう・・・各少々・作り方1. 鍋にAを沸騰させて黒豆を入れ、蓋をして一晩置く。2.豆が頭を出さないようにキッチンペーパーをのせて弱火で1時間煮て、火を止めて1時間置き、更に1時間弱火で煮る。3.カニカマとレタスを食べやすい大きさに切り、(2)と盛り合わせBをかける。■脳を活性化するためのレシピで改善する症状脳は腎臓と関係性が深いとされます。膝や腰に力が入らない、めまいがする、白髪が多いなどといった症状のある人に効果的なレシピです。腎臓を強めれば、脳の働きも良くなり、記憶力もアップするでしょう。腎臓を強めるためには水のエネルギーをたくさん含む食材が効果的ですが、特に「黒い食べ物」が良いとされます。例えば、黒ごま、黒きくらげ、黒米、黒豆などがオススメです。■おわりに中国古来の文献には、食べ物の持つ属性が陰陽五行の観点から人体に与える影響について書かれています。薬膳料理などが「身体で弱い部分は、食べて補う」という発想なのと同じということですね。易学研究で有名な陳怡魁(ちんいかい)先生もこの点に注目し、色の重要性を説いているとされます。自分の持つ性質から、自分に必要な栄養を取り入れる、この「開運レシピ」。どうぞ日々の食生活の中に取り入れてみて下さいね。(脇田尚揮/ライター・料理研究家HITOMI/監修)(ハウコレ編集部)
2016年02月07日陰陽五行は2つの考え方と5つのエレメントで説明されます。「陰・陽」は、女性(陰)と男性(陽)がそうであるように、お互いを支え合っている存在です。このバランスがものごとの調和を保つものとするのが「陰・陽」の考え方です。そして五行は木「春」・火「夏」・土「季節の変わり目」・金「秋」・水「冬」の5種で自然現象の四季変化を観察し抽象化されたもの。その思想に根ざして、脳を活性化させ仕事で活躍できる食材をご紹介。今回は金「秋生まれ」(8月8日~10月20日)、水「冬生まれ」(11月8日~1月16日)の人に向けての脳活レシピを伝授しちゃいます!■金「秋生まれ」(8月8日~10月20日)の仕事のスタイルあなたは人の助けを得ずに自力でなんでもやり遂げようという精神の持ち主でしょう。集中力があるため仕事のスピードは早いのですが、自分の意見を曲げないため視野がやや狭くなりがち。冷静で合理的な発想を好むため、意志の強さと合わせて、目標を定めると達成するまで続けるでしょう。自分だけでなく他人にも完璧さを要求するためストレスを溜めやすいところも。考えすぎて頭を疲れさせないように気をつけて。■水「冬生まれ」(11月8日~1月16日)仕事のスタイルあなたは柔軟性があり、変化に富んだ仕事を次々にこなしていくタイプでしょう。好奇心が旺盛で新し物好きな一面もあるため、目先が変わる仕事の方が長続きしやすく達成感があるでしょう。チャレンジ精神もあり、一箇所でじっとしているよりも営業や技術など、動きのある仕事のほうが個性を活かせるでしょう。たくさんの情報を頭の中で組み立てるので、脳を活性化させることで、さらに効率UPに。■金「秋生まれ」(8月8日~10月20日)、水「冬生まれ」(11月8日~1月16日)の人のポジティブレシピメイン食材・・・脳を活性化させる「カレースパイス」秋生まれ、冬生まれドライカレーのサンチェ包み・材料(2人分)豚挽き肉200g玉葱・・・1個サンチェ・・・10枚生姜・・・1片A 水・・・200cc白ワイン・・・50ccカレー粉・・・大2砂糖、片栗粉・・・各小2塩・・・少々サラダ油・・・大1・作り方1.鍋に油を入れて玉葱と生姜のみじん切りをきつね色に炒め、豚挽き肉を加える。2.Aを加えてとろみが付くまで混ぜながら煮る。3.サンチェで巻いて頂く。■脳を活性化するためのレシピで改善する症状朝の目覚めが悪く、午前中はぼーっとしていたり、コーヒーを飲まなければ目が覚めないといった冷え性の人に特に効果的です。火のエネルギーを取り入れ、食事で身体の熱量を上げることで脳が活性化します。特に、スパイス類を料理に使うと良いでしょう。シナモンや生姜、唐辛子、カルダモンなどを使うと、頭の回転が早くなるでしょう。他にも、貧血気味の場合にも効果的です。■おわりに中国古来の文献には、食べ物の持つ属性が陰陽五行の観点から人体に与える影響について書かれています。薬膳料理などが「身体で弱い部分は、食べて補う」という発想なのと同じということですね。易学研究で有名な陳怡魁(ちんいかい)先生もこの点に注目し、色の重要性を説いているとされます。自分の持つ性質から、自分に必要な栄養を取り入れる、この「開運レシピ」。どうぞ日々の食生活の中に取り入れてみて下さいね。(脇田尚揮/ライター・料理研究家HITOMI/監修)(ハウコレ編集部)
2016年02月05日