カバーもスキンケアもノエビアグループの常盤薬品工業株式会社が2017年3月14日から、コスメブランド「舞妓はん」よりスティックタイプのコンシーラーを新発売する。塗ると肌の上でとろけて、くま・しみ・毛穴・ニキビあとをさらっとカバーして美肌に仕上げてくれる。「平丸芯」が広い部分や細かい部分にもぴったりフィットして自由自在にケアしてくれる。そのため、均一な肌へと仕上げてくれる。美容オイルも配合されているので、カバーしながら肌のケアも可能。もちろんUVケアも思わず触れたくなるピュアなおぼこい肌に仕上げてくれるのが特長で、隙のない美肌を演出してくれる。椿油や杏子油などが配合されているのでうるおいも持続してくれるが、汗や皮脂に強く、撥水・撥油で肌に密着し浮かない仕上がりに。SPF50・PA4プラスなので、日焼け対策もバッチリで、やさしい桜詩の香りとなっている。カラーは明るく仕上げてくれる桜色(カバーピンク)と、自然に素肌になじんでくれる肌色(カバーベージュ)の2種類。「舞妓はんコンシーラー」は2色とも税抜各1,300円で、全国のバラエティショップなどで購入可能。(画像はプレスリリースより)【参考】※ノエビアグループプレスリリース(@Press)
2017年02月01日メイクを落とす時、顔全体を一気にクレンジングしていませんか?実はそれ、お肌に大きな負担がかかってしまい、美肌からどんどん遠ざかっています・・・。ポイントメイク専用のクレンジングを使い分けて、お肌に負担をかけない美肌を目指しましょう!ポイントメイクは事前に落とそう!クレンジングをする時は、まず最初にポイントメイクリムーバーで目元や口もとのメイクを落としてから顔全体のメイクをオフしましょう。そうすることで色素沈着の心配も軽減し、お肌に負担をかけずに済みます。アイライナーやマスカラを落とすと、目の周りが黒や茶色になりますよね?それが、薄い皮膚に残ることで、毛穴の汚れや黒ずみ、くすみ、シワ、色素沈着の原因になってしまうので、ポイントメイクは事前に落とすことが大切です。また、クレンジングはたっぷりと使うようにしましょう。クレンジングの量が少ないと、摩擦が起きてお肌にダメージを与えてしまいます。乾燥肌やくすみなど、肌トラブルの原因にもなるので、優しくなでるようにクレンジングします。おすすめアイメイク専用のクレンジング専用のリムバーをコットンに含ませて、メイクを浮き上がらせます。THREEポイントメイクアップ リムーバー//出典:@cosmeよりボトルを振ると、さっと優しいミルキーイエローに変わる2層タイプ。植物オイルとボタニカルウォーターのそれぞれの特性が充分に活きるようにつくられた穏やかで洗浄力のあるリムーバーです。デリケートな目もと・口もとをいたわるようなみずみずしくなめらかなテクスチャーで、お肌のうるおいを守りながら落ちにくいメイクも素早く溶かして浮かせスッキリオフします。ビフェスタうる落ち水クレンジング アイメイクアップリムーバー//出典:@cosmeより化粧水生まれの保湿性洗浄成分を含む水層と、油性エモリエント層のダブル効果で、ばっちりメイクも浮かせてやさしくオフ。ウォータープルーフマスカラやアイライナーもこすらず、するんと落とすことができます。吸着性ヒアルロン酸、ビタミンB・E誘導体を配合で、まつ毛や乾燥しがちな目もとにうるおいを与えて、お肌のうるおいをキープしながら大切なまつ毛を守ります。RMKポイントメイクアップリムーバー//出典:@cosmeよりウォータープルーフのマスカラまで一瞬でオフする2層タイプのアイメイク専用リムーバーがリニューアル。クレンジング力とうるおい力がさらにUP。保湿力の高いスクワランを配合し、うるおいをキープしながら、デリケートな目もとに負担をかけることなく、落ちにくいアイメイクもきれいに落とします。さらに、まつ毛にツヤとうるおいを与えるトリートメント成分(マリンコラーゲン・パンテノール・シルクエキス)を贅沢に配合。大切なまつ毛を保護し、健やかに保ちます。ウォータープルーフマスカラも専用リムーバーで簡単オフヒロインメイクスピーディーマスカラリムーバー//出典:@cosmeよりまつ毛に直接塗れるコームタイプの透明リムーバーです。落ちにくいウォータープルーフマスカラもこすらずするんとオフできる上に、保湿成分とまつ毛ケア成分が入っているので、傷みがちなまつ毛も健やかに保ちます。目にしみにくい処方なので初心者さんでも簡単に使えます。FASIOイージー アイメイク リムーバー//出典:@cosmeよりウォータープルーフマスカラやアイラインを、こすらず簡単にオフできるアイメイクアップリムーバーです。チップ付きコームタイプなので束になったまつ毛にも使いやすいです。コーム先端のチップを使って、アイラインやまつ毛の根もとのマスカラなど細かい部分のアイメイクも目周りをこすることなくしっかりオフできます。目元はデリケートな部分だからこそ、クレンジングの使い分けはとっても重要です。色素沈着予防の為にも、専用のリムーバーで綺麗に優しく落としてあげましょう。まだクレンジングを使い分けていない!という方は是非お試しください。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年02月01日朝の段階ではバッチリきまっていたメイクも、時間とともにテカリや乾燥で残念な状態になりがちです。なんとか直そうとファンデを重ねてみても、ムラになったり、よれたりと上手くいかずに、お悩みの方も多いのではないでしょうか?そんな時に使える短時間で出来る化粧直しの方法をご紹介します。ベース編ベースメイクの化粧崩れには、「乾燥崩れ」と「皮脂崩れ」の2タイプがあります。メイクの「崩れ方」を知ることも大切です。自分がいつもどんな「崩れ方」をしているかを把握しておきましょう。乾燥崩れ:乾燥してファンデーションの密着力が落ち、粉っぽく浮いてしまうタイプ。皮脂崩れ:皮脂や汗でテカッたり、ファンデーションが流れてしまうタイプ。どちらか分からない方は、日中、主に過ごす環境を目安に選ぶのがよいと思います。皮脂の分泌が活発な方が、「皮脂崩れ」タイプと思っていたら実はオフィスの空調などによって「乾燥崩れ」していた、という方も実は多いのです。乾燥崩れに効果的な「水分&オイルコットン使い」 コットンの端にお水を少し含ませ、絞ります。お肌の上で滑らかに動く程度の水分は残しましょう。絞りすぎるとお肌の負担になります。スキンケア用のオイルを、水分を含ませたコットンの部分に数適なじませます。 崩れてしまった部分を軽くなじませるように滑らせ、指で優しく叩き込みます。 充分になじんだら、最後にファンデーションを塗ります。オイルを使うことで、より保湿効果を高めながら化粧直しができます。皮脂崩れに効果的な「水分&保湿スポンジ使い」 まず小さいスポンジに水分を含ませ、しっかり絞ります。スポンジが大きい場合は使いやすくカットしましょう。そのスポンジに保湿クリームをなじませましょう。付けすぎには注意して下さい。 ファンデーションが崩れている部分を優しく叩き込むようになじませます。 肌が滑らかになったら、ファンデーションを再度塗ります。スポンジに水分を含ませてから保湿クリームを含ませることで、絶妙なバランスで水分、油分を与えることができます。水分だけでは再度乾燥に悩まされ、油分だけでは充分になじみづらく、上から塗布するファンデーションも滑ってしまいます。スポンジの面積を小さくすることで細かい直しが簡単にできます。裏ワザ即席直し ワセリンを乾燥部分に馴染ませて乾燥対策の保湿をした後に、ファンデーションを上から馴染ませます。ニベアで代用しても構いません。 パウダーファンデーションで重ねる場合は、小さい筆で薄く重ねましょう。口元編 メイク時に口紅を塗ったらティッシュオフを3回おこないましょう。そうすると、食事しても落ちにくく、グロスで化粧直しができます。 化粧直しの時は、必ず口角をチェックして、リップライナーで描き直しましょう。この部分の崩れがメイク全体をだらしない印象にします。 食事前にはティッシュオフをし、グロスをとっておくと、唇に食べ物がつきません。 急いで口紅を落として塗り直したいときは、口紅の上からリップクリームを塗って、馴染ませたらティッシュでふき取りましょう。口紅を直すときはスティックではなく、筆を使った方が発色もよくキレイに仕上がります。アイメイク編 少しパンダ目になっている場合は、綿棒に乳液を含ませて目の下をふき取り、ファンデーションを薄めにつけます。アイライナーやマスカラを落とすのは大変なので、アイシャドウを最初からきれいにリタッチすることで目元の崩れを直します。アイシャドウを落とすには、乳液を含ませたコットンで優しく目のまわりをひとふきします。時間があれば、一度アイメイクを落として最初からやり直せばいいのですが、外出中はそんなわけにいきませんよね。ただ、目の下がくすんだりヨレていると老けて見えがちなので、目の下だけでも直せば顔全体まで明るく見えます。番外編眉描いた眉は皮脂などの油分が原因で落ちやすいのです。そこで、逆毛を立てる感じで眉の地肌にパウダーを重ね、過剰な油分を抑えてみて下さい。その上から眉を描くと、落ちにくく長持ちします。チーク化粧直しのチークは少しくすんだ色がオススメです。お肌から浮かずに自然になじむので、朝のメイクに重ねてもナチュラルな仕上がりになります。ほうれい線ほうれい線が目立ってきたら、パウダータイプのハイライトで影を消しましょう。影に見える溝の部分にブラシを当て、ハイライトをふわっとのせると、悪目立ちせず自然に仕上がります。 シワ疲れや乾燥で目のまわりがシワっぽくなってしまったら、引き上げポニーが効果的。目より少し上の位置で髪を結ぶだけで、目元がキュッと上向きに。シワっぽさも瞬時に解消します。いかがでしたか?化粧直しの際に試してほしいおすすめの方法についてご紹介しました。化粧直しは1日中働く女性にとっては特に必要なものです。メイク効果を持続させてキレイを長持ちさせましょう。
2017年02月01日「愛」を感じるケアアイテム株式会社COZY WAVEは1月25日(水)、フィギュアスケートを題材にした人気アニメ『ユーリ!!! on ICE』をモチーフにしたボディソープとネイルケアオイルの予約受け付けを開始した。ファンからの強いリクエストで商品化が実現したのは、主人公・勝生勇利が掲げるテーマ「愛」をフローラルの香りで表現した表現したボディソープと、ネイルケアオイル。ボディソープは豊かな泡立ちが特徴で、さっぱりとした洗い上がりと、しっとりとした肌の仕上がりを感じられるという。やさしい香りが広がって、バスタイムを優雅に楽しめそうだ。ネイルケアオイルは、爪の生え際に塗ってやさしくマッサージするように使用する。乾燥によるささくれや、爪のひび割れといった冬の手元のダメージ対策に重宝するだろう。ギフトにしても喜ばれそう!作品を象徴するスケート靴や、物語に登場するスタンダード・プードル「マッカチン」と思われるモチーフをオシャレにデザインしたパッケージは、部屋のインテリアとも違和感ナシ。同じデザインのマグカップやファブリックミストも同時に予約を受け付けている。予約終了は2月8日(水)、2月下旬予定の発送が予定されている(マグカップのみ3月下旬発送予定)。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社COZY WAVEプレスリリース
2017年02月01日伸びてきた白髪、ササッとメイク株式会社ビューティーエクスペリエンスは2月22日、白髪用コンシーラー『THROW(スロウ) ヘアカラーコンシーラー』の新色「ブラウン レギュラー」を全国の理美容室で発売する。ヘアカラーコンシーラーとは、ファンデーションを塗るように白髪をカバーできる白髪用のコンシーラー。ヘアカラー後、数週間すると気になり出す髪の根元や顔周りの白髪を、自宅で手軽にカバーできると話題になっている。落ち着いた色味が新登場これまでは少し明るい色味の「ライトブラウン レギュラー」のみの展開だった。しかし白髪染めユーザーのコア層である40代以降の女性にはダークトーンのヘアカラーが支持されているため、少し濃い色味の「ブラウンレギュラー」も追加展開することに。これにより、より多くの顧客の要望に応えられるようになる。『THROW ヘアカラーコンシーラー』はパフで色をのせるファンデーションタイプ。元々生えている毛ともよく馴染み、違和感のない仕上がりを実現できる。また、しっかりとした粘着性で根元の白髪もしっかりカバー。自宅でのケアとは思えない美しい仕上がりに驚くことだろう。価格は税抜き 2, 800円。シャンプーで簡単に洗い流せるので、夜にはさっぱり。まさに髪にほどこすメイクのように、いつでもサッと美を築けるアイテムだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ビューティーエクスペリエンスプレスリリース
2017年02月01日Lcodeは2月18日、イメージモデルに安室奈美恵さんを起用したコンタクトレンズ新ブランド「ReVIA<レヴィア>」のTVCMを関東・関西・中京・福岡・北海道地域で放映開始する。「ReVIA<レヴィア>」は、「デザイン+着色直径」にこだわったコンタクトレンズで、幅広い年代の人に向けたラインアップとなっている。大きすぎず小さすぎない大きさで、ナチュラルに目を美しく魅せるという。今回の新CMでは、安室さんも実際にReVIA<レヴィア>のコンタクトレンズを着用している。商品のコンセプトは「この瞳に、世界は恋をする。」。CMでは、ピンクベージュの衣装から始まり、幻想的な雰囲気に合わせたブラック衣装、ナチュラルな白いドレスを着こなす安室奈美恵さんが3つの世界観を表現している。衣装だけでなく、それぞれの世界観に合わせたヘアメイクにも注目とのこと。CM楽曲は、安室奈美恵さんの新曲「Strike A Pose」(発売未定)を採用。映像の雰囲気とよく合う、アップテンポなメロディーとなっているという。
2017年02月01日今週末デートなのに足が”カサカサ”。。冬は、乾燥しやすいのにボディークリームを塗り忘れたり、毎日の美容も怠りがちになる時期です。特に足はすぐに”カサカサ”になってしまいます。エステの予約を急に入れる!?それよりも前に自宅でできるシンプルで即効性のある方法を見てみましょう。急なお誘いに、何とか間に合わせたい!急なデートのお誘い、お友達からの温泉旅行。うれしいけれど肌が”ガサガサ”で恥ずかしい!どうしようと焦った時どうしますか?エステに行く時間もない!そんな人に効果のある方法があります。これでもう大丈夫ですよ。冬の肌は、乾燥が進んでしまいますよね。特に足は1年中手入れをしないといけません。夏は日焼けで肌が”カサカサ”になり、冬は寒さが肌に刺激を与え乾燥を進めさせます。でも、私たちのビューティールーティンの「なまけ」も冬は来やすい季節です。まず、お風呂から上がったら気温が寒くてすぐにパジャマを着こんでしまい、ボディークリームを塗るのを忘れてしまったり、頭によぎっても寒いからパジャマを脱いでクリームを塗るのを億劫に感じてしまったり。これも足や体全体の”カサカサ”を進めてしまう原因になります。時々、冬の足をみてあまりにも”カサカサ”でがっかりしてしまうことはありませんか?ボディークリームを塗っているのにあまり効果を感じず、少し諦めがちになる人も…。「エステに行かないとダメかな」と思ったりします。でも、エステに何度も通っていると経済的に辛いですよね。おうちでもできるケアがあります。まずは、ここから試してみましょう。野菜たっぷりの食生活や水分補給、保湿効果の高いクリームを使うことなども足が”カサカサ”になった時に効き目のある方法です。今回は、短期間集中ケアができる方法を見てみましょう。シンプル、即効性、経済的に負担をかけなくてもケアができますよ。これで、次のデートまでに間に合いそうです!1.えん麦の小麦粉最近、健康志向の人の間で人気になっている「えん麦」ですが、シリアルなどに含まれている麦の1種です。この「えん麦」の小麦粉は、美容の面でもとても良い効果を発揮します。食べるだけではありません。今回は、ビューティールーティーンの中で使う方法を見てみましょう。きれいになる薬と言っても良いほどです。えん麦の粉は「緩和性・軟化性」があり、入浴剤のように浴槽に入れるだけで、肌が柔らかくなります。入浴時だけでなく、足浴をする時も使えます。浴槽に入れる時は、えん麦の粉を2カップほど入れましょう。また、えん麦の粉を使ってスクラブを作ることもできます。カサカサになってはがれた皮膚 を取り除き、奥深くから乾燥に対して抵抗力のある肌にしてくれます。えん麦の粉を使ったスクラブえん麦の粉 大さじ3塩 大さじ2オリーブオイル 大さじ1これをしっかりと混ぜて乳化させます。シャワーを浴びている時に濡れた肌の上に使います。えん麦の粉がきれいに古くなった肌を取り除いてくれ、オリーブオイルが肌を艶やかに保湿して輝かせます。2.エクストラバージンオリーブオイルオリーブオイルは抗酸化作用があり、不飽和酸を含んでいて、肌をケアし手入れするにはとても効果的なものです。肌の上に直接塗ると、崩れてしまったバランスを再調整してくれます。使い方は今日からすぐにできるシンプルな方法です。毎日使っている保湿クリームに数滴オリーブオイルを加えて、オイルマッサージをする時のようにしっかりとマッサージしていきます。スクラブを作ることもできます。オリーブオイルを使ったスクラブオリーブオイル蜂蜜砂糖を混ぜて、週に2回ほどスクラブをすると集中ケアができます。3.アーモンドオイルオリーブオイルととても似ている栄養素を持っています。アーモンドオイルは、きれいになるためのミネラルが豊富で、美しくなりたい女性に欠かせないものです。ビタミンEが豊富で、アーモンドオイルを塗ると乾燥した肌をしっかりと柔らかくする、とても強い効果を発揮します。また肌のアンチエイジングにも役立ち、乾燥で肌が痛んでしまったことで進んでしまう老化の予防にも役立ちます。4.アロエアロエは、昔からよく知られた植物ですよね。やけど、擦り傷など色々なことに使われます。もちろん美容にも効果的です。皮膚だけでなく髪の毛、顔すべての部分に使えます。緩和作用、乾燥予防、最近予防として使えこの中でも特にアロエの乾燥予防効果が冬の肌を守ってくれます。肌がポロポロと剥がれるのを防ぎ、細胞の再生能力に働きかけます。アロエはわざわざ触ってなくても大丈夫です。「アロエジェル」を買ってみましょう。できるだけナチュラルで濃度の高いものが良いです。気になる部分に塗り、20分ほどしっかりと置いて、最後にぬるま湯で洗い流します。オススメのアロエジェル:ベラリス128g・850円//出典:@cosmeより濃縮還元「アロエベラ」(保湿成分)99%配合されているクリームです。アロエの配合率が高くとても効果を期待できるアロエベースのジェルです。無香料、無着色でとてもナチュラル製法なので、乾燥で肌がダメージを受けて敏感になている人も安心して使えます。入浴後の全身の保湿ジェルとして使うこともでき、特別ケアとして乾燥した部分や顔にたっぷりと使い洗い流して使うこともできます。冬のセルフケアの強い味方になりそうです。パンストやタイツを塗る前に塗っておくと、乾燥を防ぎ、擦れによる皮膚へのダメージも少なくできます。まずは、自宅でできるシンプルで即効性のある方法を試してみてはどうでしょう?
2017年02月01日「憂鬱な気分をなくしたい!」身体を動かすことも一つですがそれもなんだか気が乗らない。それなら食べ物を使う方法も試してみましょう。何となく気分が重たいという日に食べたい食品で気分を変えて、笑顔になってみませんか?「憂鬱な気分」はどうすれば解決できる?気分が沈んでいる時は、体まで重たくなります。仕事をしていても、好きなことをしようとしてもやる気が出ない。なんだか集中できない。時間だけが無駄に過ぎてしまって、なんだか一日を無駄にしたような気がする、どうしてもそんなこともありますよね。そんな時の対策には、まず、人が「いつ気分が沈みやすいか」を知っておくと、前もって手を打つことができます。一般的に、1年で1番体が重たくなる時がいつか知っていますか?それは休暇の後です。その休暇は長期休暇、1-2日の短期休暇等にかかわらず、体が重たく感じます。こんな時は、我慢して重たい体のまま仕事をするのではなく、気分を変えることを覚えてみましょう。でも、どうしたら、憂鬱な気分を変えることが出来るのでしょうか?少し早くても、次の旅行の計画を立ててみる音楽を聞いて、気分を変える楽しい事をして、気分を切り替えるスポーツや散歩をして、体を動かしてみるいつもよりも華やかなファッションやメイクをしてみるこれらの方法も1つの方法です。それだけではなく、毎日の食事でも悪い気分と戦うことができます。それでもまだ物足りないという人は、休日の日や食べ物の内容を変えてみる事で、気分落ち込ませないように工夫をすることができます。では、気分良く毎日を過ごせれるようになるために欠かせない食べ物を見てみましょう。今回ご紹介する食材は、身近に手に入る美味しい食材なので、すぐに試せるものばかりです。1.もも気温の変化などによって体の機能が落ちた時のバランスを整える役目があります。同様にアプリコットも効果があり、悲しさやイライラを抑えます。カリウム、植物繊維、ビタミンがとても豊富です。もも、アプリコットなどを使ってフルーツポンチにすると、見た目にもカラフルでいろいろなフルーツをたくさん食べれて健康的です。前の日の夜に用意しておき、冷蔵庫に入れておくと朝に味がなじみ、さらに美味しくなります。カラフルな朝食を楽しみながら、果物の効果で体の中からエネルギーを湧かせてみましょう。2.りんご1日1個りんごを食べると、医者知らずと言われるほどです。りんごは、自然が作ったお薬です。そのままバックに入れて持ち運び、お腹がすいたらスナック代わりに食べてみましょう。フライドポテトやハンバーガーを食べる欲望が来る前にりんごで空腹を抑えておきましょう。帰宅中にふと感じる、香ばしい揚げ物の香り。とても食欲をくすぐられますが、できるだけ気分を良く保つためには避けたい食品です。実は、脂肪分の多い食べ物は、食べた後に気分が落ち込みやすく、イライラしやすくなってしまいます。また、ダイエットをしている人にとっても脂肪分の多い食べ物は、良い効果をもたらしません。りんごを食べると健康になりながら、気分を良くします。生で食べるのも美味しいですが、冬には焼きリンゴなど、火を通して食べるのも適しています。3.トマト地中海式ダイエットと言われる、減量等で欠かすことのできない野菜です。トマトは健康、美容にとっても貴重な食べ物です。身体の免疫力を保ち、気持ちもバランス良く保つことができます。生でも火を通しても食べることができます。トマトを入れた「トマト鍋」は野菜がたっぷり食べれて、抗酸化作用をしっかり体に摂り込むことができる美容鍋です。冬の「体を温めるメニュー」として、多くの美容を愛する人にも親しまれています。鍋は、一人で住んでいる人でも手軽にでき、時短節約料理としても人気です。4.ほうれん草ほうれん草を茹でたものは、食事に欠かせません。もちろん、ほうれん草の生サラダ、バターソテーなどにも同じような効果があります。ビタミン、ミネラル塩が含まれていて、この2つの作用により、免疫能力が上がります。先程のトマト鍋に入れて食べるのも美味しいですよ。お弁当のメニューにも取り入れてみると、色合いも良くなります。5.たまご朝起きて「なんだか今日は気分がすっきりとしない。。」そんな時は、卵を食べることがオススメ!卵以上に気分良くする食べ物 はありません。「イキイキとした日を始めるなら『たまご』」と覚えておきましょう。たまごには、ビタミンD、E、亜鉛、オメガ3が含まれていて、これは1日に必要な理想量 の20%を占めます。アミノ酸もしっかりととることがができます。アミノ酸は、気分を明るくするホルモンと言われるセロトニンを作るのに欠かせないものです。たまごを使った料理は、時間も少なくて済みます。目玉焼き、スクランブルエッグ、ゆで卵など、好きな調理法で食べてみましょう。塩だけで簡単に味付けするのもいいですし、スパイシーなソースをかけたり、味付けを変えるとバリエーション豊かになります。今回紹介した食べ物をできるだけ食べるようにして、体の中から元気が湧いてくるように気を付けてみましょう。こうすることで毎日にハリが出てきて、休日後の仕事も少し身体が軽く感じるはずです。食べ物を上手に使って、少し気分を調整することを覚えておくと便利ですよ!※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年02月01日フレッシュハンドメイドコスメ「ラッシュ(LUSH)」が、ホワイトデーギフト6種を、2017年2月15日(水)より、ラッシュ全店及びオンラインショップにて販売。ソープの詰め合わせを中心に、日本で人気の高いアイテムを集めた6つのホワイトデーコレクションが登場。贈り物の伝統として、日本では古くから大切な方に感謝の気持ちを伝えるギフトとして選ばれてきた"石けん"。ラッシュの代表的な商品のひとつでもあるバラエティに富んだソープは、香りや使い心地もそれぞれ。春の訪れを感じるこの季節に、いつもお世話になっている方や、新生活が始まる大切な人へ、感謝の気持ちを伝える贈り物を。テイクアウェイ / TAKEAWAY■価格:1,630円(税込)■内容:ボヘミアン、アウトバックメイト(すべてソープ100g)徳島の竹林から生まれた竹皮でソープを包んだユニークで遊び心あるギフトが登場。竹皮は洗って何度もリユースできるサステナブルな素材。包みを開けたときの温かい気持ちを表現し、爽やかな香りに包まれるソープをセット。柑橘系の香りでさっぱりと洗い上げる人気ソープ『ボヘミアン』と、ペパーミントの清涼感溢れる香り広がる『アウトバックメイト』のセットは、甘い香りが苦手な方にも喜ばれるセット内容。リボンは黄色、オレンジ、ピンクの3色から選択可能。春のピクニックに竹皮で包んだおにぎりを持っていくように、親しい友達への手土産として遊び心あるユニークなギフトとなっている。デュードロップ / DEW DROP■価格:2,210円(税込)■内容:ミルキーバー100g(ソープ)、ミルキーバス(バブルバー)、ドリームクリーム45g(ボディクリーム)淡いピンク色にゴールドのドットがデザインされたパッケージと、水を弾くような滑らかなお肌を手に入れてほしいという想いが込められたギフト。乾燥したお肌を優しく包み込んでくれる豆乳を使ったソープ『ミルキーバー』は、ミルクボトルの形をした見た目にも可愛らしいソープ。スイートオレンジとパチョリの香りで肌をしっとり洗い上げる。同じ形のバブルバー『ミルキーバス』にも栄養たっぷりの豆乳が入っていて、フワフワの泡風呂に浸かりながら、乾燥による肌トラブルを落ち着かせてくれる。『ドリームクリーム』は、シンプルな原材料で敏感肌の方にも優しいボディクリーム。オートミールやフェアトレードカカオバターが肌を柔らかく整えながら潤いを残す。フラワージェル / FLOWER GEL■価格:2,210円(税込)■内容:コンフォーター シャワークリーム100g(シャワークリーム/ボディソープ)、みつばちマーチ シャワージェル100g(シャワージェル/ボディソープ)福島のオーガニックコットンで作られた温かみのある風呂敷で包まれたギフトが登場。花束のようなデザインは、中身を使った後もギフトを受け取った方のそばで永遠に咲き続けてほしいという想いが込められている。中には2種類のボディソープがセット。カシスとバニラが魅力的な香りを演出する『コンフォーター シャワークリーム』は、アーモンドオイルがたっぷり入っているため保湿効果が高く、肌を柔らかく整えてくれる。『みつばちマーチ シャワージェル』は、ハチミツが肌をしっとり潤し、優しい香りのスイートオレンジが肌をつややかに整える。花束の代わりに、シャワータイムを甘い香りで包んでくれるギフトを。ラブリー / LOVELY(※定番ギフト)■価格:2,060円(税込)■内容:ママレードソープ、シーベジタブル、ラッシュ セレンディピティ(すべてソープ100g)感謝の気持ちを込めて「御礼」としてのギフト、これからもずっと繋がっていきたい大切な方への贈り物など、幅広い方に喜ばれる3種類のソープをセット。『ママレードソープ』は、フルーツ酵素をたっぷり含んだオレンジとレモンの果汁が肌を清潔にし、フレッシュな柑橘の香りが魅力的なソープ。ミネラルを豊富に含んだ海藻のソープ『シーベジタブル』は、海塩が古い角質を取り除き、さっぱりと洗い上げてくれる。『ラッシュ セレンディピティ』は、ラベンダーとカモミールのオイルが心落ち着く香りを演出。気分やシーンによって使い分けることができるソープで、ライフスタイルにフレッシュな香りを取り入れることができる。サンクスハンズ / THANKS HANDS(※定番ギフト)■価格:2,260円(税込)■内容:ドリームクリーム45g(ボディクリーム)、ソルティココ(ハンドスクラブ)、ゴールデンハンドシェイク(ホットマスク/ハンドトリートメント)「いつも頑張っているあの人に手元をケアできるアイテムを」という想いから生まれたハンドケアギフト。『ソルティココ』は、海塩のスクラブでマッサージしながら手元を洗い上げ、ココナツオイルが角質層まで潤いを浸透させて柔らかい肌へと導く。見た目にも可愛らしい手の形をした固形のホットマスク『ゴールデンハンドシェイク』は、お湯の中でくるくると回して溶かし、15分ほど手元をパックするスペシャルケアアイテム。カプアスバターやムルムルバターが溶けだし、栄養たっぷりのアボカドオイルとともに肌を上質な潤いで満たす。シンプルな原材料で優しく肌を整えるボディクリーム『ドリームクリーム』で仕上げれば、乾燥知らずの潤い溢れる手元へ。日頃の感謝の気持ちを込めてハンドケアギフトを大切な人に。ソープボックス / THE SOAP BOX(※定番ギフト)■価格:3,170円(税込)■内容:みつばちマーチ、ボヘミアン、リスペクトユアエルダー、ママレードソープ、アウトバックメイト(すべてソープ100g)伝統的な麻の葉をイメージしたデザインのソープギフト。アフリカのザンビア共和国で生産されるオーガニックバナナの収穫が終わった後、これまでは廃棄されていたバナナの茎から繊維を取り、日本の越前和紙の技術を使って生産された、環境に配慮した「バナナペーパー」をラッピングに使用。サステナブルでエシカルなペーパーに包まれ、5種類のバラエティに富んだソープをセット。子どもの成長を願う麻の葉柄は、「悪いものを祓う」「幸運を招く」という意味があり、内祝いやフォーマルなシーンでの贈り物としてもおすすめ。
2017年02月01日F Treatmentはこのほど、不妊治療への意識が高まると推測される時期についての分析結果を発表した。これは2016年12月25日~2017年1月7日、同社が運営する「不妊治療net(不妊治療ネット)」のサイトPV数の推移から分析したもの。同サイトは、口コミとランキングで探せる、不妊治療に特化した検索サイト。同サイトPV数の推移を見ると、年末から12月31日にかけて徐々に下がり、1月1日~1月3日まで低水準で推移している。しかし、1月4日には急激に伸び、年末と比較すると2倍近くの水準になっている。同社では、年明けにPV数が増える理由として、「年末年始は、夫婦どちらかの実家で過ごす女性も多い。家族・親戚から「そろそろ子どもは? 」と言葉をかけられたり、きょうだいの子どもを見て引け目を感じたりする女性もいる。そのため、不妊治療に対する意識が高くなったのではないか」と推測している。
2017年02月01日女性は美容の観点から体重を意識することが多いが、男性でもメタボリックシンドロームの予防のためなど、ダイエットを実践している人は老若男女問わず多い。だが実際のところ、どのくらいの人がダイエットに成功しているのだろうか。今回、マイナビニュース会員304名に「これまでのダイエット経験で実際に体重が落ちたか」をたずねたところ、「はい」と回答した人は77.6%(236名)にのぼり、8割近くがダイエットに成功していることがわかった。さらに、どのくらいの減量に成功したのかも回答してもらったので、その方法も併せて紹介していく。Q. これまでにダイエットをしてきたなかで、実際に体重は落ちましたか?はい: 77.6%いいえ: 22.4%Q. 「はい」と答えた方(236名)にお聞きします。実際にどれくらい体重が落ちたかを教えてください1位: 5kg以上(41.1%)2位: 2kg以上3kg未満(21.6%)3位: 3kg以上4kg未満(11.9%)3位: 4kg以上5kg未満(11.9%)5位: 1kg以上2kg未満(11.4%)■5kg以上・「入社して以来運動をしてこなかったので太ってしまい、ダイエットを実施。食事の量はそのままでランニングを週3回実施したら、半年で5kg以上落とせた」(33歳男性/専門店/事務・企画・経営関連)・「1カ月に1~2kg減を目標として、炭水化物は朝、昼をメインとし、夕食時には減らす感じでした。夕方以降は間食は止めていました。特別な運動はしませんでしたが、ちょっとした距離なら徒歩で移動するなど、身体を動かすことを意識して1年半で20kg程の減量に成功しました」(43歳男性/物流・倉庫/技能工・運輸・設備関連)・「毎日サウナに通った。週6日、3時間ほどの滞在をして運動なしで1年ぐらいで15kg体重が落ちたが、お金もかかった」(48歳女性/百貨店/販売・サービス関連)・「食事制限をし、食べる量と時間帯を徹底した。ジムに通って筋肉を付けながら体脂肪の減少に努めた。毎日体重を量って管理することで2カ月で体重が5㎏減量できた」(31歳女性/銀行/事務・企画・経営関連)・「糖質制限に関する書籍を5冊以上読み、注意点を踏まえながら正しく実践して4カ月で約6kgの減量に成功し、リバウンドなし」(32歳女性/精密機器/クリエイティブ関連)■2kg以上3kg未満・「間食や甘い物をやめ、19時以降は何も食べない。お風呂あがりにストレッチと筋トレを毎日続けたら2カ月で2kg体重が落ちた」(28歳女性/その他/その他)・「週に1~2回、ジムのプールでアクアエクササイズに参加したら、1カ月で2.5kg痩せた」(35歳女性/医療・福祉・介護サービス/専門サービス関連)・「食事の量を減らし、なるべく外食ではなく自炊した」(28歳男性/専門商社/営業関連)・「腹八分の食事で週の60%ぐらいは1万歩を歩くようにした」(65歳男性/その他/その他)■3kg以上4kg未満・「夕飯を減らし、アルコールをやめて腹筋と腕立て伏せ」(53歳男性/その他/専門職関連)・「豆腐、こんにゃくなどカロリーが低い物を2カ月間、夕食に食べ続けた」(35歳女性/その他/その他)・「毎日、1駅分をあえて徒歩で帰っている。これだけで半年で3~4kg減った」(54歳男性/精密機器/IT関連技術職)■4kg以上5kg未満・「食事を7割程度に抑えた。姿勢を常に意識した。なるべく歩くようにした」(44歳男性/繊維・アパレル/事務・企画・経営関連)・「野菜スープを自分で作ってほぼ毎日それを飲んだ。約3カ月続けて約4kg減量できた」(54歳男性/ソフトウェア・情報処理/IT関連技術職)・「スイミングクラブに2年間通った。水中エクササイズというコースがあって、それに参加していた。週1回のレッスンをして間食を控えるように気をつけ、食事内容も脂っこいものを控えたり食べ過ぎないように気をつけたりしていると、どんどん痩せていった」(36歳女性/その他/その他)■1kg以上2kg未満・「食事後の間食を抑える。お菓子の量を1/3にした。3カ月で2kg程度体重を減らせた」(39歳男性/化粧品・医薬品/その他技術職)・「お水をたくさん飲むダイエットで1.2㎏痩せました」(40歳女性/その他/その他)■総評もっとも多く回答を得たのは「5kg以上」で、実に4割以上が5kg以上のダイエットに成功していた。「食事量を減らし、週3回ジムに行った」(38歳男性/食品/技能工・運輸・設備関連)など、食事のコントロールと運動を複合的に行っているパターンがかなり見受けられた。食事に関しても「糖尿病での入院生活に近い生活習慣を意識した」(39歳男性/教育/公共サービス関連)など、しっかりとした下調べの上でダイエットを行っているような場合が多い印象だ。続いて、2割ほどが「2kg以上3kg未満」と回答し2位となった。「腹八分目、間食なし」(25歳女性/銀行/事務・企画・経営関連)など、食事を制限することでダイエットをしている人が目立った。運動を加える場合でも「通勤時などはなるべく徒歩にする」(50歳女性/サービス/その他)といったように、普段の生活の中で少しだけ実践できるようなものが多かった。体重の落とし具合は元々の体重にもよるが、大幅な体重減を成功させている人は生活習慣を見直し、運動をうまく生活に取り入れて、無理なく続けられる食事のコントロールを実践していると回答していた。「ひたすらガマン。10kg前後落としたが、数カ月後リバウンドした」(47歳男性/物流・倉庫/技能工・運輸・設備関連)のように、無理なダイエットは一時的な成功はあってもリバウンドしてまた体重が増えることになる。これからダイエットする人は、成功者に倣って「ご飯の量を少しだけ減らしてみる」「1駅分だけ毎日歩く」「お風呂上りにストレッチしてみる」などの毎日無理なく続けられるダイエットからトライしてみてはいかがだろうか。※写真と本文は関係ありません※記事内容は個人の体験に基づくものであり、必ずしもその効果を保証するものではありません調査時期: 2017年1月10日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 304名(男性203名 女性101名)調査方法: インターネットログイン式アンケート
2017年02月01日株式会社お世話や東京都渋谷区に本社を置く、アクセサリー専門問屋の株式会社お世話やでは、和紙の折り鶴を使用した「折り鶴ピアス」が売れている。「折り鶴ピアス」は、折り鶴をアクリル樹脂で固めたピアス。月間想定売り上げの20倍の販売となっているという。おめでたい「鶴」「折り鶴ピアス」は2014年より販売しているロングセラー商品だ。心を込めて折った折り鶴に、日本の職人が樹脂を塗り重ねてできあがる。「鶴は千年、亀は万年」という言葉もあるように、長寿の象徴とされる「鶴」。結婚や出産、伝統的なお祝い事などに用いられることも多い。「折り鶴ピアス」は、このおめでたい「鶴」を身につけることができるよう考えられたのがきっかけだ。海外から人気海外、特に中国では、「鶴」といえば「日本の文化」という印象が強という。また、アメリカの前オバマ大統領が広島を訪れた際に折り鶴を寄贈したこともあり、好調な売れ行きに繋がっていると考えられる。お世話や原宿店では、海外の客が多数。「日本らしい」「MADEINJAPAN」のお土産として選ばれる代表的な商品の1つとなっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※お世話やホームページ
2017年02月01日バレンタインは、日本では「女性が男性に告白をする日」という扱い。だけど、あげたい人がいない!どうして女性が贈り物をしないといけないの?と思う方もいることでしょう。チョコレートをあげる、あげない問題はさておき、せっかくですもの!ハロウィンのように、イベントの一環としてメイクを楽しむ日にしてしまいませんか?「バレンタインは男の子に告白する日」って誰が決めたの?日本では、バレンタインデー=男の子に「本命チョコ」なるものを贈って告白する日と認知されていることから、「バレンタイン向けメイク」と言えば、「モテメイク」「男ウケメイク」なるものばかりが推奨・提案をされています。だけど、男ウケなんてどうでも良い。好きな人がいない。そんな方にとっては興味のない情報ばかり。2月14日なんてただの平日にすぎないし、メイクを変える習慣もないのではないでしょうか。だけど、せっかくのイベントごとですもの!楽しまないのはもったいない!!男性ありきではなく、自分たち目線でバレンタインデーを楽しみませんか?色々なチョコレートフレーバーをイメージしたメイクで、自分自身をおいしそうに飾りつけ♪チョコフレーバーをイメージしたメイクで楽しもう!!イチゴチョコレートミックスまずは定番!!「イチゴチョコレートミックス」です。アイカラー、チーク、ルージュの色をイチゴ味のお菓子やアイスクリームを意識したピンクで統一!!あとは、アイラインやマスカラをブラウン(チョコレート色)にすればOKの簡単メイクです。ミルクチョコレートならブラック、ビターチョコレートならブラウンブラックを使ってみて。ピンクとブラウンで仕上げる可愛らしいフレーバーメイクなら、狙っていないのに、結果「モテ」も両立できてしまうかも?!ルナソル フェザリーニュアンスアイズ01 Mauve Pink4,000円(税抜)//出典:@cosmeよりモーヴピンクのアイシャドウなら、甘すぎず、どんな雰囲気の女性でも取り入れ可能。優しげなピンク春メイクでも活躍間違いなし!!チョコレートミントちょっぴり刺激的でクールな大人の味「チョコレートミント」。ミントカラーのアイシャドウを使い、締め色にブラックを用いると良いでしょう。あるいは、アイシャドにウはブラウンを使い、カラーアイライナーでミントグリーンを取り入れても良いですね。おしゃれで個性的な仕上がりは、本家「チョコレートミント味」と同じく、好き嫌いが分かれる、攻めのメイクです。ぜひ、人と被りたくない女性に取り入れてもらいたいもの。チーク&リップは、ミントグリーンと相性の良い青みのピンク、もしくは色味をおさえたチョコレートカラーのブラウンでバランスを。CHICCA(キッカ) ニュアンスカラーリッド05 ターコイズオーシャン2,800円(税抜)//出典:@cosmeより単色で、ベースとして、トップのツヤ出しとして、多彩な使い方ができるアイカラー。まぶたが透けるほど控えめで上品なミントカラーは、つける人を選びません。ミルク&ビターダブルチョコレート「カラーメイクは苦手なの。」そんなあなたが上品にチョコレートフレーバーメイクを取り入れるならばコレで決まり!!ミルクチョコレートを意識したアイシャドウからビターチョコレートのソースをかけたようなアイシャドウのグラデーションをまぶたに作って!!縦グラデ・横グラデ、どちらでもお好きな方でかまいません。口元は、同じくチョコレートブラウンで揃えても、ベリーをトッピングしたかのような濃密ルージュを加えてもOK。いつもよりしっかりめに入れたアイシャドウは、ブラウンメイクの無難さなど一切なし。あなたの魅力を格上げしてくれることでしょう。メイベリン ニューヨーク ヌードパレット2,200円(税抜)//出典:@cosmeより12色のヌードカラーで使い方・仕上がりのパターンが無限に広がるアイシャドウパレット。お好きなチョコレートをイメージしたカラーにブレンドして、まぶたを「おいしそう」に仕上げるのも楽しそう。フレーバーメイクでチョコレートパーティーはいかが?別に、男性に贈らなくたって良いじゃない!!世の中は、いたるところで「バレンタインフェア」なるものが開催され、世界各地のおいしそうなチョコレートが一同に集まっています。こんなキャンスは今だけだし、食べたいチョコレートを買い集め、女の子だけでガールズトークに花を咲かせながらチョコレートパーティーを開催してはいかがでしょうか?もちろんドレスコードは・・・「チョコレートフレーバー」!!!!
2017年02月01日もし、今、盛るメイクのフルコースを施しているとしたら、少しだけメイクを「引き算」してみませんか?引き算といっても手抜きするということではありません。大人の女性の”垢抜けたオシャレ顔”になるための「引き算メイク」をご紹介します。引き算メイクと今までのメイクの違いは?今までのメイクの方法は、小さい目を大きく見せようといろいろ塗り、目元を集中的に盛ることでシミなどに目がいかないようにしていた方もいるのでは?それに対して引き算メイクは、小さい目を大きく見せるためにいろいろ盛るのではなく、気になるシミなどのトラブルだけをしっかりカバーすることで、本来の個性を生かしながら目元を自然に強調する方法です。今までのメイクより、そのキメ過ぎない抜け感が、かえって大人の落ち着いたエレガントな雰囲気を出し、あか抜けた印象を作ります。メイクをすると顔全体の印象が強くなり過ぎてしまうと感じている方や、ナチュラルな印象に見られたい方などにオススメです。1.ベースメイク編リキッドタイプや、固形のタイプ、粉のタイプなど様々なタイプのファンデーションがあります。オススメはクッションファンデーションです。このファンデーションはリキッドでもなく、パウダーでもありません。そのためしっとりとした使い心地で肌によくフィットし、自然な顔色を演出するのにはもってこいです。ベースメイクは、ファンデーションを厚塗りするのではなく、薄くまんべんなく顔全体に塗りましょう。気になる部分は、下地を塗る時にコンシーラーなどでカバーしましょう。とにかく透明感を重視することです。2.アイシャドウ編ベースとなるアイシャドウは、ベージュや薄いブラウンを単品か2色使いにしましょう。若干パールが入っていると、艶やかさがプラスされてオススメです。単品の場合はアイホール全体に塗ります。2色使いの場合もグラデーションにして、アイホール全体に塗りましょう。そうすると、どの角度から見ても、凹凸があり光りをまとったまぶたに見えます。オススメなのがクリームアイシャドウです。まぶたに密着しやすいですし、濡れたようなツヤが出ます。3.アイブロウ編顔の印象に大きく関わる眉は、ふんわりと柔らかいタッチで描いていきましょう。目元がベージュや薄いブラウンのシャドウでシンプルになった分、眉は太眉で存在感を出してみましょう。メイク方法としては、眉パウダーで角度を付けずまっすぐに描きます。髪色よりワントーン明るめの色で仕上げてみて下さい。足りないところは、ブラウンのアイブロウペンシルで描き足して下さい。そうすると“眉が濃い=メイクが濃い”という印象にはなりません。4.アイライナー編目元の引き算メイクにはブラックではなく、ブラウンかベージュを使いましょう。メイクをしているのにしていないような“ニュアンスカラー”は、お肌の色に近い明るめのブラウンやベージュが作ってくれます。そうすると、やさしい柔らかさを出すことが出来ます。アイライナーの引きかたは、まつ毛を埋めるようにインラインで引きます。また、切れ長の目に見せたい場合は、アイライナーを目尻にだけ引きましょう。さりげない強調が、「薄化粧なのにかわいい」を演出してくれます。上にアイラインを引いたら、下には引かないようにしましょう。目の周りをアイラインで囲むと、しっかりメイクの印象が強くなります。5.マスカラ編まつ毛をビューラーできちんとあげて、ブラウンのマスカラを使いましょう。上まつ毛にマスカラを塗ったら、下まつ毛は塗らないか、控えめにします。そうすることで、引き算メイクのいいバランスがうまれます。上まつ毛も下まつ毛も塗り目を強調したい人は、薄めに塗りましょう。まつ毛が濃く見える“ボリュームタイプ”ではなく、長く見える“ロングタイプ”のマスカラの方が、ナチュラルで上品な目元に仕上げることができます。6.チーク編やや大きめのブラシを黒目の下あたりに置き、顔の内側から外側に向かってふんわりやわらかく広げます。口紅の色とチークの色を同系色でまとめると、統一感のあるメイクに仕上がります。目元を印象的に見せたいときは、ベージュ系カラーのチークを選ぶとナチュラルな印象に仕上がります。また、チークをあえて入れないという引き算テクニックもOKです。7.リップ編口紅を引き算する時に、1番重要なのは色です。赤やブラウン等のハッキリとした色は、引き算メイクの時にはやめておきましょう。使用する色は、ベージュ系、ピンク系にしましょう。どちらの色を使う時も、コンシーラーで元の唇の色を隠しましょう。こうすることで、簡単にナチュラルなリップに仕上がります。この時リップライナーは使わないようにします。いかがでしたか?ここに挙げたのは、引き算メイクの一部です。あなたのアイディア次第で引き算メイクは無限にあります。シチュエーションに合わせて、色々と試してみると楽しいと思います。
2017年02月01日いいところそのままにパワーアップ株式会社ココカラファインが2017年1月27日(金)から、株式会社伊勢半と共同開発しているアイメイクシリーズ「パワーインメイク」の「パワーインメイク ラスティングリキッドアイライナー EX」をパワーアップしリニューアル発売する。今回のリニューアルでは新たに、目もとをケアする美容液成分を3種類追加し、パッケージもスマートでフェミニンなデザインへと一新された。だが今まで人気の、長時間落ちない・にじまない、テクニックがなくても細いラインを簡単に描くことができる、にじみにくいがお湯でオフすることができる、などといった特長はそのまま残してある。極細ラインも簡単に!コシのある筆先で0.05mmのラインを描くことも可能で、隙間埋めやハネも簡単。発色のいいカラーで、くっきりインパクトのある目もとを演出する「ツヤめく濃黒」とナチュラルに目もとを引き立たせる「ピンクブラウン」の2種類。「パワーインメイク ラスティングリキッドアイライナー EX」は内容量0.4mlで税抜1,300円。ココカラファインが運営するドラッグストア(ココカラファイン・セイジョー・セガミ・ジップドラッグ・ライフォート・コダマ・クスリの岩崎チェーンなど)にて購入可能となっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ココカラファインプレスリリース(@Press)
2017年02月01日普段使いはもちろんデートにも!大人ガーリーなハーフアップ今回ご紹介するのは、サイドに寄せたハーフアップとフィッシュボーンが特徴の、少し個性的なヘアアレンジ。耳上を束ねて、中間にフィッシュボーンを作るだけなので、時間もかからず、忙しい朝や近所のお買い物などにも気軽に使えます。もちろん、きちんと作れば、デートやイベントなどにも活用できますので、チャレンジしてみてくださいね。 ヘアゴム2つでできるハーフアップアレンジの作り方をご紹介!①耳よりも上の髪を取って、左耳上でくくります。 ②結んだ毛束よりも下の髪を一部取って、それを2つに分けます。 ③右下に向かって、フィッシュボーンを作ります。 ④毛束を引き出して、少しほぐします。毛先を巻きます。 ⑤巻いた髪をほぐして、全体のバランスを整えたら完成です。 三つ編みで作ってもOK!さらに編み目にヘアアクセを付けると◎!最初に小さい片寄せハーフアップを作り、下している一部の髪でフィッシュボーンを作ります。あとは、毛先を、巻いてほぐすだけの簡単スタイルです。フィッシュボーンが難しい方は、三つ編みでもできますので、いろいろお試しくださいね。ポイントとしてアクセサリーを付けてもかわいいですよ。 美容師/徳永雅之(hair salon enfants)
2017年02月01日忙しい朝。みなさんちゃんと朝食をとっていますか!??朝は苦手で…時間がなくて…ダイエット中で…。そんな理由か、最近注目されているのがミューズリーです。今日はミューズリーの魅力を紹介したいと思います。「ミューズリー」って?「ミューズリー」って知っていますか?聞いたことならあるけど、よくわからない。そんな方も多いと思います。似ているけど、よく勘違いされるのが「グラノーラ」。「グラノーラ」は、みなさんご存知ですよね?でも、「ミューズリー」「グラノーラ」「オートミール」は似ているようですが、違います。「グラノーラ」の起源は19世紀後半のアメリカです。発明したのは、ジョン・ハーヴェイ・ケロッグ博士で、サナトリウムで療養中の菜食主義者のための病院食が発端です。「ミューズリー」も「グラノーラ」と同じく、原料はオーツ麦などの穀物ですが、発祥となる地域が違います。 発祥は1900年頃のスイス。マクシミリアン・ビルヒャー=ベンナー医師がアルプス山脈の山岳放牧の牧童の間に伝わる伝統的な食事からヒントを得て、自身が経営するサナトリウムの患者のために考案したそうです。まず、このように発祥が違います。次に原材料ですが、オーツ麦は全てに入っています。一番シンプルなのが「オートミール」です。「オートミール」は原材料はほとんどオーツ麦です。オーツ麦を脱穀して平たく押しつぶし、加工しやすいようにしたものなので、とてもシンプルなものです。シンプルが故に、初めて食べるとちょっと口に合わないと感じる方もいるみたいです。次に「ミューズリー」はというと、「オートミール」に、ドライフルーツやナッツなどを加えたもののことを言います。オーツ麦自体にはそれほど味がありませんが、ドライフルーツなどの味が若干加わるので、ビタミンなども摂取でき、フルーツのおかげで食べやすく、ダイエットにも最適です。最後に「グラノーラ」ですが、オーツ麦に、ナッツ類やメープルシロップやオリーブオイルなどを混ぜて、一度オーブンで焼きあげます。焼き上げたあとに、ドライフルーツなどをトッピングしますので、甘味が加わります。甘くて食べやすいのですが、その分カロリーや脂質が上がってしまったりするので、ダイエットには向いてないかもしれません。個人的な感覚としては、「グラノーラ」はお菓子、「ミューズリー」はダイエット食、「オートミール」は究極のダイエット食という感じです。食べ方はミルクをかけたり、ヨーブルトと一緒に食べたり、トッピングで好きなフルーツをのせてもOK。しかし、食べ過ぎたらダイエットの意味がないので、ほどほどに!オススメの「ミューズリー」を教えて!ヘルシーで食べやすいシリアルとして人気の「ミューズリー」ですが、混ぜ合わせてあるドライフルーツや味付けなど、様々な商品が販売されています。ここで、オススメの「ミューズリー」を紹介したいと思います。ファミリアスペシャルミューズリーこれからミューズリーを始めてみようという方にオススメです。コーンフレークが入っていたり、ハチミツやシナモンなどで味付けがされているので、食べやすいのが特徴です。味付けがしっかりされているので、ダイエットには少し不向きですが、ミューズリーに慣れていきたい人や朝食をシリアルに切り替えたい人にオススメの商品です。アララデラックスミューズリーこの商品はオーソドックスなミューズリーです。味付けがされていないので、ドライフルーツの味や麦の香ばしさが魅力的な味です。麦やナッツ類などがメインになっているのが特徴です。味付けがされてなく、甘味料も使っていないので、ダイエットにも最適です。ウォータービックスアルペンミューズリーノンシュガーこのミューズリーは、オートミールとナッツ類のみが混ぜ合わさっている、かなりシンプルなものです。砂糖を一切使っておらずドライフルーツも入っていないので、カロリーも脂質も少ない、オートミールよりのミューズリーです。味がまったく付いていないので、初めて食べると違和感があるかもしれませんので、初めはハチミツを使ったり、牛乳ではなくヨーグルトと混ぜるなどしてもいいかもしれません。自分でも作れる!説明した通り、ミューズリーはオートミールにドライフルーツなどを足したものです。つまり、オートミールに自分好みのドライフルーツやナッツを入れれば、オリジナルミューズリーができます。簡単ですよね!目安としては、オートミールの重さに対してに対して1/3位ドライフルーツを入れると食べやすくなります。自分好みのミューズリー、美味しくても食べ過ぎはダメですよ!美味しくて、カロリーも脂質も低めなミューズリー。買ってきてもいいし、自分で作ってもOK。忙しい朝でもダイエット中でも、一日の元気のためにミューズリーを食べてみませんか?
2017年02月01日2017年が始まり早1ヶ月、今年のスタートはいかがですか?正直・・・今年早くも辛いです・・・というあなたも大丈夫!!立春から気持ちを切り替えましょう!そして、再度、立て直すために「すべきこと」は何?「節分」「立春」とは?現在の暦は、1月1日から12月31日までを「一年」としていますが、旧暦では、立春から一年が始まるとされていました。つまり今に置き換えると節分→大晦日立春→元旦なのです。現在でも、立春を一年の始まりと考えている神社・暦関連を専門に扱う方も非常に多くいため、「2017年になってから、どうも調子が上がらない」「今年を絶対良い一年にしたい」と願う方や、早くも継続できていない目標がある方は、ここで仕切りなおしを行うことをオススメします。ちなみに、今年は節分が2月3日、立春が2月4日となるので、頭に入れておいてくださいね。節分までにすべきこと今一度、断捨離年末に大掃除で不要なものを捨てた。だからもう捨てられるものはない。と思っている方も多いと思いますが、運気を上げるためには今一度持ち物を見直す必要があります。あまり好きではない人・運の悪い人・あなたの努力している面を否定する人・・・などなど、良いイメージを持てない相手からもらったものはあなたの運気を下げます。また、良くない思い出のあるアイテムも必要ありません(彼氏に振られた日に着ていた服・仕事でミスをした日に身に着けていた下着・・・など)。例え、まだまだ使える・高級なものであったとしても、悪い気のついたものは処分をしましょう。家にあるだけであなたの幸運を吸い取ると思って!!2016年と2017年1月を振り返る「今年のスタートが微妙・・・」そう感じているのは、新しい年に期待を持ちすぎていたからではないですか?もしかしたら、2016年の一年間とさほど変化がないかも?!2017年1月があまり良く感じられないのではなく、まだまだ2016年の努力が結果に結びついていないだけか、これまでの努力が足りないだけではないでしょうか。2月4日の立春に向け、気合いを入れなおし、努力を結果に繋げるように、再度あなたの理想と現実を見つめ直してみて。立春からすべきこと2017年の抱負の再スタート「2017年の目標」として掲げたこと、すでに3日坊主で終了していませんか?朝活・ダイエット・禁煙・・・続いていますか?もし続いていない人はこのタイミングで仕切りなおし!!もうここを逃したら3度目の仕切りなおすチャンスはないので、気持ちを強くもって目標達成を志しましょう。でないと、2017年どころか2018年まで下り調子まっしぐらになってしまうかも?!小さな目標すら達成できない人に、大きな目標を叶えることは不可能です。イメチェン「イメチェン」と言っても大幅に変化をつける必要はありません。気分が変わる程度でOKです。ちょうど2月4日は立春、つまり暦の上では春の始まりにあたるのですから、「春メイクを取り入れる日」と決めてみてはいかがでしょうか。気温はまだまだ真冬なのでファッションを春にするのは無理がありますが、メイクならば気温に左右されないので大丈夫!目元や口元に、ワンポイントで春を加えてメイクとイメチェンを楽しんで。楽しみながらメイクをすることで、さらに運気もあがることでしょう。なお、春のメイクトレンドは、他の記事で多数紹介しているので、合わせてチェックしてみてくださいね。 新生活・新年度に向けて美意識も強化!!日本では、4月1日から新年度。ここで、進学・クラス変え・就職・転職・部署移動など、さまざまな環境の変化を迎える人もいることでしょう。また、年齢を聞かれたときに「今年○○歳になります」と次の誕生日での年齢を答えるようになるきっかけの日でもありますよね?つまり、立春以降の約2ヶ月は、新しい環境や新しい年齢を迎えるために、その場・その歳に合う身だしなみを整えるための準備期間でもあります。いきなり3月31日にルックスをチェンジするのは、まず無理です。違和感たっぷりのまま新しい環境に身を置くのは嫌ですよね?第一印象は大切ですもの!!立春以降に自分の思うヘアスタイル、服装、メイクをたくさん試してみて「これだ!!」と感じるベストなスタイルを発掘し、4月1日を迎えるべく、動きはじめてみましょう。この一年を良い年にするのも悪い年にするのもあなた次第!!せっかくなら、「なんとなく」で過ごすのではなく暦をポジティブなきっかけと捉えませんか?そして、内面的な変化・強化はもちろんのこと、「美」の強化のきっかけにもしてしまいましょう。結局、女性は綺麗になる(=自信を持つ)ことで幸せになることができる生き物です。そして、自信を持って動くとなにもかもが上手くいっているように感じます。あなたの綺麗と自信を邪魔するものを捨て、幸運を呼び込む新たな自信を得る努力をすれば、きっとこれからの一年が、良い年になることでしょう。
2017年01月31日太ももスッキリ!部分痩せには、ストレッチダイエットが効果的!“ストレッチダイエット”とは、ストレッチでカラダのラインを整えながら引き締めていくものです。ライン(姿勢)を整えながら行うことで、食事制限だけではできない“部分痩せ”ができます。今までの実例ですと、50日間で太ももが10cm細くなった方も!これ、普通のダイエットでは無理な数字です。ストレッチダイエット(カラダのラインを整えながらのダイエット)だからこそできるのです。膝上のお肉もスッキリ!!今回は、この方のように膝上をスッキリさせる方法をお教えします。 太もも痩せには姿勢改善が重要!太ももと姿勢の関係とは?太ももの前側が太くなってしまうのは、普段の姿勢に原因があります。腰椎の湾曲がない姿勢を続けていると、その姿勢を補うように前ももの筋肉を過度に使ってしまいます。しかし、腰椎を程よく前湾させ(前に反らし)、骨盤の前傾角度を30°にすると股関節が正常に可動して、太ももの前側の筋肉を過度に使用しなくなります。上の画像のようにスクワットの体勢で実感できますので試してみてください。画像左:腰椎を前湾した姿勢画像右:腰椎の前湾が無い姿勢画像右の姿勢の方が、太ももの全面が疲労しやすいのが実感できましたでしょうか?日常生活で、この腰椎の前湾が浅く骨盤の前傾角度が浅い状態を続けていると、股関節の可動が悪くなり、太ももの前側の筋肉が増加してしまいます。それによって脚が太くたくましくなってしまうのです。 膝上のお肉スッキリ!ストレッチダイエットのやり方そこで効果的なストレッチ方法が、スリーエスで指導している「ランバーアーチ」という方法!“ランバー”とは腰椎のことで、腰椎をきれいにアーチさせるストレッチです。「ランバーアーチ」のやり方はこちら↓↓↓①かかとを付けてまっすぐ立ち、両手を鼠蹊部([そけいぶ]左右の足の付け根の部分)に両手を当てます。②お腹を縦にまっすぐ伸ばして、胸を張ります。③そのままお辞儀をするように、背骨を35°前に倒します。④股関節の全面をギュッと締めるイメージで、膝を曲げます。⑤この体勢を5秒間キープします。終われば、背骨を倒したまま、膝をゆっくりと伸ばして戻ります。⑥背骨をグッと起こして、元の直立した状態に戻ります。⑦丹田([たんでん]おヘソから指4本分下の位置)に両手を重ねて当て、骨盤を動かさないようにして、お腹を後方に引き込みます。⑧両手を横に戻して、きれいな直立姿勢になり終了です。このランバーアーチを運動前や、お仕事中の休憩時などに行っていくと部分痩せも可能です。ぜひお試しを! ストレッチトレーナー/SSS(スリーエス)
2017年01月31日バンダイ限定株式会社バンダイは、同社のキャラクターコスメを展開するクレアボーテが企画協力をし、アニメ「美少女戦士セーラームーン」と資生堂のメイクアップブランド「マキアージュ」とがコラボレーションした『美少女戦士セーラームーンxマキアージュプレミアムバンダイ限定セット』の予約受付を2017年1月26日(木)の13時から開始する。「マキアージュ ドラマティックパウダリー UV &コラボレーションコンパクトケース S限定セット」、「マキアージュ ドラマティックスキンサーベース UV コラボレーション S限定セット」にオリジナルにデザインされた「コンパクトポーチ」「デコレーションステッカー」がセットになったプレミアムバンダイ限定のセット。セーラームーンの世界観がいっぱい化粧下地のキャップには変身ブローチやセーラー戦士の守護星マークがデザインされ、セーラームーン世代にはたまらないコラボレーションとなっている。ファンデーションのコンパクト上面には、変身ブローチや守護星マークだけではなく、セーラームーン変身シーンには欠かせないプリズムの輝きがイメージされている。「美少女戦士セーラームーン×マキアージュプレミアムバンダイ限定セット」は税込7,020円で、送料・手数料は別途必要となっている。バンダイ公式ショッピングサイト「プレミアムバンダイ」などで予約・購入可能。(画像はプレスリリースより)(C) 武内直子・PNP・東映アニメーション(C) Naoko Takeuchi【参考】※株式会社バンダイプレスリリース(@Press)
2017年01月31日1本で7役も!ノエビアグループの常盤薬品工業株式会社が2017年3月14日から、「舞妓はん」シリーズより化粧下地の新色「02 肌色(ナチュラルベージュ)」を新発売する。毛穴やくすみをカバーし、自然でピュアな美肌に仕上げてくれる。1つで美容乳液・化粧下地・毛穴かくし・肌色補正・透明感アップ・血色感アップ・UVカットという7役をこなしてくれる化粧下地で、これだけでベースメイクが完了する。くずれず美肌に美容乳液のようなつけ心地でなじみやすくうるおうが、長時間くずれない。くすみ知らずのやわらか肌を持続してくれる化粧下地だ。今回の新色は肌になじみやすいナチュラルベージュで、素肌感がよりアップする。SPF30・PA3プラスなので日差しが気になる季節にもぴったり。純白パール配合でくすみを飛ばし、ツヤを与えてくれる。また、シルク配合により毛穴や凹凸を長時間カバーする。汗や皮脂、水に強く撥水・撥油なのでくずれにくい。6種類の美容液成分配合で乾かず保湿が長く続く。「舞妓はん化粧下地」は内容量25gで税抜1,300円、カラーは桜色(ピンクベージュ)と新色の肌色(ナチュラルベージュ)の2種類。全国のバラエティショップなどで購入可能となっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※ノエビアグループプレスリリース(@Press)
2017年01月31日世界で一番睡眠不足な国の一つである日本。残業など、忙しい毎日の方が多いのではないでしょうか!??今日は、そんな忙しいあなたをお助けしてくれれる、睡眠を最大限に引き出すアイテムを紹介したいと思います。日本人は、寝不足の人が多い米ミシガン大学が、100カ国の数千人以上の就寝時刻や起床時刻を収集し、国別の平均睡眠時間を比べたところ、日本とシンガポールが7時間24分と最も短いという結果になりました。その研究によると、国ごとの社会的なプレッシャーによる影響が強く、体内時計の働きが弱まることで就寝が遅くなり、睡眠時間の減少につながるということが原因にありました。つまり、日本人の平均睡眠時間が最も短いことが分かった研究でした。そう、日本人は睡眠不足な人が非常に多いんです。と言われても、毎日の仕事や残業や通勤など、なかなか睡眠時間が確保しにくいのが現実です。今までは、寝る前にご飯を食べない。寝る前にお風呂に入らない。などの方法が一般的でしたが、なかなかライフスタイルを変えるのは大変なこと。今日は、そんなあなたでも導入しやすい、睡眠アイテム家電を紹介したいと思います。一度買ってしまえば、あとはライフスタイルを変えなくても、あなたの睡眠をお助けしてくれます。では、注目の商品を紹介していきましょう!!こんなものあったんだ!オススメアイテムSense快眠サポートシステム出典:Amazonよりこの商品は、快適な睡眠に必要な状態をチェックしてくれる商品です。タマゴみたいな形ですが、USBでつなぐことができ、光、音、温度、湿度、微粒子、近接センサーを搭載する本体と、枕に装着する睡眠トラッキング用の小さなSleep Pillがあり、iPhone、Androidアプリで睡眠の状態をチェックすることができます。本体にはスピーカーとLEDライトも搭載しており、快眠をサポートする音を出したり目覚ましを鳴らしたり、寝室の環境を色で示したりしてくれます。目覚ましは機能には、ユーザーの睡眠サイクルに合わせ、浅い眠りのタイミングで鳴るようになっていて、本体の上で手を振ればアラームが止まる仕組みです。さらに、Senseのスマホアプリは、ユーザーの睡眠の状況を記録し、眠りの質を評価してくれて、就寝中に眠りが浅くなったりした場合、その原因についても説明する機能があります。毎日の睡眠にスリープスコアという点数が付くので、なんとなく今日はよく寝れた気がするではなく、数字として良く寝れたというのがわかります。つまり、このアイテムは睡眠に適した状態であるかや、睡眠中の状態を記録したりしてくれ、改善策まで出してくれるんです。すごいですね。ちなみに、この商品は129ドルですが、日本で買う場合は輸入するので注文してから少し時間がかかるのと、購入するサイトによって値段が2倍近く違うこともありますので、よく探してから買いましょう。スマホアプリの表示も英語なので、英語が苦手でも使いたい場合は、簡単な単語だけでもいいので覚えましょう!フィリップス hue出典:Amazonよりこの商品は、スマホで自由に電気が操れる商品です。スマホで電気の色を変えたり、消したり点けたりできます。ここまではただのハイテク家電ですが、実はかなり強い睡眠の味方なんです。安らかな睡眠を約束するメラトニンの分泌は、光の影響を受けると言われていて、スムーズに睡眠に入るためには、暖色系で、暗めの明かりにするといいということがわかっています。hueを使うと、簡単に暖色系の暗めの光にできます。さらに、タイマー機能もあるので、徐々に暗くしていき、睡眠に向けて、光で準備ができるんです。hueは朝の目覚ましにも最適です。スケジュール機能で決まった時間にじわじわと部屋を明るくしていくこともできるので、目覚まし時計のうるさい音で無理やり起こすのではなく、カーテンを開けなくても自然光で起きるように演出ができるんです。これは凄いですよね!!気になる価格ですが、初心者向けのスターターセットは20,000円前後で販売されているみたいです。LEDなので、電球の持ちも良く、20,000円で自然な睡眠に入れて、自然光で起きれる感覚が得れるのは、安いのではないでしょうか!?オムロンねむり時間計出典:Amazonより寝つきをスムーズに、スッキリ目覚めをサポート、毎日の眠りをチェック。という3つのコンセプトのもとにできたこの商品。使い方はすごく簡単で、枕元に置くだけで、寝返りなどの寝具の動きから、寝つき時間、睡眠時間、起床にかかった時間を測定してくれます。さらに、起きやすいタイミングに、好きな音楽で起こしてくれたり、ねむり時間計というアプリを使って、昨夜の睡眠時間や1週間の眠りを振りかえって、1ヵ月ごとの眠りのバラつきなどを記録してくれます。温度と湿度から睡眠環境も判断可能。価格も5,000円くらいと、前の2つに比べるとお手頃価格なので、自分の睡眠が知りたい!なんて場合はまずこの商品から入ってみるのもいいと思います。日本企業の商品というのも安心材料の一つですね!!いかがでしたか?普段見ない商品だったのではないでしょうか?最近は、睡眠状態がしっかり研究されたり、スマホの進化に伴って色々な商品が発売されています。上の3つの商品はどれも使いやすく、かなり便利な商品だと思います。なかなかライフスタイルは変えにくい。そんな方は、自然に眠りに導いてくれるライトや、睡眠状態を教えてくれるアイテムを使ったりして、快適な睡眠を目指してみてはいかがでしょう?※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年01月31日肌と同じく年齢が出やすい部分といえば、髪の毛です。白髪の1、2本はご愛敬と話題にできても、髪のパサつきや急に増え始めたクセ毛は、冗談にはできないレベル。気付いたら、後ろ姿が波打つ広がりヘアで、頭が一回り大きくなっていた、なんて悲劇を経験した人も少なくないのでは?毛髪も頭皮も加齢の影響を受けるので、ある程度は仕方がないとはいえ、できることなら若い頃のような、ハリとツヤのあるヘアに戻したいですよね。後ろ姿に自信を取り戻す方法は、あるのでしょうか?平均ヘアケア時間は40分!?答えは簡単。ヘアケアにもっと時間をかけて、丁寧にお手入れをすれば良いだけです。時間と手間をかければかけるだけ、結果が出るのがヘアケアの良いところ。とはいえ、仕事もプライベートも忙しくなる30代女性にとっては、ただでさえ時間のかかるヘアケアにこれ以上時間を取られたくない、というのが本音でしょう。トレンド総研が20~40代の女性500名を対象に行った、ヘアケアに関する調査結果では、ヘアケアにかける合計時間は1日あたり、平均40分以上ということがわかりました。反対に、スキンケアにかける時間は、朝晩合わせても平均で約20分程度という結果に。シワもシミも気になる年頃、もっとスキンケアに時間を割きたいっちゅーに、という憤りの声が聞こえてきそうな結果ですよね。確かにシャンプー、コンディショナー、トリートメントとその都度のすすぎ、タオルドライからドライヤーで乾かすまでの基本的な作業だけでも、ヘアケアって割と時間がかかりますよね。これにスぺシャルケアを追加するとなると、一体何時間あれば良いのか……。特に寒さが厳しいこの時期は、ヘアケアが億劫になってしまいがち。もっと時短で済ませたいという人は多いのでは?でも、リンスインシャンプーって髪の毛がきしんだり、洗い上がりがあまり良くなかったりするイメージがあって、選ぶのをためらってしまうんですよね。時短しながら美しいヘアを手に入れるなんてことは、やっぱり無理なのかしら?時短ヘアケアの救世主「ノーシャンプー」が神過ぎる!実は今、「ノーシャンプー」を実践するセレブが増えていることをご存知でしょうか。ノーシャンプーとは、従来の泡立て式のシャンプー剤を使わない洗髪方法のことで、泡立ちによる摩擦が起きず、髪の毛を健康に保つことができるとして、注目を浴びているんです。ロレアル パリから発売されている「エクストラオーディナリー オイル ラ クレム ラヴォン」は、クリームタイプのクレンジングクリームで、髪を傷めずに頭皮までしっかりと洗い上げることができるのだそう。しかもこれ1本でクレンジング・コンディショナー・トリートメントの3つの機能を備えた、オールインワンタイプなんだとか。本当はトリートメントケアまでしたいけど、寒くていつもコンディショナーケアどまり、なんて人も、これなら一度に3つのケアを時短でできちゃいます。もちろん、髪を傷めないので仕上がりはしっとり。か、神アイテム過ぎる!さらに、髪の毛を乾かす際も時短ケアが可能に。パナソニックの「ヘアードライヤー ナノケア」にはなんと、速乾ノズルが搭載されていて、スピーディーに乾かすことができるんだとか。こうしたアイテムを使えば、ヘアケアにかける時間を短くしながら、ツヤ髪を手に入れることも可能なんです。時短ケアがプライベートを充実させる手間暇をかけてケアをする時間も、たまの贅沢としてはありだと思いますが、日々の生活では時間を上手にやりくりして、プライベートな時間をもっと充実させたい、と思っている人は多いでしょう。時短というと、時間を節約する代わりに質を下げたり、対応を疎かにしたりするイメージがあるかもしれませんが、今や時短でも、高品質を目指せる時代なんです。手に入れたキレイな髪と時間で、次は何をしましょうか。
2017年01月31日冬太りしてそろそろダイエットをしないとまずい!と思っている方も多いのではないでしょうか。道具がなくても自宅ですぐにできる筋トレ「プランク」はご存知ですか?短時間でできる効率的なプランクで、くびれを作って冬太りを解消しましょう!「プランク」って?ヨガや体幹トレーニングによく使われている”プランク”。体のバランスと体幹を鍛える運動で有名です。やり方は、うつ伏せの姿勢から腕を曲げ、肘で上半身を上げます。さらに腰を上げて、体を板のように一直線にしてそのままキープします。目線は落とさずに、お腹にしっかりと力を入れましょう。腕が痛い場合は、厚めのタオルを引いたりヨガマットを敷いてやると腕の負担が軽くなりますよ。まずは、正しいフォームを確認してから実践してみましょう。「プランク」の効果プランクでは全身の筋肉を使うので体幹を鍛えることができますが、特にお腹周りの引き締めに効果があります。何十回も腹筋をやるよりも短い時間で効率よくトレーニングができます。また、体感を鍛えることで姿勢が良くなるので、身体のバランスも整えられてスタイルアップに繋がります♪肩甲骨周りの筋肉も伸びて、肩こりも改善にも期待できます。今まで運動が続かなかった方や、食事制限をしてもなかなか痩せないという方でも、毎日プランクを続けることでしっかり効果が表れますよ。このポーズ一見簡単そうに見えますが、実際に1分間やってみるとなかなかきついです。初めは30秒~でもいいので頑張って耐えましょう。気をつけるポイント呼吸を止めない息は止めずに、ゆっくりと呼吸と続けましょう。余裕があれば”ドローイン”を使った呼吸で行うとお腹のインナーマッスルに効果的です。ドローインとは、腹式呼吸で息をしながら、息をしっかりと吐き切ってお腹をへこませてそのままキープします。これを繰り返すと、よりお腹を引き締めることができます。一直線になるようにお尻が上がり過ぎたり、背中が反らないように、身体は一直線になるように心がけましょう。背中が反り過ぎてしまう方は、少し丸めるよう意識します。お尻が出てしまう方は、腰をしっかり引いてお腹とお尻を引き寄せるように縮めます。初心者向けのフォームストレートプランク最も負荷の少ないプランクです。腕立て伏せの構えの姿勢と同じように、肩の真下に肘をついて、頭からかかとまでが一直線になるようにします。 慣れるまではこの正しいフォームを意識して行うだけでも効果はありますよ。慣れてきたら応用編もプランクにもたくさんの種類があります。筋肉がついて慣れてきた方はこちらのフォームも試してみてはいかがですか?サイドプランク身体の横も伸ばすことができるポーズです。くびれを作りたい方にもオススメ。片方の肘を床について、両足は閉じた状態で腰を上げて一直線に保ちます。余裕ができたら、支えていない方の腕や脚をあげると更に負荷がかかります。逆プランクKwang Angkanaさん(@kwang_angkana)が投稿した写真 – 2017 1月 28 9:54午後 PST主に背中やお尻をを引き締めることのできるのが逆プランクです。普段の生活の中ではなかなか鍛えられない筋肉にアプローチすることができます。 仰向けに寝て、両腕を肩の下について身体を持ち上げて一直線にを保ちます。30日間のプランクチャレンジRonaldさん(@ronaldgram)が投稿した写真 – 2017 1月 26 8:25午後 PSTアメリカで人気の”プランクチャレンジ”とは、初日は10秒~スタートして徐々に時間を伸ばしていき、30日目には5分間ポーズをキープすることを目標に30日間継続して行います。しっかりと効果を出したい方にオススメです。プランクで痩せやすい体質に改善運動をして筋肉をつけると、基礎代謝を高めることが出来ます。基礎代謝が高まることで脂肪の燃焼効果もUP。そして、自然と痩せやすい体質に変化します。食事制限も大切ですが、体幹を鍛えることでダイエットの成果がより表れやすくなります。プランクに難しいテクニックは必要ありませんが、正しくできているか鏡やスマホを使って確認するのがオススメです。忙しくて運動できない!と思っていた方でも、時間が少し空いた時にすぐ実行できるので、気軽に始めることができますよ。まずは1日1分間!毎日諦めずに継続して、春までに引き締まった身体を手に入れましょう!※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年01月31日菌活美人を目指そう株式会社KIYORAは、2017年3月15日(水)に新商品「ベジエ菌活美人の甘酒スリム」を発売する。甘酒は「飲む点滴」とも言われ、必須アミノ酸やビタミンB群、オリゴ糖などが豊富に含まれていて人気が高い。健康ドリンクとして取り入れる人が増えている中、活きた菌を粉末状にして使用した特別な甘酒として、このたび商品化されることとなった。便通改善や肌の悩みにも効果があるとされる健康飲料を、ぜひ試してみてはいかがだろうか。ダイエットにもオススメ「発酵食品」「菌活」をコンセプトに据えたこの商品は、通常の甘酒よりも低カロリーとなっていて、ダイエット中の女性にもうれしい。食物繊維を豊富に含んでいるため、低カロリーで満腹感を得られるのもメリットだ。さっと飲めるので、忙しい朝にも、寝る前のリラックスタイムにもオススメの商品となっている。8種のヘルシー穀物を使用活きたままの菌を粉末状にしているため、腸内ケアも期待でき、砂糖不使用・人工甘味料不使用なのも安心だ。さらに、玄米やひえ、あわ、きび、米粉、たかきび、大麦、紫黒米という、8種の穀物を使用。加えて、ミネラルや食物繊維、鉄分なども豊富に含んでいるため、ヘルシーで体によい発酵食品となっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社KIYORAのプレスリリース
2017年01月31日季節問わず、透明感のある“美白”には憧れますよね。だからこそ、できることなら部分的な美白ケアだけではなく、“全身”美白を叶えたいもの。しかし、「透明感のある美白肌になりたい!」と思っていても、“顔”だけしかお金が。。。そこでおすすめなのは、全身美白に“プチプラ”のアイテムを取り入れることです。全身美白を、“プチプラ”アイテムで実現!やはり“全身”となると、どうしてもそれなりにコスパのいいもの。そして、量が多いものを選びたいですよね。“プチプラ”で全身に惜しみなく使えるアイテムを使用すれば、お財布にも優しいので、毎日でも使えます。綺麗に美しく“全身美白”を叶え、周りと差をつけちゃいましょう!おすすめ“プチプラ”美白アイテム①無印良品/敏感肌用薬用美白化粧水・高保湿タイプ200ml 1,599円(税込)//出典:@cosmeより岩手県釜石の天然水を使用したスキンケアシリーズ。有効成分としてビタミンC誘導体を配合し、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐことができます。そして、天然うるおい成分のアンズ果汁、グレープフルーツエキス、肌保護成分のスベリヒユエキスを配合しているので肌をしっかり保湿しながらも、外的刺激から守ってくれるでしょう。無香料・無着色・無鉱物油・弱酸性・パラベンフリー・アルコールフリーなので、敏感な肌の人にもおすすめなのです。無印の美白シリーズを使って、綺麗に美しく“全身美白”を叶えましょう!おすすめ“プチプラ”美白アイテム②デュプレール/プラセンタ化粧水500ml 1,058円(税込)//出典:@cosmeより有効成分のプラセンタエキスをはじめとし、3種のコラーゲンと3種のヒアルロン酸を配合。また、28種類もの植物エキスを贅沢に配合した美白化粧水なので、うっとりした美白ケアを楽しむことができるでしょう。しっかり美白ケアしながら肌に潤いも与えてくれますよ。おすすめ“プチプラ”美白アイテム③イルコルボ/ミネラルボディシャインジェル200g 5,940円(税込)//出典:@cosmeより色素沈着がおこるメカニズムに着目して、開発された美白アイテム。スポッツバリア処方採用で、ボディにツヤを与え、輝くような透明肌へと導きます。ゲンチアナ根エキス・サンゴモエキス・プラチナナノコロイド・フラーレン・ビサボロール・アルブチン・プラセンタといった、計27種類の美容液成分配合。浴びてしまった紫外線のアフターサンケアや顔用としても使用できます。おすすめ“プチプラ”美白アイテム④べっぴんボディ/マジックホワイトエッセンス200ml 1,015円(税込)//出典:@cosmeよりこの季節に悩みがちな、カサカサにしっかりアプローチしてくれる“保湿効果”が期待できますよ。さらに、保湿だけではなく、透明感のある肌へと導いてくれるボディ用美容液なのです。乾燥とくすみをケアし、透き通るような白肌ボディに導くことができるでしょう。100%国産プラセンタ配合、パラベン無添加。ほんのりローズの香り。おすすめ“プチプラ”美白アイテム⑤ユースキンA/ユースキンA120g 1,339円(税込)//出典:@cosmeよりうるおい成分のヒアルロン酸ナトリウム、ビタミンCを配合したクリームです。ビタミンCを配合しているので、全身の美白ケアが期待できます。また、粒子が細かいので、手肌にスッと馴染ませることができ、しっかり保湿しながらも表面をさらっと整えます。ひびやあかぎれ、しもやけをケアし、うるおいのある健やかな肌に導きます。全身美白ケアのポイント全身美白ケアを行う際に、ポイントとして理解して頂きたいことがあります。①乾燥しやすい部分には、2〜3回塗る・・・全身の中でも「ここが、乾燥しやすい」という部分、ありますよね?例えば、背中、膝、手。これらの部分には、1回塗るのではなく2〜3回と、重ね付けしてあげることが大切です。こうすることで、乾燥しがちな部分をしっかり保湿してくれますよ。②毎日“継続”する・・・せっかく全身の美白ケアを始めるのなら、「毎日継続して美白ケアする」ことを大切にしましょう。こうすることで、全身透明感のある肌を実現させることができるのです。「全身、美白して透明感のある肌になりたい…」それを実現させるためには、日頃のボディケアに「全身美白ケアをする」ということを取り入れなければいけません。そのためにも、早速。今回ご紹介したプチプラで叶えられるおすすめの美白アイテムを使用してみましょう。美白アイテムを使用することで、少しずつではありますが、肌の変化を実感するはずです。大切なのは、“毎日、継続して全身美白ケアを行うこと”。その積み重ねが、全身透明感のある美しい肌を実現します!※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年01月31日泣いて心をデトックス!?いま話題の「涙活」とは?寒い季節が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。仕事疲れ、乾燥肌で悩む方も、この時期は多いかと思います。こんな時は、ぜひ「涙活(るいかつ)」をしてほしいですね。※涙活とは、一ヶ月に2、3分、能動的に涙を流すことで、心のデトックスを図る活動をいいます。涙活は美容やストレス解消にも効果があるため、話題になっているんです。そこで今回は、涙活が身体に与えるうれしいメリットを紹介したいと思います。涙活、その効果とは?! 涙活の効果① 良質な睡眠が得られる泣くことで、自律神経のバランスが整い、ぐっすり快眠できるようになります。そして睡眠をとっている間に、脂肪の代謝が促されるほか、ホルモンが分泌促進されるそうです。そのため、ダイエットや美肌効果が得られます。 涙活の効果② 活性酸素を抑えるストレスがたまると、身体が疲れるだけでなく、老化の一因でもある活性酸素が肌内部を覆います。そうすると、しわやシミ、吹き出物が出やすくなります。ですが、涙を流すことによって人間の自律神経が、緊張やストレスを促す交感神経から、リラックスを促す副交感神経が優位な状態へ切り替わります。身体からストレスが解き放たれることで、リラックス状態になり、活性酸素を抑えることにつながります。<涙活にオススメの泣ける映画>惜しまれつつも亡くなった、高倉健さんの代表作「鉄道員(ぽっぽや)」です。この映画は、北海道のローカル線の終着駅に勤務する男と、彼の定年退職と同時に廃止になる駅を描いた作品です。まじめ一筋に生きてきた主人公が、生後2ヶ月で亡くなった娘、病死した妻などの思い出を抱えながら、意外な訪問者と交流していきます。予想外のラストには感涙必至です。北海道の美しい冬景色は、寒い日に見るにはぴったりです。これを見て涙を流してぐっすり眠れば、ダイエットや美肌効果を得られること間違いないでしょう。感涙療法士/吉田英史
2017年01月31日『パティスリー ミミ』にて新発売!愛知県大府市に2017年1月21日(土)オープンしたフランス菓子店『パティスリー ミミ』では、業界初となる「パラチノース(R)」入りのBean to barチョコレート『CRAFT CHOCOLATE in パラチノース(R)』の販売を開始する。発売開始は、2017年2月5日(日)より。受付開始は2017年1月27日(金)だ。『パティスリー ミミ』へは、三井製糖株式会社が「パラチノース(R)」を提供している。「パラチノース(R)」とは「パラチノース(R)」は、蜂蜜の中に含まれる天然の糖質。砂糖と同じエネルギー(4キロカロリー/グラム)を持っているが、小腸での分解速度が遅いのが特徴だ。「パラチノース(R)」は砂糖に比べて、5倍程度のスピードで消化吸収される「スローカロリー」と呼ばれる働きをもつ。評価が高まるスローカロリースローカロリーは、生活習慣対策や、健康に配慮した食品や、スポーツ分野での食品などに有効であると評価が高まっている。三井製糖株式会社では、スローカロリースイーツを提供する店舗や、スローカロリープロジェクト賛同商品らと共に、スローカロリーに関する啓発活動をおこなっていきたい考えだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※三井製糖株式会社プレスリリース
2017年01月31日腸内環境が悪いと、肌荒れをおこしてしまい、お肌のツヤやハリがなくなってしまいます。腸内環境を整えるために、食生活を見直し、改善に有効なサプリメントを選んで、今年こそは身体の中からキレイになりましょう。 お肌は「腸」を写す鏡どんなに高価な化粧品を使っても、腸内環境が悪ければ効果を十分発揮してくれません。便秘などで腸内に老廃物が溜まっていると、腸内の有害なガスが全身に運ばれ、肌荒れなどをおこしやすいのです。いくら高級な化粧品を使っても、その効果は老廃物によってかなり打ち消されてしまいます。まず、スキンケアを始める前に腸内環境を整えて、選んだ化粧品による最大限の効果を引き出したいものです。腸内環境を左右する腸内細菌腸内細菌は3種類に大きく分類されます。善玉菌:健康に良い作用をする菌悪玉菌:健康に悪い作用をする菌日和見菌:健康に良くも悪くも作用する菌善玉菌は腸内環境を整える良い菌で、悪玉菌は悪い菌です。日和見菌は、善玉菌、悪玉菌の数が多い方の味方をする菌です。このため、腸内に善玉菌が増えれば、日和見菌は善玉菌の味方になります。悪玉菌の数が増えると日和見菌は悪玉菌の味方をしてしまいます。善玉菌の数を増やして日和見菌を味方に付けると、腸内環境が整ってお肌をいっそう美しくなることが期待できます。「腸内フローラ」とは?最近よく耳にする「腸内フローラ」というのは、人の腸の中に生息する、おびただしい数の腸内細菌群のことを指します。人間の腸の中には600兆にも及ぶ細菌が住んでいるといわれ、まるで花畑のようにさまざまな種類の細菌があることからこのようなネーミングが生まれたといわれています。「腸内フローラ」が乱れるとどうなるの?腸内細菌は、善玉菌2、悪玉菌1、日和見菌7の割合となるのが理想的だと言われています。腸内フローラは、善玉菌が悪玉菌を抑える形で存在しています。ですが、様々な原因により悪玉菌が優勢になることがあります。そうなると、日和見菌も悪玉菌の方に傾いてしまい、腸内細菌のバランスが崩れます。そういう状態になると、有害物質が肝臓や心臓などの身体の部位に負担を与えてしまうようになります。その結果、生活習慣病になったり、太りやすくなったり、老化が進んだりします。「腸内フローラ」を活性化させる食べ物1.ヨーグルトヨーグルトは善玉菌を増やして、悪玉菌を減らす効果があることがわかっています。またヨーグルトは、腸にいる乳酸菌を活性化してくれます。 2.バナナバナナは食物繊維を豊富に含むので、善玉菌にとって最適なエサになります。そして善玉菌を増やすオリゴ糖も含みます。その上バナナには、整腸作用のあるでんぷんも含まれています。バナナは胃への負担も少ないのでオススメです。3.たまねぎたまねぎは、腸内細菌の大好物であるオリゴ糖と食物繊維をバランスよく含んでいます。食物繊維が腸内に入ってくると、摂取した食物繊維は腸内細菌の働きによって発酵が進み、腸内環境を整える良い成分を作るようになります。4.ごぼうごぼうは食物繊維が豊富で、善玉菌のエサとなります。人の腸は、腸内細菌で食物繊維を発酵させ、健康増進に必要な成分を作り出します。 5.わかめわかめを含め、海藻類は毎日摂取しましょう。海藻類には、ヌメリ成分が豊富に含まれています。これらの海藻類は善玉菌のエサになる食物繊維だけではなく、全身の健康にも作用します。6.にんにくにんにくには、血圧低下作用や血流改善作用もあります。また、活性酸素を除去してくれます。活性酸素は老化の原因のひとつです。7.コンニャクコンニャクは食物繊維が豊富に含まれているので、善玉菌を増やすのに最適な食材のひとつです。カロリーも低いので、ダイエットにも最適です。8.納豆納豆菌は1種類の善玉菌だけでなく、たくさんの種類の善玉菌が含まれているので、腸内細菌を活性化させてくれます。毎日食べたほうがいい食品です。9.味噌味噌は大豆から作られた発酵食品であり、豊富な善玉菌を含みます。また、大豆は健康にいい物質を作る腸内細菌のエサになりやすいのです。腸内環境を整えるサプリメント1.乳酸菌サプリ乳酸菌サプリを利用すると、腸内に乳酸菌が増え、悪玉菌を減らす働きをします。乳酸菌が不足している方は、サプリメントによって乳酸菌を多くすることを心がけましょう。その結果として便秘を解消し、腸内のトラブルを軽減することができます。2.ビフィズス菌サプリビフィズス菌サプリは、乳酸菌サプリと同じような効果を持っていますが、乳酸菌には無い効果も持ち合わせています。乳酸菌の多くを占めるといわれているビフィズス菌を大量に増やすことが可能となり、腸内環境を正常化させます。腸内環境を整え、腸内フローラを増やすことで腸が健康になり、美肌効果が期待できます。また、便秘の改善にもつながります。便秘の改善はダイエット効果も伴います。今年こそは、身体の中からのキレイを目指しましょう!※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年01月31日dishはこのほど、糖質ゼロのラーメンスープ「RAMEN SOUP ZERO」(6個入り480円・税込)を発売した。同社では、本格的な味にこだわった低糖質麺「デリカーボ」を販売している。今回発売したのは、さらに健康的においしく低糖質ラーメンを食べてもらえるよう工夫した「糖質ゼロのラーメンスープ」。麺の糖質も気になるが、ラーメンのスープを全部飲み干すのも体に悪そうという声が多く寄せられたことから、開発したという。同社によると、スープから糖質を除くと「味が薄い」「物足りない」「おいしくない」となるケースが多いとのこと。そこで、糖質がなくても旨味を感じられるように工夫を重ね、かつおエキスや動物系エキスなどを使用したコクと旨味が感じられる糖質ゼロのスープを完成させた。味は「醤油味スープ」「塩味スープ」の2種類。通販サイト「糖質麺 デリカーボ」で販売している。
2017年01月31日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
初めてのデリケートゾーンケア
やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?