たった10秒で押すだけで!? お悩み別“エイジングケアのツボ”5選

クマ、シワ、顔のこわばりなど、気になるお悩みを一刀両断！ たった10秒で効果てきめん。整体師の吉田佳代さんが、エイジングケアのツボを教えてくれました。

ツボの押し方&指の形。
指の腹を使い、頭の中心に向かって垂直にツボを押す。1か所のツボをほぐす場合は、両手の指を重ねて行うと、圧をかけやすい。ツボを刺激する時はゆっくりと押すこと。

覚えておきたいエイジングケアのツボ5つ

ツボ その1：目窓（もくそう）
目のクマや小ジワを一掃。明るい目元で、印象激変！
マスク生活で特に目立つのが目元。目の下のクマや目元の小ジワがあると老けた印象に。そんな目まわりをスッキリ整えてくれるのが、「目窓」。目元のトラブルだけでなく、頭痛やめまい改善も期待できる。



瞳孔の真上で、生え際から指2本ほど上にあるツボ。

HOW TO 目窓ほぐし



目窓にそれぞれの人差し指をあてて、7秒かけて押して、3秒かけて緩める。皮膚に対して、垂直に圧をかけるのがポイント。強い力で長く押し続けるともみ返しが起こる場合があるので、心地よいと思える強さで押すこと。

ツボ その2：百会（ひゃくえ）
ストレスを緩和し、マスク疲れを解消。