膝を曲げたとき、お皿が正面を向く？ アンジュルム・川村文乃、美脚ストレッチに挑戦

3よりやや外側が伸びる。反対の脚も同様に。

教えてくれた人・森 拓郎さんボディワーカー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正士。モデルや俳優のクライアントも多く、その指導力に定評が。著書は『脚やせ本 一日2分で細くなる！』（講談社）など多数。

かわむら・あやのハロー！プロジェクト所属のアンジュルムでサブリーダーを務める。「太ももの内側がぷよぷよしているのが気になるので、もっと引き締めたいです！」

Tシャツ￥6,600ショートパンツ￥7,150レギンス￥11,000（以上ナージー／ジュンカスタマーセンター TEL：0120・298・133）

※『anan』2022年6月29日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・pakuchan（Three PEACE）取材、文・菅野綾子

（by anan編集部）