2023年9月8日 19:00
カップ麺大好き、なんとなくだるい…「気象病、自律神経の乱れから疲れがとれない人」の特徴と対策
、「組み合わせ食薬（WAVE出版）」、「食薬スープ（PHP）」など著書多数。
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『１週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』（ディスカヴァー）。
『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』（KADOKAWA）
体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。
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文・大久保愛
朝バナナ、集中力が続かない…「ワンパターン朝食で疲れやすい人」の特徴と対策