朝、何を食べている？ 腸活に役立つ“朝ごはん”をリサーチ！

タンパク質と一緒にビタミン類も。【渡邊かれんさん／BEAMS宣伝】



1食でタンパク質20g、果物や野菜24食分の還元成分が摂れる製品を愛用。「〈Paradise Herbs〉の『プロテイン&グリーン』を飲むと、お通じがよくなります」

筋トレガチ勢にも人気のプロテイン。【桑原優季さん／BEAMS宣伝】



プロテインドリンクに食材をプラスすることで、腸活に欠かせない食物繊維とフラクトオリゴ糖を同時に摂取。「プロテインと小松菜、バナナをミキサーにかけたミックスジュースを飲んでいます」

まるごと腸活食材“果物”
ビタミン類にポリフェノール、天然の糖分など、フルーツには腸活に役立つ栄養素がぎっしり。朝食は軽くしたい、という人にもぴったり！

腸活はもちろん美容にもGOOD。【井手上 漠さん／モデル、タレント】



「天然のビタミンを摂取するために、季節のフルーツを食べます」。果物のビタミンといえば、イチゴやキウイ、オレンジに多く含まれるビタミンCが代表的。

24時間休まず働く腸を果物の酵素でサポートしたい！【新田さちかさん／俳優、会社代表】



「集中力を上げるために、朝ごはんは食べないことも。