不眠さん必見!?寝る前に泣いて自律神経を整える「涙活」でリラックスして快眠しよう

と不安になる方もいると思います。
ですが、それは泣くことが原因ではなく、目をこすってしまうからです。
目をこすらず、涙を流しっぱなしすると、そんなに目は腫れないのです。
よく眠れないという方は、寝る前に泣くことを試してみてください。

寝る前の「涙活」におすすめの泣ける映画！

＜今月のおすすめの泣ける映画紹介＞
今月は、バレンタインデーもあった2月にぴったりの1990年の恋愛映画「ゴースト/ニューヨークの幻」をご紹介します。
この映画は、銀行員の主人公と陶芸家のヒロインの物語です。
暴漢に襲われ運悪く命を落としてもなお、ヒロインを守ろうと懸命に努力する主人公の一途な愛に感涙必須です。
泣いてぐっすり眠りましょう！

感涙療法士/吉田英史