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【内ももダイエット】トレーニング法や心がけたい習慣を解説
ビューティ情報『【内ももダイエット】トレーニング法や心がけたい習慣を解説』
2019年10月12日 09:00
【内ももダイエット】トレーニング法や心がけたい習慣を解説
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気になる内ももには「日中のトレーニング」を実践!
内もものダイエットには、臀部とふくらはぎの筋肉を鍛えることが大切。ストレッチや内もも単体のトレーニングなどを行うこと、さらに日中に行うことが体全体にも有効です。またトレーニングだけではなく、普段の生活から歩き方や水分摂取などにも配慮しつつ、内ももダイエットにチャレンジしてみましょう。
肥後晴久
ボディセラピスト、整体師
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