2019年10月20日 09:00
ダイエットに活かせるメンタルトレーニングでリバウンドを防ごう!
未来のことは誰にもわからない、ならば痩せるために今日何するか?と考えられるようになると、振り返ればいつの間にかダイエット成功していた!という結果になりやすいでしょう。
メンタルトレーニングでリバウンドしないダイエットをしよう
いかがでしたか。一言でメンタルトレーニングといっても、性格やタイプ別でやることが異なるため、あらかじめこのような自己分析をすることが大切です。自分自身は何で頑張れるのかを知っておくと、今後のダイエットの結果も大きく変わることでしょう。ぜひお試しください。
KISAFU
スポーツトレーナー
ほぼ10分以内 インスタで大注目 ユナさんのダイエットレシピ