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「痩せホルモン」の正体とは?分泌を高める方法についてご紹介
ビューティ情報『「痩せホルモン」の正体とは?分泌を高める方法についてご紹介』
2019年11月14日 09:00
「痩せホルモン」の正体とは?分泌を高める方法についてご紹介
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そのためには今回ご紹介した食物を摂取するのはもちろんですが、睡眠や適度な運動も必須。生活を健康的に整えて「痩せホルモン」に頼り過ぎないことが大切です。
内藤 絢
睡眠専門家、ヨガインストラクター
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