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ホットヨガの元祖!室温40度で行うビクラムヨガの特徴や効果
ビューティ情報『ホットヨガの元祖!室温40度で行うビクラムヨガの特徴や効果』
2019年11月24日 09:00
ホットヨガの元祖!室温40度で行うビクラムヨガの特徴や効果
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ビクラムヨガを始めてみよう
ホットヨガの元祖とも呼ばれているビクラムヨガは、室温40度・湿度40パーセントのなかで行う90分間のヨガ。世界共通で決められた26のポーズを順番通りに行うため、国境を越えて楽しめるのも特徴のひとつです。
あなたもビクラムヨガを始めてみませんか?
Hikaru
ヨガインストラクター
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