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JUMII TOKYO代表・前島ゆみさんがきれいのために夜…
ビューティ情報『JUMII TOKYO代表・前島ゆみさんがきれいのために夜していること』
2017年7月25日 21:30
JUMII TOKYO代表・前島ゆみさんがきれいのために夜していること
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夜、眠る前にすることは、翌朝のきれいにつながること。明日からのきれいを作ること。美しく生きる人に、「きれいのために夜していること」を聞きました。
目次
・ていねいにクレンジングする
・お風呂でもオイルが大活躍
・保湿重視でスキンケア
・アロマを焚く
・夕食後にヘーゼルナッツオイルを飲む
・寝る前はバランスボールでストレッチ
・良質な睡眠をとるために、頭の中を空にする
・最低6時間、質の良い睡眠をとる
・前島ゆみさんプロフィール
JUMII TOKYO代表・前島ゆみさんがきれいのために朝していること
■ていねいにクレンジングする
クレンジングにはメイクやスキンケアよりも時間をかけています。クレンジング後に洗顔をしないので、落とすべきものを一度に落とし切る必要があります。そのため、クレンジング剤はケチらず、たっぷり使うのがこだわりです。
目元のメイクをしっかりめにしたときや、毛穴の詰まりが気になるときなどはジェルタイプ、軽いメイクのときはミルクタイプ、とクレンジング剤と使い分けています。マッサージしている感覚で顔にしっかりなじませて。
秋冬の時期は、ピュアヴァージンココナッツオイルを使ってクレンジングすることもあります。肌が乾燥しやすい季節に、余計なものを落としつつも、肌に潤いを与えてくれます。
■お風呂でもオイルが大活躍
湯船には毎晩必ず浸かります。アロマオイルを数滴垂らし、リラックスした状態で、ストレッチをするのが日課です。アロマオイル以外にも、オイルはいろいろと使います。
次ページ : たとえば、ボディウォッシュも、オイルで泡立たないタイプのも… >>
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