自分を好きでいられなくなるような服は着ない。みたらし加奈が考える「ありのままの自分を肯定する方法」

Q1．自分のカラダのチャームポイントを教えてください！

サラサラで柔らかいところ。ほくろがたくさんあるところ。骨がしっかりしているところ。

Ｑ2．自分のカラダを好きでいるためのマイルールはありますか？



他人と比べない。自分を好きでいられなくなるような服は着ない。痩せているとか太っているとか、スタイルがいいとか悪いとか、そういった社会の中で記号化された「カラダ」としてではなく、血と肉が通っている温かい「自分の身体」として愛してあげることを意識しています。

Q3．食事で気をつけていることはありますか？

最近「感情的な空腹」と「肉体的な空腹」なるものが存在することを知りました。できるだけ「感情的な空腹」には従わないように気をつけています。でも気をつけすぎるとストレスがたまるので“ほどほど”です（笑）。

Ｑ4．普段から運動はしていますか？

していません！

Ｑ5．もっと自分のことを好きになるために、今後挑戦したいことがあれば教えてください！定期的にプールで泳ぎたいなと思っています。腰痛持ちなので、水の中だと安全かも。



■自分好きなモノや好きなコトを否定しない

気になる洋服を見つけた時、「自分の体型には似合わないかも」