2017年10月16日 20:00
痩せない!鍛えない!”愛され女”は「マシュマロボディ」で決定!
とウエストの細さは、簡単になれるような代物ではございません!
加えて、白くて弾力のある肌は、女目線でも一度で良いから触ってみたい・・・。
こんな素敵なボディ、愛されないわけがありません!では、彼女のようなボディになるためにできることってなんでしょうか。
”マシュマルボディ”をつくるポイント!
①マッサージでセルライト撲滅
「マシュマロボディ」とは、ぽっちゃりのことではありません。だから当然、セルライトなんてものがあってはならないのです。セルライトは肌表面をかたくするため、触り心地がマシュマロとはかけ離れます。
毎日欠かさずマッサージし、お肉が硬くなるのを防ぎましょう。
②とにかく冷やさない
「冷え」もセルライトを作るので、身体全体を冷やさないようにすることも大切です。毎日湯船にしっかり浸かる習慣をつけ、靴下を履いたり、暖かい服装をしたりしましょう。
飲み物や食べ物も、身体を温めるものを積極的に選びましょう。
③ストレッチで柔らかボディ
触り心地のやわらかさももちろん、動きのしなやかさも「マシュマロボディ」のためには欠かせません。ストレッチをすることで、関節も柔らかくしましょう。