ダイエットにも美肌にも◎！フルーツビネガーの魅力

また、アミノ酸やクエン酸によって疲れにくくなったり、手足の体温が上昇する事も。疲労回復にもピッタリ♪
食前に飲んでしまうと余計に食欲が増してしまうこともあるので、食事中か食後に飲むといいですね。
今はいろいろなフルーツビネガーが販売されていますが、自宅で簡単に手作りのフルーツビネガーを作る事も出来ます。
・フルーツビネガーのつくり方
☆果物は綺麗に洗って水気を拭き取ります。
水気が多いと腐敗の原因にもなりますし、お酢が薄くなってしまうので、水気はしっかり拭き取ってくださいね。
☆お酢にお砂糖と果物を入れて1週間ほど時間を置きます。
フタをしっか締めておくこと！

いかがですか？
美容効果が得られるフルーツビネガー、暑い夏にも飲みやすくてピッタリです♪