愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
ビューティトップ
スキンケア
ボディケア
ヘルスケア
ヘアケア
メイク
まとめ
ウーマンエキサイト
>
ビューティ
>
メイク
>
お風呂でボディメイク!「痩せ体質」になる入浴法とは?
ビューティ情報『お風呂でボディメイク!「痩せ体質」になる入浴法とは?』
2019年1月24日 20:00
お風呂でボディメイク!「痩せ体質」になる入浴法とは?
Facebook
Twitter
お風呂に入って効率的に痩せ体質になれたらうれしいですよね!入浴によって得られるメリットや、お風呂でできるボディメイク・小顔が叶う方法をご紹介します。お風呂に入るだけでボディメイクを叶えたい方、必見です!
お風呂で痩せやすいカラダをつくる入浴法とは?
目次
・1:入浴のタイミングは就寝時間から逆算する
・2:入浴前に鏡で全身をチェック!
・3:お湯に浸かる時間は「40℃ 15分」でOK!
・4:シャワーで気軽なジェットバス体験
・5:湯船の中でラクラク筋トレ
・6:パンパン脚は「関節回し」でサヨナラ!
・お風呂では「あ~」と声を出して!
・フェイスマッサージよりも頭皮マッサージで小顔
出典:byBirth
「お風呂にせっかく浸かるなら、ダイエット効果も得たい!」「バスタイムに効率よくボディメイクしたい!」という方にぴったりの入浴方法とはどのようなものなのでしょうか?
ボディメイクはもちろん、小顔になれる入浴法もご紹介します。
カラダをリラックスさせるだけでなく、芯から温まりながら心もカラダもスッキリさせましょう!
「シャワー派」は入浴の魔力を知らない!?
出典:byBirth
お風呂に浸からずに、シャワーだけで済ませてしまうこともありますよね。忙しいときや一刻も早く寝たいときなど、さっと済ませられるシャワーはとても便利です。ただ、湯船に浸かるだけで全身のサイズダウンが叶うとしたらどうでしょうか?
お湯に浸かるだけで全身の血行が良くなり、水圧もかかるので、老廃物とむくみを除去できます。実は、むくみが毎日解消されていくと、それだけでサイズダウンができるのです。
次ページ : 「体重は変わっていないのに太ったかも?」と思っている方はむ… >>
1
2
3
4
5
>>
関連リンク
詳しくこの記事を見る
努力いらず◎効果実感◎注目!『最新○○ながら美容法』3選
“キレイ”を作る!バスタイムでの「美肌法」7選
薬局で手に入るおすすめ入浴剤3選!
毎月実施!豪華アイテムをプレゼント中!
この記事のキーワード
OK
お風呂
筋トレ
メイク
マッサージ
小顔
ダイエット
あわせて読みたい
「OK」の記事
視点を変えて!マンネリカップルにおすすめのデート3選
2021年06月21日
「これおいしすぎる…!」コストコで話題の“絶品デリカ”はマニアも推…
2021年06月21日
これを覚えていればOK!「いいオトコを見極めるコツ」3つ
2021年06月21日
森口博子「最初のバラエティロケは“オスのロバを口説く”仕事」
2021年06月21日
「お風呂」の記事
親「侍なのかな?」 小2男児が脱衣所に持っていったものに「いつでも…
2024年04月26日
みんなのお気に入り入浴剤は? “バスタイムの美容習慣”を調査!
2024年03月30日
夕方5時から始まるわが家の入浴タイム その舞台裏とは?【めまぐるし…
2024年03月27日
女性800人に聞いた! みんなが抱える「フェムケア」のお悩みって?
2024年03月25日
「筋トレ」の記事
今田美桜、「荒ぶる」“筋トレ”姿公開 山本耕史も爆笑「迫力すごい」…
2024年04月28日
やめたらメンタル好調です! ガジェット好きが実践「本当に効果があっ…
2024年04月25日
鈴木亮平が掲げる新時代の俳優の矜持「演技だけやっていればいい、では…
2024年04月23日
「脚が太くお尻がデカいと言われて傷ついた」コンプレックスを長所に変…
2024年04月22日
関連記事
天然甘味料『有機エリスリトール』リニューアル新発売
パッと瞳が映えます! デカ目に見える「春夏アイシャドウ」3選
生乾きで洗濯物を取り込んでもニオわない!? 毎日忙しいママたちよ、これが洗濯の新常識だ! [PR]
ウォンジョンヨのヘアケアラインが24年夏にデビュー、広告キャラクターはNumber_iの平野紫耀
眠りの質が落ちているかも… 女医が実践している「ぐっすり眠れる睡眠習慣」
ビューティランキング
1
尿もれ、温活にも! 吸水型サニタリーショーツの先駆け「Bé-A〈ベア〉」が1枚3役にアップデート【編集部の「これ、気になる!」 Vol.53】
2
使うことで世界中の女性をエンパワメントする、人と地球にやさしいサスティナブルコスメ「ラクトフェリン ラボ」【編集部の「これ、気になる!」 Vol.55】
3
「ディアボーテ HIMAWARI」から、『ムーミン』デザインのオイルインシャンプー&コンディショナーが数量限定で登場
4
「大幸運が待っていそう」なのは? 4月28日~5月4日の運勢 【エポックエコ占い】
5
手軽な時短タイプから美容液たっぷりのご褒美マスクまで! 常備したい頼れるシートマスク・フェイスパック 6選
もっと見る
新着ビューティまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
担任の先生が保護者の夫を略奪!? 保育園でのまさ…
2
「自分の状況わかってます?」老後サポートを盾にす…
3
新幹線は一駅だけ!? ドケチな夫のトンデモ折衷案…
4
頑張った作り置きがない!夫の人助けに家族は振り回…
5
「何もかも知っている」兄のさらなる追及に婚約者が…
もっと見る
特集
やさしいママのヒミツ[PR]
いぬねこ うちのこ。
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
白髪ケアは早めの対処が大切! 予防と改善方法まとめ
2018年のトレンド眉は? アイブロウメイクのポイントまとめ
白く輝く歯に! ホワイトニングの効果と注意点まとめ
夏にこそ始めたい! ホットヨガで効果的なダイエット法まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
ピックアップ
生乾きで洗濯物を取り込んでもニオわない!? 毎…[PR]
上へ戻る