おうちで楽しく美しく。コスメコンシェルジュのリアル「セルフ美容」

力を抜いて、おうち美容を楽しんで
これから少しずつ日常が戻ってきても、おうちでの時間はこれからも大切にしたいものです。無理して頑張る必要はありませんが、美意識を心がけ、楽しんでセルフ美容を続けて欲しいと思います。

この記事も、どうぞゆったりソファでくつろぎながら、コーヒーでも飲みながらのんびりご覧ください。

朝ごはんを食べたら空間を整え、ちょっぴり運動

出典：byBirth
筆者の朝の定番は、コーヒーとトーストといったシンプルな朝ごはんです。トーストにはデパートで買った、ちょっと良いチョコクリームやジャムを塗って、トースト一枚でワクワクした気分を楽しんでいます。

さて、軽く朝ごはんを終えたら着替え、洗顔、スキンケア、歯磨きを済ませましょう。サクッと掃除機をかけたり机の上を整理したり、軽く掃除をするだけでも1日の始まりが有意義なものになります。

朝ごはんを終えて少し時間をあけたら、軽く運動をしましょう。筆者はこの1ヶ月、どっぷりヨガにハマっています！

通販サイトでヨガマットを買い、動画配信サービスにてヨガのコンテンツをみながら自分のペースで行います。

自宅で手軽にヨガが楽しめるようになり、20分ほどの短いヨガですが、毎日続けることでお腹周りがキュッと引き締まってきました！効果が出ることでどんどんやる気が出て、維持しようという気持ちも自然に芽生えて習慣づきそうです。