2022年5月1日 10:00
栄養士が解説!脂肪を燃やす“ケトジェニックダイエット”とは?
ケトジェニックダイエットをおこなう上での注意点
出典:byBirth
短期間でおこなう
ケトジェニックダイエットは、数あるダイエット法の中でも食事内容が厳しく特殊であるため、短期間でおこないましょう。
体質に合わない場合は、中止する
ケトジェニックダイエットが体質にあわない場合もあるため、その場合は無理をせず中止してください。
いかがでしたか?
ケトジェニックダイエットは、数あるダイエットの中でも、食事量や内容の決め方が難しいかと思います。ジムなどで専属のトレーナーや栄養士に指導を受けながら、取り組むのもおすすめです。
無理なく、体質に合う方は、ぜひケトジェニックダイエットを試してみてくださいね。
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