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栄養士が解説!“ビタミンC”と一緒に摂ると効果が上がる栄養…
ビューティ情報『栄養士が解説!“ビタミンC”と一緒に摂ると効果が上がる栄養素6つ』
2022年10月16日 16:00
栄養士が解説!“ビタミンC”と一緒に摂ると効果が上がる栄養素6つ
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亜鉛を含む食品
牡蠣
ほたて
玄米
納豆
卵
カシューナッツ
いかがでしたでしょうか?
せっかく栄養素を摂るのであれば、効率よく摂取できると良いですよね。ぜひ、ご紹介した組み合わせを意識して、賢く美容や健康に役立ててみてくださいね!
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