美容とダイエットの強い味方『チョコレート』！チョコがもたらすうれしい効果を知ろう

ブドウ糖
脳の栄養になる。幸せホルモンと言われるセロトニンの分泌をサポート。

ビタミンやミネラル
5大栄養素のビタミンやミネラルを含む。特にカルシウムとマグネシウムのバランスが良い言われる。

食物繊維
腸内環境を整える。

カカオプロテイン
明治が抽出に成功した成分。便のかさを増やして便通を整える。

チョコレートがもたらすうれしい効果とは出典：byBirth
健康や美容に有用な成分が含まれるハイカカオチョコレートは、キレイづくりに役立てたいものですよね。

それでは、毎日のチョコレート習慣がもたらすうれしい効果を見ていきましょう。

美肌効果

紫外線や空気の汚れ、ストレス、生活習慣の乱れなど、様々な原因によって体内に活性酸素が発生。活性酸素は細胞にダメージを与え、肌荒れや肌の乾燥、老化を引き起こします。

カカオポリフェノールは高い抗酸化作用があるため、活性酸素による肌トラブル対策に有用です。

健康サポート

株式会社明治のサイトによると、カカオポリフェノールはLDL（悪玉）コレステロールの酸化を防ぎ、動脈硬化を防ぐのだそう。

また、血管をしなやかにする・血液をサラサラにする、継続的にハイカカオチョコレートを食べることでHDL（善玉）