こんな”ダイエット”は絶対ダメ！！「死」の危険も！！

ダイエットをするときは辛いこともありますが、過度にしてしまうと危険なこともあります。その危険は時には、死につながることがあります。
ダイエット法を選ぶときは身体に合ったものを選び医師に相談することも1つです。5つの危険なダイエットを見てみましょう。

1.「ゼロカロリー」ダイエット


少ないカロリーのものだけを食べる事は、必ずしも体重を落とせるとは限りません。
それより体にとても悪いです。身体を健康に保つためには1日約2,000カロリーは必須です。あまりにも少ないカロリー摂取は心臓が止まるリスクがあります。
実際にイギリスで1日500カロリーしか摂っていなかった女性は、これが理由で心臓が止まりました。

2.良く知らないダイエットサプリを買う


何も知らずに、薬やサプリを取る事は危険です。インターネットだけで売られているものの中には避けた方が良いものもあります。理由は、薬の成分に危険なものが含まれている場合があるから。海外でもこれによって死亡した例が数件あります。

3.断食


体が健康になりきれいになると言われる「断食健康法」。オーストラリアの女性が、この少しの食べ物だけを食べる方法を行っていましたが、この女性も空腹を我慢し過ぎた結果、亡くなってしまいました。