なんか老けてる…30までにやめるべき「みるみる老けちゃうNG習慣」6つ

20代で積み重ねた食生活は、30代の肌質に影響を及ぼします。親からの遺伝で、元々お肌が綺麗な人も、乱れた食生活を続けていくと肌質は変わってしまいますよ。

4．ポイントメイクリムーバーを使ってない


アイメイクやリップも、クレンジング1本で落としている人もいると思いますが、ポイントメイクリムーバーを使うことをおススメします。

目元や唇の皮膚は薄く、頬やおでこと同じ摩擦を与えていると、目の下にクマができたり、色素沈着する可能性があります。

皮膚が薄い部分はなるべくこすらず、浮かせてメイクを落とすような習慣をつけましょう。今は問題がなくても、30代になって蓄積されたダメージのケアに追われかねません。

5．体が冷えている


つい数年前まで制服に生足だったし、寒さに免疫ができているかもしれませんが、10代と20代では代謝も体質も違います。

少しずつ筋力が低下していく20代。仕事を始めると運動量も減り、体の冷えを感じるようになった人も多いのではないでしょうか。

代謝が落ちると痩せづらく太りやすくなることはもちろんですが、肌表面がボコボコするセルライトは年齢、体型関係なくできてしまいます。