人生が変わる！「幸せ女子」が毎日している10のコト

7．助けてもらおう

誰でもストレスを感じる時期はあります。時々、どうして私がそうならないといけないの？と聞きたくなることもあります。でも、失敗して屈辱を感じたり、それぞれ辛い時期を乗り越えて今の自分があります。

もし、その真っ只中なら、超えるのに周りの人の手助けを恥ずかしがらずにお願いしてみましょう。きっと良いアドバイスをくれます。1人で煮詰まってはいけません。

8．心の中は幸せでいよう


ポジティブな感情は行動や効率まで改善してくれます。心の中が幸せで満たされることを追い求めるのではなく、いろいろ難しいことがある中でも1つでもいいことがあったら、それに満足を感じるように気持ちを変えるよう心がけましょう。

9．自分に優しくなろう


完璧な人なんていません。多くの人が自分に対する自己評価が低いことがあります。他人の良いところを並べて比べ、劣っていると思わないようにしましょう。

自分の欠点ばかりを並べてしまうと、どんどん不幸せになってしまいます。自分に対してもっと優しくなり、欠点を責めるのではなく受け付けるようにしてみましょう。

10．あなたの存在は誰かにとって「意味」を持っている


「存在そのもの」