「SPFは強ければOK！」と思ってない？日焼け止めを理解して夏の美肌対策

こんにちは。ネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。

突然ですがみなさん、「SPFの数値は高ければ高いほどいいもの！ 」なんて思っていませんか？ 実は日焼け止めって、その用途に応じて使わないと肌に悪影響があったりするのです。日焼けは防げたけど肌がガサガサ・・・なんて悲しい結末にならないために、日焼け止めを使うなら気を付けて欲しいポイントをお伝えします。

■◇「SPF50」って、本当に必要？

「とりあえず、紫外線をブロックすればいいんでしょ？ 」と、とにかくSPF数値が高い日焼け止めを選んでいませんか？SPFの数字は紫外線を防御できる大体の時間を示すもの。通常、日焼けし始める時間は紫外線に当たってから20～25分後くらい。25分×SPF24＝600分つまり、SPF24程度あれば、約10時間は紫外線を防げるということなのです。

SPF50だと、25分×50＝1250分20時間も紫外線は降りそそがないですよね。PA指数も、日常紫外線なら＋や＋＋程度で十分効果があるのです。もちろん、南国リゾートに行く際は、SPFもPA指数も高いものがいいですが、その分肌への負担は大きかったりします。