愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
ビューティトップ
スキンケア
ボディケア
ヘルスケア
ヘアケア
メイク
まとめ
ウーマンエキサイト
>
ビューティ
>
OK
>
不眠を抱える女性に効果あり!「4-7-8呼吸法」やってみよう
ビューティ情報『不眠を抱える女性に効果あり!「4-7-8呼吸法」やってみよう』
2019年6月29日 16:00
不眠を抱える女性に効果あり!「4-7-8呼吸法」やってみよう
Facebook
Twitter
「寝る前に行うと自然に眠るようになり、朝起きたときにはよく寝た感じがし、その日の行動がスムーズにできるようになります」
お金もかからず、どこででも簡単にできる健康法だ。習慣にして、よい睡眠と健康を維持しよう。
この記事もおすすめ
東咲月「夏のお守り的存在に」 紫外線の強い季節に大活躍、新作コスメのすごさを実感!
<<
1
2
3
4
関連リンク
安倍首相も実践!不眠解消のための「4-7-8呼吸法」の効果
体の免疫高める「呼吸力」を身に着けるための「大谷式呼吸法」とは
毛細血管を活発にするための「1:2」呼吸法&入浴5カ条
この記事のキーワード
OK
睡眠
あわせて読みたい
「OK」の記事
視点を変えて!マンネリカップルにおすすめのデート3選
2021年06月21日
「これおいしすぎる…!」コストコで話題の“絶品デリカ”はマニアも推してます!
2021年06月21日
これを覚えていればOK!「いいオトコを見極めるコツ」3つ
2021年06月21日
森口博子「最初のバラエティロケは“オスのロバを口説く”仕事」
2021年06月21日
「睡眠」の記事
実は菌が死んでいるかも… ヨーグルト専門家は絶対しない「ヨーグルトのNGな食べ方」
2024年05月31日
「HOT TAB Natural ZEN」が6月1日に登場!!シャワーでもお風呂でもこれひとつで美髪・美肌を育むShower & Spa新商品
2024年05月31日
「HOT TAB Natural ZEN」が6月1日に登場!!シャワーでもお風呂でもこれひとつで美髪・美肌を育むShower & Spa新商品
2024年05月31日
「そんなにやつれて、どうしたの!?」産後、心身ともにボロボロ⇒近所の高齢女性の言動に傷ついて…
2024年05月31日
関連記事
心も身体も瞬間リフレッシュ!「F ORGANICS」冷感ボディミスト新発売
ヨーグルト、納豆、味噌汁のNGも…【管理栄養士監修】実は避けたほうがいい「NG食べ方」とは
東咲月「夏のお守り的存在に」 紫外線の強い季節に大活躍、新作コスメのすごさを実感!
オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリーのミニ香水セット、“異国の旅へと誘う”全6種類の香り
キュレル「リップケア クリーム」24年秋の新色、“セラミドケアで潤い続く”美発色ボルドー
新着ビューティまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
ついに義母をつっぱねたけど…ショックから思いもよ…
2
忽然と姿を消したゆかり…元夫の背後に不穏な影?【…
3
「俺が安月給なのは親のせい!」他責思考で親を責め…
4
孫のためと言えば金を出す母…チョロすぎ! 妻にバ…
5
義母に取り入る夫の元カノ…本当に私の家族を奪おう…
もっと見る
特集
AQUAのある暮らし[PR]
なにがそんなに魅力なの?「ヤシノミ洗剤」ほんとのところ[PR]
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
白髪ケアは早めの対処が大切! 予防と改善方法まとめ
2018年のトレンド眉は? アイブロウメイクのポイントまとめ
白く輝く歯に! ホワイトニングの効果と注意点まとめ
夏にこそ始めたい! ホットヨガで効果的なダイエット法まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
ピックアップ
同人会誌の販売会に行ったら驚いた…! 熱い想いを…[PR]
医師に聞く!暑さに負けない体づくりの方法[PR]
上へ戻る
東咲月「夏のお守り的存在に」 紫外線の強い季節に大活躍、新作コスメのすごさを実感!