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管理栄養士語る食事ルール「中高年世代に減塩は必須」
ビューティ情報『管理栄養士語る食事ルール「中高年世代に減塩は必須」』
2021年6月2日 06:00
管理栄養士語る食事ルール「中高年世代に減塩は必須」
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ほかにも、外食やスーパーの総菜など味つけが濃いものを食べる頻度を減らす、加工品に表示されている「栄養成分表示」の「食塩相当量」をチェックする習慣をつけるなど、日ごろの食習慣で、減塩のためにできることはいろいろあるという。
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