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1分間1ポーズの脱力ヨガ 硬くなった筋肉をゆるめてストレス…
ビューティ情報『1分間1ポーズの脱力ヨガ 硬くなった筋肉をゆるめてストレス対策』
2021年8月25日 10:15
1分間1ポーズの脱力ヨガ 硬くなった筋肉をゆるめてストレス対策
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初心者でもできるヨガで筋肉をほぐし、ネガティブな感情を和らげ、落ち着きを取り戻すことができる。
(画像はプレスリリースより)
【参考】
※美人力PLUS『ネガティブ感情1分流し 脱力ヨガ』 - 学研出版サイト
https://hon.gakken.jp/book/2380166100
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