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【かくれ老化】は、睡眠にも影響を与えていた
ビューティ情報『【かくれ老化】は、睡眠にも影響を与えていた』
2013年1月17日 21:00
【かくれ老化】は、睡眠にも影響を与えていた
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良質な睡眠が得られていない人が、健康な人に比べ、『かくれ老化™』該当者の方が1.7倍以上も多いという結果となった。
睡眠は、身体の疲れをとるだけでなく、精神状態を安定させるのにも重要な要素をもっている。老化を受け入れながら、精神状態を安定させるためにも、健康であり続ける必要がある。
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