顔のケアをするとき一緒に首元も化粧水などを伸ばしていく。これだけでも効果はある。モデーアによると、さらに週1回のスペシャルケアによってさらに効果があがるとのこと。手順はいたって簡単。
Step 1 お風呂あがりなどの清潔な首すじに化粧水をのばします
Step 2 化粧水がなじんだら、美容液を首全体にのばします
Step 3 暖めたタオルを首に巻き、そのまま10～15分ほどパックします
Step 4 汗などをタオルでよくふき取り、乾燥予防のクリームを塗って仕上げます
（引用：プレスリリースより）
たったこれだけの手順で高い効果が期待できる。
ストレッチも加えてさらに効果をあげる化粧品によるケアも大切だが、重い頭を支えている首には筋力アップも必要だ。筋力の低下はしわやたるみの大きな原因。簡単なストレッチを加えることでさらに効果があがる。
Step 1 下あごを突き出すようにして「イ～」と発音するように口を広げ、首に力が入るように意識します
Step 2 首の筋が浮き出る感じになったら、そのまま10秒間キープします
この2ステップを3セット繰り返します。
日常生活でも、なるべく首をのばすようにするといいそうですよ。
