会社では眠気が襲ってくるのに帰宅すると元気になるのはなぜ？

日中での仕事中、なぜかうとうとしてしまう。会議などの大事なときに限って眠気が最高潮になる。きっと多くの方が経験していることでしょう。

一方で、仕事や会議が終わった瞬間、これまでの眠気が嘘のように、すっかり目が覚めて絶好調になった経験のある方もいるでしょう。一体、これにはどんな理由があるのでしょうか。

会社の眠気が帰宅後はすっかり取れるのはなぜ？！

あれだけ眠かった会社でのひと時がまるで嘘のように、帰宅時に元気になる人はいませんか？もしかしたら、その眠気はストレスが原因かもしれません。ストレスといってもいろいろありますが、よほど強いストレスの場合、もしかしたら現実逃避願望がある可能性も。

さらに帰宅後、元気になったのはいいものの、神経が高ぶりすぎて、今度は夜にぐっすり眠れないという方もいるのではないでしょうか。これでは睡眠不足になってしまい、結局は翌日の眠気も促進してしまいます。仕事中眠くて、仕事が終わった後は嘘のように目覚めるというこのパターン。不思議ですよね。

会社で眠いのは自己防御反応？

会社での眠気が一概にすべてそうとは言い切れませんが、強いストレスを受けると、人は自己防御反応を起こすといわれています。