2021年10月18日 23:35
「これが更年期太りか!」気付いたときにすぐ実行!私が頑張れたものとは【体験談】
ですが、乗馬中に足にけがを負ってしまい、乗馬も断念しました。家でできる運動はないかといくつか試みましたが、これも続きません。家の中でひとりで運動することって、意外にとても空しくなってしまうんです。というより、楽しくありませんでした。これは心にも良くないと思い、それもやめてしまいました。
何を試しても痩せない!最終的に下した決断
食事制限をしても、あまり体重や体型に変化は見られませんでした。家族に聞いても、「どこが太っているのかわからない」と言います。でも、自分のことには人一倍敏感になってしまうのです。
前髪を1mm短く切っただけで大騒ぎする娘を見ても、どこがどう違うのかわからないということに似ています。「大騒ぎしている娘」のそれが、今の私の心境です。
そして、ついにジムに行こうと決心しました。いろいろとネットでも調べましたが、学生時代にけがの経験のある私には、ジムに通うのは難しいとわかりました。多くのジムにある器具は、とても体に負荷がかかります。水泳も良いかなとも思いましたが、残念ながら近くに施設がありませんでした。
そこで、人見知りなのであまり気が進まなかったのですが、近所にある女性専用のジムに目を付けました。