「知らなかった！」40代のぽっこりおなか、肥満だけが原因じゃなかった！【医師監修】

体型の悩みの上位にランクにするぽっこりおなか。おなかにたまっているのは余分な脂肪のかたまりだけ、と思っていませんか。実は40代、50代女性の場合は単なる肥満だけが原因ではなく、体のある部位の衰えも原因になることがあるといいます。その原因とは何なのでしょうか？ 産婦人科医の駒形依子先生に聞きました。

どの部位が衰えるとぽっこりおなかの原因になる？

「骨盤底筋群」の衰えが体型崩れの一因
駒形先生によれば、ぽっこりおなかなど加齢による体型の崩れの原因に「骨盤底筋群」の衰えが挙げられるといいます。骨盤底筋群とはどんな筋肉なのでしょうか。

「骨盤底筋群とは骨盤の底に位置する筋肉のことを指します。 複数の膜のような筋肉で、ハンモックのように骨盤内にある膀胱、子宮、直腸などの臓器を支え正しい位置に保ってくれます。 また排便や排尿をコントロールするなどの重要な役割をしています。

この骨盤底筋群が緩むと、支え切れなくなった内臓が下垂し、おなかが出てきてしまいます。特に女性は子宮や卵巣といった特有の臓器が多く、緩みやすいのです」（駒形先生）。

「骨盤底筋群」は40代以降急速に衰える！

この骨盤底筋群は、40代以降になると急速に衰えるといいます。