2021年5月30日 17:00
背中の“ぜい肉”に効果アリ！ 1日10回「上半身がほっそりする」簡単習慣
にお悩みの方もオススメ。座りながらお仕事の合間に行なったり、テレビを見ながらやウォーキングをしながらなど、シチュエーションを問わず行なえるので、気軽に挑戦してみてくださいね。
そうやって普段から「いい姿勢」を意識したり、積極的に背中の筋肉を動かすことで、特別なことをしなくても少しずつスッキリ背中に近づいていくはず。自分の体調と相談しながら、できる範囲で続けてみてください。
©Valeriia Sviridova / EyeEm/gettyimages
文/NATTY
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