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年末年始こってりメニューに飽きたら「だし」を! ダイエット…
ビューティ情報『年末年始こってりメニューに飽きたら「だし」を! ダイエット専門医がメリットを解説』
2021年12月31日 18:00
年末年始こってりメニューに飽きたら「だし」を! ダイエット専門医がメリットを解説
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年末年始はこってりした料理が続きがち。そんなときにおすすめなのがさっぱりした「だし」料理。正月太り対策にも使えるかも。ダイエット外来の医師の解説とともに、簡単だし料理レシピもご紹介!
こってり味の濃いメニューに飽きたら「だし」を取り入れよう
目次
・こってり味の濃いメニューに飽きたら「だし」を取り入れよう
・ダイエット専門医に聞く「だし」のダイエット活用法
・年末年始にも取り入れたい!だしのさっぱりした簡単レシピ2選
・Information
クリスマスや年越しディナー、お正月と、年末年始の食事は、こってりとした料理や味の濃い料理などが続きがち。たまにはさっぱりしたものが食べたくなるものです。
また毎年のように、年末年始太りにも悩まされているなら、ぜひ早めに予防策を取っておきましょう。
そこで今回はダイエット・肥満外来の「DSクリニック」院長で、医学博士の林博之先生に、だしがダイエットにどのように役立つのか、具体的な活用法を教えていただきました。
また最後には、富士山の銘水とにんべんがコラボして製作した、誰でも簡単に作れる「天然水だしを使ったおでん」と「天然水だしを使ったスムージー」レシピをご紹介します。
ダイエット専門医に聞く「だし」のダイエット活用法
―一時期流行った「だしダイエット」。だし汁をそのまま、もしくは緑茶などに混ぜて飲んだり、料理に積極的に使ったりすることで、ダイエットに役立たせるというものです。
次ページ : そもそも、ダイエット中にだしを取り入れることには、どのよう… >>
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