感情と思考の反応・パターン、心理的なプロセスを学べるレジリエンス・トレーニング「FLEX」をリリース

参加者同士のシェアリングは、困難な状況の捉え方や取り組み方法には個人差があることを認識する最良の機会となります。


FLEXカリキュラム

(※)上記カリキュラムは進行状況に合わせて変更することがあります。

☆特徴☆
困難な状況に直面すると、ネガティブな感情や思考が現れ、視野狭窄や思い込みの中で行動を選択してしまいがちです。FLEXでは、マインドフルネスを活用し、感情との関係性を見直し、自己受容力を高めます。認知プロセスにアプローチし、現実をありのままに見る力と現実的な楽観性を育みます。

☆日時☆
各回9時～12時：4月16日、23日、30日、5月28日(土曜日)

☆定員☆
8名(最小催行人数4名)

☆金額(税込)☆
標準価格 50,000円 → パイロット版価格 標準 25,000円 → 早割価格 20,000円《申込締切 3月31日(木)》
※標準価格 5万円相当の予定です。今回はパイロット版価格でご提供いたします。

☆こんな方にオススメ☆
・変化への適応力を身につけたい方
・困難な状況を乗り越えられるようになりたい方
・様々な状況でリーダーシップを発揮したい方
・孤立感を和らげたい方

☆申込☆
https://flex2022april.peatix.com/

【主催】
マインドフルネスプロジェクト(https://mindfulness-project.jp)