「押し込んであげようか？」院長がかけた恐怖の言葉に逃走！絶対に回避したい行為とは＜産後がつらい＞

初めてのことばかりで落ち込むしおさんですが、「明日で最後…！」。キリッとした表情をし、自分を奮い立たせるのでした。

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入院生活中、授乳以外で赤ちゃんを抱っこすることができなかったと寂しい気持ちになるしおさん。産後は体が思うように動かずに悲しくなることもあると思います。

助産師さん曰く、出産後約6〜8週間目までの産褥（さんじょく）期は、基本的に運動だけでなく、家事などもできるだけ控え、安静に過ごすことが必要だと言います。この時期に無理をすると産後の回復が遅れるだけでなく、場合によってはしっかり回復できずに、更年期になって尿もれや骨盤臓器脱（子宮が体外に出てきてしまう症状）になることもあるのだとか。 産後は、家族に頼ったり、公共・民間サービスを利用するなどしてゆっくりと体を休めることに専念しましょう。

監修／助産師 松田玲子

著者：マンガ家・イラストレーター しお