加齢臭より広がりやすい!? 夫から漂う“ミドル脂臭”の原因と対策法6つ

適度な運動

週2回くらいのランニングやウォーキング、毎日のラジオ体操などがおすすめです。

ただ、1人でやるのはなかなかできないことのようですから、“夫婦で一緒に行う ”のがポイントになります。

●外面の対策法

●（1）シャンプー剤やボディーウォッシュを交換

頭皮からの脂や汚れを落としてくれるもので、無香料タイプのものをチョイスしてみましょう。

洗い上がりがさっぱりするようなものだと、男性は好んで使います。

●（2）洗濯

皮脂は脂ですので、洗濯機で洗う前に一度、お湯につけると落ちが良くなります。その後は普通に洗濯して大丈夫です。

●（3）枕など直接頭をつけるものは干す

枕・クッションなど、直接頭をつけるものに関しては、外で干します。

それができないものは、カバーを毎日交換したり、タオルを巻いたりするなどしてニオイが染みついてしまうのを防ぎましょう。

うちでは、ニオイのひどくなる春から初秋にかけては、枕を毎日干して、枕カバーは毎日交換、特に汗をかく時期はタオルをかけるようにしています。

●おわりに

働き盛りの男性は、自分のニオイに気がついています。だから、あえて言葉にして傷つける必要はありません 。

知らないふりをして、ニオイを和らげることに協力してあげましょう。その行為こそが、“素敵な奥さん”だと思います。

【参考リンク】
・40才からの体の変化とは？ | LUCIDO（ルシード）（http://www.lucido.jp/library/smell/）

●ライター／桜井涼（メンタルケア心理士）
●モデル／神山みき（れんくん）