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目の疲れや集中力の低下も…中医学的ベストな“就寝時間”は何…
くらし情報『目の疲れや集中力の低下も…中医学的ベストな“就寝時間”は何時?』
2020年10月23日 19:30
目の疲れや集中力の低下も…中医学的ベストな“就寝時間”は何時?
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さくらい・だいすけ漢方専門家、国際中医専門員。完全予約制の漢方相談処「成城漢方たまり」で相談を行う。『体をおいしくととのえる! 食べる漢方』(小社刊)ほか、監修書、著書多数。
※『anan』2020年10月28日号より。イラスト・momokoharada文・新田草子
(by anan編集部)
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