くらし情報『目の疲れや集中力の低下も…中医学的ベストな“就寝時間”は何時?』

2020年10月23日 19:30

目の疲れや集中力の低下も…中医学的ベストな“就寝時間”は何時?

さくらい・だいすけ漢方専門家、国際中医専門員。完全予約制の漢方相談処「成城漢方たまり」で相談を行う。『体をおいしくととのえる! 食べる漢方』(小社刊)ほか、監修書、著書多数。

※『anan』2020年10月28日号より。イラスト・momokoharada文・新田草子

(by anan編集部)

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