愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
くらしトップ
仕事
お金
保険
インテリア
アイテム
人間関係
イベント
芸能
ファッション
シネマ・ドラマ
デジタル
まとめ
ウーマンエキサイト
>
くらし
>
ananニュース
>
「寝付くまで10分以内」は睡眠不足の可能性大!? “睡眠不…
くらし情報『「寝付くまで10分以内」は睡眠不足の可能性大!? “睡眠不足”レベルを診断』
2021年9月2日 20:10
「寝付くまで10分以内」は睡眠不足の可能性大!? “睡眠不足”レベルを診断
Facebook
Twitter
整体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修を全国で行っている。著書に『あなたの人生を変える睡眠の法則』など。
※『anan』2021年9月8日号より。イラスト・加納徳博取材、文・若山あや
(by anan編集部)
この記事もおすすめ
韓国総選挙で若者も多くが投票、背景には“将来への不安” 日本と同様の問題を抱える韓国社会を解説
<<
1
2
3
4
5
関連リンク
【睡眠アンケート】睡眠時間は増えたのに…コロナ禍で“入眠”トラブルが増加?
重要なのは“就寝時間”より“起床時間”? 知っておきたい、睡眠のメカニズム
目覚ましは音より光で!? 3つの厳選アイテムで朝スッキリ起きる!
就寝4時間前からがキモ! 冷え知らずになる“温活”、夜のルーティン
サウナ生まれのピローまで! おこもりに最適な“快眠アイテム”5選
この記事のキーワード
ananニュース
Lifestyle
ananNEWS
健康
睡眠
あわせて読みたい
「ananニュース」の記事
韓国総選挙で若者も多くが投票、背景には“将来への不安” 日本と同様の問題を抱える韓国社会を解説
2024年06月01日
後藤輝基「第一声が姉ちゃん」 藤井隆プロデュースの2ndカバーアルバムレコーディング秘話
2024年06月01日
バレーボール女子日本代表・古賀紗理那×石川真佑「日々の意識が結果につながっていく」
2024年06月01日
KEN THE 390と#KTちゃんが“ラップ”と“自己肯定感”を分析 「まずは日記をBGMに乗せて読んでみて」
2024年06月01日
「Lifestyle」の記事
「5年彼氏なし…」アラフォー女性の「恋を遠ざける勘違い」
2024年06月01日
不動産会社の女性経営者が教える! 意外と知らない「実は重要なマンション設備とNG行動」
2024年06月01日
12星座別【2024年6月~8月の運勢】「大幸運を掴み取りそう」なのは?
2024年06月01日
奇跡! 2回の迷子でも無事帰宅…トラブル後の猫さまの驚くべき変化とは
2024年06月01日
「ananNEWS」の記事
津田健次郎「僕はすごく欲張りなんです」 俳優、声優、監督…多彩な活動にかける思いを語る
2024年06月01日
『ミス・ターゲット』で共演! 上杉柊平が語る、松本まりかの魅力「本当に笑顔が素敵な人」
2024年06月01日
松本まりかと上杉柊平が思う“自己肯定感” 松本「自己肯定できるようになってきたのは39歳になってから」
2024年06月01日
定番アイテムこそ個性をアピール! 使い込むほど味が増す“レザー小物”5選
2024年05月31日
関連記事
津田健次郎「僕はすごく欲張りなんです」 俳優、声優、監督…多彩な活動にかける思いを語る
松本まりかと上杉柊平が思う“自己肯定感” 松本「自己肯定できるようになってきたのは39歳になってから」
韓国総選挙で若者も多くが投票、背景には“将来への不安” 日本と同様の問題を抱える韓国社会を解説
『ミス・ターゲット』で共演! 上杉柊平が語る、松本まりかの魅力「本当に笑顔が素敵な人」
うまく解凍できない、一度で温まらない… 電子レンジの“地味なストレス”は解決できる時代! 頼れる相棒「四ツ星レンジ」って? [PR]
新着くらしまとめ
おすすめ漫画を一気読み!
目からウロコ! ハンガー収納テクニックまとめ
香りでリラックス!アロマテラピーの活用術まとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
ついに義母をつっぱねたけど…ショックから思いもよ…
2
忽然と姿を消したゆかり…元夫の背後に不穏な影?【…
3
「俺が安月給なのは親のせい!」他責思考で親を責め…
4
孫のためと言えば金を出す母…チョロすぎ! 妻にバ…
5
義母に取り入る夫の元カノ…本当に私の家族を奪おう…
もっと見る
特集
AQUAのある暮らし[PR]
やさしいママのヒミツ[PR]
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
おすすめ漫画を一気読み!
目からウロコ! ハンガー収納テクニックまとめ
香りでリラックス!アロマテラピーの活用術まとめ
子どもの騒音トラブル対策まとめ
電子レンジでできる、簡単レシピまとめ
血管の老化を防いで若々しく健康でいるための方法まとめ
自律神経を整えるための生活習慣 まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
ピックアップ
うまく解凍できない、一度で温まらない… 電子レン…[PR]
医師に聞く!暑さに負けない体づくりの方法[PR]
上へ戻る
韓国総選挙で若者も多くが投票、背景には“将来への不安” 日本と同様の問題を抱える韓国社会を解説