伊原葵「ヨガだと物足りない（笑）」 ヘルシーなボディラインの秘訣

結構きついんですけど、そのぶんすごく集中できるので、頭のリフレッシュにもなるんです。時間さえあれば、週に1回は行きたいくらいなんですけどね」

そんな前向きな姿勢からは、メンタルの健やかさも伝わってくる。

「確かに会う人会う人に、セルフマインドコントロールが上手だねってよく言われます。昔はメンタルが弱くてすぐくよくよしたり、仕事のストレスで倒れてしまったこともあったんですけど、今はそうならないためにも自分と向き合う時間を大切にするようになりました。ピラティスや半身浴もそのための大事な時間。これからも続けていきたいです」

Aoi’s Favorite Items

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マンダリンの香りとCBDの効果でリラックス。


オーガニックのホホバオイルをベースに、マンダリン精油と良質なCBDを配合。「舌下に入れるCBDオイルは苦手だけど、これはお風呂に2スポイト入れるだけ。リラックス効果抜群なので、なかなか脳が休まらない人におすすめ」。30ml ￥7,700（カナビーズ TEL：03・6339・5680）

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