ムリなく続く新習慣。あのミズノが開発した「女性に優しい」運動不足解消グッズとは[PR]

中のボールを出し入れして、使いやすい重さに調節可能。肩や背中の凝りをほぐす運動ができます。

⇒ダンベルボール ボルレッチサンク／ミズノヘルシーインテリ

【3】二の腕、内もも、ぽっこりお腹をギューッと引き締め

まん丸クッションの正体は、筋トレができるエクササイズリングを内蔵したフィットネスクッション！



★こんな方にどうぞ
・二の腕や背中、内ももを引き締めたい
・ぽっこりお腹が気になる
・バストアップしたい

使い方はクッションの中のリングを、ギューッと押してゆっくり戻すだけ。胸の前で行えば肩や背中のエクササイズに、足で挟めば太ももにと、使う位置によって異なる部位に働きかけられます。



エクササイズだけでなく、上半身のストレッチもこれひとつ。コロンと可愛いルックスながら、運動不足解消をしっかり後押ししてくれます。

【ご紹介したアイテム】
スポーツブランドのミズノが提案する、インテリアのようなエクササイズ器具。腕や太ももで強く押したり引っ張ったりすることで、引き締め効果が期待できます。

⇒フィットネスクッション リングレッチ／ミズノヘルシーインテリア

気候に左右されず、人混みも気にせずできるおうちトレーニング。