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女性のプチ不調は、朝食を食べない人より"時々"食べる人に多…
くらし情報『女性のプチ不調は、朝食を食べない人より"時々"食べる人に多い!?』
2015年1月26日 09:27
女性のプチ不調は、朝食を食べない人より"時々"食べる人に多い!?
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と説明している。
回答に見られた「朝の運動」(3.9%)や「朝の散歩」(3.4%)は、運動することで脳を活性化し、酸素や血液の供給をスムーズにするといわれているという。運動や散歩をする時間がない場合でも、窓際で太陽の光を浴びるだけでも効果があるため、朝起きたらカーテンを開ける習慣をつけると良いとのこと。
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