兼業まんがクリエイター・カレー沢薫の日常と退廃 (53) カレー沢薫が激賞する「別腹で食べるべきスイーツ」

一時間あたりで換算すると、ポテトチップスなら約500kcalの物を120袋食べることになるため、6万kcalも摂取してしまうことになる。だがM&M’Sなら、320kcalの物を6袋食べるだけで1時間が経過するため、たったの1920kcalで済むのである。

このように、M&M’Sは、他の菓子に比べ遥かにヘルシーであり。ダイエット菓子を不味い不味いと言いながら大量に食っている暇があるならこっちを食った方が良い。ちなみに、成人女性が１日に摂取すべきカロリーは大体2000kcalと言われているが、何事も数字だけでは推し量れないものである。

このように、私は普通よりは大食いである上にかなりの早食いだ。「どうせ食うことぐらいしか楽しみがないんだろうから、もっとゆっくり食えばいいのに」と思われるかもしれないが、実はこのスピードこそが重要なのである。空腹は最高の調味料と呼ばれるように、腹が減っていれば減っているほど、飯は美味い。ゆっくり食べているとその間に脳の満腹中枢が満たされてしまい、食べ終わるころにはあまり美味いと感じなくなくなってしまうのだ。つまり早く食べることにより、飯を最後まで空腹状態の美味さで食べることができる上、食べ終わっても満たされていないため、食後のおにぎりという大技を繰り出すことが可能になるのだ。