【男性編】仕事でイライラしたときにとってしまう行動ランキング

20代男性の大半が「イライラは自分の中で消化」

自ら引き起こしたこともあれば、降ってきたような災難もあり、仕事上のトラブルは何かと絶えないものですよね。では、次から次へとやってくるトラブルにイライラしたら、どんな行動で気持ちを落ち着かせていますか？20代男性216名に聞きました。＞＞女性編も見る

Q.仕事でイライラしたときにとってしまう行動を教えてください(複数回答)
1位トイレに行く20.8％
2位ため息をつく20.4％
3位飲み物を飲む13.4％
4位頭をかきむしる12.5％
5位独り言を言う11.6％

■「トイレに行く」派は……
・「とにかく一人になりたい」(23歳/金融/営業)
・「とりあえず、その場を離れることで落ち着こうとしています」(29歳/放射線測定サービス/研究開発)
・「トイレに行くまでに、必然的に数十歩、歩く。たったこれだけでストレスがかなり軽減できる」(26歳/卸/システム)
・「何も考えない時間を持つことで、気分転換ができる」(27歳/IT/SE)

■「ため息をつく」派は……
・「息を強く吐くと、良い意味で力が抜けていく」(24歳/福祉/介護員)
・「何とかため息にとどめているというのが本音」