【コブスくんのモテ男道！】柔道整復師に聞く。指をポキポキ鳴らすのはOK?

音を鳴らすと凝りが少しだけ改善したような気になる」と言います。

ですが実際に、音を鳴らしたからと言って凝りが改善することはありません。凝りは筋肉の緊張ですから、関節から音が鳴ることとは関係はないでしょう。

整体やカイロプラクティックの施術中に音が鳴ることがありますが、音を立てることを目的で行うわけではありません。動作のうちで発生しているだけです。

――ありがとうございました。

まだ解明されていないことも多い関節のポキポキ音ですが、凝りが改善されないうえに、関節や骨、筋肉にダメージを与えることもあるとは。自分で音を鳴らすのは避けたほうがよさそうです。

監修：丸尾啓輔氏。鍼灸(しんきゅう)師。柔道整復師。太子橋鍼灸整骨院院長。太子橋鍼灸整骨院：大阪府守口市京阪本通1-3-10TEL: 06-7176-6289地下鉄谷町線・今里線太子橋今市駅から徒歩1分http://www.taisibasi.com/

(岩田なつき／ユンブル)